3 tipy, které vás zahřejí v chladném ránu

Ranní zima nám způsobuje nepříjemné pocity, ale není tak těžké ji překonat – stačí dodržovat několik základních pravidel. Využití možností domácích spotřebičů a zařízení.

Bohužel léto v našem regionu netrvá po celý rok a během teplého období může být poměrně chladno. Jak se zahřát v chladném ránu a cítit se pohodlně doma i venku?? Existuje několik způsobů.

Udržujte podlahu v teple. Přechod z peřin do reálného světa může být docela drsný. Abyste tomu předešli, svlékněte se před spaním a položte si župan nebo jiné domácí oblečení vedle sebe pod peřinu – například k nohám. Věci by se ráno zahřály teplem vašeho těla, aniž byste pro ně museli ráno vstávat.
A pro ty, kteří ráno nesnesou chlad, je tu podlahové vytápění s programovatelným termostatem: po probuzení se podlaha zahřeje na příjemnou teplotu ( dokonce až na 30 stupňů! )

Nezahřívejte si tělo. To jen když si myslíte, že se zahříváte v horké sprše. Je lepší si dopřát kontrastní koupel a zakončit ji studenou koupelí. Pak bude tělo samo produkovat teplo.
A před vstupem do sprchy si nezapomeňte pověsit oblečení na horký věšák na ručníky: po sprše na vás bude čekat nádherně teplé spodní prádlo.

Zahřejte se pohybem. První okamžiky chladu venku jsou psychicky nejnáročnější. Ale pokud jste venku v chladném ránu a je horko, pravděpodobně z vás do pěti minut poteče pot Protože se hýbete, aktivně se zahříváte. Je lepší se obléknout o něco lehčeji a udržovat se v teple díky svalové aktivitě, než onemocnět z přehřátí v chladném vzduchu.
Obavy z chladu? Před odchodem z domu si vyžehlete svetr, bundu nebo dokonce kabát z vnitřní strany. A rychle se oblékněte. Teplo bude stačit na "vyhlazení" Kontrast mezi chladným vzduchem venku a relativně teplým vzduchem v místnosti.

Nápad a fotografie z webových stránek apartmenttherapy.com