Vše o mantry ohm

Mantra je starověkým způsobem, jak komunikovat osobu z vesmíru. V tomto případě je taková komunikace charakterizována pozitivní energií. K dnešnímu dni existuje velký počet rozmanitých mantrů, z nichž každý má svůj význam a má řadu unikátních individuálních vlastností. Dnes v našem materiálu zvažujeme mantru.

Co to je?

MANTRA OM přispívá k kombinaci těla a duše člověka, spojuje jeho fyzické skořápky a energetické pole. Osoba, která praktikuje tuto mantru, má příležitost soustředit se na sebe a dát si své vědomí.

V závislosti na výslovnosti mantry může znít jako „om“ nebo „Aum“. Význam výslovnosti této mantry spočívá v tom, že tento zvuk sám přispívá k očištění a pacifikaci lidské duše, představuje jasnost mysli.

Pokud budeme hovořit o významu mantry, pak je nutné jej rozluštit obecně, ale jednotlivé znaky:

• znít jako prostředek vytváření, sny a ráj+
• Zvuk je považována za zemi a spánek+
• Zvuk M je spojen s destrukcí a podzemního světa.

Proto lze dojít k závěru, že Velká Mantra OM zosobňuje cykličnosti světa a odráží vše. Nejaktivnější tento mantra se nanáší tibetských mnichů, je také populární a mezi ty lidi, kteří pravidelně cvičí jógu. Zároveň je zmínka o OM existují ve většině starověkých Písmech.

Jako součást tohoto náboženského směru jako hinduismus, Mantra Oh je považován za jeden z nejposvátnější. V tomto ohledu je tento zvuk je také nazýván „Slovo síly“.

Hinduističtí přívrženci věří, že zvuk OM je prioritou projevem božské startu a jeho vibrace vedly ke vzniku vesmíru.

Jaký efekt je ovlivněn?

Mantra OM má pozitivní vliv na člověka, který ho pravidelně praktikují. Zvážit další tyto účinky, ke kterým tento zvuk vede:

• očista mysli+
• Eliminace negativních emocionálních stavů+
• Aktualizace a obnovení pole na lidský energetický+
• Přináší osoby do harmonického a rovnovážného stavu (důležité pro apatických nebo over-nadšených lidí)+
• duchovní rozvoj a t. D.

Je také důležité říci, že velmi často zvuk OM se používá v kombinaci s jinými mantry, zatímco jejich posílení. V rámci nezávislého praxe, OM pomáhá člověku zbavit iluzorních představ o vnějším světě.

Proto lze dojít k závěru, že Mantra Ohm pracuje s přínosem pro člověka.

Komu bude vyhovovat?

Mantra Oh bude každý člověk vyhovovat (bez ohledu na pohlaví a věk), který se chce zbavit stresu a vzrušení. Tyto napětí a vzrušení mohou být navíc spojeny s jakými oblastmi vašeho života (osobní, rodina, práce atd. D.). Mantra OM dává uklidňující a zůstatky. Doporučuje se to praktikovat ráno.

možnosti výslovnost

Mantra om může být výrazný různými způsoby (například Hrrim, óm a T. D.). Je třeba mít na paměti, že hodnota a dopad tohoto zvuku na osobu se také změní.

Za prvé, zvažte správné způsoby výslovnosti mantra. Existuje několik z nich.

• Nahlas. Výslovnost om omouc je považován za neúčinný. To je způsobeno tím, že v této situaci zvuku nemá vliv na vnitřní svět člověka, ale na jejím vnějším prostředím. Kromě toho existující mimo, OM představuje pouze výraz vašeho vnitřního vědomí.
• šeptání. Tato metoda bude nejvíce relevantní, pokud budete chtít mít vliv na energetické toky.
• Na mysli. Taková výslovnost je považována za nejsilnější. V procesu výslovnosti mantry v jejich mysli máte nejsilnější dopad na váš vnitřní svět.

Čtení mantry om je přípustný nejen sám, ale také ve společnosti jejich podobně smýšlejících lidí. Máte tedy komplexní účinek na své vnitřní světy, stejně jako.

Tak, v závislosti na vašich cílech, můžete zpívat mantru zcela jinak. Jednosměrný nebo jiný je však nutné k tomuto procesu přiblížit jako vědomě.

Praxe

Lidé, kteří si myslí, že o praxi Mantry Om jsou požádáni o tom, jak to udělat. Kromě toho může tento problém zajímat nejen nováčci, ale také zkušení jógy. Zvažte základní pravidla praxe.

• Než začnete přímou praxi, musíte naladit příslušným způsobem. Chcete-li to udělat, musíte zůstat sám a pokusit se co nejvíce soustředit na své vlastní pocity a pocity. V tomto okamžiku je důležité se zbavit světských obav a nepokojů.
• Poté, co je vaše mysl vyčištěna, musíte pro vás najít nejvhodnější a pohodlnější pozice. Obvykle sezení sedí.
• Dále potřebujete relaxovat své tělo co nejvíce, přestat myslet, řídit všechny cizí myšlenky přítomné v hlavě.
• Dalším krokem je, aby se vám podařilo zaměřit se na interní „I“. Chcete-li to udělat, zavřete oči a zkuste se cítit jako část něčeho víc, část vesmíru.
• V této fázi již můžete začít zasít nebo číst zvuky. Doporučuje se je vyslovovat s maximálním možným identickým intervalem. Kromě toho musí být zvuky povinné v jednom dechu.
• V rámci tohoto procesu je důležité, aby pocit, že jste ve špatném galaktického prostoru kolem vás jsou hvězdy. Musíte cítit, jako kdyby jste v prázdnotě a vibrace zvuku výraznější naplnit celý vesmír.
• Za účelem zefektivnění praxi, v rukou můžete držet růženec, otočil ji, a tím udržovat počet mluvených slabik. Uvědomte si, že jeden okruh mantra je 108 krát.
• Po cvičení je u konce, můžete se pomalu otevřít oči a vrátit se do skutečného světa.

