Dynamická meditace OSHO: Co to je a jak provést?

Dynamická meditace OSHO: Co to je a jak provést?

Lidé obvykle odpočívají ve fyzickém a psychologickém plánu sedí nebo leží. Potom aktivita motoru přestane konzumují pevnost a osoba se postupně obnoví po intenzivních pohybech. Existují však takové metody pro odpočinek a relaxaci, které se konají v dynamice. Například meditace OSHO. Neobvyklý? Pak zjistěte, co jsou tyto informace.

Co to je?

Duchovní vůdce Osho (Bhagwan Sri Rajnish), který se narodil v Indii, vytvořil nějaký výuku, United Filozofický a náboženský princip. Také toto číslo bylo přesvědčeno: praxe meditace nevyžadují žádnou motivaci. Touha po cíli je celý mýtus.

Meditace OSHO podporuje jednoduché pravidlo: žádný závod pro konečný výsledek. Teprve pak se člověk může cítit šťastný. Je třeba vypadnout ze slova „nezbytné“, obklopte se prostorem bez závazků a užívejte si praxe.

Potřeba žít a ne na kole na hmotné výhody. Nicméně, toto neznamená, že je třeba odmítnout peníze, práce a další věci zítra.

Výuka Osho předpokládá, že člověk potřebuje jednoduše spojit s okolním světem a osvobodit se, a zbytek bude provádět sama.

Výše uvedené filozofie ukazuje, že meditující člověk by neměl čekat žádné zvláštní efekty z metodologie. Tato lekce může unavit osobu když bude očekávat mimořádný výsledek.Osho je meditace provádí v dynamice, například v tanci.

Tak z jakého důvodu je meditace Osho jsou pohyblivé? Aby lidského těla, které mají být naplněny energií. Naše vědomí a pocity jsou v našem těle, to znamená, že je třeba začít změny od něj. Objeví-li se touha, pak můžete zkusit požádat o něco později a duchovní praxe.

Tam je další důvod, proč je nutné začít s cílem zlepšit se z těla. Představte si člověka, který neměl špetku svaly, ale snaží se zvyšovat laťku. Ukazuje se, jak to udělat? Samozřejmě že ne. To je také případ s meditací. Před zahájením cvičení mysli, že člověk by měl být použit své tělo.

Proto je podstatou popsaného postupu je poskytnout energii bez překážek pohybovat po celém těle. Taková energie na světě, když jsou připojeny v klidu a relaxace. Je to ona, kdo musí, pohybující se kolem těla, flush, jako voda, všechny problémy a marnost.

Například, je to stejné jako nemocný člověk dát kapátkem s fyzickou. Tato úprava umožňuje efektivní čištění krve. Po kterém lidské tělo je schopen rychle obnovit.

Mělo by být zřejmé, že základem praxe je reproduktor. Když dojde k pohybu během tréninku, člověk již nemůže rozptýlit jeho pozornost na něco jiného. Že nemá dostatek zdrojů. Takže existuje kompletní odpojení z problémů.

Například,Pokud jdete na běh a budete to vykonat měřit, pak můžete přemýšlet o něčem ve stejnou dobu. Nicméně, pokud přidáte přesunout a začít se pohybovat mnohem rychleji, pak vaše myšlenky budou obsazeny pouze touto činností. To je způsob, jakým je pocit přítomnosti dosaženo v OSHO.

Je třeba zvážit, že aktivní prvek má právo být odlišný. Může to být smích a tanec a běh. Po kterém je fáze ticha přichází. A čím více bude člověk v první části vyhodit emoce, hlubší a účinná bude druhá část meditace.

Výběr vhodné hudby

ISSO Meditace není možné provádět bez hudby. To jsou dva aspekty jednoho celku. Pokud budete mít jednu hudbu, pak to bude jednoduchá zábava, a pokud zvažujeme odděleně meditaci z hudby, bude zbaven smyslu a bude se nudit.

