Když potřebujete čistit zuby – před snídaní nebo po?

Hygiena ústní dutiny – povinný denně procedura, která umožňuje zachovat nejen zdraví zubů, ale také příznivě ovlivňuje stav organismu, zejména trávicího traktu. Navzdory zdánlivému bankalitě akcí není vše tak jednoduché, jak se může zdát na první pohled. Daleko od každého přesně ví – jak čištění zubů ráno. Vyvstává otázka – jak to udělat před nebo po snídani?

Funkce systému čištění zubů před jídlem

Většina lidí je zvyklí, aby si čistit zuby bezprostředně poté, co jsou chovné. To je nejvíce pravděpodobné, že udělal, protože zvyk, protože to bylo, jak jejich rodiče učili.Tato manipulace byla nutná k dosažení následujících účinků:

• osvěžit dech, eliminuje existenci vůně této potraviny, které bylo konzumováno+
• Odstraňte částice potravin, které by mohly zůstat na povrchu zubů nebo uvízl mezi nimi.

Ale nikdo analyzuje, proč jste skutečně potřebují vyčistit ústa v ranní hodiny. Koneckonců, ne všechno je tak banální a není snížena pouze na odstraňování plaku z potravy.

Tato skutečnost je potvrzena četnými studiemi, včetně americké stomatologie Academy. Tak, jeden z vedoucích lékařů ruského výzkumného týmu, Howard Gamble poukazuje na to, že pouze malý počet lidí, kteří skutečně rozumí tomu, co je potřeba čištění.

Tato akce musí být provedena ihned po probuzení osoby.Dělat to pravidelně, můžete dosáhnout určitých účinků.

• Nejprve odstraňte letu ze všech bakterií, které se podařilo formě během spánku.
• Zabraňte lepení výsledné fólie částic potravin, které jsou ještě více zhutněny pádem.
• Pokud eliminujete patogenní flóru před začátkem jídla, bakterie a další mikroorganismy nebudou klesat do žaludku. Pravděpodobnost zhoršení zažívacího systému a negativní dopad na něj jsou vyloučeny.
• Je-li osoba čistí zuby v dopoledních hodinách po něm, čímž se jen zhoršuje stav zubní skloviny a negativně ovlivňuje trávicí systém.

Dr. Gamble zdůrazňuje negativní okamžiky manipulace, které se konají po jídle.

• Spolu s jídlem v žaludku, všechny bakterie pád, který se nahromadil během několika hodin spánku nejen na zuby, ale také na sliznici úst úst, včetně jazyka.
• Po výrobě potravin se nedoporučuje čistit zuby po dobu 1 hodiny, protože povrch smaltu je vystaven kyselině, který je obsažen ve slinách a aktivně vystupuje v důsledku vstupu do potravin. Smalt se stává změkčenějším a vystaveným jakémukoliv mechanickému zatížení. Pokud člověk v tomto okamžiku začne otírat povrch zubů kartáčem, odstraňuje nejen částice potravin, ale také zničí smalt. Cracks se v něm objevují, nebo je to prostě ředění. Výsledek – patogenní flora dostane příležitost proniknout do zubu, přímo v dentinu. Začíná proces tvorby zubního kazu s dalším vývojem v kazatelně nebo podobných problémech.

Zuby jsou lepší čistit až do příjmu potravy v ranních hodinách – schvaluje Dr. Britské zuby pro životní kliniku.

Phil Stemmer ukazuje, že zuby by měla být pokryta fluorem, takže díky tomuto chemického prvku, jejich zpevnění povrchové vrstvy. Přispívá k tomuto čištění se speciálními těstovinami. Pokud je tato manipulace provedena dříve, než se spustíte, povrch bude pokrývat fluorem, díky které bude silnější a méně bude vystaveno kyselině. Jídlo v tomto případě nenese žádné negativní důsledky pro zuby.

Je důležité vyčistit po snídani?

Lékaři vedou osvědčenou vědeckou základnu potvrzenou mnoha experimenty na subjektové skupině. Ale mnoho lidí ignoruje i takové dobré argumenty. Stává se to většinou nejen kvůli zvyku, ale ve větší míře vzhledem k tomu, že každý se zavázala vizuálně atraktivní vzhled a svěží dech. Koneckonců, takže chcete zazářit bělostný úsměv a ne obtěžující vaše partnera s nepříjemným zápachem z úst.

