Jak přestat žárlit?

Žárlivost – jeden z nejstarších pocitů. Na úsvitu zárodků civilizací, tento pocit se nechá vytvořit kmeny: Žárlivost a agresivní reakce mužů neumožňovala další zástupce silného pohlaví, aby i nadále rod s představiteli tomto plameni. Pak žárlivost vedla k tvorbě monogamní rodiny. Ale tento starý pocit neodpustí sami a naše současníky, a v jedné nebo jiné situaci je to téměř všechny, bez ohledu na pohlaví, věk, sociální postavení a povolání. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se vyrovnat s tímto velmi obtížným pocitem a přestat být narušen sami a okolními podezřeními.

Co vede žárlivost a proč je to tak důležité bojovat?

Žárlivost v našem životě není omezena na milostné vztahy. Tam je žárlivost dětí, tam je žárlivost přátelům, kolegům. Každá z těchto druhů je charakterizována silnou emocionální „bouří“. Pocity toho, kdo žárlí, se mohou lišit v nuancích+ Obecně platí, že jakákoliv žárlivost je vždy postavena na dvou hlavních pocitech: Ve strachu ztratit něco (láska, předmět této lásky, jeho vlastního významu, autority a váhy) a na hněvu, zaměřené na objekt, který „atney“ k tomuto osobním osobám, které patří jen k vám.

Ať už je nutné říci, že hněv a strach jsou destruktivní pocity, které postupně zničí osobnost a zdraví nejen, kdo žárlí, ale také kdo se stává předmětem žárlivosti. To je zvláště patrné v případě paranoidního, nezdravého žárlivosti, kvůli tomu, které jsou vraždy a sebevražda často dosaženy.

V psychologii se rozlišuje několik typů žárlivosti, z nichž každý je svým způsobem nebezpečný. Moderní ukrajinský psycholog Daniela Puertas, který shrnul díla Sigmunda Freuda a dalších slavných odborníků a snížil jejich teorii v jednom pojetí, byl předložen nejjednodušším a přesným znění.

• Paranoidní žárlivost – stav duševní nevýhody, paranoidní iluzivní porucha osoby, ve které je žárlivý člověk blíže jistě jistě v zradě, a to může také předpokládat, že modifikátor se pravidelně snaží otrávit nebo se ho zbavit jiným způsobem.

• Narcisní žárlivost – podmínka, ve které se žárlivost bojí ztratit předmět lásky, jako součást své vlastní osobnosti, je větší míra projevem obrovské lásky pro sebe, a nikoli jiné osobě.

• Psychopatický žárlivost – stav psychopatie, velmi nebezpečný pro všechny účastníky v situaci, je charakterizován nepředvídatelností reakcí žárlivých a spontánů hněvových útoků.

• Masochistická žárlivost – utrpení utrpení. Pokud neexistuje zrada, „utrpěli“ vynaložení a lituje sám sebe, aniž by se ukázal agrese, a snaží se způsobit soucit.

• Schizoid Žárlivost – zvláštní lidem malým lidem, kteří jsou svým vlastním způsobem udržovat myšlenky o zradu svým způsobem, protože jim dává jasný svědomí udržení partnera.

• Hysterický žárlivost – vždy se týká výhradně fyzické, sexuální zrady (fiktivní nebo reálné), zatímco svět smyslů lásky a náklonnosti nesouvisí s světem, to znamená, že žárlivost je znepokojena skutečností, že možná tělesná zrada. Výtěžek.

• Osssentální kompulzivní žárlivost – „povinnost“, podezření na vnitřní povinnosti. Nejčastěji se tvoří kvůli myšlenkám uloženým v dětství, že je možné ukázat lásku pouze tehdy, když byly dokončeny určité podmínky (poučení se naučili, místnost je odstraněna). Projevuje se nudný, denní rituál: Zkontrolujte telefonního partnera, zjistěte, kdo a co napsal, kde byl.

