Jak nahradit cukr jíst, nemají úniku pokožku a tvar?

Vědci se osvědčily: zneužívání cukru škodí nejen tvarem, ale také pro mládí a krásu pleti. Cukr nejen ničí kolagen, relaxační a poškozující proteinová vlákna, ale také ovlivňuje kvalitu proteinu produkovaného buňkami. Jednoduše řečeno, všechny ty koláče, bonbóny a čokolády, které ženy mají rádi k jídlu, nebo si malý život smutek, přispívají k rychlému stárnutí kůže a vznik vrásek.

Dobrou zprávou je, že bod je opraven. Máte-li úplně vyloučit, nebo alespoň přísně omezit, používání rafinovaný cukr, výsledky nebudou dělat sami čekat: pokožka se velmi brzy stane pružnější, hladký a čistý.

Než jíst, aniž by došlo k poškození kůže?

Odborníci nabízejí mnoho možností pro chutné a užitečných občerstvení, které mohou nahradit sladkosti, aniž by byla dotčena dobrou náladu. Takže si můžete vychutnat:

• Mod. To přispívá k rychlému hojení kůže a je používán, jak se zbavit akné a jiných kožních problémů.
• Ořechy a sušené ovoce. Jsou dokonale uhasit pocit hladu a obsahují hodně vlákniny, zlepšení otevření střeva a stav pokožky a vlasů.
• Javorový sirup. Cukr, který obsahuje přírodní sirup, se snadno vstřebává a užitečné pro tělo.
• Bobule a plody. Tyto přírodní náhražky cukru jsou bohaté na vitamíny a minerály užitečných. Mohou jíst čerstvé nebo péct v troubě s medem.
• hořká čokoláda. Pokud nechcete představit život bez čokolády, jděte až do hořkého opce (76 nebo více procent kakaa). Obsahuje velké množství užitečných minerálů a antioxidantů.

A nezapomeňte, že toto opatření by mělo být ve všem: skutečnost, že med je užitečné pro organismus, neznamená, že to může být jíst banky. Dokonce nejužitečnější produkty jsou schopny škody, pokud budete používat příliš mnoho.