To je důvod, proč většina lidí v různých zemích světa raději čistit dutiny ústní a povrchu zubů poté, co již snídaně. Momentální výhoda zastínuje obezřetnost a vede k negativnímu výsledku v budoucnosti. Koneckonců, povrchová vrstva smaltu je tak ředí, a takový negativní dopad se děje každý den.

Výsledkem je nejen možná tvorba kariózních dutin, ale také zhoršení barvy smaltu zubu. To se může stát více žluté nebo získal šedavý odstín.

To se děje z mnoha důvodů.

• Pod vlivem potravy, který vstupuje do ústní dutiny během snídaně, kyselina je vysoce propuštěna. Ona negativně ovlivňuje sklovinu, změkčení ji.
• Pak se člověk začne čistit zuby a je ještě více mechanicky negativně ovlivňující smalt. Je to zředěno, poškození a čipy se na něm mohou objevit.
• Je obnovena pouze za pár hodin. Pokud během tohoto období začne člověk jíst čaj nebo kávu, pak barviva začínají proniknout přímo do smaltu. V důsledku toho se z sněhově bílá stává nažloutlý nebo šedivý.

Aby se tomu zabránilo, je nutné dodržovat všechna doporučení pro čištění ústní dutiny a zubů. Doktor v tomto případě poradit některé manipulace.

• Probuzení ráno, okamžitě vyčistěte zuby, aniž byste čekali na okamžik, kdy budete muset jíst.
• Je žádoucí, aby alespoň 30 minut před snídaní.
• Po obdržení potraviny, bude nutné počkat alespoň 30 minut, aby zajistily, že kyselina se extrahuje slin se neutralizuje.
• Za to, že bude možné, aby vypláchnout ústa a lehce čistit zuby, pokud bylo nutné. Je vhodné, aby to není tak intenzivní, jak je poprvé. Ve skutečnosti, v tomto případě, tak částice potravin bude odstraněn, což může nalepit přímo na povrch zubů, nebo se hromadí mezi nimi.

nález kompromis

Mnohé z nich jsou zvyklí na snídani na první pohled, a pak čištění zubů. Je třeba najít kompromis, aby splňoval všechny požadavky na hygienu a zároveň nebude ovlivňovat negativně stavu skloviny. Je třeba vzít v úvahu doporučení zubních lékařů.

• Od rána po probuzení, osoba musí čistit zuby. Ať je to potřebujeme co nejpečlivěji, aby se odstranily všechny nahromaděné bakterie. Nezapomeňte, že je nutné provést kartáček nejen na povrchu zubu, ale také na vnitřní stranu tváře a v jazyce.
• Po tom, počkejte asi 20 až 30 minut, za vzniku fluoridu filmu.
• Snídaně.
• Pak se podívejte do zrcadla na stavu tvého úsměvu. Ujistěte se, že intenzivně několikrát vypláchnout ústa čistou vodou.
• Využijte dentální nitě, aby se zabránilo hromadění zbytků potravin v prostoru mezi zuby. To nejen pro přední zuby, ale také pro žvýkání. Taková manipulace je schopen dosáhnout externě atraktivní vzhled úsměvu. Ve stejné době, všechny zbytky potravin, na nichž jsou kolonie patogenních mikroflóry může vyvinout.
• Pokud se nepodařilo odstranit nahromaděné jídlo, můžete použít zubní kartáček, který byl předem namočenou pod tekoucí vodou. Může být v tomto případě nepoužívejte zubní pastu nebo prášek. Někdy jen malý mechanický dopad, aby se odstranily malé částice.
• Chcete-li vytvořit médium, které brání rozvoj bakterií a mikrobů v ústní dutině, použijte speciální protlačovače. Dnes jsou zastoupeny na trhu v širokém sortimentu, takže si každý může vybrat pro sebe vhodnou kompozici na základě stávajících individuálních problémů.

Fáze této manipulace je důležité. Je nutné vysvětlit svým dětem tak, že budou i nadále přicházet správně a udržení zdraví svých zubů, jak dlouhou dobu. Je důležité, aby se správné zubní pasty podílely také na denní manipulaci s čištění. Je lepší si vybrat gel-jako, který obsahují minimální množství hrubých částic schopných poškození zubního smaltu.

Pro děti potřebujete vybrat výhradně dětské výrobky, protože jsou vyvážené ve složení. A ještě jeden velmi důležitý bod je používání dentální nitě, která pomáhá nejúčinněji zbavit potravinových zbytků nahromaděné mezi zuby.

Všechny tyto momenty ve spojení s správně zvoleném místě čištění ve vztahu k příjmu potravy – klíč k udržení zdraví zubů a ústní dutiny v průběhu let.