V moderní psychoterapii existuje několik typů žárlivosti pro svou emocionální barvu. Definice typu je velmi důležitá, aby pochopila, jak pomoci člověku zbavit destruktivních myšlenek a chování.

• Bílý – není patologické, není bolestivé žárlivost, pesticulous čas od času každému psychicky normální člověk. Nemá žádnou agresivitu, přehnané podezření, obsesivně nedůvěru, nebezpečné chování. Žárlivý adekvátní, naslouchá hlasu mysli, aby argumenty, fakta. Často, jako žárlivost vám umožní „obnovit“ vztah v páru, a to zejména v případě, že poslední dlouho.

• Modrý – Žárlivost se známkami zvýšené úzkosti. Pokud nechcete pomoci člověku, může být přeměněn na neurotickou poruchou. Projevuje se s porušením normálního vnímání, útoky slz, depresivních nálad, spánku handicapem.

• Zelená – na pokraji duševní patologie, protože idea postupně reincines dotěrným. Nejčastěji pokračuje na pozadí již existujícího neurotického stavu. Ve 20% případů u lidí, je možné „návratu“ do reality, ve zbytku – žárlivost je znovuzrozen do patologické.

• Červené – nejnebezpečnější, patologické, paranoidní. Doprovázen nesmysl, zatímco člověk sám nedělá fikci od pravdy sám, a jeho absurdity se domnívá, že jediná pravda. Potřebuje psychiatrickou léčbu, často s použitím léků.

Hlavní nebezpečí jakéhokoli typu žárlivosti spočívá v tom, že stávající vztahy jsou zničeny, je život sám je vzpurnost se zhroutila, a ten, kdo se stane jeho „oběť“. Všimněte si, ve statistikách skvostů, zrada trvá asi 30%, a zničené vztahy, včetně často i kvůli žárlivosti jednoho z partnerů – až 45%.

Toto starobylé pocit, když to nebude omezovat ho v čase, mohou mít negativní vliv na lidské zdraví. Na mentální úrovni, paranoia, schizofrenie, na psychosomatické – onkologickým onemocněním, porušování orgánů zraku, sluchu.

Ale i v počáteční fázi, dlouho před vývojem onemocnění nebo duševní poruchy, žárlivost způsobuje fyziologické změny: Člověk začne spát horší, jeho chuť k jídlu trpí, on stane se více rozptýlené a nepozorný, aby všechno, co nemá nic společného s jeho žárlivosti, a bolestně se odkazuje na nějaký málo věcí, které mohou mít vztah k němu.

Jak překonat žárlivost carpety?

Pokud jsou vaše plány nejsou zahrnuty v rozvodovém, dělící, místnost v psychiatrické léčebně pro léčbu a budete mít také určitou představu, že budete muset následovat partnera najít důkaz o jeho nevěře, je čas přemýšlet o tom, jak se dostat zbavit tohoto nepříjemného a nebezpečného pocitu.

Vzhledem k tomu, pánské i dámské žárlivost má některé rozdíly v mechanismech a jejich projevů, eliminace doporučení se liší pro ty a jiní.

Chlap

Pánské žárlivost Velmi často přímo souvisí s nízkým sebevědomím. To je důvod, proč jsou destruktivní myšlenky o tom řekl někdo jiný může být lepší v posteli, může vydělat více. Nejrozumnější způsob, jak z takového státu pro silnou podlahu bude zvýšení sebeúcty. Zaregistrujte se do tělocvičny, aby vaše tělo do tvaru dobré změnit práci za mnohem zajímavější (a snad i lepší než placené), najít si koníček, který se zbavit přebytečného adrenalinu: skok s padákem, jezdit na hory , podívejte se na paraglids. Pokud je to nepřijatelné pro vás, najít méně extrémní vášeň, co je nejdůležitější, aby se zvýší váš hodnotu na vlastní oči.

