Pozor: co to je, jaký druh a vlastnosti?

No pozor na živých tvorů nemůže přijímat informace o světě kolem. Díky němu jsme informováni a připraveni na různé možnosti pro vývoj událostí. Správný postoj k pozornosti, její včasné korekce a vývoj zvýšit kvalitu našeho života ve všech jeho sférách.

Co to je?

POZOR psychologie učebnice jsou interpretovány jako volební orientaci vnímání na určité objekty. Cílem je získat co nejvíce operativní informace o objektu nebo jevu. V kognitivní psychologie definici více rozšířená. Odborníci jsou přesvědčeni, že naše cíle a potřeby, na povaze člověka a situace, ve které jsme skončili. Jako nejvyšší duševní proces nás činí životaschopné. Jen si představte, že by bylo s cílem v případě, že zvířata v něm byly zcela zbaveny! Vymírání by být rychlý, traumatické a nevyhnutelné.

Zaměřit se na něco, co obdržíme informace, na jejichž základě kterých se naše vědomí rozhoduje, je to nebezpečné dělat. Pobídky mají různý vliv expozice, ze kterých dále psychofyziologie závisí. Pozornost by měla být považována za nejdůležitější poznávacího procesu, bez něhož není možné vlak dovedností, získávání znalostí. Tak dlouho, dokud naše pozornost je zaměřena na něco, zbytek z objekty nevnímáme jasně. Ale středem pozornosti se může rychle změnit. Velká pozornost se rozumí ostření zpoždění větší o objekt specifický. Téměř vždy způsobuje změny ve fyziologii – stresové hormony jsou produkovány.

Specialisté nepovažuji pozornost samostatného nezávislého psychoprocess, protože doprovází různé jiné stavy neustále. Ale pozornost je pojem, jasně odráží majetek jiných procesů. Člověk může poslouchat rozptýlené nebo pečlivě sledovat příležitostné nebo vzhled po a oslavit i ty nejmenší detaily, zaplatit více či méně pozornosti a času.

Věnujeme pozornost jen k tomu, že v této situaci, nebo za konkrétních okolností je pro nás důležité. Zaměřením čas na objekt se nazývá koncentrovaný.

Nápisy

Kritéria, která umožňuje hovořit o znamení pozornosti mnohostranný. Odborníci přidělit několik základních:

• Projevem pozornosti je vždy doprovázena převaze určitého druhu činnosti na druhé+
• V té době pozornosti jednotlivé zvyšuje duševní schopnosti, stejně jako smyslové a hmatové vjemy stále naléhavější.

Nejdůležitějším znakem pozornosti je mobilizace duševní činnosti. Je-li člověk dělá opatrně něco, produktivitu, efektivitu a rychlost jejího zvyšování akcí. Pozornost je vždy selektivní. Hodnota větší u nás, je objekt, tím déle může být období koncentrace. Pozornost nemůže zároveň mít různé zdroje informací, přepne se do problémů, nebo skoky mezi objekty, pokaždé výběrem přesně ten, který priority.

I když člověk má pozornost k něčemu, dílo jeho mozku se řídí touto skutečností. Zatímco úloha není splněna, je to, jak pozornost pomáhá udržet a řídit duševní procesy.

Základní vlastnosti

jsou považovány vlastnosti Pozor:

• Clear definována orientace – Vždy je zaměřen na něco, co člověk+
• Objem a distribuce – Charakteristika pravopisu o dostatečnost, nadbytečnosti nebo nedostatkem+
• koncentrace – doba držení vnitřní zaměření na objektu, jeho síly+
• ustálený stav a schopnost přejít na mobilitu.

Podívejme se na společných mechanismů pochopit, jak funguje pozornost. Na začátku, všechny objekty mají stejnou hodnotu. Pozornost je široce distribuována mezi nimi, aniž by vykazovaly selektivitu. Vidíme něco, ale nemůžeme ani neuvědomují, po tom všem, pozornost je nestabilní. Jakmile se rovná objekty se objeví ten, že je významné pro nás vzhledem k potřebám, úkoly nebo podmínky, je třeba věnovat pozornost houževnatých útržky ji a začne dodávat informační toky v mozku. Fyziologické základy jsou do značné míry závislé na individuálních charakteristikách. Někdo je rychlejší zpracovávat sluchové informace, někdo je lepší vizuální obrazy, taktilní pocitů.Všechny procesy jsou aktivovány.