kromě,Je třeba mít na paměti, že tato praxe by měla být prováděna pouze v dobře větrané místnosti s velkým množstvím čerstvého vzduchu. Pokud chcete, můžete rozptýlit kadidlo, zapálit svíčky nebo vonné tyčinky. Před zahájením vyslovit slova, budete muset pít vodu a některé zhluboka nadechnout a vydechovat.

Dávat zvuky, měli byste cítit vibrace ve vašem těle: v hlavě, hrudníku, solární plexus, břicho a t. D. Současně budou tyto pocity nezdá od prvního praxe.

Začátečník se doporučuje začít se vyslovuje mantra nahlas, v průběhu času, soustružení na šepot a pak vyslovit ohm úplně v mé mysli.

K dnešnímu dni existuje několik typů postupů OM. Považovat jejich podrobnosti.

Aktivní

Když už mluvíme o aktivní praxi, je třeba mít na paměti, že to znamená více výslovnosti zvuku. alePřed tím, než se aktivně praxe, mělo by být předběžná, Konkrétně – naladit na vhodným způsobem, vezměte pohodlné pro póze sedadla, inhalovat několikrát a výdech takovým způsobem, aby byla v rovnováze dech.

Zkušení jógy a ti lidé, kteří meditaci stále praktikují, se doporučuje soustředit veškerou svou pozornost na čakru volal Agni (pamatujte, že vaše ruce musí být ve správné poloze). Svaly těla musí být co nejvíce uvolněno.

Pokud jde o čtení a přímo vyslovování zvuků OM, musí být provedeno v jediné slabice hladce a ven. Je také velmi důležité sledovat své dýchání – musí být klidný a hluboký. Obvykle, když čtení OM se objem hlasu liší, pak se zvyšuje, pak snižuje. Výslovnost jedné slabiky by měla trvat 10-30 sekund. Současně, v prvních pár minutách vyslovení mantra.

Pasivní

Kromě aktivního je pasivní způsob, jak praktikovat mantru om. V tomto ohledu neexistuje aktivní zpěv, ale pasivní vnímání zvuku. V tomto případě se z tohoto zvuku můžete spustit a dokončit svou meditaci.

Dáváte-li přednost pasivní vnímání OM zvuku, pak v závislosti na vaší náladě a preferencích si můžete vybrat různé druhy zvukový výkon. Pasivní praxe by měla probíhat za úsvitu před západem slunce.

Než začnete s přímým meditaci, odborníci doporučují, aby se malý trénink prostřednictvím přijetí několika Asan – díky tomu můžete snadno pohybovat od spánku a vstoupit do brázdy.

Je také třeba připomenout, že místnost, ve které budete cvičit měla být předem. Měl by mít kompletní pořadí, neměly by být žádné rušivé prvky, a obecně atmosféra sám musí být v klidu a relaxaci. Chcete-li poslouchat Ohm, aby nejpohodlnější polohy, například, je velmi vhodný postoj „Lightweight lotus“. Je třeba zaměřit se na Ajna čakry, která je umístěna na čele mezi obočím.

Póza

Pózy, ve kterém praxe mantrou Om, nazvaný ásan. Přispívají ke správnému směru toku energie a výstupní své praxi na novou úroveň.

Praktikovat mantru Om přístup pózuje několik. Považovat jejich podrobnosti.

Siddhasana

To asana, aby tyto lidi, kteří chtějí posílit mantru. Obecně lze říci, Siddhasana představovat držení těla síla tradičně nazvaný. Nejčastěji se dává přednost ní veletrhu poloviny lidstva. Propřijmout tento ásany, měli byste přejít nohy tak, aby tele nebo dolní končetiny jsou na spodní části stehna. V tomto případě se vaše pata by měla být umístěna směrem k hrázi. Ruce je třeba dát na kolenou.

Vajrachana

Tato pozice je také populární mezi ty, kteří praktikují Mantra OM. Aby bylo možné správně přijmout, je nutné umístit na kolenou, na stejnou dobu překročil palce. Za to, že potřebuje tělo lze upustit na patách, měli by mít své hlavní váhu. Zadní zároveň by měl být co nejdříve.

Padmasana

Tato pozice je považována za uklidňující. Nicméně, okamžitě by měla vzít v úvahu skutečnost, že nebude vyhovovat nováček. Pouze připravena a zkušení lidé budou moci splnit. Navíc z použití Padmashana během meditace by měla být zrušena, aby lidem, kteří trpí nemocemi kloubů.Přijetí Pose schéma vypadá jako toto. Za prvé je třeba vzít původní polohy sezení – nohy by měl být umístěn v poloze ohnuté v kolenou, by měla být vaše nohy kladen na horní ploše hip cross-cross. Je velmi důležité zajistit, aby zadní straně je co nejplynulejší a páteř musí být v prodlouženém postavení.

Každá z těchto pozicích je ideální pro praxi Mantra OM. Vyberte volbu, která bude nejvíce vyhovovat vašim vlastnosti a preference.