Jak čistit zuby?

O tom, jak se čistí zuby správně, je nám řečeno, od raného dětství. Nicméně, často po návštěvě zubaře, se ukázalo, že i dospělí jsou čištění zuby špatně. Z tohoto a všechny problémy spojené se zdravím zubů. Proto je velmi důležité věnovat náležitou pozornost k zubům.

Co je třeba čistit zuby?

Ráno WC, stejně jako večerní péči, prostě nemyslitelné bez čištění zubů. A to by mělo být nejen událost klíště. Pozor na ústní dutiny takto správně uplatněním všechny nástroje potřebné pro tento postup a pozorování systému čištění.

Štětec

Všechno to začíná s výběrem štětce. Ve většině případů je to stojí za poslech radu svého zubaře, který je známější na vás, jaké jsou problémy v ústní dutině. Kartáče jsou tvrdé, měkké a střední tvrdosti. Jen poslední možnost vybrat nejčastěji, protože příliš měkké kartáčky může nemocný očistit sklovinu a příliš tvrdý může způsobit poranění dásní.

Ale V některých případech může lékař může doporučit použití těchto druhů na nějakou dobu. Například v případě, dásně jsou zanícené a dochází k jejich zpracování, po určitou dobu, po kterou je třeba použít měkčí kartáč. Pokud naopak, je třeba dávat pozor na zuby, odstranit světlici nebo vybělit jim, můžete si vybrat více tvrdou verzi na chvíli. Kartáče mohou mít různé kliky, rovně nebo pod úhlem. Štětiny mohou být také umístěny v různých ohledech – i řádků nebo různých výškách. Barevná škála je také velmi různorodá.

V každém případě je třeba připomenout, že kartáček musí být pravidelně měnit – alespoň jednou tři měsíce. Kromě toho je třeba spěchat a po každém čištění a udržovat dobře.

Existují speciální pouzdra pro kartáče, které umožňují, aby usadit prachové částice a ne spadnout na bakterie. Kartáč může být i zcela v případě a pouze jeho horní část, kde se nachází štětiny.

Některé namísto běžných kartáčů raději používat elektrický. Ona opravdu účinně odstraňuje světlici a čistí zuby dobře. Ale stomatologové nedoporučují používat každý den ráno a večer, ale pouze 3 krát týdně. Ještě méně často, můžete použít ultrazvukový kartáček, který také dobře bojuje s nájezdem.

Kromě toho byste neměli zapomínat, že kartáče jsou dobrými pomocníky:

• Yershiki+
• Zubní+
• zavlažovače.

Štětec není schopen čistit interdibibilní prostory, protože tyto objekty jsou schopny se s ním vyrovnat. A zavlažovače s celkem jsou také masírovány dásně, čímž se zlepšuje jejich krevní oběh.

Vložit

Vložte do data v obchodech Velká sada – domácí i zahraniční výrobci. Správná volba bude opět pomáhat zubař na základě vlastností zubů a dásní. Pokud existuje rezistentní nájezd kvůli pravidelnému užívání kávy, kouření, můžete použít bělicí pastu na dva až tři měsíce. V případě potřeby může být prevence onemocnění dásní nebo jejich krvácení vybrána v pasti bázi bylin.

Pro děti, je třeba zvolit výhradně dětské pasty. Jejich kompozice jsou určeny speciálně pro dětské zuby. Navíc náhodná polykání pasty není schopen poškodit žaludek. Dětské pasty nejčastěji mají příjemnou vůni a chuť, aby se čištění příjemnější a naučit dítě, aby tento důležitý postup. V ostatních případech můžete být vedena vlastní chuti a ochotu utrácet tu či onu částku na prostředky ústní hygieny. Kromě toho, přidání dobré pasty bude Rinser který může být použit jako ukončení hygienických postupů nebo mezi čisticí.

Prášek

Prášek na čištění zubů používali nejčastěji děti do nedopatřením spolknout škodlivé látky obsažené v zubních pastách. V současné době existuje velké množství pasty navržen speciálně pro děti. Proto je potřeba zubní prášky již dávno zmizel. Navíc, jeho dopad nebude nazýván. Zubní lékaři se domnívají, že při dlouhodobém používání, prášek má vlastnost poškození skloviny. Je možné použít pouze nějaký čas v nepřítomnosti jiných produktů dutiny péče.

Základní pravidla čistící

Velmi důležitou roli při ochraně zubů se hraje, zda jsou dodržovány podmínky čištění. Zvažte některé z nich.