• Koncentrace má upozornit na objekt musíme.
• Množství pozornosti určuje, kolik objektů člověk může pokrýt svou pozornost synchronně. Dospělí většinou daří udržet v centru pozornosti na šest objektů, školáky – 2-5. Někteří jedinci jsou schopny překročení těchto regulačních hodnot. Ukázat osobě několik snímků najednou jako zlomek vteřiny. Kolik si bude pamatovat, že bude jeho osobní svazek.
• Stabilita se rozumí doba, během níž osoba je schopna být velmi pozorný. Slabá stability se nazývá labilita.
• Dále se naše pozornost je zapnutý. Stává se vědomě. Pokud fotoaparát posuny unintently, říkají, že nejde o přepínání, ale o rozptýlení.

Čím častěji pozornost přepne z objektu a zpět, tím vyšší je pravděpodobnost, že člověk dovolí mnoho chyb. Intenzivní přepínání se nazývá rozptýlené.

Funkce

My obvykle nemyslí na pozoru, dokud se neobjeví skutečné problémy s ním, dokud se úspěšně vyrovnává s jeho funkcemi.Tyto zahrnují:

• Rychlá detekce objektů musíme, potenciální nebezpečí, důležité informace+
• Udržení našeho ostražitosti a pomoci instinktu sebeznalosti+
• Schopnost provádět operační vyhledávání+
• Pomoc při analýze, identifikaci, mapování dat, nahrazení dostupných nových informací.

Porušení pouze jedné funkce vede k poruch pozornosti jako takové. Pouze tváří v tvář práci všech složek jako společného celého organismu, můžeme hovořit o užitečnosti pozornosti a kvality života a lidské činnosti.

Přezkoumání druhů

Klasifikace již dlouho nejsou spory ve vědeckých kruzích. Přidělené hlavní typy pozornosti, každý z nich je podrobně popsán.

Nedobrovolný

Tento typ se často nazývá pasivní. S tím člověk nedělá žádné vědomé úsilí na výběr předmětu, nařízení zbytku mechanismů. Pozor ohledně nezávisle stanoví některé „cíle“, podporuje komunikaci s nimi a jde do nového. Předpokládá se, že se to stane na základě hlubokých postojů osoby, kterou si člověk sám v podstatě uvědomuje. Tato pozornost nemusí být dlouhá, obvykle se rychle obrací do libovolného vzhledu. Nedobrovolná reakce závisí na vlastnostech objektu a podnětu, osobních dříve zkušeným zkušenostem a dokonce o tom, jaký je podmínka a nálada je osoba. Například může upevnit zpěv ptáků na ulici, kdyby se probudil v dobré náladě, nebo si to nevšiml, pokud začal vířivku a starosti.

Je možné podceňovat nedobrovolné zaměřením. To je užitečné v našem každodenním životě, protože to dává šanci na čas najít podivné nebo nebezpečné podněty a přijmout opatření, aby se zabránilo negativním dopadům. Také spočívá – je to právě to je v srdci nepříjemného a neefektivního rozptýlení, ve kterém je naše produktivita snížena. Nedobrovolná pozornost „zapne“, když se nepředpokládá, že stimul, že je silný, nebo je nové a neobvyklé pro osobu. Často reaguje na pohybující se objekty, kontrast nebo náhle se shodoval s vnitřní stav jednotlivce.

Libovolný

Jeho fyziologické základny jsou spojeny s buzením v jádru určité zaměření, v nichž jsou přijímány signály.Vědci se domnívají, že to tvořilo na počátku lidské civilizace, a jeho vývoj je spojen s pracovní činností. Bez vědomého směru interní zaostřování, mohla osoba, která není brousit kámen a vyrobit první zbraně, nemohla lovit a přežít.

V té či oné míře, směr svévolné pozornost k objektu je vždy spojena s určitým úsilím osoby. Pokud to vyžaduje dlouhodobá koncentrace a soustředění, si člověk zažívá únavu, únavu a dokonce i stres, který není o nic méně než u fyzických akcí, a někdy i lepší než jejich účinku několikrát. K tomu, aby naše selektivní pozornost k přepracování není a nesmí porušovat jeho vnímání a celkovou pohodu, odborníci doporučují střídavé činnosti, které vyžadují vysoké napětí, s akcemi, které nepotřebují časově náročné výběrové soustředění.

Afterpair

Po nainstalování se objekt vědomě zesiluje spojení se člověk snáze vnímá zbytek informací. Tím pádem Libovolná pozornost přejde do takzvaného sekundárního nedobrovolnou nebo afterplay. Tím jasnější, že bude, tím snazší to bude fungovat do práce, bude studovat něco. Hlavním znakem tohoto druhu je nedostatek napětí.

