Jak přežít rozvod s manželem?

Rozvod je obtížné událostí, která je z velké části z hlediska psychologie, podobně jako se ztrátou blízké osoby. Emocionální obraz člověka, který znepokojuje rozvod a v rozpacích, který zažil téměř totožný. Samice psychika má své vlastní charakteristiky, a proto etapy rehabilitace po rozvodu zástupců krásné pohlaví postupovat nikoli jako muži. Přežít oddělení snazší, je třeba vědět, co je čeká dopředu.

Jak je žena rozvod?

Ženy jsou citlivější, větší důraz je kladen na emoce a pocity, dostanou větší prostor v jejich každodenním životě. Z tohoto důvodu může žena „vypadnout“ z rozvodu může jen v jednom případě: pokud nejsou děti, a zároveň opustí svého manžela, aby svého milovaného muže, který byl milencem před. Ale i v tomto případě, zástupce krásné podlahy bude obtížné potíže s pocitem vlastní viny. Jak velký bude tento komplex, závisí na individuálních vlastnostech ženy, její výchova, etika.

Ve všech ostatních případech, i když bylo rozhodnutí učiněných žena sama, jako jediný skutečný opatření (její manžel pil vzal léky, rytmus, nechtěl do práce), spektrum zkušeností bude velmi působivé. Nejbolestivější situace pro ženy je spojen s rozvodem po podvádění manžela s rozvodem z vlastního podnětu bez viditelných příčin, protože zároveň ženské sebevědomí je silně trpí, může vzniknout pocit vlastní méněcennosti ,.

Žena psychika je poněkud hypertrofie, zvyšuje utrpení, ale má a pozitivní aspekty: Ženy jsou labiličtější, se rychleji přizpůsobují novým podmínkám, dámy mají více rozvinutou intuici, a proto se začínají cítit, když utrpení končí Je čas začít plánovat život dál. Oni jsou lépe rozlišováni jedním emocí od druhé, a proto jsou snazší pochopit sami sebe, ale pro plnou samostavnou analýzu a svou pomoc, dámy někdy chybí silné analytické a racionální myšlení.

První věc, kterou potřebujete pochopit, je rozvod mění v kořenu. Změnit každodenní povinnosti, rytmus života, například nové úkoly, například finanční. Pokud jsou děti, nyní budete muset organizovat nový způsob a jejich život je mnohem obtížnější než organizovat své vlastní. Vše, že žena bude cítit, bez rozdílu věku a společenského postavení, přítomnost dětí bude probíhat podle určitých zákonů psychologie.

Po rozvodu, největší strach je spojen se strachem z neznáma. Pomoci žena vyrovnat s ním, zkusme se ti říct, že se čeká na dobu po rozvodu, jaké procesy dojde k úniku v její mysli, podvědomí, ve sprše a srdce. To pomůže lépe určit její stav a pochopit, jaké fázi je již za, a to, co – to ještě musí.

Etapy jsou vždy konzistentní: jeden následuje za druhým. Skákat od prvního do posledního nebude fungovat, je důležité, aby je zintenzivnit v několika fázích.

Denial shock

V podstatě se jedná o první reakce na rozvod. Etapa může začít rozvodu, během rozvodového procesu, nebo bezprostředně po něm. Záleží na temperamentu a mírou vnímání událostí určitého ženy. Vkládá se děje – to vše popírá, co se děje se zdá neskutečné, jako by se všechno stane, není s ní, ale ve snu, ve filmu, s někým jiným. Nemůže přijmout děje, nemůže ocenit to, věřit tomu, co se děje. Dokonce i když ve skutečnosti manželé již rozpadla, žena může dojít k odmítnutí a nevěří v závažnosti toho, co se děje.

Stav se podobá šok, vnímání je rozbité, argumenty jsou k ničemu, žena není slyšet ještě. Zdá se jí, že si prostě muset počkat, jít spát, a všechno bude jako předtím. V této fázi, nemusíte dělat nic: žádná akce, rozhovory s sympatických přítelkyň. Shock ustoupí docela rychle.

Bolest

Šok, stejně jako vysoce kvalitní anestezii, poněkud matného vnímání, takže realita nezasáhne psychiku všem děsivým objemu. Jakmile se průchody šok, bolesti. Je zcela přirozené, i když je velmi obtížné. Tam je pocit, že bolest naplňuje vše uvnitř – to je konstantní, není nikdo, kdo nedává soustředit se na něco. Celý svět žena vidí prizmatem bolesti. Ve všem vidí připomenutí minulosti. Bolest může být hmatatelné: některé z psychosomatických bolestí v srdci objevují, jiní mají bolesti hlavy, bolesti zubů. Budoucnost vypadá, mlhavo, a častěji nevidí. Žena se staví úkol přežít.

