Jak se dělá masáž obličeje od vrásek doma?

Masáž jako technika zlepšení tělo využívá lidstvo od starověku. Dokonce i ve spisech hippocracy, zásady vlivu na těchto nebo jiných částí těla byly vysvětleny získat hmatatelný terapeutický účinek. Kosmetickém průmyslu také ne bypass na masážní techniky, uplatnění nejen klasické techniky pro jejich realizaci, ale i jejich kombinací s různými kosmetiky a zařízení. Zvláštní obliba v kosmetické praxi je obsazena masáž. Tento postup je považován za jeden z nejefektivnějších metod pro zachování mládí, a také přispívá ke zlepšení vzhledu oblasti kůže, krk a dekolt zóny.

Zvláštnosti

Podstatou postupů založených na využívání Massing je, že při dopadu na kůži, zakončení nervových vláken se vyskytuje. Podobná stimulace spouští komplexní řetězec neurohumorálních procesů, konečný výsledek, který je změna ve struktuře kůže tkanin. Výběr jednoho nebo jiný masážní techniky, je možné cíleně zvýšit ovál tváří, snížit otok zlepšením odtok lymfy, zlepšení turgor a pružnost pokožky, nebo normalizovat, na jejichž výrobu zapínání sólových žláz.

Různé národy věnována pozornost způsobu hromadit v průběhu staletí, jak v důsledku čehož byly vytvořeny různé techniky a metody.

Pokud jde o massion obličeje, Číňané, Japonci a omlazující druhy masáží rozlišovat v kosmetice. Provést kosmetickou masáž na profesionální úrovni nebo provádět doma, na vlastní pěst. Profesionální masáž lze získat kontaktováním speciálně vyškolených lidí, kteří jsou nutně základní vzdělávání lékařů. Home masáž lze provádět bez speciálního školení, je však třeba si uvědomit, že účinnost postupu do značné míry závisí na profesionalitě svého dodavatele.

Účinnost postupu

Ženy, které se snaží podporovat jejich vzhled na dobré úrovni, často produkují masáž obličeje sebe, hrát doma. Pravidelné domácí postupy jsou velmi účinnou metodou péče o pleť, pokud ji provést se znalostí věci. Masáž je schopen poskytnout omlazující účinek a je právem považována za alternativu k chirurgické metody zvedání.

Často se stává, masáž obličeje proti vráskám se kombinuje s různými druhy kosmetiky – tato metoda má tu nejúčinnější tahání efekt. Kromě zvedání, lékaři cosmetologists doporučujeme provádět masáž obličeje od vrásek. Takový dopad na kůži se provádí, aby se zabránilo stárnutí kůže. Omlazení V tomto případě je vzhledem k vyhlazení horních vrstev epidermis a současné stimulaci svalové rámu obličeje.

Účinnost postupu domácích obličejových polí se projevuje v následujícím textu:

• Pleť se zlepší tím, že stimuluje lymfatickou drenáž a zlepšuje prokrvení tkanin+
• Svalová vrstva je posílena, osnovy a reliéfní linie člověka vytáhnout, se zvyšuje pružnost pokožky+
• Exponované epidermis exfoliována a čistí kožní póry, se zlepší pružnost pokožky, intracelulární metabolické procesy jsou stimulovány+
• vyhlazené vrásky, odstranění otoků, projít tmavé kruhy a otoky pod očima+
• Tento postup má relaxační účinek nejen na svaly v obličeji, ale i na celé tělo jako celek.

Kromě pozitivního dopadu na vzhled a stav kůže obličeje, kosmetická masáž pomáhá zvýšit imunitní ochranné síly těla, zlepšuje spánek, uklidňující a relaxovat na nervovém systému, a také přispívá ke zlepšení ze všeobecné pohody – bolesti hlavy prochází, cirkulace mozku se zlepší, krevní tlak je zlepšena.

Mnoho faktorů ovlivňuje výsledky masáže.

