Ukazuje se, že jsme zbytečně omezující sebe v některých produktech. Takže důvěry pseudo-gallengths z internetu! Kofein, majonéza a další výrobky nejsou tak špatné.
Nechceme vám zavolat, aby Vám opřít o produkty uvedené v seznamu, ale můžete směle jíst bez obav o zdraví.
Majonéza
Odborníci na výživu tvrdí, že tento výrobek ve stravě by měl být pokud možno co nejméně. S obchodě majonézy, poznámka, samozřejmě, není to stojí za to, ale domácí je nejen chutné, ale také užitečný.
V domácí majonéza, D, E, A, PP, C a vitamin B komplex jsou obsaženy, které přispívají ke zlepšení imunity a normalizovat metabolismus. Nejčastěji se při vaření majonézu, se používají vejce a olivový olej.
Káva
Zvyklý vypít šálek kávy v dopoledních hodinách? Nepopírám, sami to potěšení! Mnozí kategoricky proti tomuto nápoji, ale to, co je špatné pro jeden – neznamená, že špatné a pro další.
Kofein způsobuje veselost a zvyšuje odolnost vůči stresu. Podle nedávné studie, lidé pít 2 šálky kávy denně, méně náchylné ke vzniku rakoviny jater a slinivky břišní. Kromě toho je riziko astmatu klesá.
Zmrzlina
Nepřítel všech ředidel není opravdu tak hrozné! Pokud nechcete pít antidepresiva, můžete snadno nahradit je se zmrzlinou. Podle výzkumu, pochoutka z krému nebo přírodním mlékem uklidňuje nervy.
Takže zmrzlina opravdu užitečné, je důležité věnovat pozornost složení. Mělo by být plnotučné mléko, chybějící umělé přísady a konzervační látky. To je nejlepší kuchař zmrzlinu doma, za nejjednodušší bude existovat pouze 2 složky: krémová a kondenzované mléko.
Těstoviny
Každý, kdo má rád těstoviny, protože tento produkt je univerzální, můžete vařit jakoukoli omáčku za to. Zdravé stoupenky nám nedoporučují jíst v jedné pasti, ale jak jsou špatní v jejich argumentech!
Těstoviny nejsou tak škodlivé, jak říkáme, hlavní věc je vybrat si z pevných odrůd pšenice. Vzhledem k tomu, pasta obsahuje komplexní sacharidy, budou udržovat pocit sytosti na dlouhou dobu. Těstoviny jsou dobré pro skutečnost, že bohatou na tryptofanu, zlepšení spánku a obecně.
Jsem zvědavý, které škodlivé produkty jsou skutečně užitečné? Můžete mi prosím poskytnout nějaké příklady? Byl bych opravdu překvapen vědět, že něco, co se zdá být škodlivé, má ve skutečnosti nějaký prospěch. Děkuji vám za odpověď!