Podstatou metody Cicero

S cílem zjistit, hodně, musíte hodně čtu a zapamatovat. Ale ne každý člověk se může pochlubit dobrou paměť. Existuje mnoho způsobů, jak jej rozvíjet. Jedním z nich je metoda Cicero nebo římské místnosti.

Historie výskytu metody

Jeden z nejznámějších státníků římské říše Mark Tully Cicero, který žil v 106-43 k naší éře, se proslavil jeho nepřekonatelným oratorickým talentem. Ve stejné době, on měl úžasnou paměť, reprodukovat mnoho dat, jmen, faktů, historických událostí v jeho projevech, aniž by přijímaly všechny záznamy.

Způsob zapamatování textu „Roman Room“ (metoda Cicero) je jmenován v jeho cti, ale vymyslel jsem nebyl já, ale mnohem dříve. Cicero ho používal pouze za účelem přípravy na veřejné projevy a tím učinil tuto metodu slavnou. Připravuje řeč, Cicero je rozděleno do několika částí. Zkouška každého z nich se konala v různých prostorách svého velkého domu. Již během řeči, on mentálně představoval všechny pokoje, ve kterých jeden nebo další část jeho řeči byla honed, a tato technika mu umožnila pamatovat všechno na nejmenší detail.

Kořeny této mnemotechnics jít do starověkého Řecka, kde se jako Cicero, že úspěšně použila básníka Simonide. Podle legendy, jakmile došlo ke zřícení budovy, kde velká hostina se konala. Simonid, který byl přítomen, se podařilo dostat ven z pod trosek živé a téměř bez úhony. On paměťových řekl lidem, kteří rozebírají trosky, kde byl každý z hostů v době kolapsu. To pomohlo příbuzné najít všechna těla mrtvých a pohřbít je podle zvyklostí. Po tomto incidentu, Simonide si uvědomil, že tento náhodný objev byl velmi užitečný a nadále ho rozvíjet.

V současné době můžete slyšet další jména těchto zapamatování technik. Například, místo nebo místa místnosti systému.

Význam

Cicero Memory Training Komunikuje na základě prostorové představivosti. Co to znamená? Představte si, že všechny ty bytové zařízení a objekty na ulici, kterou neustále vidět. Všechny tyto vizuálních obrazů tvořit své přirozené sdružení na podvědomé úrovni. Vztahy mezi těmito obrazy jsou vytvořeny v naší hlavě automaticky a nevyžadují práci na své memorování.

Tato skutečnost je právě stanoven metodou Cicero, jehož podstatou je založen na principu zapamatování sekvence a mnohonásobné opakování snímků, které jsou již dlouho známo, že nás. To znamená, že informace, které musíme dobře zapamatovat a pak reprodukovat, musíme psychicky dobře rozmístění objektů na nás (například na objekty nábytku v kanceláři úřadu, v ložnici nebo obývací pokoj) v přesně určeném pořadí. Když si vzpomenete, to místnost, můžete snadno mít potřebnou informační obrázek, a budete mít pouze reprodukovat.

Stejná místnost lze použít k zapamatování neomezeného počtu časů. Tato metoda umožňuje pamatovat nejen individuální slova a fráze a objemné informativní texty. Můžete použít tuto mnemotechnickou v jakýchkoliv podmínkách, je důležité se soustředit a nevrátit vnější podněty. Když se čas vyjde k vyjádření potřebných informací, představte si umístění, ve kterém jste pracovali na paměťové paměti, a proces půjde jako olej.

Tato metoda je velmi užitečná nejen pro zlepšení paměti, ale také pro celkový vývoj myšlení, stejně jako schopnost zaměřit se na nezbytné informace a analyzovat životní prostředí.

Jak aplikovat v praxi?

Cicero Metoda zahrnuje různá cvičení. Chcete-li začít, musíte zvážit zevnitř vašeho domova nebo kanceláře. Pokud jste si vybrali svůj domov trénovat svůj domov, pak mentálně rozdělit sled všech svých provozovnách po celém obvodu v závislosti na plánování. Například:

• chodba+
• toaleta+
• koupelna+
• spíž+
• obývací pokoj+
• kantýna+
• kuchyně+
• ložnice+
• Děti+
• Lodžie (nebo Balkon).