Také v klasifikaci, abstraktní a nepřímý pozornosti, hmatové, motoru nebo smyslové, sluchové, zrakové a t. D.

formuláře

Tvoří v závislosti na směru.Když člověk studuje předmět životního prostředí, se dozví, že ví celý svět, oni říkají, že jeho pozornost je externí nebo smyslové vjemové. Přepínání zaměření pozornosti uvnitř sebe, na své pocity, emoce, myšlenky a zkušenosti – Vnitřní pozornost či duševní. Je nezbytné, aby člověk sám neví, kontrolované jeho chování, akce, rozhodnutí, cíle.

Samostatnou forma je reprezentována pozornost motorovým. Je poslán do kontrolních akcí a činností, které dělají člověka.

Teorie

Existuje celá řada teorií souvisí s pozorností. Předpokládá se, že ne všechny informační toky, že člověk dostane mohou být zpracovány. A ve skutečnosti, samotný člověk určuje, že potřebuje, a co – ne. Živý příklad toho je motoristé. Na cestě vidí méně a oznámení než jejich cestující, protože jejich pozornost je zaměřena na to, co se děje na ulicích, ale na dopravních značkách a semaforech. Současně nemusí na chodníku všimnout něco velmi zajímavého. Ale otázka vzniká, když je to volba osoby: před vznikem dráždivého nebo po.

Britský experimentální psycholog Donald Broadbent předložil teorii raného chovu a filtrování. On nabídl účastníky zároveň poslechu různých informací, z nichž jeden byl určitý zájem o ně. V důsledku toho se jedná o zajímavé účastníky experimentu, kteří si vzpomněli na lepší než ten, který zněl na pozadí. To umožnilo vědce tvrdit, že náš mozek má nějaké „filtry“, jehož prostřednictvím informace nepodstatné informace prostě nemůže projít. V každém případě, pokud nemá deign úmyslně dát tyto objekty svou pozornost. Poté se odstraní zámek mozek.

Ale tam, kde zbytečné informace, ve kterém vznikly? Broadbent navrhl a doloženo, že také přetrvává v mozku, ale v určitém „úložiště na vyžádání“. Dokud je potřeba údaje, které nejsou zpracovávány. Proto je účinek náhlé uznání – „Někde jsem už slyšel, ale kde – nevzpomínám si“. Britský psycholog vytvořila poměrně tenký teorii, ale neposkytl a nemohl vysvětlit, proč přesto mozek nezávisle přepne pozornost sémanticky významné podněty, například ve jménu osoby.

Tato otázka dlouho nedal mír vědeckých kruzích, a později Harvard absolventů –Donald Gray a Vuderburn studenti – opakoval experimenty učitele, ale sloužil v různých uších zkušební a drobné slova. Všichni účastníci experimentu potvrdily, že slovo, jehož význam je pro ně důležité, že si pamatoval lépe než čísel a nesmyslných slov. To znamená, že učedníci překonal učitele a vysvětlil, že „filtr“ není celkem, slova, jejichž sémantika jsou vnímány osobou jako významný.

Britský psycholog, odborník ve studiu pozornost Ann Trisman formuloval další teorie nazývá „Model útlumového“. Snažila se vysvětlit, kde se informace netrval filtrování, přesně tak, jak to zůstane na hluboké úrovni. Ann také identifikoval koncept bariéry významu, což dokazuje, že člověk nutně reaguje na významově důležitých pojmů pro něj, i když pocházejí ze zdrojů, které nejsou uvedeny v prioritních. Jméno, příjmení, ostrý šok, slova jako „alarm“, „Flame“, „War“, „Run“, aby osoba okamžitě přepnout na vnímání důležitých informací na nový, pro které neexistují žádné filtry, závory.

Jiní odborníci pracovali na pozoru. Například odborník na vliv hudby na psychikuDiana Doych a její kolega Donald Norman nabídl teorii, podle kterého člověk dostane sto procent informací a teprve pak je analyzován a vybrán. Něco je ponechán jako zbytečný, co přijde na hlubší analýzu. Izraelsko-americký psycholog Daniel Kaneman uvedl, že případ není v výběru. Zavolal pozornost zdroje, který je schopen rozdělit mezi podněty. Čím vyšší je podráždění, tím vyšší produktivita lidské pozornosti.

Jiní vědci nabízejí své vlastní modely a teorie – Charles Eriksen, Michael Posner. Ale nejen teorie živý vědy. Praktické studie, které byly zaměřeny na přidělení těchto částí mozku, které a v reakci na naši pozornost – kde jsou informace obdrženy než nebo kdo je zpracován, kde je uložen. Zejména Posner přidělen určitý aktivitu v čelní podílu mozku, když člověk řeší závažné úkoly, které vyžadují vysoké koncentrace. A aktivita v Talamus a oční pohybová plocha, když pozornost si není vědom ani intenzivní.

Pokusy na otevřené mozku ukázaly aktivitu v kukuřičném těle a jasně umožněno pochopit, že selektivní pozornost byla podpořena levé hemisféře, a úroveň bdělosti a ukrývání člověka – vpravo.I když se člověk soustředí na vědomí něčeho, jeho hippocampus vytváří intenzivní theta rytmy, a nervové buňky produkují speciální neurotiator – acetylcholinu. To je důvod, proč mnoho organické poškození mozku, mentální nemoc postupuje s výrazným poškozením.

Metody vývoje a řízení

Pozornost mohou být vyvinuty v každém věku. metody, ale bude lišit.

Děti

K posílení nestabilní péče o dítě, naučit dítě soustředit na vnitřní zaměření na číslo větší objektů, dost 1-2 hodin týdně. Funkce mozku jsou stále vytvořeny, každá oprava je snadná a jednoduchá.

• Předkládat informace v podobě hry – dítě musí mít zájem.
• Motivovat dítě, aby zajistilo, že určitě přinesl jakýkoliv podnik.
• Vysvětlete důležitost každé akce, upozorňujte pozornost, pokud dítě začíná být rozptýlené.
• Praxe udržování pohádek a příběhů, které čtete nebo řeknete dítěte, linky spiknutí zobrazeny společně karikatury.
• Použijte tabulky, cvičení a úkoly pro zvýšení pozornosti, věnovat pozornost destinaci. Pro každou skupinu dětí vytvořila své techniky.

Školení dětí pozornost nenápadně: hrát městy a „jedlé-nevýhodné“ při chůzi nebo chůze nakupování, seznam, který si něco pamatuje na zvířata se setkává na cestě.

Dospělí

Dospělí v každém věku budou vyhovovat několika dalším technikám a technikám.

• Zvolit jakýkoli předmět a snaží se soustředit co možná nejvíce. Doba koncentrace se postupně zvyšuje. Později, to samé se dvěma nebo třemi objekty, přepínání pozornost mezi nimi vědomě.
• Na cestě do práce, během procházky v procesu komunikace s někým, pokuste se oprava v paměti co nejvíce detailů je to možné. Ve večerních hodinách se je snaží reprodukovat, včetně malých a moll.
• Pro rozvoj sluchové pozornosti je užitečný pobyt v hlučném prostředí, veřejná doprava. Zaměřit se na jednom hlasu ve všeobecném hum. Snažte se ji udržet v centru pozornosti nejméně 5-7 minuty. Označit rychlost je zabarvení, slova, emoce mluvčího, význam jeho projevu, se snaží zavést tuto osobu, pokud nechcete vidět.
• Použít on-line simulátorů. Jedná se o programy pro kompilaci přesmyčky, Stolní Schulte, rychlostní trénink, aplikace pro hledání rozdílů v obrázcích na chvíli.

Dospělí také užitečné hře. Vhodné „Snacks“, šachy, dáma, backgammon, poker.

Užitečné poradenství

Trénink několik typů pozornosti současně. Například, Koncentrace diváků může být kombinována se sluchovým a při studiu nového materiálu, můžete účinně synchronně trénovat boční zrak. Dokonce i když si nestěžují pozornosti, odborníci považují neustálé cvičení a cvičení se zárukou vysoké produktivitě v budoucnosti. Je prokázáno, že lidé, kteří neustále uplatňují zaměření dovednosti, jejichž práce jsou úzce spojeni s koncentrací, méně často trpí starším demencí, mají pravděpodobnost Alzheimerovy choroby.

Úspora pozorování po mnoho let přispěje ke zdravému životnímu stylu. Častěji chůze, zapojit se do akumulačních verzí fyzické námahy, dostatek spánku a rozmazaných. Minimalizujte napětí – hormony stresu první exacerbate pozornost a pak výrazně tupé, a takové časté „houpačky“ nepřináší výhody pro duševní zdraví.

S příznaky oslabení pozornosti, rozptýlené, nemožnost soustředění se odkazovat na odborníky – nezabývají se samoléčby.