Glossophobia: popis, příčiny a způsoby boje

Strach ze scény je jedním z nejrozšířenějších fóbií, které se nacházejí jak u dětí, tak u dospělých jakéhokoli pohlaví a sociální status. Důvody pro vznik úzkosti, úzkost a paniku spojenou s veřejném projevu jsou různorodé a v mnoha ohledech jednotlivé.

V současné době je tato fobie je velmi úspěšnou léčbu s kvalifikovanými psychology a psychoterapeuty.

Co to je?

Bát scén v psychologii nazývá GlossOfobia. Tento název se změnil z řeckého jazyka, kde „Glosso“ znamená „řeč“. Fobiya z různých důvodů se objeví u lidí, poskytuje dost nepříjemné a závažné zkušenosti, protože mnozí z nás mají přímý život souvisí s veřejnými projevy. Musíme jednat hodně v každodenním životě – v práci nebo rodinných oslav.

V mnoha profesích a dalších oblastech činnosti, jednotlivci mají dělat jakýkoli jiný způsob, jak udělat, že je třeba vyslovit slova pro širokou veřejnost, stejně jako komunikovat s publikem. Například to může být Práce v politických strukturách, pedagogické, práce právník, vedení, působících činností. Všechny tyto profese vyžadují jistý držení sebe na veřejnosti, navíc dovednosti konfiguraci publiku jsou důležité, schopnost přesvědčit lidi v jejich pravý čas, aby jim inspirovat správnou náladu a vyjádřit své myšlenky jasně a atraktivní.

Každý člověk za svého života v žádném případě narazil na situaci, ve které by měl stoupnout na pódium, ukázat své dovednosti spectal, současný něco v některých neznámých nebo dokonce skeptických lidí. Různé psychologický výzkum a průzkumy ukazují, že Drtivá většina všech lidí na světě, zkušenosti ze strachu, když máte hovořit k širokému publiku.

A velmi často nejde o normální světla vzrušení, ale o skutečnou fobii, která bude významně kazit kvalitu života pacienta. Koneckonců, panický nepořádek nejenže vedou nejsilnější napětí mezi každého jednotlivce, kteří jimi trpí, ale také stává příčinou fyziologické onemocnění a dokonce i nemocí.

Mnoho lidí, kteří trpí touto poruchou panický chtějí porozumět tomu, jak čelit strachu ze scény a porazit ho. Glossophobia vyvolává obrovský pokles kvality života v takových lidí. Nemoc je výrazně omezován tím, že podporuje při práci a všechny kariérní činnost obecně. Plnit mnoho pracovních úkolů, je důležité, aby bylo možné přesvědčit publikum.

Tím pádem,Obsessive and nekontrolovatelný strach scény – je to velmi nepříjemná a složitá vážná porucha, které mnoho jednotlivců už nedává. Zejména se může týkat těch, kteří jsou prostě nuceni denně provádět na velké množství lidí na veřejnosti. Pokud tito lidé zahájí tento fobii, nesnažte se samostatně překonat svůj strach, a také odmítnout kvalifikovanou pomoc od psychologa či psychoterapeuta, výsledky mohou být smutný. Stres v tomto případě může vést k duševním patologiím, vývoj chronických onemocnění, neustálého onemocnění, alkoholu nebo drogové závislosti.

Někteří jednotlivci se pokouší nezávisle překonat svůj strach ze scény, vytváření určitých technik a chování, které pomáhají uklidnit se. Někteří berou lehčí sedativa nebo naopak silné antidepresiva a sedativa. Někdy jde o narkotické látky a alkoholické nápoje ve velkém počtu. Nejedná se však o řešení problému, ale jeho ignorování je pomoci tomu může mít jen krátkou dobu.

Často v psychologické praxi a těžkých případech, kdy se fobická porucha stala příčinou a úrodnou půdou pro vývoj schizofrenie fobie, stejně jako jakýkoliv druh poruchy osobnosti, psychopatie.

Odrůdy fobie

Odborníci přidělit různé typy glossophobia. Faktem je, že tento problém je velmi komplexní a složité a důvody pro jeho vzhled, stejně jako psychologických projevů, může výrazně lišit. Po psycholog odhalí všechny podrobnosti o strachu ze scény a veřejných projevech, bude moci vyzvednout pro pacienta nejrychlejší a efektivní způsob léčby. Tato fobie může být rozdělena do tří odrůd.

