Jak si doma zařídit pohodlný a zdravý prostor pro práci a volný čas během izolace?

Nucená segregace – pro některé radost, pro jiné výzva. Hranice mezi prací a odpočinkem se stírají a počet rozptýlení se výrazně zvyšuje. Existuje jen několik pravidel, která vám pomohou udržet váš domov jako útulné místo pro odpočinek a práci.

1. Zbavte se zbytečného odpadu

Jakmile žijete ve svém domě delší dobu, začnete si všímat, kolik je v něm nepotřebných věcí, z nichž některé vám mohou doslova začít narušovat život. Obklopte se funkčními předměty a věcmi, které vám dělají dobře. Vyhoďte věci, které už léta zbytečně leží v rohu skříně, vyvolávají špatné vzpomínky nebo vám ztěžují pohyb po bytě.

Čistý a neuspořádaný domov je vnímán jako mnohem přívětivější, pohodlnější a vizuálně prostornější. Vzhledem k tomu, že dnes trávíme téměř veškerý čas doma, stávají se tyto vlastnosti základem pro vytvoření a udržení příjemného a zdravého prostředí.

2. Oddělené pracovní a volnočasové prostory

Nepracujte tam, kde odpočíváte, a naopak. Toto je “Zlaté pravidlo Příjemné domácí prostředí. Uspořádejte si pracovní prostor: vyčleňte si samostatný stůl a pohodlnou židli, nainstalujte si stolní lampu s chladným modrým světlem, kupte si sluchátka s potlačením hluku, abyste nebyli rozptylováni. V ideálním případě by váš pracovní stůl neměl být v místnosti, kde spíte: práce v ložnici, natož v posteli, ruší váš spánek. Ložnici už nespojujeme jako místo ke spánku: je těžší se uklidnit, a tudíž usnout.

3. Udržování čistoty a kvality vzduchu v domácnosti

Navzdory všeobecnému přesvědčení může být vzduch v místnostech až pětkrát špinavější než venkovní vzduch. Ve vaší domácnosti je více zdrojů nečistot, než si možná myslíte: čisticí prostředky a osvěžovače vzduchu, plynové sporáky, koberce a podlahové krytiny, dokonce i nábytek. Navíc čím déle jste doma, tím více prachu produkujete. Hlavní složka prachu – kožních buněk, kterých každý týden ztratíte zhruba 29 gramů.

Dyson PH01 ( Pure Humidify+Cool™ ) s funkcí chlazení.

Zajistěte, aby se na kobercích, podlahách, čalounění nábytku a dalších površích nehromadil prach nebo zvířecí chlupy, které mohou být dostatečně silným alergenem. I při pouhém pohybu nebo sezení na pohovce se prach zvedá do vzduchu a vdechuje se.

Odborníci z mikrobiologické laboratoře Dyson se domnívají, že nejjednodušší způsob, jak udržet domácnost v čistotě Pravidelné vysávání. Akumulátorový vysavač představuje rychlý a neunavující způsob úklidu bez tahání těžkého sáčku a bez hadic a šňůr, které by vám pomáhaly dostat se dovnitř a ven ze znečištěných míst. Moderní klimatizační systémy pomáhají nejen udržovat nepříjemné pachy a potenciálně škodlivé látky mimo vzduch, ale také udržovat jeho vlhkost: příliš suchý vzduch vysušuje pokožku a sliznice, takže jste náchylnější k nachlazení.

Bezdrátový vysavač Dyson V11™.

4. Dodržování rutiny

Správné osvětlení v domácnosti pomáhá zlepšit náladu při práci, probouzení nebo přípravě na spaní. Zatemňovací závěsy v ložnici, které poskytují dodatečnou ochranu před oslnivým pouličním osvětlením a umožňují lepší spánek. V ložnici používejte teplé žárovky a v pracovně tlumenější žárovky studené. Pokud je to možné, začněte ráno s jasným denním světlem nebo chladnějším modrým světlem a k večeru přejděte na teplejší nastavení. Nezapomeňte na totéž při používání chytrého telefonu: rychlá nastavení vám pomohou naprogramovat přepínání mezi "teplým" a "studeným" zařízením a "studený" V závislosti na denní době lze kovanou postel a zástěnu křesla využít také jako pomůcku pro vaši pohodu.