Cíl: Metody a prostředky

Každý, kdo chce dosáhnout cíle co nejrychleji a bez významně práce. Ale jeden úspěch je snadné – se pohybují v životě rychle si uvědomil, všechno, nebo téměř vše, co chtějí. A jiní mohou jít do svého cíle pro roky, ale to blíží. Proč je to děje, jak nastavit cíle a dosáhnout jich správně, bude tento článek říct,.

Proč lidé nedosahují cílů?

Většina lidí zná k životu – vlastní a okolí – dosažené cíle úspěchy dosažené. Jsou považovány za hlavní ukazatel osobní efektivity. Když není žádný pokrok, nebo že je rozbité, se nepodaří dosáhnout cíle, každý začne mimoděk přemýšlet o tom, že není tak s ním sám, že mu brání přijít k cíli.

Psychologové přidělit několik možných důvodů, proč lidé nemají dosažení cílů, které jsou samy také stanovily.

slabá set

To je případ, kdy je cílem jíst, ale to je nespecifické, zamlžené, nesprávná. Z tohoto důvodu je považována za nejběžnější. Výsledkem je, že člověk je neustále není spokojen sám se sebou, jeho činy okolí, ale zároveň ani nemůže odpovědět na otázku pro sebe, ale to, co opravdu chtěl dosáhnout v jedné situaci či oné.

Nesprávnosti nebo nepoměr gólů

Často lidé, dávat za cíl pouze vyjádřit touhu: například „Chci se naučit francouzsky“, „Chci být šťastný ve svém osobním životě,“ „Chci, aby dostali víc peněz“. Touha a sny jsou dobré, ale tady nemají nic společného s těmito účely.Cílem je jasná představa o výsledku. Chcete vědět, francouzsky?

Stanoví lhůty, ve kterých budete mít požadované znalosti, způsoby, jak toho dosáhnout, vybrané kurzy a dostat Spustit. Platí stejná pravidla se týkají i jiné lidské touhy.

Cíle nějaký put otevřeně nadhodnocené. Například, osoba obdrží mzdu nižší než průměrnou životního minima, ale on má „cíl“ – na cestování v Africe na osobní letadla. Je zřejmé, že to není možné dosáhnout, pokud se nic nezměnilo, nevyvíjet řetězec konzistentních cílů, které bude nejprve vést ji ke zvýšení příjmů, která umožňuje i roviny nabývat a cestování organizovat v těchto bodech planeta, která sní.

No fixace v čase

Je-li člověk klade za cíl, že má v úmyslu „někdy“, nikdy jí dosáhnout. Jakýkoliv úkol by měl být strukturován a to nejen v obsahu, ale také v čase. Absence jasně stanovené lhůtě vede k relaxaci, zabraňuje záchvaty, z nichž občas vyskytují i ​​při těch pracovitých lidí.

Přítomnost termínů, a to i pro každou mezilehlou cíl v řetězci, pomáhá udržovat intenzitu konstantní procesu úspěch, který to podporuje tónem.

Neexistuje žádný plán

Není-li žádný jasný plán, ve kterém máte v úmyslu jít k cíli, budete jistě „nechal se z cesty“, v určité fázi půjdeme pryč od brány, jít s neighbral cestami, nebo nikdy jít do toho způsob.

Musíte mít plán s podmínkami, po kontrole realitu výkonu každé položky. Zřejmě vydělat milion měsíčně, který nemůžete. Ale na další období – zcela.

Počítat, co přesně hledají způsoby, jak optimalizovat svůj zisk. Najít známé, přátele, soudruhy, kteří jsou schopni poskytnout všechny.

Neexistuje žádný význam nebo význam

Cíle, že hladký účet nemají nic změnit v běžném životě je obtížné posoudit plnohodnotným. Oni jsou obvykle nedosáhne, protože člověk nemá silnou motivaci – není žádný důvod od obdržení něco, co nebude mít vliv na průběh událostí. Stačí se naučit francouzsky nebo japonsky jen proto, že je nyní módní – ne cílem, nenosí skutečné výhody a vrátí se. Ale v případě, že cílem je naučit japonsky, protože to bude možné získat nové zajímavé místo výkonu práce nebo přesunout žít v zemi vycházejícího slunce, bude realizovány při zachování úrovně motivace.

Jinými slovy, Pokud úsilí zdůvodnit výsledek, pak šance na dosažení zvýšení. Živý příklad irelevantních aspirací – rodičovská očekávání. V té době je jejich vášnivá touha vidět dítě se studentem lékařské univerzity, je vnímána dítěem jako svůj vlastní sen. Ale potvrzení může dát všechno na místo, ukázat, že cíl byl uložen zvenčí, a s množstvím pravděpodobnosti, člověk bude hodit studium a bude mít něco, co potřebuje, a ne jeho rodiče.