• Peyrafobia (strach z veřejnosti) spočívá ve strachu vykonávat ve velkém davu lidí. Člověk nemá žádné problémy s prezentací v kruhu dva nebo tři lidi, ale pro širokou veřejnost, plný sál lidí vyvolat paniku hrůzu. Tato porucha může být často spojován s sociophobia a anthropophobia, stejně jako strach a nepohodlí na jakémkoliv veřejných akcí.
• Verbofobia (strach z ústního projevu) – to je strach z mluvení. V tomto případě vznikají nepříjemné příznaky fobie, i když publikum je velmi malé. Pacient je obtížné vyprávět dlouhý příběh ve společnosti svých přátel, nemluvě o prezentaci před plnou sálem lidí.
• Lalofobie (strach z koktání nebo porušení dikce) spočívá v tom, že člověk má strach, aby výhradu, začnou koktání nebo není schopen vyslovit slova. Je zajímavé, že existuje fobie jako u lidí, kteří opravdu trpí všemi druhy poruch, koktání nebo dyslexie, a v lidech, kteří nemají vážné problémy ani odchylky s artikulací.

Někdy má člověk jen jeden druh strachu ze scény, a někdy působí v komplexu. Je velmi důležité určit správně to, co člověk má strach. Za to, že můžete pochopit příznaky panický nepořádek, odstranění příznaků a zapojit se do léčby nemoci.

Proč strach nastat?

Důvody pro glososfobii v každém konkrétním případě se mohou lišit: Studie této fobie ukazuje, že například školáci mohou vzniknout strach ze strachu z toho, že budou směšné, a vrchní manažeři nestačí, aby sdělili své myšlenky z obav. A takové možnosti mohou být nespočet. Profesionální psychologové přidělují dva hlavní a vedoucí faktory, které mohou ovlivnit vývoj strachu ze scény. Zdůrazňují Dědičnost a výchova, To znamená, vrozené rysy charakteru charakteru a osobnosti nebo získané obavy prostřednictvím určitého sociálního vlivu.

Dědičnost v tomto případě, podle psychologů, znamená Počáteční tendence příliš jasnými zkušenostmi z jakéhokoli emocí, impresnosti, stejně jako geneticky zděděný strach ze společnosti. Stojí za zmínku, že dědičnost je také přenášena a typ temperamentu, vybaven charakteru charakteru člověka, stupeň výkonu, který má zkušenosti tímto mužem emocí. Rodiče a jejich dcery s synové jsou často velmi podobné navzájem v jejich psychických funkcí: oni často zaznamenat stejné poruchy panický, nemluvě o tom, že tam je určitě podobný emocionální vnímání.

Zkušení psychologové a psychoterapeuti jsou často stejně tak se domnívá, že je sociální požadavky, které může vyvolat přítomnost strachu ze scény a další rozvoj glossophobia v co největší míře.

Mezi tyto předpoklady jsou rozděleny takto:

• Přehnaně autoritativní výchova v dětství od rodičů+
• Konflikty a agrese v rodině nebo v prostředí jiného nejbližšího dítěte může mít i velmi negativní dopad a zvyšují riziko panický nepořádek+
• Důraz při výchově na třetí strany kritiky, pokusy o neustále porovnávat dítě s ostatními+
• Nadměrné sebekritiky a reflexe, touha být vhodný pro každého a potěší každého, sklon k důvěře ve všem orgánům+
• Nízké sebevědomí, nedostatečné lásky+
• Grand porucha v dětství, které ostatní dlouho diskutovali a kritizována – to je druh zranění, které mohou být východiskem pro fobie+
• Sklon je pesimistický dívat na svět a negativně interpretovat žádné skutečnosti,.

Dalším možným a často předpokladem pro rozvoj takové fobie může být Poor příprava projevu, nedostatečná kompetence, nejistota v jejich znalostí, neschopnost odpovídat na otázky mimo zprávě. Navíc, někdy fobie je spojena pouze s nedostatkem praxe. Často, tím více člověk stojí před publikem, tím více se s jistotně drží, a naopak – pokud je to první vážný výkon, Phobia se může projevit s různými nepříjemnými příznaky.

Přenocování perfekce, Touha určitě je to nejlepší, plně kontrolovat situaci – to jsou také časté předpoklady pro rozvoj mnoha fobie, zejména panikářským problémem pro veřejné projevy.