Například, to je účelnější provádět masáž obličeje nebo zasedání, ale nutně se narovnal záda, aby tekutiny (krve a lymfy) mít možnost volného oběhu. Masáž je potřeba na masážních liniích, účinnost závisí do značné míry směrem a silami aplikovaného lisu – do všech manipulací, které potřebujete hladce a jemně tak, aby nedošlo k roztažení kůže a nevyprovokovat vzhled nových vrásek nebo šancí. Zvláště pozorný přístup vyžaduje kůži kolem očí – v této oblasti člověka je nemožné vyrobit a protahování.

Denní doby a délka řízení má také svůj význam. Například, pokud uděláte hromadit tváří v dopoledních hodinách, můžete se zbavit otoků a váčků pod očima, zlepšit pleť. Masáž provádí ve večerních hodinách, má relaxační vlastnosti, zlepšuje kontury obličeje a vyhlazuje vrásky. Celý postup je v průměru 10-15 minut. Tato doba je dostatečně aktivovat výměnné procesy v kůži a zlepšit jeho stav.

Tvář Masáž lze provádět téměř v každém věku v přítomnosti indikací.

Odborníci alokovat určité věkové skupiny, přičemž každá z nich existují cíle Massing.

• Počínaje adolescentním věku a až do 27 let masáž se provádí s mastnou a porézní pleť, stejně jako v případě akné a akné, ale pouze z fáze exacerbace. Účelem Massing je rozpustit jizvy, čištění pleti, normalizaci produkce sekrece kůže.
• Od 28 do 40 let, postupy jsou zaměřeny na zlepšení metabolické procesy, posílení produkci elastinu, jakož i pro regulaci plné vlhkosti epidermis.
• Od 40 let a starších Objemy se provádí za účelem zvýšení tón pokožky a svalů obličeje rámu, jakož i k vyhlazení vrásek a odstranění otoků.

Masáží se doporučuje, aby chování kurzy. Účinek takového samozřejmě bude zřejmé, jestli existuje nejméně 10 sessions. Massation lze provádět průběžně, například jednou týdně. Chcete-li zlepšit výkon techniky, můžete změnit nebo kombinovat.

Kromě ruční masáží, masáž je velmi účinná zařízení využívající speciálně určených pro tyto účely, zařízení a kosmetiky.

Kontraindikace a poškození

Masáž pokožky obličeje, krku a oblastí decolve – příjemný a prospěšný postup, ale i takové, jak se zdá, neškodné manipulace má řadu některých kontraindikací.

Masáž nelze provést, pokud máte:

• výraznější cévní mesh nazývá cooperosis+
• Tendence ke krvácení a zvýšená křehkost kapilární cévní soustavy+
• Maligní nebo benigní novotvary na kůži nebo v hlubokých podkožních vrstvách+
• Boxerské berani – vředy, akné, akné, akné v období zhoršení+
• Poruchy integrity kůže – odřeniny, trhliny, prsteny, popáleniny+
• Stav po zrušení Aptos nití, hardware loupáním nebo čištění, kožní dopadů s chemickými čisticími prostředky+
• Akutní fáze zánětu vedlejších nosních dutin gaymorovy, zánět vedlejších nosních dutin, nachlazení+
• dermatitida, lupénka, plísňové kůže kůže, kožní tuberkulóza, herpes.

Kromě onemocnění kůže obličeje, kontraindikace pro Massing jsou některé vnitřní nemoci těla. Například masáž se nedoporučuje u onkologických onemocnění s lézí zaměřením úzce ležících orgánů. Potřeby postup má být ukončeno, z toho důvodu, že aktivace fyziologických procesů může zhoršit průběh rakoviny a posílení růstu nádoru.

Nedoporučuje se k masáži obličeje a límec zónu pro lidi trpící hypertenzní nemoci. Masáž zvyšuje průtok krve do hlavy a může vyvolat útok prudkému zvýšení krevního tlaku krve. Zánětlivý proces lícního nervu je kontraindikací k masáží, protože bolest pocitů, které jsou typické pro toto onemocnění může zvyšovat.

