Jak se dělá masáž obličeje doma?

Masáž obličeje – tento postup není jen příjemný a klidný, ale také velmi užitečné. V dobrém salonu, bude průběh těchto postupů stojí nemalé peníze, ale je možné provést účinnou masáž doma, nezávisle. True, tento typ masáže vyžaduje samostatnou přípravu, protože má mnoho nuancí. V tomto článku se budeme říkat o tom, jak provádět různé typy obličeje a self-masáže.

Masáž obličeje výhoda

Kožní povrchy čelní zónou a krku je velmi obtížné, jsou doslova prostoupeny nervové receptory, které jsou zodpovědné za většinu různých teplotních a hmatových vjemů. Objemy umožňuje zvýšení průtoku krve do kůže, stimulují receptory. Nervózní zakončení okamžitě odpoví na řadu impulzů do mozku a nervových center. Výsledkem je, že „program akce“ je uveden v těle a začíná fungovat v několika dalších podmínkách.

Je dobře známo, že masáž je účinným opatřením, korekce a léčení mnoha neurologických onemocnění, onemocnění pohybového aparátu. Masáž obličeje může být také podceňovat: při správném použití, bude masážní techniky poskytne efekt, který přesahuje činnost i nejdražší anti-aging kosmetika péče.

No omlazující krém, umyvadlo pěna nebo zvedání ze své podstaty nemůže nahradit masáž. Proto je tato péče je nejspolehlivější, ve kterém jsou dobré finanční prostředky v kombinaci s masáží. Je to jednoduché, to je docela možné udělat sám.

Zhodnotit používání těchto postupů je velmi jednoduchá. Postačuje, aby pochopili, že zvýšení krevního oběhu kůže vede ke zlepšení lokální imunity, v důsledku kterého pupínky stávají vzácné „hosté“. Zlepšuje se lymfokový proud, metabolismus se stává intenzivnějším, aktivní průtok krve umožňuje lépe nasycené obličejové tkáně.

Výsledkem je, že pleť se stává zdravější, malé vrásky jsou vyhlazeny, hluboké jsou méně výrazné, tuková výměna je normalizována. Dokonce i nejtlustší kůže se stává vyrovnaný a suchý přirozeně navlhčený.

Někteří tvrdí, že dobrá masáž může být docela přijatelné alternativní plastovou lékaře zásahu. To je podíl pravdy, ale pouze akcií – masáže techniky vám umožní zbavit se drobných vad. Je zřejmé, že trojitá brada a pokles pytle pod očima, masáž nebude překonat. Ale i v tomto případě bude určitá korekce efektu nutně.

Pleť obličeje stárne, protože syntézu kolagenu a elastinu v hlubokých vrstev dermis zpomaluje. Masáž vám umožní dát „tlak“ k tomuto procesu – látky potřebné pro pružnost a svěžest začnou produkovat aktivněji.

Masáž obličeje, pokud je držen správně, opravdu dokáže divy, a starší žena, tím výraznější efekt takového dopadu (na mladé kůži 20-letá dívka, dosud nashromáždil takové množství místních „problémy“). Několik užitečných aspekty lze rozlišit:

• stimulace receptoru zlepšuje stav nervové soustavy+
• Tam je výrazný omlazující účinek+
• Obrysy oválného obličeje jsou utaženy+
• Stav pleti se zlepšuje – je hladší, měkký a pružný, projevy poklesu akné+
• Plavidla silnější+
• Výrazně snižuje otok.

Kromě uvedených, masáž obličeje je relaxační procedura, která umožní se uvolnit a obnovit sílu a náladu po náročném dni.

Kontraindikace

Stejně jako každý postup masáže, tato řada masáží má nejen jeho výhody, ale také kontraindikace. V kabině nebo kosmetické klinice, kde se žena adres takovou službu, dermatolog je schopen odhadnout souhrn předpokladů pro možné komplikace. Doma, a to zejména v případě, že žena je daleko od medicíny, není snadné pochopit, zda je možné provést masáž obličeje nebo lepší upustit od něj.

Pokud zanedbáte bezpečnostní požadavky, bude efekt postupů nemusí být vůbec podle očekávání žena – její tvář nejen zlepší, ale také se může stát negativní změny v těle jako celku.