Zůstat sama s bolestí, spravedlivé sex je to zažívá mnohem silnější. To je v této fázi, že potřebují pomoc – osoba Věří. Ujistěte se, že paprsku. Je-li bolest vyjádřen, stává se méně. Pouze je třeba se vyhnout posluchač, který radí. Tipy nejsou potřeba nyní.

Hněv

V této fázi jsou téměř žádnou bolest. již vyhrkne. Ale tam je silný a nepříjemný hněv a velká urážka. Někteří získává měřítko nenávisti. Stage To je velmi nebezpečné pro ženu – to může dostat nemocný, chronická onemocnění mohou být jednal. Působením urážek můžete udělat mnoho ošklivé a dokonce i trestné činy.

Tak, že se tak nestane, je nutné ovládat své emoce, nenechte se opustit svou hlavu do zuřivosti.

Fáze šílených nadějí

Tato fáze je nejzákeřnější z odpadních stadiích. V určitém bodě, touha přichází odpustit partnera, žena najde několik vysvětlení, které se staly, a Vinit je mnohem přesněji. Zdá se, naděje, že po korekci jejích nevýhod může být smířen, znovu najít štěstí s osobou. Žena se stává velmi aktivní a aktivní. Začíná se dát sebe v pořadí, hubnutí, barvy vlasů a změní šatník. Tyto akce se podobají hysterie, protože je náchylná k nim se vší vroucností. Ale nejsou nebezpečné, ani užitečné.

Co je nebezpečné, takže tato činnost ve snaze uspořádat setkání s bývalým, výslechů, jak žije, pokusy vypátrat bývalého manžela, posílání zpráv, volání kdykoliv během dne. Je těžké zastavit – žena se zdá, najít kořen problému, to je plný nadšení a vidí cíl. Ale to je zbaven sebekritiky, sebeovládání, logické schopnosti. Nechce přemýšlet o důsledcích. Je to během tohoto období, které jsou zaznamenány na mudrce a fortunekam, vyhořet, chodí do kostela a vymýšlet různé důmyslné situace s fiktivními nemocemi a problémy nalákat bývalý setkávají. Ve většině případů jsou všechny tyto akce jsou úplně k ničemu.

návykové

Zvyknout si na situaci, začíná nikoliv ve většině příjemných okolností. Po fázi činnosti, je doba poklesu přichází, depresi. Žena je unavená, že je zbaven své síly. Cítí chybu, raději zůstat sám, ztrácí chuť k jídlu, a často touhu žít vůbec. Bohužel, upřímná lítost a stud za všechno, co se jí podařilo udělat v procesu předchozí etapy. Jak dlouho bude trvat deprese, je těžké říct. Bez pomoci v této fázi nelze ponechat.

Musí existovat někdo domorodý a blízký, kdo bude nutit ženu k jídlu, jít do práce. Nechte ji udělat všechno mechanicky, ale nutně. Velmi pomáhá přítomnosti dítěte v této fázi. Vyžaduje péči, pozornost, péči – mateřský instinkt obvykle vždy vyhraje depresivní touhu lehnout si a podívat se na strop.

Znamení deprese – začátek sebeanalýzy. Žena se začíná podívat se na sebe a jeho jednání zvenčí, dostane příležitost je vyhodnotit a vidět situaci, jak je. To je skvělý čas, aby přeceňujte systém vašich hodnot, pracujte s urážkami, zbavte se jich. Po odpuštění sobě a bývalého manžela, můžete začít výběrem vektoru dalšího pohybu – co má dělat, co má dělat, a ne ke změně, zda práce, města, nejsou začít skákat s padákem, nechoďte na výlet. Tam je spousta horizontů a příležitostí.

Pokud někdy žena a vrací se do nepříjemných myšlenek, že je mnohem snazší se vypořádat s emocemi, uklidňuje.

Zotavení

Užívání se stalo. Žena se dokonale rozumí tomu, co se stalo. Bez urážky, žádný hněv nebo touha pomstít. Život začíná hrát nové barvy, existuje poměrně konkrétní nové plány. Obnovit a nakonec obnovit pomáhá v návaznosti na plánované pozitivní plány. Neexistuje žádná touha po něčem vrátit její manžel, resumé vztahy. K dispozici je vnitřní připravenost nových vztahů, které nebudou kvůli pomstě trnu, ale kvůli nálezu osobní štěstí.