Je-li pocit jealiness vznikly v důsledku přítomnosti své vlastní negativní zkušenosti v minulosti (dříve změnili kamaráda nebo manželku), pak by měla být posuzována podle toho, zdraví a pochopit, že vaše současná společník na předchozí vztah nemá a je vůbec povinen zaplatit za činy svého předchůdce.

Přemýšlet, protože ona si tě vybral přesně, není další. To znamená, že vztahy se máte na mysli víc, než by se mohlo zdát na první pohled. Ženy jsou více spojovány s domácím krbu, k rodině, a změny, podle statistik, významně méně často u mužů.

Stop podezření ji, zkontrolujte její mobilní telefon, když je v koupelně, přečíst si zprávy a přehrabovat v historii lokalit návštěv. Kdyby se hledala odpověď na otázku, jak se stát více sexuální, neznamená to, že se dívka rozhodla zvýšit svou sexualitu pro někoho jiného. S velkou pravděpodobností se to udělá za vás.

O všem, co obavy, že je lepší mluvit otevřeně. To pomůže přinést důvěru ve vztahu, že ženy jsou velmi a velmi ocenil, a osobně vám pomůže zbavit se neopodstatněného žárlivosti. Doporučuje se také aplikovat metody psychologické ochrany před novými útoky žárlivosti. Ty spočívají v tom, že každá myšlenka o možném nevěry přítelkyně, muže, s jeho vlastní racionalizace myšlení, potřebuji, abyste si alespoň tři logické argumenty, argument o tom,.

Například: „Rozhodně zpožděním ne v práci!„- logické argumenty, může být taková:“ Její organizace v této době se již pracuje, „“ Viděl jsem, že jde z práce dopředu a jde v neznámém směru „“ Jsem si jistý, že ona byla s milencem!“. Pokud neexistuje žádný důkaz o takových argumentů, čeho se bát. Pro každé prohlášení, to vždy stojí za to přinést proti sobě: Ano, ona byla zpožděna, ale varovala, že přijde později, protože musela jít s přítelkyní do obchodu nebo volání pro mámu. Věřit partnera. Racionální mužský mozek se vždy snaží dodržovat „presumpce neviny“.

Pokud se nic pomáhá, a žárlivost doslova otravuje život, a ty se zase snaží pít všechno na společník, je to stojí za to upřímně přiznat se k ní a na to: psychoterapeuti mají mnoho způsobů, jak pomoci s patologickou žárlivostí bez důvod.

Dívka

Rysem závisti žen – v hypertrofie vnitřních zážitků. Dokonce i normální, „bílý“ žárlivost může také způsobit něžného pohlaví na zástupce krásné pohlaví přehrabovat v telefonu svého partnera, aby se k pravdě. Zde je nejdůležitější, ne-li změnit uspořádání, protože z normální a středně těžkou až patologická žárlivost ženy – jeden krok.

Žárská žárlivost je nejčastěji spojena s pocitem hrozby rodinného krbu. Zdá se jí, že obvyklý způsob, jak jistě se zhroutí v případě, že manžel jde doleva, a stejně jako u mužů, situace ovlivňuje podhodnocena sebehodnocení.

Co dělat – otázka není snadná. Začít lépe se zlepší sebevědomí: vytvořit svůj oblíbený účes, aktualizovat šatník, ztratí nějaké extra kilogramů, najít si vzrušující a zajímavé hobby. To pomůže nejen odvrátit pozornost od nepříjemných myšlenek a podezření, ale také zvýší vaši hodnotu v očích partnera.

Pro ženy je metoda negace velmi vhodná. Pro každého vlastního negativního myšlení, žena prostě musí tvrdit, že neexistuje nic takového, a je to jen mysl hra.

Promluvte si s partnerem. Přiměřené a milující člověk bude schopen pochopit vaše pocity, stejně jako to bude moci rozptýlit pochybnosti. Vyhněte se průzkumy, obrovský počet hovorů za den s požadavkem, aby říct, kde je ten muž teď, co dělá. A to rozhodně není třeba sáhnout do svého auta nebo telefonu: pokusy o kontrolu budou určitě vidět, a pak už se dostanou do nepříjemné pozice.