Pro takové osobnosti bude zbytečně důležitý názor veřejnosti o sobě. Veřejné mínění je však nestabilní, nestabilní a závisí na mnoha faktorech: Dokonce i dobré reproduktory se lidé nemají vždy nadšeně, takže úzkost je nevyhnutelná.

Příznaky

Panika strach ze projevů veřejnosti lze vyjádřit různými způsoby. Gloshobia provokuje osobu nejen negativní emocionální zkušenosti, stojí za to mít na paměti, že se často projevuje na fyziologické úrovni. Projevy určitých příznaků jsou velmi variabilní a individuální:V některých případech může člověk poměrně snadno přenášet fobie, a to často zabraňuje životě.

To vše záleží na důvodech vzhledu fobie, lidského temperamentu a fáze vývoje onemocnění. V přítomnosti zdlouhavých, zahájených a těžkých forem fobie se taková onemocnění může dokonce stát půdou pro vážné somatické poruchy, přerušení práce vnitřních orgánů.

Odborníci si všimnou, že nejčastěji fobie charakterizuje následující příznaky:

• Gesta nervózní pacienta se nacházejí velmi často: osoba ve stavu panika strachu je jen těžko ovládat jeho tělo+
• Často je výkon v přítomnosti fobie doprovázen poruchou gastrointestinálního traktu, například mnoho obličejových průjmů+
• Mezi příznaky mnoho si všimne nervového smíchu bez viditelných důvodů+
• Nadměrný pocení – reakce jiného těla charakteristiku silného strachu, zejména pro fobie fází vystoupení+
• Mnoho oslavují sucho v ústech, závratě, horečku a nevolnost, která může někdy být doprovázena zvracením+
• Tremor V hlasu pacienta, nepřirozený krmný napodobenina, svalové napětí také může znamenat přítomnost obsedantně fobické poruchy+
• Zrychlení tepu tepu a zvýšení tlaku – to jsou příznaky, které ukazují, že osoba je ve stavu stresu+
• Senkování hrudku v krku a ve vzácných případech a plné ztráty hlasů se vztahuje také k glososfobii+
• Někteří poznamenali změnu hlasového čase, porušení dikce a artikulace+
• Někdy pacienti čelit nedobrovolné močení+
• Dalším charakteristickým příznakem – necitlivost rukou a nohou, svalové křeče.

Způsoby léčby

Můžete překonat fobie na jeho raném stádiu. Chcete-li to provést, je třeba, abyste měli sílu vůle, stejně jako získat podporu přátel a příbuzných.K překonání strachu, psychologové doporučují přijmout některá opatření.

• Jóga, meditace a dýchací gymnastika – to jsou užitečné nástroje, jak se zbavit problému zbytečného vzrušení. Musíte se naučit relaxovat, uklidnit a odstranit stres. V situaci veřejné řeči, také pokusit zhluboka dýchat.
• Můžete si vzít lehké přírodní uklidňujících, Například, bylinných čajů. Budou zmírnit alarmu je nutné přeladit na pozitivním způsobem a porazit strach.
• Jakýkoli jiný způsob relaxace může pomoci – masáže, vířivka, příjemný pobyt v přírodě. Ujistěte se, že dát čas pro sebe. Také se snaží spát více, jíst zdravé jídlo, hrát sport.
• Zkoušku před zrcadlem, Pečlivá příprava, která obsahuje výrazy obličeje a gesta, může vám důvěru. Zeptejte se svých blízkých, abyste poslouchali svůj projev několikrát před událostí, aby se všechny z nejmenších detailů. To přispěje k úspěchu na veřejnosti a tím častěji budete úspěšně vykonávat, tím dříve se cítíte sebevědomý a svobodný.
• Můžete navštívit školení o tom, že mluvící dovednost: Na tom můžete zdokonalovat dovednosti veřejného projevu, získat důvěru ve své schopnosti a zbavit se fobie.

Moderní psychologie a psychoterapie pomohou se zbavit fobie v jakékoli fázi. Pokud vás strach zabrání žít, způsoby, jak překonat, může být jiné, ale nejrychlejší je požádat o pomoc profesionálovi.

Tipy psychologa pomohou pochopit podstatu problému a zbavit se obsedantního zájmu. V obtížných případech jsou drogy drogy vypouštěny, ale obvykle nejsou tablety vyžadovány.