Jak se dostat z deprese?

Odděleně, chci se zastavit v této fázi, neboť úspěch výjezdu ze strany státu po-varování závisí na tom, jak bude deprese žil. Tato etapa je nejnebezpečnější pro ženy se zvýšenou citlivostí, velmi znepokojující, výrazný, zraněné, infantilní, zvyklý se starat o ně a péče. Je tento typ zástupců něžného pohlaví potřebuje kvalifikovanou psychologickou pomoc, protože mají vyšší riziko přechodu psychogenní deprese do endogenní – pak stát stane duševní nemoc.

Čím více nezávislé a věří, že byla žena s rozvodem, tím více si měl své vlastní zájmy, koníčky, přátele, tím snazší bude přežít deprese. V případě, že rozpuštění v manželovi a jeho zájmy během manželství bylo úplné, pak tyto ztráty mohou být globální.

Je obtížné zhodnotit potenciální možnosti svého vlastního psychiky. Proto nejlepší věc, kterou můžete udělat na prvních známkách deprese, opravit datum a varovat někoho od lidí, kteří důvěřujete. Pokud do dvou týdnů budou známky depresivní poruchy ustoupí, nemusí nic dělat. Pokud je klinický obraz pouze zvyšuje, měli byste se obrátit na psychiatr nebo psychoterapeut pro jmenování adekvátní terapie za dva týdny.

Musíte věnovat pozornost klasickému obrazu psychiatrických známek klinické deprese:

• Útoky ponuré a ponuré nálady se opakují každý den a vylepšené ráno, před obědem+
• Jedna žena přestane užívat vše, co se jí líbí dříve, přestane projevovat zájem o nové, ztrácí chuť k jídlu+
• Existuje externí inhibice motoru, emocionální reakce se vyskytují velmi pomalu.

GLavane na výjezdu z tohoto stavu – správná psychoterapie. Tomu, kdo bude vedle ženy v tomto temném okamžiku k ní, je důležité vědět, že psychologická podpora pomáhá s lehkými tvary deprese. Pokud je podmínka je těžké, to je lepší, aby si schůzku od lékaře pro antidepresiva, sedativa. V tomto případě, léčba bude komplex.

Relaxační masáže, meditace, autotraining s programováním na pozitivní instalací v budoucnu. Se správnou podporou, vyslovovat své zkušenosti, myšlenky, emoce, pravomoc vlastního pozorování deníku depresivní porucha je ustupující asi 1-1,5 měsíce. Ale tento stav může trvat déle, pokud je žena od narození melancholická nebo cholerický.

Jít na kliniku – není nejlepším řešením pro lehké tvary deprese. Lepší pomůže obvyklé vybavení domácnosti. Ale blízcí by měli vědět, že hospitalizace v nemocnici je velmi žádoucí, v případě, že žena mluví o sebevraždě když vytrvale odmítá potravu, pokud psychózy a mánie začala.

Pokud jde o svépomocných opatření, žena v žádném případě by nemělo být používáno, pokud se k ní neblíží nabídnout. Užitečné cvičení, procházky. Účinně projevuje způsob plánování volného času –Čím více dáma bude mít co dělat s něčím, tím méně času, že zůstane na zkušenostech. To může být velmi užitečné pro změnu místo – jízdu v přírodě, do země, do sousedního města, do střediska.

Ve stavu depresivní poruchy, stejně jako v dalších etapách po rozvodu, je to, aby se zabránilo alkoholu, drog důležité. Nemají přinést úlevu, neřeší problémy. Navíc, i když je člověk ve stavu opilosti, jeho mozek nezpracovává hlavní problém, což znamená, že zkušenost se zpomaluje, a proces obnovy je zpožděn.

Ne méně škodlivá a litovat sám. To je velmi výhodné – takže žena je mnohem pohodlnější, ale pozice oběti není vůbec přinést úlevu, ale pouze jej posouvá dále do budoucna. Neumožňují litovat sebe i ostatní. Není nutné vyřešit v hlavě a diskutovat s okolními činy bývalého. Neznám ho diskutovat s přítelkyněmi a příbuznými.

Nejtmavší čas, podle známého moudrosti, jde před svítáním. Deprese – nejtmavší čas. Vezměte si sílu a trpělivost, se brzy stane snadno a dobře, a na tuto dobu si budete pamatovat, jak o nemoci, nic víc.

Jak se naučit žít dál?