Snažte se naplánovat více spolupracování: z kampaně do obchodu dohromady (také nevyjadřují balíček s výrobky do kufru, je to těžké!) Před sledoval fotbalový zápas na hrnek piva. Častěji, co je zajímavé pro člověka, naučit rozlišovat rugby od basketbalu, ukázat mu, že se vám líbí jeho hobby. A pak se míra důvěry poroste a bude méně důvody pro podezření,.

Co dělat v případě, že byl vydán?

Vše výše uvedené dotčené žárlivost nepřiměřené, které nemají půdu. Ale co dělat v případě, že důvodem je, nebo jak si myslíte, že je? V tomto případě je velmi obtížné vyrovnat se s nepříjemnými pocity. Okamžitě vysvětlujeme, že důvodem pro žárlivost může být objektivní a subjektivní. V prvním případě Rychlík důvod k podezření, že špatnost je v jistých zvláštností chování (odstraní prsten, to nebere v přátelském útoky a setkáních, ale snaží se vyhnout intimní důvěrný, často zpožděné, známý ho viděl s cizincem, nepřichází do spánku, v autě zřejmě někoho disky kromě tebe, protože sedadlo se vzdálil neobvyklým způsobem a t. D.+ Na konci jste sami viděli partnera s protihráčem (soupeř). Obvykle existuje několik takových důvodů, jejich síla – v souhrnu.

Subjektivní důvody jsou vaše osobní dohady. Jste si jisti, že partner se změní pouze proto, že je zpožděn v práci, i když také víte, že má non-normalizovanou práci. Myslíte si, že zrada může být jen proto, že sex v rodině se stal méně než + zároveň to nepřijde na mysl, že partner může mít problémy, včetně zdraví, že může být skutečně unavený.

Je velmi obtížné odlišit někdy objektivní od subjektivního. Ale cesta z situace není tolik:

• Stop „podvádění sebe“, odpad podezření a obvinění, překonat jejich negativních emocí a nahradit je pozitivní+

• Začít hledat konkrétní a nezvratný důkaz zrady.

Ve druhém případě budete mít dobré důvody k zastavení žárlivost, pokud adulter nenajde její potvrzení. Ale to může být drahé pro vás: partner, který se dozvěděl o nedůvěře může zlomit celou vztah s vámi.

Ať už jsou důvody, proč dali, se liší od skutkového stavu s jejich twoness a illusiveness. Pro každý z nich můžete najít sekundu, logické vysvětlení, které nemá nic společného s zradou vůbec. Pokud je vztah silnice, zkazí je s partnerem, není žádná touha, pak je lepší se pokusit vyrovnat se se žárlivostí, aniž by se připojil k cesty „Self-učil detektiv“.

V této oblasti budou některé jednoduché instalace:

• Nikdo není povinen, aby se vešly vaše očekávání+

• Každý má právo na osobní tajemství, osobního prostoru a vlastním volném čase, i když jsou lidé v manželství, protože manželství není vězení+

• Jevíny rychle ztrácejí svou úctu k partnerovi a s odchodem takového důležitého pocitu, jak respekt, zmizí a miluje, neexistuje jiná cesta.

Pokud ji často opakovat, a ne na to, co může zničit důvěru a respektovat, nebude to tak těžké přestat žárlit, jak se zdá. Není-li podezření na podezření, že je nemožné, aby důvěra, existují i ​​jiné potíže ve vztazích, je lepší se obrátit na specialistu: psycholog nebo psychoterapeut. Bude dobré, pokud vaše oblíbené (milovaný), které také přitahují pomoc pomoci sami, a otevřeně požádat o osobu, aby ho podpořili v tomto obtížném podnikání – boj proti žárlivosti. V tom máte zájem.

Jak zastavit žárlí na bývalou?