Populární techniky

Pro efektivní boj s vráskami prováděných doma, existuje mnoho rozmanitých technik. je pečlivě číst a placení čas procedury, můžete dosáhnout velmi významných výsledků. Homemassage, provedena správně a pravidelně, je schopen řešit řadu kožních problémů na stejné úrovni jako profesionální relace array. Zvažme podrobněji nejpopulárnější masážní techniky pro omlazení pleti.

akupresura

To nemá věkové hranice a je stejně dobré pro ženy i muže. Masáž může být provedeno pro prevenci a nápravu již vzniklých vrásek. Nejúčinnější je považován za postup provedený v dopoledních hodinách. Session utratit, stojící před zrcadlem. Před pokračováním s masováním je nutné dobře navigovat na místě na tváři aktivních bodů, což bude dopad.

Provádí se polštáři prstů, doba expozice musí být nejméně 7 sekund.

Před prováděním masírování, čisté a sypané ubrouskem, navlhčeným teplým ochromením léčivých bylin pro úplné zveřejnění. Potom se výživný krém nebo masážní olej aplikuje na kůži a pokračuje na relaci. První bod je masírován dvěma rukama – prsty 2, 3 a 4 obou rukou, které jsou umístěny na střed čelo a provádějí vyhlazovací pohyby do chrámů. Next, jděte na bod nacházející se mezi obočím, a stejným způsobem uhladil ho pohybem směrem chrámech.

Nyní masírování spárovaná body umístěné v oblasti mostů a začátku obočí, vyhlazení interburry obličejových vrásek. Pak najdeme uprostřed každého obočí a budeme jednat o body umístěnými nad růstu vlasů, při odpočinku svaly čela. Potom body uspořádány v oblasti vnějších rohů oka, po které se obrátit na body umístěnými ve spánkové fossa.

Chcete-li odstranit napětí svalů hlavy masírovat body, které jsou umístěny naproti středu ušního boltce – kde je koza. Tato oblast by měla být zpracován zvláště pečlivě, protože masáž zde zabraňuje předčasné vrásky. Nyní se musíme přesunout prsty do ucha do ucha a najít wpadink na čelisti – je nutné ho masírovat. V následujících prsty, budete muset přesunout na rohu dolní čelisti a jít do prostoru středové oblasti brady. Masáž tohoto bodu pomáhá odstranit vrásky v blízkosti ústí.

Najdeme body umístěné v rozích rtů a masírovat je, po kterých potřebujete jít do bodů křídel nosu, které se nacházejí v blízkosti Nasolabial Folds. Pásy těchto bodů snižuje hloubku pleťových lůžek v této oblasti. Dále přejděte do bodů v blízkosti vnitřních úhlů oka v oblasti slzného kanálu, a pak musíte jít na body umístěné v nižších století uprostřed očí – Nazhima by měla být provedena na kosti zásuvka. Proto jsme vypracovali všechny oblasti aktivních bodů a dokončených bodových masáží.

Čínská masáž

S cílem zlepšit strukturní složení epidermální vrstvy kůže, eliminovat pigmentové skvrny, relaxaci svalů obličeje a prevenci tvorby vrásek. Před zahájením postupu je obličej vymaže a aplikován krém. Zasedání se provádí dvěma rukama a začíná masážní kruhové pohyby v bodech umístěných za vesly. Dále jděte na boční povrch krku a pohybujte rovnoběžek s okrajem dolní čelisti. Studium těchto zón zvyšuje lempattický tekutý proud.

V procesu maskování je důležité, aby nedodal silný tlak na povrch kůže.

Dalším krokem je provádět kruhové masážní pohyby časových oblastí, a poté – čela oblasti, pohybující se z centra do chrámů. Poté se prsty položily na oko obočí a udělejte úhledné pohyby kolem oka. Dále musíte dát dva prsty na kalhotky a pohybovat se dolů k křídlech nosu. Takový komplex se provádí až třikrát týdně, denní doba masáže může být jakákoliv.

Thajská masáž

Technika zahrnuje prevenci vzhledu počátkům značení pleti, takže můžete provést takovou masáž od 20 let. V dospělosti je postup zaměřen na odstranění vrásek a kožených plamenů. Tento postup provádí specialista, pokud chcete, aby ho doma, budete potřebovat asistent, protože vlastní masáž v této technice není poskytnuta. Před postupem je kůži vyčištěna, sypaná a naneste živnou masku, po kterém se aplikuje olej nebo smetan.