Poté, co zůstal všechny etapy ukončení osobní drama, je otázka, jak se naučit žít, nebude to nejdůležitější, protože pochopení, že je třeba udělat, přijde samo. Nicméně existují situace, které by měly být považovány za zvlášť. Chování ženy už nebude stejná, jako je životní zkušenost nutně ukládá své ochranné známky na její osobnosti, charakteru.

Některé ženy jsou snazší začít nezávislý život, další myšlenka o tom zdá nesnesitelnou. Psychologové radí všem bez výjimky dámy není vnímat rozvod jako apokalypsu a katastrofu planetárním měřítku. Manželství je důležité, ale to není všechno. Existují i ​​jiné věci, které jsou důležité pro štěstí věcí: přátelství, stav harmonie se sebou samým, profesionální úspěchy a cíle, kreativity, péče o děti. A i když jste žili v manželství mnoho let a zdá se, že bývalý, který stále milujete, pokud vás zrada sát, není to konec, to je začátek nového života, ve kterém můžete znovu napsat všechno, v jiná cesta.

Rozhlédni se – uvidíte spoustu lidí, kteří nejsou ženatí a šťastní. Pěstují děti, dosahují výšin v jejich podnikání, je snadné začít osobní vztahy, jsou obklopeni přáteli a žijí v plném rozsahu, bohatém životě. Pozorovat je. Jejich tajemství je, že dlouho rozumí: Štěstí není v kruhu na prstu a ne v rample v pasu, ale ve sprše. Pokud to není, žádné manželství nebude žena šťastná.

Samostatně, měli byste mluvit o některých situacích, které mohou po rozvodu vynořit rehabilitaci.

V nepřítomnosti zvyku nezávislosti

Infantilní žena je nejen hrdinka vtipů a seriálů, ale také docela běžné v životním fenoménu. V dětství, rodiče vzali na veškerou péči své dcery, že vyřešil všechny své problémy, chráněné od nějaké potíže, pak je relé zachytil jeho manželku – nechal svou ženu, za předpokladu, vše potřebné, podle ní je obvyklé pro ni od dětství se režim se všechny klíčové řešení. A tady je rozvod.

Manželství vrak pro takové ženy je blízký konec světa. Koneckonců, to není jen ztratit manželství vztahy, ale také vypadne z komfortní zóny. Na druhou stranu z toho vyplývá, tuto situaci jako výchozí polohy. Nyní – ten správný čas naučit se být samo a soběstačný. Hodně záleží na ty, kdo se bude blížit v těžkých časech. Je přísně zakázáno, aby ho litovat, ale je nutné poslat, motivovat: najít si práci, začít vydělávat peníze, začít na své vlastní rozhodnutí.

V některých případech se vyplatí odbočka klinického psychologa či psychoterapeuta, který naučí, jak se stát více rozhodující, jak mobilizovat své síly. Proces získání nezávislosti, pokud je aktivní a aktivní, může výrazně zmírnit emocionální zážitky po rozvodu, protože život ženy budou naplněny hmotnosti nových dojmů, zkušeností, seznamování a události.

Pokud existují hrozby z člověka

Hrozící a agresivní chování bývalého, pokud žena ví, že teoreticky i prakticky člověk může přinést své hrozby k akci, by měly být jasným signálem pro začátek obranné kampaně. Za prvé, je třeba změnit zámky dveří, navštívit areál a řekněte mu o existujících hrozeb. V případě, že jsou spojeny s hrozbou života a zdraví, ohrožení unést a vzít dítě, by měl napsat prohlášení na policii.

Ve stejné době, bývalý v žádném případě nemůže být zobrazen. Existují lidé, kteří ohrožují pouze pro sebeutvrzení, jsou poháněna cizinci a vzrušení. Vidět, že žena paniku a strach, bývalý manžel dostane iluzorní pocit, že stále můžete ovládat svůj život.

Na otevřeném konfliktu s agresivním bývalý lepší nejít. Změnit telefonní číslo, varoval své kolegy v práci, takže nemusíte si Vás pozvat na telefonu, pokud rozhněvaný bývalého manžela volání. Požádejte někoho ze známých či kolegy, aby vám dosáhnout z práce, varují před možnými problémy učitele v mateřské škole, kteří navštíví dítěte.

Doma, musíte mít malý sáček s alarmující sadě: v případě, že útočník jde do útoku a budete muset ustoupit, doklady o vámi a dítětem by měl být pod ruce, změna oblečení a prádlo, malý zásoba peněz.