• Hygienická úprava dutiny ústní by měla zahrnovat všechny úseky, i ty těžko přístupných. Pouze tak z povrchu zubů, dásní, jazyk se odstraní světlice a bakterií.
• Zuby jsou čištěny v dopoledních hodinách (po snídani nebo nalačno) a večer. Jedná se o úklid. Ale můžete čistit i několikrát denně, po každém jídle. Za předpokladu, že dásně se zanícené nebo stoupání zuby moudrosti, denní úklid může být nahrazeno oplach se speciálními prostředky.
• Za účelem vyčištění zubů a děti dobře, a dospělí jsou dost vytlačit na štětec pouze jeden hrášek hrášek hrášek. To bude stačit k odstranění všech bakterií a pádu. Hlavní věc je správně vyrábět kartáče. Za prvé, to se pohybuje nahoru, dolů, a nikoli horizontální. Kruhové jsou používány pouze jako další.
• Aby však efektivně vyčistily všechny povrchy v ústní dutině, jeden kartáček na zuby nestačí. Špatně purifikované mezery mezi zuby špatně vliv na celkový stav zubů. Proto musí být přilepená jídla odstraněna pomocí zubního vlákna a letu odstranit kartáč.
• Nespěchejte při čištění zubů. To je třeba poskytnout nejméně pět minut, pečlivě vyčistit všechny povrchy a hard-to-na-dosah.
• Kromě toho je nutné navštívit zubař nejméně dvakrát ročně, což bude v případě potřeby profesionální čištění a říct, jak správně provádět domácí péči, který kartáč a pasta si vyberou, jak jinak můžete stále využít.

Technika

Nejčastěji je čištění zubů nevěnuje dostatečnou pozornost, za předpokladu, že tento způsob čištění je jen jeden a jen pár pohyby štětce tak, aby zuby byly čisté a zdravé. Není to však. A aby se předešlo kazu a jiných nepříjemných následků, vaše zuby je třeba vyčistit ne rychle, ale důkladně pozorovat určité čistící schémata přední a zadní zuby, na těžko přístupných místech. Hygienický postup musí být pravidelně placené.

Dobře čistit zuby pomůže instrukce.

• Za prvé, umýt kartáč s vodou, i když není pochyb o její čistotu. Pokaždé, když by se měla vztahovat zubní pasty o velikosti hrachu. Použití velkého množství vytváří pouze nadměrné množství pěny. A základní funkce čištění plak přesně vezme štětec, pasta je jen pomocný.
• Umístíme kartáč směrem k horní řady zubů v úhlu 45 stupňů. Pohyby up-down Vyčistěte každý zub. Stejné manipulace se provádějí zevnitř.
• Vyčistit kořenový prostor dobře, zubaři radí, aby se to udělat: místo kartáč vodorovně od samého základu zubu (pokud se dostane do kontaktu s dásní), udělat pár pohybů zleva doprava a pak dolů. Takže je potřeba tvrdě pracovat, dělat s každým zubem. Tyto pohybové pohyby budou dobré vyčistit kořenový prostor, kde se raid akumuluje nejčastěji a je špatně vyčištěn.
• Dále by mělo být provedeno s nižším počtem zubů, s jediným rozdílem, který po horizontálních pohybech musíte odeslat kartáč. To umožní reissue nájezd ze spodních zubů.
• Také je třeba dělat s bočními plochami z původních zubů. Žvýkací plochy lze čistit normálně pomocí horizontálních pohybů.
• Pak musíte zavřít čelisti a vyčistit zuby přední a boky otáčením pohyby. To bude masáž dásní.
• Po tom musíte věnovat pozornost jazyku, velký počet bakterií se na něm také hromadí. K tomu si můžete koupit škrabku nebo speciální kartáč, který má speciální povlak na zadní straně.
• Chcete-li jasně čistit mezizukční intervaly, můžete použít kartáč. Zubař mi řekne, která velikost by měla být vybrána v každém případě. Chcete-li odstranit nálet mezi zuby, vyrážka je úhledně umístěna v mezivrstvém mezeru a jemně ji přesuňte tam a zpět. Po každém zubu se vyrážka dobře opláchne.
• Alternativa může být zubní závit. Mělo by být naplněno dostatečným vláknem, a odečítat každý zub, použitý graf by měl být při vinutí pro snadnost prstu. Opakovaně používejte stejné místo.
• Na konci procedury musíte opláchnout ústa speciálním složením. Může se lišit v závislosti na cíli – posílit smaltování, odstraňte krvácení dásní, dejte čerstvý dech.
• Po dokončení čištění zubů opláchněte štětcem a vložte do speciálního poháru.
• Velmi často zubní lékaři doporučují používat irigor. Je krásně bojuje s kvetou a aktivně masírovat dásně, odstraňuje nájezd do mezizuktových intervalů.

Je velmi výhodné, když se používají základní systémy a je prakticky nemožné vyrovnat se s čištěním s jedním kartáčem sám.

Obyčejné chyby

Ve většině případů může nesprávné čištění vést k zubním kámám, zubním kámen, nemocí dásní a dalších otázek. Proto je lepší zabránit chybám, které budou diskutovány níže.

Nekuřácký nebo ne hladký čištění

Zuby musí být pravidelně vyčištěny. Se vzácným vyčištění území v ústech je obsazen bakterií, jejichž počet roste velmi rychle, který končí s chorobami dásní a zubů. S nepravidelnými hygienických postupů, měkký světlice hromadí, který v průběhu doby vede k zubní kámen. A v tomto případě bude jen odborník pomoci. Profesionální čištění nelze volat levně, v průměru takový postup je asi 5 tisíc rublů. Z tohoto důvodu je lepší čistit zuby pravidelně, aby se zabránilo to všechno.

