Co se děje v létě s naším tělem, když se opaloveme? Místo požadovaného světelného zlatého odstínu dostaneme spálené tělo. Kosmetologové se doporučují, aby začali opalování na jaře – takže opálení pádne na tělo postupně, aniž by způsobila pleti krve.
Můžete začít opalování s nástupem teplých dnů, aniž by čekal na léto. A za pár měsíců bude vaše pokožka mít světle zlatou odstín.
Ochrana
Zkontrolujte UV index v aplikaci v telefonu pochopit, jakou úroveň ochrany je potřeba. Na jaře, zpravidla index je 1-2, takže tam jsou 30+ ochrana na obličej a na tělo – 15+. Do konce sezóny, může být úroveň ochrany vyšší odolávat účinkům agresivního slunce.
Hydratační
Pokožka je potřeba vlhkost – jen v tom případě, že tan zpozdí na svém těle. Po sprše nezapomeňte použít kokosový olej na kůži. To lze nalézt v každém kosmetickém obchodě nebo na aliexpress, to je levné. Ale pozor – olej je obarvení oblečení, takže si jít nahý před tím, než se zcela absorbuje.
vitamíny
Vitamíny E, D a A jsou odpovědné za stav pokožky a kvalitu opálení. S jejich nedostatkem, doporučuje se použít vhodné produkty a šťávy: například mrkvová šťáva (obsahuje vitamín A) v kombinaci s toasty, mazaný máslo – obsahuje vitamin E a mastné kyseliny, které přispívají k absorpci světla vitaminů.
Jak byste uplatňoval pravidla bezpečného a efektivního opalování na pláži? Co je podle vás nejdůležitější při ochraně pokožky před slunečními paprsky? A jaký typ opalovacího prostředku byste doporučili pro dosažení nejlepšího výsledku?