Poměrně často, a po nějaké době po zániku manželství nebo ukončení vztahů se bývalí manželé i nadále, aby se zahřál žárlivost mezi sebou na dálku. Je to spíše ani žárlivost a malé „pomstu“ za ten, který naděje nenaplnily, vztah nekonal. Ve stejné době, jeden z partnerů vystavuje své nové vztahy na dně, to dělá všechno, co bývalý polovina ví, že došlo ke změnám v osobním životě bývalé. Touha, aby jí ukázal (pro něj), které nejsou tak špatné, že on (ona) pochopit, co je to dárek pro osud ztracené, to je jasné, a dokonce přirozeně.

Proto druhý partner „zobáky“ a začne žárlit téměř skutečně? Klíčové zde „téměř“. To není ani tak žárlivost, kolik odpor, nevhodnost, neúplnost bývalého vztahu + člověka je útok není to bývalý partner se setkal druhý, ale skutečnost, že „se k němu, a tak dobrý, tak rychle našel náhradu!“. Je to výkřik zranitelné pýchou a nic víc.

Obal s takovou formou žárlivosti je poměrně jednoduchá: Uvědomujeme si, že máte pocit, že urážku, a ještě pochopit, že tato urážka cílem bývalý kdo vám ukázal svůj nový život byl. Neumožňují manipulaci. Zastavit trpí a zabývat se zařízením svého osobního života, který mi umožní po nějakém čase dát i bývalých několikahodinovém nepříjemných pocitů o tom, že i vy, všechno je v pořádku.

Velmi odlišný charakter v žárlivosti do minulosti. To je obzvláště obtížné pro muže a ženy, kteří spojují se s partnerem, s partnerem, který má děti z dřívějších manželství, a který podporuje přátelské vztahy s bývalé manželky nebo manžely.

Pochybnosti o této situaci nejsou vždy bezdůvodné. Budovat silné vztahy s takovým partnerem, musíte si být jisti, že vztah „tam“ skončila. Bohužel, bývalí manželé často i nadále splňovat čas od času a připojit intimní kontakty nebo prostě mluvit o sklenici čaje. Dříve či později, taková zdlouhavá „Útoky z nostalgie“ konců, ale budete muset počkat a trpí? Je-li vztah není dokončena až do konce – bývalý často volají sebe, často přepsat, meet – je nutné umístit vše v našich místech a čekat na toto období v bezpečné vzdálenosti.

V případě, že partner nemá vést k žárlit na bývalý, a jeho jednání jsou omezeny na setkání s dětmi, kromě toho, že máte vážný vztah, neměli byste řídit partnera, nemusíte ho zakázat komunikovat s stejný rodina. Je to nedůstojné, nízké a špatné. Ve snaze vyrovnat se žárlivostí bude mít poměrně často, ale je docela dobře možné, aby ho porazit. Všechny nedorozumění v tomto případě pomůže řešit konverzaci důvěry.

Nikdy srovnávat se svými bývalými partnery váš milenec. Jste jiný (jiné), a je-li to (ona) si vybral tebe teď, pak je to důvod k zastavení toku obsedantní myšlenky a nechat na pokoji a partnera, a svůj vlastní psychiku.

Jak se naučit není žárlivý přáteli?

Takzvaný příjemný závist – fenomén mezi dospělými a nezávislými lidmi není běžné, je to obvykle typické děti a mládež. Pokud je dospělý žárlivý přítel nebo přítelkyni jiným společným známým známým – to je znamení psychologické a emocionální nezralosti, Na základě kterého se člověk jen „uvízl v dětském věku“. Postoj vůči těmto přáteli je obvykle vždy sympatický a trochu plst, jako nepřiměřená a rozmarné dětské lítosti. Pokud váš kamarád začne „rozmarné“ Trochu silnější, pak škoda je nahrazen podrážděním a samotný fakt přátelství je umístěna pod velkým otazníkem. Mnozí snadněji odstranit takovou osobu z kruhu komunikace než snášet jeho rozmary a žárlivost.