Non-lámání čištění také carceptive zuby. Proto, čištění zubů je třeba alespoň tři minuty s využitím všech nezbytných prostředků.

Příliš časté čištění

Příliš časté čištění může i škodit. První věc, kterou můžete udělat, je škoda smalt. Zejména pokud se používá příliš tuhý kartáče nebo bělení pasty. Proto zuby by se měly čistit správně, pravidelně, ale bez zbytečného fanatismu. Pokud se chcete cítit neustálé čerstvosti, existuje možnost jíst žvýkačku po jídle nebo pomocí speciálního opasku, který zabije škodlivé bakterie a osvěžující dýchání.

Nepoužívání zubního vlákna

Zubní kartáček, bez ohledu na dobré a super-moderní, čisté, vyčistěte nálet mezi zuby a odstranit všechny pozůstatky potravin nejsou schopny. Často se zdá, že zuby jsou naprosto čisté, ale na nitě není čas. Ale vlastně to není.Stojí za to pracovat jako floss, aby se ujistil, že potravinové zbytky mezi zuby jsou dostačující. Pokud tuto část hygienického postupu ignorujete, můžete také získat kaz a ozubený kámen a zánět dásní. S tím všeho se nedostane s domácími postupy. Musí jít k lékaři a strávit značné finanční prostředky.

Porušení technologie

Někteří jsou překvapeni, proč jsou zuby zkažené, krvácivé dásně, protože čištění zubů je pravidelné. Faktem je, že Pokud si čistit zuby ráno a večer, s použitím vysoce kvalitní a drahé pasty, ale zároveň není v souladu s čistící technikou, nebude mít žádný smysl. Koneckonců, je to správné pohyby doporučené zubaři, který lze odstranit celý světlici, která je vytvořena na zubech díky potravin, kávy, kouření a dalších faktorech.

Proto, aby zanedbávat dodržování techniky v žádném případě nemůže. V opačném případě, častěji bude muset profesionální čištění od zubaře.

jiný

Existují i ​​jiné chyby, které mohou vést k určitým problémům. Worth je vzhledem k příliš.

• Použití dlouhou dobu s tuhým nebo měkkým kartáčem. Tuhý kartáč vhodný pouze pro lidi, kteří nemají žádné problémy s chorob ústní. V ostatních případech, s delším používání, je schopna poškození skloviny, zhoršují stav dásní. A měkký kartáček, naopak nemůže vyrovnat s nájezdem. Na tento účet, je lepší poradit se s lékařem.
• Použití nesprávné pasty. Volba těstovin je velmi velká na obchodních policích, ale nemusíte vždy kupovat libovolnou pastu nebo veden pouze reklama. Takže, pokud se speciální citlivostí smaltu vybrat bělící pastu, můžete situaci zhoršit. Proto, s takovým problémem, je nutné zakoupit extrémně pastu pro super-citlivý sklovina. Nebo například se silným zánětem dásní vyberte pastu s vyztuženým účinkem čerstvosti. Tato kompozice bude jen obtěžovat zapálené dásně a nebude vést k čemu. V takových případech je lepší koupit pastu na základě bylin a doplnit to speciální opláchnutí pro léčbu dásní.
• Kromě toho je nemožné používat dětí dospělé pasty a naopak. Děti nebudou takové těsto vyhovovat, mohou způsobit různé podráždění a další vedlejší účinky. A dospělí prostě nebudou moci plně vyrovnat se s čištěním, pomocí dětských těstovin.
• Ignorování jazykového čištění. To je velmi důležitý postup, protože velký počet bakterií se hromadí v jazyce. A péče o ústní dutinu, dokonce i velmi vysoká kvalita, přichází na ne, pokud tuto akci zanedbeme. Stačí dokončit postup pro čištění jazyka se škrabkou nebo speciálním kartáčem a mnoho problémů se bude moci vyhnout.
• Jídlo po posledním čištění. Pro noc je nutné čistit zuby na noc, protože velký počet bakterií se hromadí denně. Ale v žádném případě nemůžete jíst jídlo a sladké nápoje po čištění, i když je to jeden sweetheat nebo jeden SIP sladkého čaje.
• Ignorování krvácení dásní. Pokud jsou gumy krvácení, není možné být omezen pouze na čištění zubů. Jinak může vést k velmi vážným problémům, až ke ztrátě zubu. Proto musíte použít speciální aplikty od gelů, stejně jako použití protlačovačů. Pasty také musí být vybrány na bylinkách, dokud nejsou dásní vloženy do pořádku.

Aby se zabránilo široké škále chyb, které povedou k nepříjemným důsledkům, na recepci u zubního lékaře, neměli byste být plachý požádat všechny zájmy. Je to lékař pomůže navigovat v různých hygienu dutiny a rozložení ukáže, jak správné zuby.