Proto před zahájením domácí masáž obličeje míru, je velmi důležité se seznámit se seznamem kontraindikací k takové manipulaci.

• Poškozený nerv obličeje. Pokud měla žena nebo má problémy se stavem obličeje nervu v důsledku zánětlivého onemocnění nebo zranění, neměla by dělat domácí masáž. Neurolog konzultace potřebují a s největší pravděpodobností masážní terapeutika, která činí profesionální maséry, jsou zcela s jinými účely.

• Herpetická infekce. Pokud dojde k herpetické vyrážka na kůži v současné době (projevy jednoduchých herpes prvního typu), pak z masáže je třeba se zdrželi hlasování, aby nedošlo k distribuci infekce. Ve stavu remisní masáže lze provádět, pokud terapeut dává povolení.

• Ekzém. A suchý a exsudativní ekzém ukazuje přítomnost autoimunitního patologického procesu v ženském organismu. Pokud jsou vyrážky pozorovány na obličeji, masáž je kontraindikována léčení hlavního onemocnění.

• Léze plísní plísní. Řeč je o jakýchkoli plísňovým infekcím způsobeným různými patogenními houbami. Masáž je v tomto případě je plná distribuce a zvýšení léze zóny. Je třeba obrátit se na dermatologa nebo infekční pozadí podstoupit léčebnou kúru s protiplísňových léků, a teprve pak mluvit s lékařem o možnosti self-masáž obličeje s kosmetickým účelům.

• Poruchy hemostázy. Pokud žena má zlomenou srážlivost krve, i drobná poranění způsobit poměrně silné krvácení, as je tvořena sebemenší dotek kůže s stisknutí pevnou velikost hematomu, se nedoporučuje masáž a self-masáž obličeje zóny. Potřeba, aby kontaktovali hematolog a dostat léčbu. Také nedělají masáž na pozadí brát léky proti.

• Kardiovaskulární onemocnění, trombóza. U žen s ostrými patologiemi srdce as většinou typů srdečních vad a plavidel může masáž způsobit poruchu v práci kardiovaskulárního systému. Masáž obličeje pro ženy s trombózou a tahy v historii.

• Nádorové procesy v těle. Přítomnost maligního nádoru je absolutní kontraindikací pro masáž obličeje. Pokud je nádor benigní, pak je nutná předběžná konzultace s ošetřujícím lékařem, protože tam jsou nádory, které jsou náchylné k reinkarnaci v maligní, a spolu s nimi z manipulací, že je lepší, aby se zdržely.

• Hypertenze. Stupeň a stádium nemoci nemá. Všechny variace onemocnění jsou důvodem pro odmítnutí masáž obličeje v důsledku zvýšených rizik hypertonické krize.

• Veškeré virové infekce, bakteriální onemocnění ve stádiu akutní. Jedná se o relativní kontraindikace masáže, jak žena může klidně začít absolvování masážní kurz po nemoc vyléčit.

• Piered, hnisavé vyrážky nebo jednotlivé prvky na pleť. Tato skupina kontraindikace patří nejen hnisavé pupínky, ale i furuncula, carbuncules a další nemoci. Masáž je možné až po ukončení léčby a obnovení pleti.

Velký počet molů na obličeji, papilomy.

Pooperační období.

Nedávné Kosmetické Postupy: chemický peeling, Nite Lifting, Hardware oděvů.

Pokud jste samostatně zhodnotit váš zdravotní stav, nebuďte líní navštívit okresní terapeut. Jakékoli kvalifikovaný lékař snadno odpovědět na otázku z vás.

Příprava

K hlavnímu masáži musí být nutně připravit. Ve stejné čas nehraje roli, jaký druh masáže je plánované která se bude konat. Přípravné činnosti jsou vždy stejné. Zvážit jejich algoritmus.

Odstraňte dekorativní kosmetiku z povrchu důkladně omyjte pokožku teplou vodou, vysuší měkkým ubrouskem nebo ručníkem. Ignorování této fázi s vysokou pravděpodobností povede k zanesení pleti částicemi dekorativní kosmetiky a nečistoty, které budou na začátku výskytu nepříjemných a ošklivé černé body, které jsou rovněž náchylné k infekci a následnému zánětu

Udělejte si úhledný účes, odstranit vlasy tak, že nepatří na obličej, to není v rozporu s vámi, a nepletli. Nejlepší je sbírat do ocasu nebo paprsku na zadní straně hlavy. V případě, že střih je krátká, použijte speciální lékařské klobouk, můžete ho koupit v každé lékárně.

