boty propojky

Jak dosáhnout efektivního výsledku v hubnutí nebo udržovat společnou tělo tón? Kangoo Jumps boty vám pomůže ztratit nadbytečné kilogramy bez větší námahy. Kromě toho je možné, aby se zapojily do propojku bot na jarní desek spolu s dětmi.

V tomto článku se budeme vyprávět vám o nejdůležitějších výhod fitness boty pro fitness.

Jedním z relativně nových typů fitness je tříd v propojovacích boty nebo Kengo Přejít na pružinových desek. Unikátní boty vyrobené na speciální pružiny a vytvořené pro sportovní a outdoorové aktivity.

Výhody

Jumper boty pumpoval svaly ze všech skupin, jež pomáhají rozvíjet správné držení těla, jak zhubnout, zlepšit krevní oběh. Někteří lékaři se pravidelně radí, aby se zapojily do propojky administrativních pracovníků a žáků.

Nejúčinnější je považován za použití Kango Skoky ve fitness – proces spalování tuků se urychluje o 20%. Veškeré sportovní vyžití v skokanů zvýšit výkon tříd. Asi 1000 kalorií jsou spáleny v jednom hodinovém tréninku.

S podrobným zvážení můstků boty, můžete vidět jejich podobnost s kolečkovými bruslemi. Je třeba připomenout, že před tréninkem budete muset nosit husté ponožky. Poprvé budete neobvykle stojící a lezení v botách, ale po 10-15 minutách se můžete snadno pohybovat.

Nebojte se spadnout do této boty – klokovací skoky jsou vybaveny protiskluzovou gumou.

Kangoo skoky boty vytvořené Denis Neville. První model této boty byl prezentován v roce 1994. Bylo naplánováno, že tyto tenisky by pomohly profesionálním sportovcům zotavit se během rehabilitace, ale po dvou letech, Aerobik instruktor Daggy Myster z Německa otevřel první sportovní program v jumperech, který usnadňuje fitness třídy.

V předvečer nového století byl program „Kengurobika“ podporován v mezinárodní akademii aerobiku a fitness. Brzy byly vyvinuty boty skoku Kengo pro děti.

Představuje školení

Jumper boty na pružinových deskách se liší od obyčejných tenisek se speciálním systémem pružin. V tomto případě žádná zvláštní příprava budete potřebovat.

Když je dáte, okamžitě se budete cítit lehkost a pohodlí. Pohyb v jumperových botách na oválném podešvi bude stimulovat práci lymfatického systému. Jen několik minut tréninku již zlepšuje oběh lymfy.

Pravidelné jumpingové třídy vám pomohou vypracovat vytrvalost, zlepšit metabolické procesy.

Začněte lépe trénovat s krátkými třídami. Pro první lekci, ne více než 10 minut. Postupně zvyšovat čas školení. Maximální doba okupace – 40-60 minut. Optimálně držet třídy 3-4 krát týdně.

Zpočátku budou vaše svaly zranit. To je způsobeno přizpůsobením fyzickému stresu a nový způsob života, hlavní věc – neumožňují přetížení těla.

Pokud neztrácíte zastavení v pravém úhlu. Snažte se přesunout váhu na paty a netlačte tvrdě na ponožky a udržet nohy na šířku ramen.

Celkem fitness trenéři vyvinuli šest sportovní programy pro skákání. Tyto třídy pomůže podpořit fyzickou podobu. Zároveň je možné nejen v sálech, ale i doma. V létě budete mít možnost zapojit se do skákání v městských parcích.

Soudě podle názorů, slouží tyto boty v průměru bude 60-80 hodiny. Je třeba vzít v úvahu pravidelný posun pružin, jinak účinek zavazadlového prostoru zmizí s časem. Změna pružina může být nezávisle na sobě.

Kontraindikace pro výuku

1. Těhotenství.
2. psychika poruchy.
3. Varicose.
4. Diabetes.
5. Zvýšený krevní tlak.

Žádné zvláštní požadavky na věk omezení. Jumping může dělat všechno, co fyzická forma umožňuje.

Cena

V ruských obchodech, náklady na propojek začíná od 10.000 rublů. Můžete si koupit tenisky buď ve speciálních obchodech nebo přes internet. Kromě toho spolu s botami si můžete koupit speciální video kurzy, jejichž náklady začínají od 700 rublů.

Soudě podle recenze slouží takové boty v průměru 60-80 hodin. Je nutné vzít v úvahu pravidelný posun pramenů, jinak bude účinek zavazadlového prostoru odejít s časem. Změna pružiny může být nezávisle.