Design interiéru je nezbytnou součástí návrhu místnosti pro jakýkoli účel. Tělocvična není výjimkou, protože takový projekt zahrnuje nejen estetiku, ale také ergonomii. Dobré plánování zajistí pohodlné a bezpečné cvičení.
Mnoho lidí si dnes chce ve svém domě zařídit místo pro sportovní aktivity. A to bez ohledu na velikost vašeho domu, ať už se jedná o prostorný dům nebo malý byt.
Domácí posilovna, autor: Dom-A
Správný výběr barev je tedy zásadní pokoj. Pro komerční posilovny vždy existuje několik povinných požadavků, které přispívají k řádnému tréninkovému procesu. První věcí, kterou potřebujete, je dobré větrání místnosti. Tento bod je pravděpodobně nejdůležitější. Cvičení zvyšuje vlhkost a teplotu, a pokud není k dispozici žádný odtok, žádný čerstvý vzduch, cvičení se stává obtížným, protože se špatně dýchá a vzniklá kondenzace škodí jak lidskému zdraví, tak i designu interiéru a fitness zařízení.
Dostupnost zrcadel také nepodceňujte. V první řadě na tom netrvají designéři, ale školitelé. Každý, kdo dělá nebo dělal sport, ví, že správnost cvičení Základ efektivního a bezpečného cvičení. Pokud se člověk nevidí, nemůže posoudit, jak dobře si vede. Některé detaily nelze vnímat tělem, ale lze je pozorovat pouze nezaujatým pohledem. Alespoň na jedné stěně by tedy mělo být velké zrcadlo, aby člověk viděl svou plnou výšku.
Domácí posilovna, Fisheye Architecture & Design Alexander
Na třetí místo důležitosti se dostává velikost oblasti vaše domácí posilovna. Ne každý si může dovolit vlastní velký pokoj. Někteří lidé se musí omezit na víceméně volný prostor, kam mohou umístit své vybavení a rozbalit kempinkovou podložku. Při sportu je však na prvním místě bezpečnost, takže vám nic nesmí stát v cestě. Čím prostornější místnost, tím lépe.
Domácí posilovna, Xenia Design Studio Xenia. Fotograf: Razutdinov Zinon
Nákup stroje, činky, oblečení do posilovny, fitness míče atd.. Nejlépe přímo od výrobce. To zaručuje kvalitu sportovního vybavení a umožňuje vám to ušetřit peníze. Cena bez zprostředkovatelů je mnohem nižší než s nimi. Ultrasport je předním distributorem sportovního zboží. V tomto obchodě můžete nakupovat jak online ( ), tak na fyzických pobočkách v Praze. «Ultrasport – Oficiální zástupce všech značek, které jsou v něm zastoupeny, takže si můžete být 100% jisti kvalitou výrobků. Každý den jsou k dispozici skvělé nabídky, které vám pomohou ušetřit peníze.
domácí posilovna, autor: Stanislav Starikh
je také třeba pečlivě prozkoumat vybavení posilovny, činky, závaží, cvičební pomůcky atd. podlahové krytiny interiér domácí posilovny. I v tomto případě jde o bezpečnost. Kluzká podlaha brání správnému cvičení a nakonec způsobí zranění, které je třeba vyměnit.
domácí posilovna od M1Design
Důležité je ještě toto celkovou atmosféru v místnosti. Barvy a potisky by neměly být dráždivé a provokativní, aby neodrazovaly od návratu ke cvičení. Zavěste v tělocvičně malou televizi, která rozptýlí pozornost a odvede stres. Kromě toho musí být vybaveny zařízením pro poslech hudby, která je pro jedince při fyzické aktivitě rovněž motivující a prospěšná.
domácí posilovna, autor: Valeria Yudina
Obecně platí, že při zařizování domácí posilovny je třeba se poradit s interiérovými designéry i trenéry, kteří rozumí specifikům těchto prostor. Pomohou vám uspořádat posilovnu individuálně podle vašich potřeb.
Máte nějaké tipy, jak si zařídit vlastní domácí posilovnu? Která zařízení jsou nejvhodnější a jakou roli hraje dostatečný prostor? Jak se dá dosáhnout maximální efektivity tréninku a jak se motivovat k pravidelnému cvičení doma? Budu vděčný za vaše rady!