Solné lázně pro nohu: výhody a škody, tipy na vaření a aplikace

Léčivé vlastnosti soli jsou po dlouhou dobu známy, proto se často používá jako hlavní složka lázní pro ruce a nohy. Jedná se o jednoduchý a cenově dostupný agent schopný mít příznivý vliv na krásu a zdraví nohou. Jak provést takovou koupel a co přesně jejím používání je znalosti, že každý bude mít šikovný.

Příznivé funkce

Solné lázně pro nohy jsou účinným a vždy cenově dostupným nástrojem pro ty, kteří chtějí rozšířit mládež a krásu dolních končetin. Tyto postupy dokonale pomáhají na konci pracovního dne, aby odstranily únavu s nohama a nejen. Výhody tohoto prostředku také v tom, že posiluje nehty a pomáhá zbavit se houby, a také se doporučuje pro použití po zlomení. Takové lázně jsou deodorizační, protizánětlivý a antifungální účinek, který je velmi důležitý a relevantní v každém okamžiku roku.

Nejčastěji pro takové lázně používají mořskou sůl – lze nalézt v jakékoli lékárně. Pokud si přejete, můžete si koupit sůl s různými přísadami ve formě užitečných bylin. Také použít obvyklou kamennou sůl nebo prostě velký, iodovaného.

Lázně se solí jsou schopny odstranit bolest, napětí a únavové nohy, a také se zbavit nadměrného pocení spodních končetin a pomáhají léčivých ran. Mnozí postupují tyto postupy pravidelně, aby se zabránilo vzniku různých druhů infekcí a rozvoj artritidy. Pomáhá také s bobtnatím, eliminující extra tekutinu v těle.

Sůl může zlepšit práci plavidel a srdcí, posílit imunitu a nervový systém. To vše je způsobeno tím, že sůl, zejména námořní, obsahuje takové užitečné látky, jako je jod, hořčík, vápník, železo, křemík a zinek.Pravidelné používání takových lázní přispívá k tomu, že klouby jsou získány nezbytnými užitečnými prvky.

Kontraindikace

Bezpochyby, jakýkoliv užitečný postup může poškodit tělo, pokud nebere v úvahu svědectví o použití a nebere v úvahu kontraindikace. Postupy soli pro nohy kategoricky nedoporučují těm, kteří trpí zvýšeným nebo sníženým tlakem nebo mají srdeční problémy. V případě rakoviny je takový postup také kontraindikován.

Také takové zdravotní události se nedoporučují být drženy těm, kteří trpí cukrovkou, křečovými žilami, žilními selháním, glaukomem nebo má jiná onemocnění, za kterých jsou tyto postupy zakázány. Nenechte se zapojit do solné lázně a během těhotenství nebo kojení času. Totéž platí pro ženy během menstruačního cyklu.

Navzdory skutečnosti, že většina postupů je předepsána jako prevence a eliminace houby, nemůžete vždy používat takové lázně. V případě spuštěné houby nebo kožní onemocnění purulentního typu, takový postup soli bude situaci zhoršovat.

V případě, že máte pochybnosti, zda je podobný postup prospěch nebo škodu, je lepší se poradit se svým ošetřujícím lékařem, aby se zabránilo vkladů.

Jak přijmout?

Než uspořádáte takový postup pro sebe, musíte ji přijít na jeho rozmanitost. Vany se solí jsou jiné a mají jiný účinek. Můžete například vytvořit tonikum, terapeutické, čistící nebo pečující vany a další, jako je relaxační a preventivní.

Rozhodování, které přesně postup je zapotřebí, měli byste zvážit některá pravidla, která vám pomohou vytvořit vše a získat maximální výhodu. Nejdříve si to pamatujte Před zahájením postupu musíte důkladně umýt nohy, s výhodou mýdlem a mytí.

Jako pravidlo, horká voda získává v pánvi s vodou, rozpouští požadované množství soli v něm. Poté, co se sůl rozpustí, stojí za to trochu zředit veškerou studenou vodu tak, aby voda byla pohodlná teplota. Nohy musí být ponořeny do vody do kotníku. Postup by neměl trvat déle než patnáct minut.

Jakmile budete hotovi, nezapomeňte opláchnout nohy s teplou vodou a otřete je, ale v některých receptech, naopak, nemůžete opláchnout nohy. Podobná doporučení nejsou náhodné, protože si určitě zvážit každá rada.

Doporučujeme po takovém postupu aplikovat krém měknutí, která je určena pro nohy, zvláště pokud trpíte nadměrným suchou pokožku a je zde vysoká pravděpodobnost vzniku trhlin.

Uvědomte si, že zneužití tohoto postupu je také nestojí za to – nemůžete dělat podobné koupele denně.Udělat jim dvakrát až třikrát týdně, nejlépe – ve večerních hodinách, před spaním.