Nezapomeňte, že melodie by měla být stejná dynamika jako meditace sama OSHO. Doprovázet aktivní techniky, jako např. Nadabrachma, mandala a podobně, existuje speciální hudba, která může podpořit lidskou energii.

Hudba nejen vytváří energii, ale také označuje začátek meditace. Když hudba vyplní člověka, jeho vědomí a vesmír se stávají jeden celek. Rhythm a dýchací praktický lékař se musí shodovat.

Meditace OSHO trvá asi jednu hodinu a má pět fází.

  1. Takže první etapa se skládá z dýchacích cvičení. Hudba v tomto případě by měla být rytmická. Určitý rytmus bude schopen poskytnout potřebnou podporu vašeho těla. Dýchat a vychutnat si zvuky, dokud se nestane jedním z celého dechu.
  2. Druhá etapa znamená svobodu těla. Musíte následovat své tělo. Může všechny vaše pohyby vypadat jako výbuch emocí. Díky tomuto výbuchu budou všechny negativní faktory spolu s vaší televizí. Tip: Nejlepší odstraní špatnou energii z těla těžké skály.
  3. Ve třetí etapě je také nutné použít intenzivní hudbu, pouze to by mělo být jednodušší. Proto pro tuto část meditace je pro vás vhodná dynamická taneční hudba, jako je diskotéka nebo dům. Při provádění pohybu ruky, zvedněte co nejvyšší, skočte a vyslovte „hu“ mantra.
  4. Ve čtvrtém stupni musíte měřit. A to musí být provedeno v pozici, ve které jste byli v druhé dříve. Nechte svou intenzivní hudbu nahrazena klidem a klidným.
  5. Pátá etapa musí doprovázet radostné a životově potvrzující hudbu. Pod ním musíte tančit a vyjádřit své štěstí ze života.

Tip: Pro vedení meditace OSHO můžete použít hudbu, kterou chcete. Pokud se nemůžete rozhodnout, pak ve vyhledávačích najdete hudbu dodyteru, vytvořené speciálně pro meditace OSHO.

Implementace technika

Je rozdělena do několika částí. Každá část je jiná a také obsahuje určitý význam. Jakmile začnete trávit praxi, okamžitě porozumíte. Proto pokračujte.

Dech

Hlubokým dechem a tímto zaměřením pozornosti můžete projít sedm čakras a cítit je, a můžete je také harmonizovat a probudit je.

Před zahájením praxe zavřete oči. Takže můžete odstranit ovládání a vše, co se stane, bude jasnější. Dále musíte zahrnout hudbu, dostat se hladce a dát nohy na šířku ramen. Kolena by měla být mírně ohnutá. Pak začněte hluboce dýchat ústy na takt hudby.

Zároveň potřebujete poslat pozornost na stranu páteře – to je vaše první čakra. Dále odložit pozornost oblasti pod pupkem – to je druhá čakra. Solar plexus je třetí čakra, a v dalším pohybu je třeba přesně tam odložit.

Pak je třeba přesunout pozornost směrem k hrudníku. Zde je čtvrtá čakra – srdce. Spojuje v sobě Zemi a božské energie.

Hrdlo je pátý čakry, a po tom všem, co se děje je třeba zaměřit se na tomto místě. Cítit krk a relaxaci krčních obratlů.

Interbreak oblast je třetí oko, nebo šestá čakra. Zaměřte se na to, a pak přenést do prostoru horní části. Toto je sedmá čakra.

Pozor: tato část meditace má 3 cykly. Po prvním průchodu Chakram, do pohybu v opačném směru, to znamená od sedmého čaker s prvním. Takže budete míjet jeden cyklus, a pak zůstane další 2 cykly.

třesení

Tato část je zdravá. Proto je v praxi OSHO považována za nejdůležitější věcí. Díky třepání je obnovena kapilární krevní oběh. Tento odstavec má však své vlastní kontraindikace. Lidé s oslabeným zdravím se nedoporučují provádět takové intenzivní akce.