Priority konfliktu

Z tohoto důvodu brání těm, kteří kladou příliš mnoho gólů. I když každý z nich je „vysoce kvalitní“, kvantitativní faktor může významně bránit posloupnost činností a stanovení priorit. Osoba rizika ztratit svou sílu ve snaze mít čas dělat vše nastínil, a zároveň se nebude pohybovat v žádném z jeho úkolů.

Je důležité přidělit prioritní cíle a méně významné, na které můžete začít ve volném čase nebo je nechat na později.

Existuje riziko negativních důsledků

Některé cíle zůstávají nerealizované, protože jejich realizace je spojena s určitým nepohodlí pro osobu, jeho osobní obavy a obavy. V tomto případě začíná podvědomě hledat spoustu důvodů odložit.

Například se naučíte Japonci, abyste se mohli v této zemi přestěhovat. Ale ve sprše se bojíte pohybující se, neznámé, potíže s emigrací. Takový cíl nebude dosažen.

Pouze pozorná práce s vlastními obavami pomáhá studium možných důsledků překonat vlastní nejistotu.

Jak porazit líný?

Lenost je velmi důležitý důvod, který porušuje úspěch našich cílů v životě. Zdá se, že vše, co se plánuje a promyšlené, tam jsou termíny a definovány „pravidla hry“, je strategie, ale dát do pohybu směrem k cíli … Povlečení. Jak se v tomto případě? Samozřejmě, že vyhlásit válku jeho vlastní lenost. Jako „zbraň“, odborníci doporučují řídit se několika pravidel a praxe je denně.

• Dát Leni Volay. Je-li příliš líný pracovat a pohybovat se v cíli, zbavit se všech akcí, nic společného vůbec nic. Sedět, stát ve stavu úplného klidu, jako idiot. Obvykle vezme 15 minut, takže je to docela unavený. Jakmile se toto uvědomění přijde, klidně dělat práci.
• „Pět minut“. Pravidlo „pět minut“ je dnes všeobecně známo,. Pokud je obtížné začít dělat něco důležitého, aby bylo dosaženo cíle, souhlasím s vámi, že budete mocí dělat to pouze 5 minut. Stav – focus co nejvíce v tomto případě nemusí být rozptylován. Ve většině případů bude efekt neočekávaný – to, co jste plánovali zaplatit pouze 5 minut, vášeň a „dotažené“.
• Rozdělte velký na malé. Všechny hlavní věci a rozsáhlé cíle jsou rozděleny na menší a malé – na meinové úkoly, drobné kroky. Pomůže to jít na plánovaném plánu nejen přísně, ale také vědomě.
• Eliminovat rutinu. Laintain Avalanche nalil na ty, kteří jsou nuceni provádět monotónní záležitosti a úkoly na jeden a stejný stanovený postup. Každý den se snaží diverzifikovat. I když vykonáte stejnou věc, proveďte novinku v pořádku – přidejte nějakou hudbu do čištění, změňte téma pracovní plochy počítače v práci, prosím, prosím, sami s malými „dárky“ po provedení úkolu.
• Efektivně používat ráno. Ranní čas – nejproduktivnější. A pokud jste do chronotype „sova“, pak pro vás „Morning“ přijde na biologické hodiny na oběd a po obědě, takže největší počet cílů a věci musí být uvedeno za tyto doby.
• Neodkládejte na později. Máte-li seznam denních záležitostí, nic z toho by měla být až na později. Když to nevyjde, které mají být provedeny, přezkoumat cíle odřízněte nedůležité a bezvýznamné. Něco naléhavé a neplánované mohou vzniknout ve večerních hodinách – to bude moudřejší, aby to všechno stejné druhý den poté, co večer jsem přivést ji do plánu. Nesplněných úkolů riskují stává „komom“, který bude jednou jezdit a vést nejen k nejsilnějšímu růže lenosti a apatie, ale také ke snížení jejich sebeúctu, pocit viny.
• Dolů se špatnými návyky a přejídání. Moderní vědci se podařilo najít jasný vztah s frekvencí a silou útoků lenosti a lidského života. Ti, kteří často používají zakázané látky, alkohol, kouř, lásku k jídlu „z neutrice“ do nadcházejícího snu, jsou více trpí lenost než ti, kteří nahradí špatné návyky užitečné – procházky, solení fyzické aktivity.
• Podpora motivace. Každý den začíná vzpomínkami na vášnivý cíl. To pomůže udržet zájem o něj – a pravděpodobnost úspěšného úspěchu se výrazně zvýší.