V případech, kdy typ masáže umožňuje použití oleje nebo krému, ujistěte se, že rozšiřování pórů – vytvořit jednoduchý parní lázeň, ukrást tvář, můžete vyčistit póry použít peeling, v případě, že kůže je tuk nebo kombinovaný.

Po dobu pěti minut, připojte měkký ručník navlhčený teplou vodou. To přispěje ke zlepšení prokrvení a šetrně připravovat kožní kryt na masážní přijímačů.

Zkontrolujte, zda máte čisté ruce. Je lepší umýt s antibakteriálním mýdlem. Do začátku masáže, měly by být v suchu a teple. V případě, že prsty od narození chladu, pak budete trávit dlaně intenzivně, vaše prsty, takže walitate.

Sejměte řetěz z krku, z uší – náušnice, s rukama – prsteny a náramky.

Na tento primární přípravek lze považovat za dokončena. Je čas přejít do druhé fáze předcházející té či oné masážní techniky.

Použijte na kůži obličeje nástroj, který usnadní posunutí a přivádění dermis s vitamíny. Můžete použít vitaminizované mléko, ale lepší – speciální masážní olej pro obličej a zónu výstřihu. Z tlustého krému, například děti, lepší odmítnout. Nezapomeňte, že ženy s kombinovanou a mastnou kůží obličeje je vhodnější pro gel Aloe, Mousses. Pro majitele normálního typu kůže fit a oleje a krémy s hydratačním účinkem. Ženy s suchou pokožkou pro masáž mohou používat oleje a mastné krémy. Pokud je kůže zvláště citlivá, náchylná k alergiím, masáž je vyrobena s přírodními rostlinnými oleji (například broskev, například nebo olivy) nebo s vazelínou.

Použijte vhodnou nápravu s jemnými, lehkými pohyby, mrtvice každý pozemek obličeje podél čar směřujících od středu obličeje k okrajům (od středu čela – do chrámů, od nosu k uším od střed brady – do uší dřezy). Lehce masírovat pokožku na jeho výživu a přípravu na 5-10 minut. Si můžete poslechnout příjemnou hudbu a relaxovat. Čím více uvolněná v této chvíli existují všechny svaly v obličeji, bude lepší účinek zasedání bude.

„Předehřívání“ face. Snadné porazit polštáře na čelo, bradu, tváře. Nízká čelist pro výstup trochu dopředu a nechat ji „vypadnou“, uvolnit ji, hůl na kůži pod bradou. Tváře masáž s lehkými krouživými pohyby s otevřenou dlaní. Udělat na zadní straně dlaně na kůži podél spodní části obličeje od brady k uším ve spodní části zdola nahoru.

Přípravné „Vytápění“ trvá asi 5 minut. Po něm, jste připraveni začít hlavní relaci. Je čas zvolit zobrazení a techniku.

Typy a technika

Existuje poměrně málo různých typů a techniky masáž obličeje. Volba metody závisí na tom, jaké cíle si dát. Omlazující, anti-aging nebo utahování masáž není jako provedení na hluboké, terapeutické. K dnešnímu dni existuje několik nejoblíbenějších technik, ale je třeba mít na paměti, že nové techniky pravidelně objevují.

Pojďme přebývat na některých druhů zvláště populární a efektivní masáží.

• Klasický. Tento komplex technik umožňuje pozastavit trofické procesy v kůži, stejně jako ho změkčit a dělat to čistší a pružný. Komplex je založen na hlazení, tření, hnětení a vibrační dopad, stejně jako kterýkoli klasické masáže.

• Plastický. Tato masáž modelování, nebo jak profesionální cosmetologists ho miluju, „sochařský“. To vám umožní odstranit další zbytečné, dotáhnout ovál tváře, tvořit nové obrysy a obrysy, upravit mírné nebo začínající druhou bradu. na intenzivní tření a lisování, pokroku založený. Doporučuje se u žen po 50-55 letech, stejně jako pro každého, jehož formy potřebují korekci.