Třesoucí se v meditaci není mentální proces a akce, ve které se naše mysl spočívá. Proto je lepší provést tuto část pod intenzivní hudbou. Chcete-li provést takové akce, zavřete oči a začněte třese tělem, protože můžete povolit své fyziologické možnosti po dobu 10 minut.

Skákání

Moderní lidé se pohybují velmi málo. Proto jumping jsou pro mnohé wellness výstupu ze současné situace. Díky skokům se člověk může zbavit otok vzhledem k tomu, že začne intenzivní tlačení lymfů na plavidlech. Plavidla a svaly s takovými třídami v čase se stávají pružnými.

Provádět tuto část meditace, zahrnovat dynamickou hudbu a začít skákat. Snažte se roztrhnout ponožky z podlahy, zvedněte si paty. Pak spusťte paty a intenzivně je zaklepejte na podlahu. Takže vytvoříte potřebné vibrace v těle.

Proveďte manipulaci s daty je nutná do 15 minut.

Umlčet

Provádět tuto část, Zerite v pozici, ve které byly, nebo jen leží na podlaze. Zůstaňte v stratifikační fázi po dobu 10 minut a uvědomte si, že jste zcela zbavili problémů. Ve vašem těle je snadnost a stín. Negativní ustoupil a nikdy nevrátí.

Tanec

Tato část symbolizuje radost, kterou jste byli osvobozeni od všeho, co jste napjali a stáhli dolů. Takže jste se stali svobodný.

Tato událost musí být uvedena. Takže tanec a bavte se pro radostnou hudbu, když máte dost sil.

Nejdůležitější body v dynamické meditaci

Pokud opravdu chcete uspět, pak být tvrdohlavý. Pak se všechno dopadne.A pak musíte zvážit následující body.

  • Je třeba se pohybovat vpřed, přes „Nechci“. Takže nejen posílíte své fyzické zdraví, ale můžete vypracovat sílu vůle.
  • Není třeba si myslet, že účinná meditace může být jen „sidy“. OSHO mění stereotypy. Když začnete cvičit, pochopíte to.
  • Hnutí je život. Proto, pokud začnete intenzivně pohybovat a investujte do této aktivity všechny vaše vůle, můžete se rozšířit o roky života.
  • Každý z pěti fází musí být pečlivě provedeno, protože všichni nesou určitý význam. Správnost provedení zaručuje sto procent a rychlý účinek.
  • Během publika nemyslete na výsledek, ale zaměřte se na proces. Pak můžete změnit svůj život a postoj k němu.
  • Meditace OSHO je lepší strávit ráno, protože je v této době, že váš potenciál je ve výšce, a vaše mysl je nakonfigurována na pozitivní.

Popis Efekt

Meditace nelze naučit. To vás povede k duchovnímu vývoji, pokud porozumíte její podstatou. Pak obdržíte neomezený nárůst vašeho bytí.

Meditace pomůže své osobnosti přidat některé pozitivní momenty a přijdete na úplnou transformaci, která se bude vyskytovat v mysli. Transformace také změní vaše tělo.

Meditace OSHO učiní muže „květ“ a roste. Se přidá růst. Díky této meditaci se rychle přiblížíte univerzální lásce, která nám dává vesmír. Tento pocit vás obohacne o nové pocity a získáte svou novou kvalitu.Budete svítit a vydávat světlo.

Vaše láska bude podobná jisté sféře kolem vás. Zároveň vyzařujete světlo lásky. Toto světlo se bude cítit kolem sebe lidi a dostat se za vás celou svou duší. V tomto okamžiku se budete cítit pravou a správnou osobu.

Meditace Osho zničí všechny překážky. Proto člověk přestává být závislý na společnost a stává se mnohem větší soudržnost. A tento faktor otevírá velké možnosti. Například, můžete si dělat žádnou činnost, která se vám líbí a přinese vám mnoho úspěchů.

Díky praxi praxe, bude každá osoba, najít svobodu a obrovský potenciál pro další propagaci v životě.

O tom, jak provádět dynamickou meditaci Osho, viz následující video.

Ohodnoťte článek
( Zatím žádné hodnocení )

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: