Vše, co potřebujete vědět o intimní hygieny

Neříkat, že téma ženské intimní hygieny je pokryta tak širokým a jemně, že každá dívka od dětství o ní ví. Dokonce i ve školním průběhu biologie a lékařských znalostí, je popsán v málo málo. Ale doplňte své znalosti ani pozdě na dospělé ženy.

Co to je?

Intimní hygiena – nedílná součást každodenní péče. Obecná hygiena těla a hygienu gogiene zóny se nemůže sloučit do jednoho postupu, je třeba se rozlišovat. Pokud pouze proto, že vagina pH je více kyselá a rozpadá se. Je třeba říci, že odborníci volají vagina jedinečným samočisticím médiem, které mají své způsoby, jak udržet optimální zůstatek mikroflóry.

V ideálním případě by každá žena neměla dobře znát vlastnosti svého těla, ale také sledovat vlastnosti cyklu, povaha výboje. Například bílé a transparentní alokace jsou zcela normální. V děložních žlázách se vyrábí speciální mazivo, která je potřeba k zachování přírodní vlhkosti pochvy. Výběr – nic jiného než přirozený způsob samočinného očištění genitálních orgánů. Špatný, pokud mají vůni, podivné barvy vedou k svědění a podráždění.

Kolik preciznosti by měla být – otázka je individuální. Můžete provést deník samoobsluhovin, která by pak měla být projednána s gynekologem. Povaha výběru se liší v závislosti na den cyklu. Před menstruací se obvykle stávají více, jsou silné a patrné, je také normální.

Intimní hygiena ženy je péče o třísla zóny, pravidelný elementární samovyšetření a pochopení toho, co se bude starat o menstruaci, v poporodním období, a tak dále.

Základní pravidla

Co může, ale to, co nemohou, jak udržet intimní hygienu zóny – Je čas rozebírat tuto jednoduchou otázku.

Odborné poradenství.

• Daily sprcha pro intimní hygienu by nutně. Během období menstruace, tento postup by měl být opakován alespoň dvakrát (po každém posunu těsnění / tampon / misky).
• Pokud neexistuje žádná možnost se osprchovat, je nutné použít mokré ubrousky. Běžná, ne antibakteriální, neochucené. Můžete si koupit ty, které používají k péči o kojence pleť.
• Ve speciálních kapalin pro zbraní (spreje, gely), není potřeba – lékaři trvají na tom. Všechny nahromaděné vypouštění, znečištění klidně promyje teplou tekoucí vodou.
• Je-li žádost o finanční prostředky mají stále (například v kritických dnech), můžete najít něco vhodného, ​​nutně s indikátorem pH 03.3.-2.05. Složení těchto prostředků nesmí být vůně, parabeny, barviva, příchutě, agresivní PAVS.
• Nelze pozor na genitálu – Mnozí ani představují počet patogenů, kteří žijí na povrchu tohoto výrobku.
• Všechny manipulace spojené s rameny třísla musí být v přední části zad – od stydké kosti k řiti. V opačném případě, patogeny ze zadního průchodu může dostat do močové trubice, což s sebou nese negativní důsledky.
• Otřete genitál je třeba zvolit pro tento ručník.
• Spodní prádlo pro dívky, dívky, ženy by měly být vyroben výhradně z přírodních materiálů, pohodlné vhodné velikosti v tom, že není v žádné oblasti rubbering. Výměna ložního prádla – každý den. Mytí je lepší provádět hypoalergenní prášků, odděleně od ostatního oblečení. Nové prádlo by měl být rozšířen i před ponožky.
• Mytí ve sprše je pravda, hygiena, ale koupel je především relaxační. Infekce v stojaté vody může šířit pouze.
• Nemůžete nosit denně těsnění každý den – je to nebezpečné pro mikroflóry vagíny. Pouze ve dnech intenzivního přírodního výboje, v posledních dnech menstruace (s nízkou výbojem), stejně jako v případě slabého močové inkontinence.
• Máte-li použít maziva, musí být také bezpečné. Nežádoucí složky mazivo: Alkohol – Vzhledem k tomu, vysuší, cukr – vytváří nerovnováhu mikroflóry, mentol – mohou způsobit poranění sliznice, parabeny – alergeny, glycerin – v rámci tohoto nástroje se považuje za živné médium pro houby.

To je vše, neexistují žádné jiné triky. Pozorováním těchto pravidel, můžete se starat o nedostatečné hygieně.

Jaké fondy se používají?

Trh nabízí obrovské množství trubic, lahví s prostředky, které, pokud jste přesvědčeni, že informace na etiketách, zlepšují stav intimní zóny, make lepší péči. Samozřejmě, že marketing je mnohem víc než pravda. Prášky, mousy, neléčivé svíčky, mléko pro genitálie v nejlepším případě jsou zbytečné, v nejhorším – nebezpečné.

A přesto stojí za přezkoumání některých prostředků.

• intimní mýdlo – Jedna z jeho povinných složek bude kyselina mléčná. Tam může být také rostlinné prvky vhodné pro péči o intimní zónu. V kvalitní přírodní vyloučeny barviva, konzervační látky, vonné látky. Ale mýdlo může používat pouze ty ženy, které nemají problémy s suché genitálií.
• Gel – Doporučuje se dívky s citlivou pokožkou. V měkkém emulze, není mýdlo, ale je také důležitým mikroflóra kyseliny mléčné pro rovnováhu. Přírodní byliny jsou tam a komponenty. Malá část gelu je rozvedená v teplé vodě, aplikovány na sliznice, a pak důkladně vymyje.
• Penka a Mousse – Tyto formuláře budou vyhovovat ženy s velmi jemnou kůží. Zvolíte-li prostředky tohoto typu, pak pouze v lahvičce s dávkovačem.
• Vlhčené ubrousky – by mělo být alternativou k duši, když to je nemožné. Ale není plnohodnotnou náhradou za něj.

Důležité poznámky: Zdravý indikátor pH v pochvě – 3.8-4.5 jednotky. To umožňuje přírodní kyselina mléčná, která se tvoří v průběhu lactobacterium života, aby bylo možné reprodukovat patogeny. Hladina PH v intimní hygienu nástrojů by měla být neutrální.

Pozornost! Dívky do 12 let starých fondů používání může s PH 6.5-7 úrovni. Ze stejných hodnotách, ženy v menopauze období lze vypočítat. Těhotné ženy by měla být založena na hodnotách 3,5-4,5 jednotek a všechny ostatní ženy od 13 do 45 let (přibližně) nutnost zvolit prostředky s úrovní pH 4,5-5 jednotek.

Kromě kyseliny mléčné, které jsou užitečné jako součást těchto prostředků jsou považovány:

• Triklozan – zničena patogeny+
• Calendula extrakt – má silný protizánětlivý účinek+
• Romský extrakt – hojí rány+
• extrahovat Sage – považován za vynikající antiseptikum+
• Panthenol – hydratační složka+
• Extrakt z kůry dubu – má silný regenerační účinek+
• Vitamín D – zjemňuje pokožku.

Chcete-li používat tyto produkty každý den, musíte si koupit pouze ty, na jejichž obal, který je psáno „pro každodenní použití“.

Lékaři varují, ao tom, co se zdá neškodný, ale je škodlivý: například o koupelové bomby. Jako pěnové lázně (mimochodem), jsou nebezpečné s jejich složení schopné porušit rovnováhu vaginální mikroflóry. Neznamená, že se musíte zbavit bomb a pěnových časů a navždy: jednou za měsíc si můžete dovolit tak potěšení.

Nezbytné předměty

Hlavní otázkou, překážkovací blok intimní hygieny se týkají. Zde je široké oblasti lidových receptů: od podmíněně nevinného roztoku heřmánku k nalitím ocetu v pochvě. Sušení není postup, který je uveden v seznamu povinné a bezpečné péče. Poškodit od ní více, protože jedna zasedání umírání je schopna vyvést také z vagíny a užitečných bakterií.

Ani ocet ani heřmánek ani chlorhexidin nemůže zlepšit stav mikroflóry. Nemají se zbavit špatného zápachu, protože pokud je, je to buď nedostatečná hygiena nebo infekce. To vše není opraveno umíráním. Nevědomostí, mnoho moderních žen – a je to hrozné – věří, že dysfunkce bude zmírnit od přirozeného výboje. Ale musí být, že slouží jako měřítko stavu normální pohlavní oblasti. V případě, že jsou bílé a průhledné, jejich objem je běžné, není divný zápach, můžete jen radovat – je žena zdravá, její reprodukční systém se chová tak, jak má.

Jaké položky jsou skutečně potřebné pro intimní hygienu.

• pasters. Obyčejný, kritických dnech (denní a noční), stejně jako každodenní v případě akutní potřeby. Repeat, neustále nosit každý den nemůže. Spíše budou pomohlo, pokud neexistuje žádná možnost a měnit spodní prádlo.
• Bath postupy. Není povinný předmět, ale mohou být užitečné v případě, že lékař předepíše sedavý koupele eliminovat afty, například, nebo podráždění kůže.
• Ručník. Je to výhradně pro třísla zóny, se pravidelně mění.

Intimní fondy – v případě potřeby i s mírou, tamponů – se vší opatrností aplikace a nikoli průběžně, moč není potřeba vůbec. Deodorant pro genitálie – více než sporný. Čistě promyje, dobře upravené intimní zóna nic voní.

Je lepší mít několik sterilní bavlněné čisté hadry, které mohou být použity namísto denně, zatímco doma. Dávají kůži dýchat, nevytvářejí nebezpečné skleníkový efekt.

Péče o intimní zóny v kritických dnech

Hygiena během menstruace – otázka, kterou je třeba se naučil v Pubertate. Ve dnech menstruace, vnější Zev děložního hrdla je poněkud otevřený, což usnadňuje odtok z dělohy. To znamená, že dutina děloha těchto dnech je náchylnější k pronikání patogenů. Pravidelné zářící během menstruace není jen ranní sprcha, to je konstantní interlation z rodidel po každé směně těsnění. Minimálně by to mělo dojít, 4-5 krát denně.

Odborné rady:

• Lázeň, sauna, lázně během menstruace vyloučen+
• Těsnění by se mělo změnit každé 2-3 hodiny, pokud jsou naplněny vybití dříve – jak to udělat okamžitě as náplní+
• Tampony, je to také stojí za to spěch – více než 3 hodiny v pochvě, a začnou být nebezpečné+
• Pokud žena má menstruační mísu, změní se někde v 4-5 hodin+
• ochucené těsnění jsou plná s rozvojem alergií, je lepší jim opustit+
• Dívek nelze použít misku nebo tampóny, tak Těsnění+
• Fit obyčejnou vodu, jejíž teplota se rovná teplotě těla, může být přidání heřmánku infuze do vody+
• Po promývá, genitálie lze opatrně blokovány s ručníkem: Nesahejte, ale jen jemně flush+
• Kalhotky při menstruaci, jako pravidlo, měnit častěji jednou denně+
• opotřebení tanga nejsou užitečné – těsnění jsou špatně připojeny, třít kůži, která ve dnech menstruace s sebou nese zcela zbytečných problémů.

Koupání ve sladké vodě v menstruačních dnů je rovněž nepřijatelné, i když lékaři nezakazují lékařům v moři.

Avšak tyto postupy vyžadují použití tamponů, které, jak již bylo řečeno, je nebezpečné. Z určitého bodu, začnou se zabránilo přirozený odtok oddělování z dělohy, což je velmi škodlivé. Snad ještě vývoj syndromu toxického šoku, a to je již riziko, přináší do nemocnice.

Sex na měsíčních dnech je rovněž nežádoucí, a to dokonce ani otázka omezení nebo nepříjemnosti, a stejná hrozba pronikání patogenů do pochvy. Lehce použít v těchto dnech k bezpečnému sexu. Spíše žena chce soukromí, klid, relaxace. Cítí vážnost v oblasti třísel, která je do jisté míry normální, možná si můžete chtít odpočinout víc odpočívat, vyhnout činnost.