• Japanese (Shiatsu). Tato masáž se vztahuje na kategorii bodu. To se provádí tím, špičkami prstů podle schématu biologicky aktivních bodů obličejové zóny. Na každém místě pracovat kruhy, lisování a držení, poklepáním dobu 5-10 sekund. Pohyby jsou povoleny pouze po aktuálním lymfy.

• Vakuum. Pro takové masáži budete navíc potřebovat vakuové obličeje masér. Instaluje se na určité oblasti obličeje a po dobu 5 minut pracovat každý z nich: čelo, tváře, bradu. Neinstalujte vakuový masér pro prostor pod bradou, také nemusí masírovat oblast ústa a krku. Všechny pohyby jsou vyrobeny výhradně ve směru masážních linií.

• Ruční lymfodnaya. Tato masáž poskytuje výrazný omlazující účinek. Recepce mohou být jakákoliv: tření, pohladění, kruhový a oblouk, hlavní věc je, že všichni následují směr lymfy. Tyto vážené linky jsou uvedeny ve schématu.

• Hardware nebo ultrazvukové masáže doma není možné. Tyto postupy vyžadují existenci drahé vybavení a specialisty, který ví, jak s ním pracovat. Ale je možné dosáhnout účinku doma, správně provádět masáž, kromě prstů, jiných pomocných zařízení, jako jsou hůlky nebo válec, stejně jako použití přírodních činidel. Velmi populární masáž s medem. Pokud neexistují alergie, můžete zkusit.

Obecná pravidla a doporučení

Ať už masáž utratíte, mělo by být přísně dodržovat obecná pravidla, která pomůže, aby postupy bezpečné a užitečné.

• Nedělají masáž obličeje denně. To je zbytečné. Optimální je považována frekvence návštěv každý druhý den nebo dva dny později. Ženy po 25 letech může být omezeno na jednu nebo dvě sezení týdně, po 30 letech – je třeba, aby 2-3 sezení týdně, po 40 – alespoň tři, po 45 – 3-4 sezení.
• Masáž ne, když se chce, nebo když se objeví čas, ale kurzy. Typicky, 10-15 sezení, s frekvencí opakování je uvedeno výše. Poté, co strávil poslední relaci, dejte si pauzu na 3-4 týdnů. Ženy po 45-50 letech trvání přestávky může být snížena na 3 týdny.
• Doba trvání jednoho sezení společně s přípravných fázích by neměla přesáhnout 20 minut. Po dokončení procedury, dát si pár minut na dovolenou. Řekněte, uvolnit svaly v obličeji a teprve potom můžete jít umýt.
• V chladném období, aby si masáž před spaním. V letním období je možné provést postup kdykoli, protože po půl hodině si můžete jít ven bez rizika spasmodation z předehřát a rozšířených cév.
• Změna techniky, střídat jejich kurzy. Pokud 10 zasedání japonské masáže zůstal, další kurz věnovat čínskými technikami, tibetský nebo tweezing masáže (pokud máte problémy s akné). Třetí kurz – nová technika. Postupně budete rozumět, která metoda je vhodnější pro váš sklonem.

Recenze

Recenzí domácí masážní osob u žen nejsou horší než masáže v kanceláři kosmetičky je. Hlavní věc je udělat vše v pořádku. Některé ženy pro omlazující účinek poradit před masáž třít řešení ropné vitaminů A a E do kůže, který lze zakoupit v lékárně. S nimi jsou výsledky ještě působivé.

Mnoho si všimne, že nejlehčí a nejúčinnější jsou klasické a japonské techniky, dobré recenze a o lymfatické regulační techniky. Výsledek je obvykle patrný po 2-3 sezeních.

Specialisté doporučují opustit jednu nebo jinou techniku, pokud po 10-12 dnech nejsou žádné výsledky – buď technika není vhodná pro tuto ženu, nebo masáž je nesprávná. Stojí za to přehodnotit situaci a možná, aby zastavila volbu na jiném metodě masáže obličeje.

Alergické reakce, kůži ucpání dochází ne tak často, jak kosmetologové varují, mluvit o domácí masáže. To je pochopitelné – kosmetologové musí něco vydělat na něčem, a proto je to ziskové podporovat mýty o nebezpečí a následkům samo-masáž obličeje.

Jak udělat masáž obličeje doma, podívejte se na následující video.