Co se týče samotné soli, ujistěte se, že vybrat ty velké, jako je to možné, protože má více minerálů a prospěšné vlastnosti. Je také důležité vzít v úvahu teplotu vody při přijímání takové lázni. V ideálním případě je lepší koupit teploměr pro vodu, aby přesně věděli, o kolik stupňů ve výsledném roztoku. Aby bylo možné zmírnit únavu, voda by neměla být teplejší než dvacet pět stupňů, ale ne chladnější. Chcete-li si udělat relaxační lázeň, teplota vody by neměla překročit čtyřicet stupňů, asi třicet sedm nebo třicet osm stupňů bude optimálně odpovídat úkolu.

Recepty

Chcete-li začít, rád bych sdělil více o vlastnostech a typech těchto postupů. V případě, že se koupelna provádí pro profylaxi, můžete bezpečně přidat extrakty různých bylin. Aby byl postup, který má relaxační účinek, by měly být přidány extrakty máty, levandule a lovec. Pro tonizační postup potřebujete kopřivu nebo extrakt čaj. Takže postup přináší maximální přínos a posadil tělo vitamínům, můžete přidat extrakt s mořskýmeslem.

Solné lázně doma je vynikajícím nástrojem, který přestane myslet na bobtnání. Aby bylo možné zbavit se přebytečné tekutiny v těle a překonat problém scenérie, je třeba, aby koncentrovaný roztok a udržet nohami v tom nic víc než deset minut. V jednom litru teplé vody, je třeba ředit padesát šedesát gramů soli. V případě, že trpíte dnou, nebo jen chcete, aby se postup jako antiseptikum profylaxi jediná lžíce soli je dost na litr vody.

Pokud budete trávit kurz, pak by neměla trvat déle než deset dní. Poté, co je třeba vzít přestávku po dobu dvou týdnů.

Pro ty, kteří mají problémy s klouby, a který nedávno přežila zlomeninu, pomůže další recept. V jednom litru teplé vody je nutné ředit sedmdesát gramů soli. Udržujte své nohy v takovém řešení maximálně patnáct minut – to pomáhá obnovit pohyblivost kloubů, odstraňuje bolest a otok, odstraňuje zánětlivé procesy a vrátí tón. Tento postup musí být proveden před spaním. Kurz netrvá déle než deset dnů. Mimochodem, umyjte si nohy po takovém postupu – stačí vysušit.

Chcete-li se zbavit nadměrného pocení nohou, můžete vařit speciální vanu. Na litr vody bude potřebovat tři polévkové lžíce soli a čtyři lžíce dubové kůry. Voda by měla být velmi horký, protože všechny složky budou muset trvat dvacet minut, a teprve poté zahájí postup. Aby se vaše nohy v takové vodě ne více než deset minut.

Zbavit trhlin, kuřích ok, bradavic a výrůstků pomůže obvyklou jodizované soli. V nádrži s teplou vodou je nutné ředit dvě polévkové lžíce soli. Pokud je plantární bradavice, pak před postupem můžete hojně mazat jod. O týden později, tyto postupy zmizí.

Pokud jde o prevenci a za účelem odstranění únavy z nohou po pracovním dni, doporučujeme koupele na následující receptury. Dva litry vody nutné tři lžíce soli. Můžete si vybrat libovolné námořní, bez přídavných látek, protože bude stále nasycená jodem. Dále je třeba přidat tři nebo čtyři kapky Jasmine nebo roses esenciálního oleje – je to tyto oleje, které pomáhají překonat únavu a ušetřit se ze stresu.

Pokud chcete, aby se vykoupat s tónovací efekt, přidejte několik kapek pomerančového oleje a pár kapek mátový olej pomůže zbavit se stresu, zvýšit náladu a pomáhají je lepší spánek v noci. Postup by měl trvat patnáct-dvacet minut, to nejen pomůže zapomenout na únavu, ale také zvýšit náladu.

V případě, že chcete strávit postup čištění nohou, můžete použít následující recept. Trvat půl litru horké vody, budete také potřebovat limonádu, běžné potraviny (doslova jedna čajová lžička), a dvě polévkové lžíce soli. potřebuje, aby všechno bylo rozpuštěno ve vodě a jakmile se mírně ochladí na příjemnou teplotu, můžete snížit nohy tam přesně za deset minut.

Po takové lázni se nedoporučuje opláchnout nohy – je lepší, aby je jednoduše osušil, namočil se smetanou, dát na tenké ponožky a jít do postele.

Před spaním, můžete další relaxační koupel. Chcete-li to, budete muset umyvadlo s teplou vodou, dvě polévkové lžíce soli (lépe vybírat moře), dvě kapky levandulového esenciálního oleje a dvě kapky heřmánkového oleje. Teplota vody musí být třicet pět stupňů. Udržujte nohy přesně patnáct minut, po kterém jsme suché a aplikujete svůj oblíbený krém. Po takovém postupu, můžete zapomenout na únavu a nespavost.

Recenzí solné lázně pro nohy Pokud jde o další.