Pak se soustředit na první místnosti a kontrolovat duševně všechny objekty v něm. Vždy je nejlépe, jak to udělat v jednom směru, lepší ve směru hodinových ručiček.

Pak jdi do další místnosti ve frontě a zkoumat ji stejným způsobem. Atd.

1. Pokud jste nejprve pokusit práce metodou Cicero, Že začne soustředit svou pozornost pouze na jednom pokoji. Na zbytku budete pohybovat později, když jsou již dobře vyškoleni. Do té doby, vyberte například chodbu a zvýraznit několik stacionárních položky v něm.
2. Volitelně použít pouze známé budovy. UmětOtočte svou pozornost na pouliční objekty, které se často setkáte. Například obchody, zastávky, kavárny, školy, mateřské školy a další podobná místa.
3. Po přípravě římské místnosti v jeho vědomí přejděte na umístění informací, které potřebujete pamatovat. Chcete například zapamatovat si seznam zboží, které je třeba koupit v obchodě, a vy jste si vybrali na tuto chodbu. Při vstupu do levice vidíte skříňku. Umístěte chléb a mléko na police a pověsit brambory a prací prášek na příčku s rameny. Na nočním stolním rozpadu čaje, cukru a sušenky. Atd.

Když vstoupíte do obchodu, mentálně si představte chodbu s nábytkem a potřebné informace jsou jasně nakresleny v hlavě. Pokud potřebujete pamatovat velké množství informací, které je nepravděpodobné, že by se vešly na objekty jedné místnosti, pak se dostanete do sousedních místností.

Aby bylo možné si pamatovat jakýkoliv konkrétní text, připravit se na veřejnou řeč, práci s metodou CICRO následní:

• číst text a pochopit, co je+
• rozdělit na několik sémantických dílů+
• Každá z těchto částí je zapamatován v samostatné místnosti vašeho bydlení+
• Dále nahlas vyslovit celý projev, konzistentně reprodukována v paměti obrazů v prostorách, ve kterých byly pamatoval části textu.

Doporučení

Podobné školení se doporučuje pravidelně držet, Vzhledem k tomu, že to zlepší tak důležitý nástroj vědomí jako paměti. Takže se budete pohybovat vpřed v našich úspěchech a výsledek vaší činnosti půjde na zvýšení.

Než začnete pracovat s mamorizací informací, je lepší realisticky dostat se kolem těchto místností, které pro vás budou hrát roli „římské místnosti“. Předložené objekty (například položky nábytku) by neměly být opakovány, pouze názvy těchto objektů mohou být stejné (šatní skříň, tabulka, noční stolek, komoda atd.). A samotné předměty musí být odlišné (například šatní skříň na chodbě a skříň v ložnici, stůl v kuchyni a stůl v kanceláři, noční stolek v dětské ložnici a nočním stolku). Můžete také rozdělit jeden objekt do několika zón (díly). Řekněme, hrudník nemůže být považován za jeden objekt, na který budeme „umístit“ jednotky pamatovaných informací, ale rozdělit ji podle počtu krabic v něm.

Významnou roli při zlepšování procesu zapamatování hraje smysly.Je důležité je připojit k práci a poznamenal nejen to, co vidíte, ale také to, co cítíte (například pachy, chutě) nebo slyšet (různé zvuky). Pro větší efektivitu použití metody CICRO, je třeba připojit jednotky zapamatovaných informací objektům jasných osvětlených místností. Můžete také změnit velikost nezapomenutelných položek nebo obrázků (například myš představují velikost slona a naopak), vymyslet zajímavé a pohybující přechody z obrazu na obrázek, od objektu na objekt. Například, představit pohovku jasnější než je skutečně, a další židle je rytmičně tanec.

Hlavní výhodou římské techniky je jeho rychlý vývoj, který se děje doslova pro několik školení.