Zasedání se provádí v poloze lhaní, zatímco masážní terapeut je za hlavou masatelného. Každý pohyb musí být opakován od 3 do 4-5 krát. Začněte s relaxační masáží svalů krku a ramen, po kterém je dopad přenesen do oblasti umístěné v oblasti ucha pod čelistí. Z tohoto bodu pohybu musíte vést k prvnímu obratu. Dojde k masáži šíje a bočních povrchů hlavy, čímž se uvolní svaly krku a obličeje.

Masívání na tomto typu zařízení dochází se střídáním jako lisování a krátké tahy. Dopad se provádí na oblasti chrámů, čela a brady. Po tom, rohy úst, horní zóny rtu a křídla nosu. Další vyhlazuje zadní část nosu a abnormální oblouk. Pak masírovat oblast nosu a vlasového růstu zóny na čele, a odtud pohybující se do chrámů a oka oka. Poté je zóna dolní čelisti pečlivě studována od středu čelisti až do extrémních bodů v obou směrech.

Masáž se provádí s takovou pravidelností, jak to vyžaduje kůži pacienta, nejčastěji 10 kurzů procedur.

Tibetská masáž

Tato technika přispívá k eliminaci počátečních známek stárnutí kůže, eliminuje otoky a tmavé kruhy pod očima, tóny a zvyšují pružnost kůže, a také pomáhá vyrovnat se s bolestí migrény, akné a jeho důsledky. Masační technika byla vytvořena tibetskými mnichy a je schopna rychle a účinně eliminovat stres a jeho důsledky.

Masáž se provádí na loupané kůži. Podstatou spočívá v expozici pokožce studiem tzv. Akupunkturních bodů. Session začíná studiem vnitřního rohu oka. Další pracovní místa v oblasti obočí, mostů a časových oblastí. Pak věnujte pozornost bodům umístěným v poli oka, prohloubení pod zilly kostí, stejně jako v oblasti copu. Studie je také předmětem centrální části brady.

Celkem je zapojeno asi 18 aktivních bodů do procesu masáže. Masáž se provádí pomocí klávesy Světla, stejně jako kruhové a rovné pohyby. Účinnost z expozice je vizuálně znatelná po alespoň třech sezeních.

Qigong-masáž

Provádí se v samo-masážní techniku, doba zasedání je 20-30 minut a provádí se od 1 do 3 krát týdně. Postup lze provést jak ráno, tak večer. Masáž zigong nemá kontraindikace a může být prováděna úplným komplexem nebo částečně. Zasedání se provádí s lehkými tečnicemi, bez silného lisování a natahování kůže. Postup lze provést v poloze sezení, na loupanou a navlhčenou kůži.

Především čelo, nos, tváře a brada, nos, tváře a brada. Pozornost je navíc věnována pokožce v této oblasti. Dále jsou stejné oblasti zpracovávány pomocí světelných patterů. Po dokončení této fáze se provádějí tahy, očí a rty mrtvice s prsty, a ne palmou. Poté nesolené lisování ohýbalo prsty ve všech oblastech obličeje a krku. Pak jsou všechny oblasti vypracovány, dýchají jejich klouby rukou a palců. Po dokončení této fáze se zpracovává ručně stlačeným v pěsti, ale když stisknete, že kůže se neshoduje z vašeho místa.

Po dokončení relace, po techniku ​​masáže, musíte si představit nitě ze zlata a duševně položit pod kůži, jako by se posílil obličejový rám v problémových oblastech. Pokud je to žádoucí, masáž může být dokončena hladinou pohyby rukou, nohou, hlavy a těla.

Předpokládá se, že taková akce rovnoměrně distribuují veškerou energii, která se objevila v procesu hmotnosti obličeje a krku.

Cogan Massage

Tato japonská masážová technika se provádí za účelem zlepšení pohybu lymfy a krve, výstupních toxinů a zlepšování stavu kůže. Díky této technice je otok, tam je ovál tváří, „druhá“ brada zmizí. Dopad se provádí na hlubokých vrstvách textilních tkanin a krku. Masážním postup se provádí ne prsty, ale celé oblasti dlaně na povrchu kůže oloupané a masážní olej a snažil se odtrhnout. Massageable musí být v sedě nebo ve stoje, měl by být znovu narovnal.