Hygiena během těhotenství a po porodu

Každá těhotná nese zodpovědnost za sebe a své dítě. Dokonce i nedostatečná hygiena se může proměnit v závažné problémy pro plod: z rizika potratu s fetální infekcí. Není nutné vyděsit, stačí si pamatovat několik železobetonových pravidel.

7 Pravidla pro intimní hygienu těhotných žen.

1. Sprcha trezor, vana – ne. Ano, někdy chcete relaxovat ve vířivce, ale je lepší to udělat po porodu, když tělo obnoví.
2. Sauna a koupel budou také čekat až do „volných časů“. Nepodléhají přebytečnému zatížení a nechte vysoké teploty testovat pro sílu.
3. Je lepší nepoužívat žádné intimní prostředky, a pokud nefunguje, preference není dána tekutým mýdlem, ale gelem nebo pěnou.
4. Teplota vody není chladná a není horká. Jakákoliv termosfie vystavuje velké nebezpečné tělo.
5. Je nutné umýt stejným způsobem jako před těhotenstvím, před zadní stranou.
6. Noste pouze pohodlné spodní prádlo z přírodního materiálu.
7. Jakákoliv podivná vůně mění barvu výběru – důvod je s větší pravděpodobností navštívit lékaře.

Nebojte se posílení pigmentace v oblasti genitálních orgánů – to jsou hormony tak „nátěr“ kůže. Po porodu se všechno vrátí, jak to bylo dříve. Kromě skutečnosti, že tříselná zóna musí být umyty denně, by měl být shozen vlasy na stydké. Jsou také nebezpečné z hlediska akumulace a patogeny v pochvě.

Zásady postpartum intimní hygieny.

• Část dělohy, na které se placenta byl dříve připojené, za ní disheaval – povrch rány. Placentární místo není příliš rychle regenerovat, protože existuje mnoho malých plavidel, protože koně hygieny je více než důležité. Každá skluzu je plná endometritidy, zánětlivým procesem v děloze.
• Pokud v průběhu porodu, žena měla členění sexy způsobů nebo ona episotomy, na hygienu i další požadavky. Spoje mohou být spojeny v případě, že se neřídí jejich stavu, ne s nimi zacházet v souladu s doporučením lékaře. Nejsprávnější věc, která může být pro rychlé hojení Ruské akademie věd – Air Koupele. Mladá matka potřebuje najít příležitost alespoň půl hodiny denně, aniž by prádlo.
• výtok po porodu (Lochi) může překvapit mladé matky. Ne každý ví, co to je a proč jsou přírodní. V prvních dnech v nemocnici, když alokace jsou velmi hojné, je nutné použít gynekologických těsnění. Budou vydržet objemu výboje. Doma si můžete zajít do obvyklé, ale pouze bez mřížky, s měkkým povrchem bavlny.
• S koupelny po porodu, budete také muset dostat blíž. Alespoň pár měsíců, až Lochi projde, je třeba omezit se na sprchu. Ale trvá to každý den, nejlépe ráno a večer.
• Mléko brýlí je třeba umýt po každém krmení. Je lepší, aby to s obyčejnou vodou bez použití dalších finančních prostředků. A pak jemně umýt ručník speciálně vyhrazené pro toto. V případě potřeby můžete použít těsnění pro hrudník: Existují takové, ušetří z průtoku, nedávají kůži dráždit a pot.
• Absorbovat výměšky, které se nazývají Lochia, platí pouze těsnění. ne tampony! Musejí být vyloučen alespoň po dobu několika měsíců.

Po porodu nemusí žena cítit nutkání močení: tlak je ovlivněn zakončení nervů v pánevní zóně spojené s průchodem dítěte podle obecných cest. Ale na toaletním cestách určitě jet, bude přeplněný močový měchýř být také hrozbou pro růst patogenů.

Nechť nové poznatky pomůže varovat všechna rizika a jen přidat zdraví!