Jak přežít propouštění z práce?

Propouštění – velký důraz na každou osobu,. Pro někoho, práce je zárukou stability, schopnost zajistit sebe a svou rodinu. A pro někoho je to oblíbená věc, schopnost vyjádřit sám sebe, realizovat své schopnosti a dovednosti. V každém případě je taková událost negativně ovlivňuje stav člověka. Ruce jsou sníženy, sebeúcta se snižuje, jak se urazil, hněvu, zoufalství. Jak si zaslouží přežít propouštění z práce a věnovat situaci v její prospěch, bude náš článek říct,.

První vlna emocí

V případě, že ztráty zaměstnání nenastalo na jejich vlastní touhy, to nevyhnutelně vede k stresující stav. Stává se to zejména urážky, jestli tam bylo hodně síly a snahy. V závislosti na situaci, emoce může být odlišná. Někdo se nejdříve ukázal být pýcha. Lidský hněv zachycování a rozhořčení.

Zdá se, že hlavním podceňována a ponižovali ho. V tomto případěJe důležité, aby se sami v ruce a slušné opustit pracoviště, bez ohledu na to, jak moc jsou vaše myšlenky chtěl vyjádřit všechny své myšlenky. Urážky stále nemají opravit situaci, ale pouze vyjadřují scandalist v nevýhodě.

Pro některé je hlavním zdrojem ztrát v takové situaci. Začíná panika, zdá se, že další práce bude nalezena velmi obtížná nebo dokonce nemožná. Lidé, jejichž věk je blízký důchod (40 let nebo více), jsou obzvláště postiženy. Je také důležité, aby se pokusili uklidnit a pochopit, že trh práce je velký, existuje mnoho příležitostí, a to i lidé zralého věku může být v poptávce. Mnozí manažeři oceňují zkušené zaměstnance.

Pokud jste byli vypáleni, Potřeba odejít zážitky později a pokusit získat maximální užitek z posledního zaměstnání. Zeptejte se šéfa, aby vám napsalCharakteristický nebo doporučení dopisu.

Ujistěte se, že sešit nebo pracovní smlouva je rozumným důvodem pro propuštění. Požadovat náhradu za nevyužité dovolené.

Díváme se na problém v jiném úhlu

Takže všechny formality jsou vyřešeny a zůstali jste sám se situací. Z hlediska psychologie je zřejmé, že je obtížné, aby se radovali v takové situaci. Ale můžete se podívat na problém z druhé strany. Když se jedno dveře zavře, další se otevírá. Po ztrátě jedné práce můžete najít další. Současně, to může být lepší, než stejná. Možná, že budete vydělávat více či obecně změnit druh činnosti do zajímavější pro vás.

V případě, že finanční otázka není ten hlavní pro Vás propuštění se může stát trochu odpočinout, věnovat čas na rodinu, aby se sebezdokonalování studijní něco nového nebo zvyšování kvalifikace. Tak jako takTato situace může být podnětem pro pozitivní změny ve svém životě, který byste vyřešit sami.

Analýza důvodů

V případě ztráty práce, je důležité zjistit, proč se to stalo. Analýza důvodů pomůže obnovit duševní rovnováhu a pochopit, co je to stojí za to pracovat, aby se situace bude v budoucnu opakovat.

Takže nejčastější příčiny odmítnutí:

• Osoba, která neplní své povinnosti – naučit koncentrátu ve skutečnosti usilují o zlepšení dovedností, přijímat nové poznatky, adekvátně vnímat konstruktivní kritiku a napravit své chyby+
• Problémy s disciplínou – je třeba vyvinout zodpovědnost, dochvilnost+
• špatné vztahy v týmu – stojí za to naučit se být více zdvořilý, přátelský, společenský, s drby a build intrika.

Je-li důvodem pro současnou situaci je banální snížení stavu nebo potřebě exemplate místo pro příbuzný šéfy, to není ani stojí za to přemýšlet o tom. Je-li důvodem je nejasný, a zároveň vám odmítnout náhradu platu, můžete se obrátit na právníka o radu. Tak budete mít jistotu, že vše, co se děje v souladu se zákonem a se nesnaží klamat.

Využíváme volný čas s přínosem

Uvolněná čas před zahájením nové práce může být provedeno příjemně a dokonce extrakt přínos.

Fyzická aktivita

Ležet na pohovce a smutku.Být jisti, že pro nabíjení, chodit na procházky, můžete se zaregistrovat v posilovně nebo rozběhnou v dopoledních hodinách. To posílí vaše zdraví a naplní vás energií.

Zdravá výživa

Pracovníci kancelářské často živí nepravidelně a ne příliš užitečné. Doma si můžeteUpravit svůj jídelníček, naučit se vařit nové užitečné jídla.

Výlety

Máte-li takovou možnost, dát si plnohodnotnou dovolenou. To může být pěší turistiku nebo jen na návštěvě jiné země. Jednota s přírodou, nových dojmů, světlé pozitivních emocí – to vše bude přínosem pro vás.

Vedení pořadí, v domácnosti a života

Možná, že v poslední době jsi nashromáždil mnoho nedokončené případy, které postrádal čas kvůli práci. Opravy, co je rozbité, zbavit se nepotřebných věcí, dokončení opravy.

Školení, hobby

Pokud čas dovolí, zaregistrovat pro pokročilé školení či studijním něco nového. Je možné získat užitečné dovednosti pro další práci (například, počítačové kurzy, studium jazyků), nebo nějaký druh lekce pro duši.

Hledání nové práce

Odpočívá déle než měsíc. Faktem je, že všechny schopnosti jsou ztraceny v průběhu času. Navíc zaměstnavatelé neochotně přijmout ti, kteří již dlouhou dobu neaktivní. Ano, a touha sama o sobě může fungovat. Člověk si zvykne na sedět doma a odpočívat, a nadšení pro pracovní aktivity klesá.

Poté, co se uklidnil a shromažďování se silami, by mělo být začali hledat nové pracoviště. Že pokud chcete zůstat ve stejné oblasti, nebo dělat něco nového. Pokud zvolíte druhou možnost, měli byste střízlivě zhodnotit své schopnosti, znalosti, úroveň přípravy. Že to, co je nutné pro požadovanou pozici a rozhodnout, které mezery je třeba vyplnit.

Udělejte si přehled, odeslat ji na firem nabízejících volná místa, registrovat na burze práce.

Práce na částečný úvazek

Při hledání nového pracovního místa by neměla ignorovat žádnou příležitost. V případě, že finanční otázka je ostrý, můžete si vzít dočasnou brigádu na pár hodin denně. To umožní udržet „nad vodou“ a nebude zasahovat do průchodu vážných rozhovorů.

Tipy pro psychologa

Odborníci poradí Neuchovávejte v sobě negativní emoce. Samozřejmě, aby zajistil hysterii v kanceláři hlavy, nestojí za to, ale zahodit emoce později (například přes box hrušky) můžete a dokonce potřebovat. Srovnejte se od blízkých, sdílejte s nimi vaše myšlenky a obavy. Určitě se stanete snadnější.

Nicméně, „Swim“ v depresi také nestojí. Nechte se ponořit trochu, a pak (po několika týdnech), shromažďovat, analyzovat chyby, najít kladné stránky v situaci, přemýšlet o řešení problému.