Dlouhodobý majetek

Pro dosažení cílů je důležité být konzistentní a pacient. Jaké nástroje pro použití – osobní záležitost každého. Ty mohou být praktici osobního růstu, nezávislé práce na sobě, apelovat na psychologův specialistu.

Motivace

Na začátku cesty s ním je obvykle v pořádku, ale každý ví, jak obtížné je udržet náležitou motivaci po celé silnici k cíli. V té době, každý je jasné, že to je motivace – hnací silou, a to je důležité dbát na to, žeje. Jak toho dosáhnout v praxi?

Dělat jen to, co se vám líbí. Je-li cílem bude muset provádět akce, které jsou nepříjemné, bude pravděpodobnost úspěchu je téměř nulová. Pokud se vám nelíbí případě, pokuste se jej naučit lépe, lásku – to je láska, v tomto případě, že bude podporovat motivaci do realizace koncipované. Najít pohodlné a příjemné způsoby, jak implementovat cíle, které nejsou odvozené od jakéhokoliv násilí.

Hemete Zaměřit se na výsledku. A už vůbec začít každý složitý etapu s malým vítězstvím, to znamená to, co dostanete lepší, v první řadě. To pomůže „na vlně“ pozitivního dál.

Organizovat práci a procesy, takže je čas i na práci a odpočinku. Odpočíval lidé snazší udržet motivaci než morálně i fyzicky vyčerpaný a vyčerpaný.

Řízení

Control pomáhá zastavit záchvaty lenosti a snížení motivace. Častěji se ptát sami sebe, jak moc vaše touha přijít do ceněný cíl. Ke kontrole, udělejte si deník, ve kterém můžete provést gól dosažený plánu, popis postupů a načasování dosažení.Každý den označte ji, pokud jste postupovali na požadovaný, který již udělal.

Nic se těší jako pochopení, že jste na správné cestě a vše může překonat.

Spolupráce

Pochopení, že lidé kolem vás jsou největší hodnotou vůbec možné ve světě zvýší šance na úspěch. Lidé, pokud víte, jak je nechat pro sebe, a nabídne pomoc při provádění některých etap. Rozšířit okruh komunikace – nikdy předurčený předem vědět, v jakých situacích a neočekávaných místech potkáte člověka, který lze snadno změnit svůj život.

Požádejte o pomoc se nestydí. Vezmi si to s vděčností, nesnažte se dělat všechno sám.

Spolupráce je také užitečné, a to jak pokud jde o kontrolu, protože vaši kamarádi a spojenci vás také ovládat a určitě uvést, zda známky lenosti a můra motivace všimnete.

Optimismus

Udržet víru v to nejlepší. Na cestě k cíli, s největší pravděpodobností, že budou podobně úspěšné momenty a vítězství a porážek, selhání, kdy se zdá, že všechno bylo marné. To může být dokonce příčinou odmítnutí ze goaling a deprese. Podpora optimismus je také práce.

Zkuste se k léčbě vše s humorem, a to i negativních událostí. Ten je lepší obecně vnímat ne jako potíže, ale jako lekce: Život vás jen učí, opravuje chyby, označuje, že podléhá korekci. V důsledku toho budou všechny tyto lekce užitečné pro dosažení cílů.

Častěji úsměv, praxe „pravidlo deset úsměvu“, který musí být schopen dát vám jeden den úplně neznámý. To může být náhodné cestující v dopravě, prodávající v obchodě, soused, kolemjdoucí, někdo jiný.

Samokonalýza

Neustále se zapojit do sebe-vývoj, i když cíl přímo vzdělávací není. Použijte nejpohodlnější způsoby a techniky –Meditace, potvrzení, vnitřní slova podpory, výpisy před zrcadlem, metody NLP (neurolinguistické programování), definované „kód“ fráze, který budete vyslovováni pokaždé, když se objeví pocit své vlastní impotence, nebo najednou překonáte touhu a lenost.

Existuje celá řada metod a knih, v nichž jsou popsány. Existuje mnoho školení a semináře, a to i na internetu.

Proaktivní

Proaktivita se nazývá zvláštní představa o lidské psychice, v nichž je zřejmé, že Každý má právo a vlnu, aby si vybrali sebe, jak reagovat na jeden nebo jiný externí podnět.

Předpokládá se, že proaktivní lidé jsou stále snazší dosáhnout svých cílů. Být aktivní – to znamená pochopit své hodnoty, vystupovat proporcionálně svým životním zásadám.

Jak to funguje, příběh termínu nejlépe vysvětluje. On byl nejprve navrhl a popsal Victor Frank, že v nacistickém koncentračním táboře. Tam napsal knihu, která změnila myšlenku lidské psychiky. Být v extrémně nesnesitelných podmínkách, Victor podařilo zrealizovat sám sebe a pochopit, že mezitím, kteří působí na nás z vnějšku, a naše reakce, tam je svoboda volby. Vy jste sami mít právo rozhodnout, urazit háma nebo úsměv v reakci, vzít v úvahu vnější překážky nebo jít do cíle, navzdory překážkám.

Vytrvalost

Vytrvalý. V tomto procesu budou všechny obavy, obavy, pochybnosti o proveditelnosti a možnost požadovaného, ​​možná i posměch z okolí. Být na to připraven.

Systém postupu za krokem

Metody jsou jiné, ale jsou všechny přísně na základě určitého postupu.

• Správně nainstalujte své touhy, zadejte cíl. Touha dosáhnout by měla být silná.
• Zkontrolujte, zda je rozumný, ať už je v zásadě dosažitelné. Existuje jen velmi málo nedosažitelných účelů, a proto udržuje víru v skutečnost, že máte jistě dostatečnou sílu na splnění koncipovanou.
• Napište cíl na papíře. To je důležité. Odborníci se domnívají, že když vstoupí vše na papíře, v notebooku, diář, máme strukturovat úkolu a „program“ jejich podvědomí touhu po požadovanou.
• Určete počáteční bod – Podmínky a objektivní okolnosti a stav, ve kterém jste teď. Najít několik odůvodněné odpovědi uvnitř sebe, proč je tak důležité pro dosažení tohoto cíle.
• Vykonávat cíl pro předběžné a kompozitních fázích, Poznámka pro každého z nich a všichni za úkol svého času.
• Okamžitě a poctivě zjistit případné překážky, Odstraňte je, analyzovat, pak se plán na odstranění těchto negativních faktorů.
• Určit, jaké vzdělávací, finanční nástroje, knihy, kurzy, školení nebo jiné vlastnosti, které budete potřebovat, Sledovat off podporu lidí, kteří vám pomohou v určitých cílů.
• Podpora motivace, Nepřetržitě kontrolovat, jak projdete prostřednictvím svého šekového listu, neexistuje žádný zpoždění nebo záloha. Oba – ne nejlepší strategie.

Zde jsou některé užitečné rady a způsoby, jak dosáhnout cílů účinných.

• Vytvořte svůj systém. Volitelně používat něčí praktiky, mapy, algoritmy a schémata. Každý člověk má psychickou a charakterovou osobu, a proto je nejlepší se seznámit se společnými technikami, vybrat si z nich to nejlepší, a vytvořit svůj vlastní systém. V každém případě je to pro vás, že se stane optimální, vhodnější.
• Použijte vizualizační techniku. Častěji si představte, co chcete, zkuste se cítit, co budete cítit, když bude cílem dosáhnout. Pocit pocitu ve své paměti – v obdobích selhání a zkušeností, zavolejte tyto vzpomínky na podporu vaší vůle a motivace v obtížném období. Některá pro vizualizaci používají „přání“ umístěním snímků požadovaného místa, kde často narazí na oči.
• Vytvořit ranní plán. Vezměte velmi opatrně do harmonogramu na nejproduktivnějším období. Až půl hodiny nebo čtvrt hodiny naplánovat vše, co bude dělat ráno.

Čas od 9 do 11 hodin optimálně pro intelektuální práci, znalost nové, analytické práce, práce s čísly. V této době by mělo být provedeno časově náročné úkoly. Pro fyzické akce optimálně po obědě.

Technika Bryan Tracy

Americký spisovatel a obchodní trenér s světovým jménem studoval příběhy těch, kteří se mohli stát milionářem z nulového start – a přišel do jednoduchého závěru – většina lidí nedosahuje cílů, protože je přesvědčena, že úspěch je určen nejlepší lidé, ne pro sebe. Systém navrhovaný IT zahrnuje neustálé provádění několika kroků a činností, které povedou k úspěchu jakéhokoli. Pokud stručně nastavíte techniku ​​Tracy, bude dosaženo přibližného seznamu doporučení.

• Sen o Great, Dejte požadované cíle najednou pár gólů. Neomezují se k rozsahu nedostatečné sebeúcty.
• Jasně si představit cíl, Plánujte malý krok směrem k požadovanému.
• Mluvit o cíli, Stane se součástí života.
• Vyloučit jakoukoliv omluvu: škoda pro sebe, kritizovat ostatní a obvinění. Veškerou odpovědnost za váš život je zcela na vás.
• Okolnosti kolem nás mění pouze tehdy, když se změníme sami. Rozvíjet nejlepší vlastnosti a vlastnosti.
• Použijte pravidlo koncentrace – Pokud jste začali dělat něco, zcela věnovat pouze tomuto úkolu.
• „Platit se“, Každý měsíc odložit alespoň desetinu svých příjmů v akumulaci brány.