Veškeré pohyby v případě sériové výroby mají za cíl přinášet lymfatické tekutiny do oblasti lymfatických uzlin, které se nacházejí v oblasti klíční kosti. Tento postup se provádí ze zpracování čela, pak jít do úst a brady, zvládnout tváře, tváře, oblasti pod bradou. Všechny pohyby jsou prováděny hladce a neuspěchaný. Tento typ Massing mohou být použity v procesu ranním mytí sada časového působení trvá 15-20 minut. Denní výkon této japonské masáže je schopen 1-2 měsících poměrně účinně zlepšit vzhled a dotáhněte kontury obličeje.

Různé techniky masážní mít jiný účinek, takže je vhodné střídat masážní kurzy, uplatňují jednu metodu, pak další. Hlavní podmínkou účinnosti je pravidelnost a správnost provedení relací.

Jak udělat postup sami?

Chcete-li se dozvědět, jak provádět masáž doma, budete muset zvládnout principy, které je třeba dodržovat, aby se správně provádět masáž. Tréninku informací Nyní se můžete dozvědět z otevřených informačních zdrojů nebo podstoupit léčbu z masážního specialisty. Za prvé, je třeba prozkoumat hlavní směry a masážními body umístěné na obličeji a krku, u nichž jsou prováděny všechny masážní manipulace.

Chcete-li provádět vlastní masáž doma, nepotřebujete speciální masážní stůl nebo jiné speciální vybavení – stačí si vybrat si pro sebe pohodlnou židli nebo židli, ve které byste byli schopni sedět tak, že záda zůstane rovný.

Některé masážní techniky mohou být prováděny na podlaze, sedí v „lotosu“ póze.

Objemy se provádí na očištěné kůže, kromě toho, pomocné prostředky se používají v procesu masážním – masážní krém, oleje, kosmetické sérum. V některých případech, medová masáž se provádí, pak k jeho provedení, které budete potřebovat přírodní med dobré kvality. Kromě toho, při provádění masáže, zejména orientální techniky, lze použít speciální kovový masér, silikon, kámen nebo dřevo. Skvělá a vakuová masáž získala velkou distribuci, existuje i technika pro masírování kovovými lžíce.

Účelem Massing může být zvedání kontury obličeje, vyhlazení vrásek a nasolabiálních záhyby, amplifikace a lymfatické metabolismu. Každý pohyb masáž musí být provedena 5 až 7 krát, zatímco polovina osoby mohou být zpracovány i střídavě zároveň.

Recenze

Přehled těch lidí, kteří pravidelně dělají kosmetickou masáž obličeje a krku, říkají, že tato metoda je účinná, a její vliv je zřejmý. Provádění pravidelných relací pomáhá předcházet kůže blednutí způsobený změnami souvisejícími s věkem. Proto jsou kurzy masážní terapie je vhodné začít ve věku 30. Lymfatických přetížení a hustotu pleti věkem související změny zhoršují vzhled, takže kromě integrovaného využití různých specializovaných léků, masáž je jedním z účinných nástrojů, které pomáhají prodloužit mládí ve věkové skupině od 40 do 50 let.

V pozdějším věku, účinnost masáž může začít klesat vzhledem k tomu, že nejen kožní změny a svalová vrstva se postupně začínají, ale také změnit rozměry lebky, která je nezbytným předpokladem pro ukládání kůži. Kromě toho, počet elastických vláken se redukuje a vývoj nových. Tyto změny mohou být schopen tlačit čas nástupu na dlouhou dobu, pokud provádět postupy péče a masáže.

S pomocí masových výrobních postupů můžete zlepšit turgor a pružnost kůže, udržovat svaly obličeje v dobrém tónu, hladkým vráskám a eliminovat otoky. Odborníci se domnívají, že v případě, self-masáž neposkytuje náležitou účinnost, to znamená, že něco, co se děje není, protože to vyžaduje techniku, nebo techniku ​​sám je vybrán nesprávně.

O tom, jak self-masáž obličeje, viz následující video.