Přemýšlejte o všem, pokud se náhle cítím urážka a probublávání uvnitř horlivého pocitu, pokud váš blízký přítel, nic říká, šel s jinými přáteli na rybaření, piknik nebo na moři a vy (nejbližší muž je stále z mateřské školy!) Nepamatoval jsem si to. Přátelé se k sobě nemají nic jiného. Nejsou povinni říci, kde a s kým jdou tam, kde chtějí strávit den volna. Neposkytujte pocit žárlivosti takový postoj jako přátelský.

Úplně jiná žárlivost – žárlivost jeho poloviny do stávajících přátel. Zároveň žárlivý a jejich soudruhy a partnerským soudruhům. Je velmi snadné hrát a stát se skutečným tyranem, který bude zasahovat do společných kampaní přátel ve filmu nebo do klubu, setkání spolužáků a spolužáků.

Pochopit váš partner nebude šťastnější z toho, co drogy z něj všichni známí a nikdy nebudete schopni nahradit ji s veškerým potřebným spektrem komunikace. Opouštět sám partnera, vy riskuje, že jednoho dne opustí od vás, že se již používá ke ztrátám. Kromě toho bude vždycky vyčítat, že nemá spojení mimo rodinný kruh.

V případech s žárlivostí kamarádů a přátel více než polovinu úspěchu na způsob, jak zastavit je nešťastný – to je pochopení špatnost a nepřirozenosti o tom, co se děje. Pokud jste pochopili, že je to nemožné, to znamená, že polovina jste blíže k cíli.

Naučte se psychicky vžít do místa svého druha. A v tomto případě, se situace může vypadat úplně jinak. Tato metoda bude vyžadovat určité dovednosti, psychologická příprava a trpělivost, ale výsledky nebudou dělat to čekat. Jak se zbavit žárlivosti – proces je postupný.

Nikdy netlačte slabé body: „Zažili jsme tolik s vámi tolik, a vy …“ „“ Když jsem byl špatný, protože jsem vám pomohl!“. Upřímné a opravdové přátelství nepotřebují takové připomenutí, přítel není oceňován pro konkrétní pomoc v určité situaci, ale stejně takhle – vše zcela, se všemi akcemi a výkazy.

Pokud jste se stali oběť přátelské žárlivosti, zkuste sdělit všechny tyto myšlenky na žárlivosti, A také jasně označovat hranice přípustné. Neobviňujte sami sebe, nenechte přítele manipulovat s vaším životem, ve kterém máte právo rozhodnout, co a jak to udělat.

Tipy pro psychologa

Pokud se trápíte pocitem žárlivosti, poradenství profesionálních klinických psychologů mu pomůže pomoci mu. Představte si je krátké.

• Upřímně přiznat, že jste „nemocní“ a zacházejte s vaší žárlivostí jak smrti, která má léčit.

• Ujistěte se, že se snažíte najít příčinu svých pocitů. Pokud nemáte samostatně najít motiv, obraťte se na psychologa nebo někoho, komu důvěřujete, aby řekl všechno a najít důvody společně.

• Jasně pochopit, jaké pocity jsou ve vlastnictví vámi v útoku žárlivost: trestný čin, zranitelný pýcha, hněv, strach, nebo jiný pocit. To pomůže ovládat vaše emoce.

• Naučte se léčit sami lépe: zlepšit, učit se, změna práce, obraz, naučit mít rád sám sebe v zrcadle.

• Jasně plánovat svůj čas, zkuste si půjčit sami neustále. Lenost – úrodnou půdu pro nejrůznější obsedantní myšlenky.

• Udělat pozitivní změny vašeho milovaného vztahu. Uvědomte si, že hněv vytváří hněv a úplnou kontrolu – touhu po útěku. Pokusit se sdílet dobré pocity, a v odezvě dostane stejné, které v konečném důsledku pomůže zvýšit stupeň důvěry v sebe.

Jak se vyrovnat se žárlivostí a jak léčit, se naučíte z videa níže.