Během těhotenství

Rozvod během těhotenství se nejčastěji děje v mladých párech, ale to se může stát v párech s jakýmkoliv rodinným zkušenostem. Hlavní věc je, že musíte mít na paměti budoucí matku a ex-manželka v jedné osobě – ​​stres je velmi nebezpečné pro dítě. Pod působením zkušeností u ženy se produkují stresové hormony, které částečně blokují výrobu genitálních hormonů. To je plné potratem, předčasné narození, těhotenství komplikacemi, porušením růstu a rozvoji dítěte.

Nejdůležitější motivací pro těhotenství po rozvodu je narozením zdravého dítěte, které může růst a zvýšit slušnou osobu. Je lepší se zaměřit na to – jít do kurzů pro budoucí matky, jít nakupovat s roztomilými věcmi pro děti, začít kupovat oblíbené roztomilé malé věci a hračky, lahve a bradavky.

Bez ohledu na to, že dobré nebo špatné vztahy bývalých manželů zůstat před porodem, žena je lepší se setkat a ne v kontaktu s bývalým. Zvláště zkušenosti (a na setkání, které jsou nevyhnutelné) může jen ublížit. Poté, co se dítě narodí, pár může klidně diskutovat o tom, co je dál – ať už člověk se bude podílet na výchově dítěte, jaká bude jeho pomoc a t. D.

Těhotná žena, která zůstala jedna, discernly dvojnásobně – ona zažívá pro sebe a pro dítě. A proto se zejména musí podporovat přáteli a příbuznými. Je důležité, aby se vzdal pomoci, postarat se o své vlastní síly, pamatovat každý den, že zdraví a stav dítěte závisí na vašich myšlenek a pocitů. Jsi jeho jediná obrana a naděje, ty prostě nemají právo podat strouhanky ji obnažit.

V každé ženské konzultace je psycholog, který se specializuje na práci s budoucími matkami zná jemnosti jejich psychickou a duševní stav. Jeho konzultace jsou zdarma. Stačí vzít sílu a navštívit tento odborník. Bude to určitě pomůže, aby individuální rehabilitační program.

Je-li dítě

Dítě je další rozvod účastníkem. On, stejně jako vy, musí být není snadné. Bude to v pořádku, pokud okamžitě vstoupit do aliance s dítětem, jak si oba potřebu podporovat navzájem. Neskrývejte od dítěte, co se stalo, ale upustila od nepříjemných detailů, ale to není nutné předstírat, že se vůbec nic nestalo. Dětské nádherné Feel lži a napětí.

Co je nebezpečná lež ve vztahu mezi matkou a dítětem – každý ví,. Chado poroste a odpoví stejnou. Ale tady je napětí, které matka bude snažit maskovat na únavu, za nemoc, určitě najít výstup – v podmínkách emocionální deprese dospělých, děti začnou bolet častěji.

To je nejlepší, aby čestně říci dítě, které se obávají, že jste tvrdě, ale zároveň budete určitě zvládne vše. Pamatujte si, že oba jsou dobře, společně stavět váš volný čas – Zabraňte pravidlo jednou týdně jít do parku, ve filmu nebo zábavním centru, v muzeu nebo v zoo. Nové pocity vám pomůže odvrátit od bolestivé a nepříjemné myšlenky.

Neomezují dítě ve své touze komunikovat s tátou taky (pokud je to bezpečné pro něj).

Je-li láska k manželovi

Rozvod nemusí vždy znamenat konec pocitů. Často se stává, že certifikát rozvodu je již po ruce a pocity v duši k bývalému jsou stále naživu. U těchto žen, nejnebezpečnější je stádium falešné naděje. Mohou chodit do ponížení, ke ztrátě sebeúcty, mohu slíbit, aby učinily vše, co chce, jen obnovit vztahy.

Dokonce i když tam jsou některé pocity v duši, to vám nedává právo zničit svůj vlastní důstojnost a sebeúctu. Ponížená a uražená je obvykle velmi obtížné lásky a vnímat. Love jiní – věří v sebe, soběstačný, tučné a happy. učiněni. Statistiky říkají, že asi 15% párů po rozvodu znovu sbíhají po chvíli. Pokud je váš případ je stejný, pak se vaše nebude nechat kdekoliv. Čas, který stráví na rozdíl by měl být používán s maximálním obratem – dát se do pořádku, jak zhubnout, najít nové přátele a fascinující koníček uvolňují štěstí. Neponižujte, nesledují bývalý – muži také vzít čas přehodnotit hodnot a povědomí o akcích. Pokud nejste mezi těmi 15%, které dávají svým rodinám druhou šanci, pak v průběhu doby potřebné, aby se v pocitu a dobrém stavu, budete rozumět, že nejste tak čekají, stejně jako dříve, bude snazší vzít Závěrečná částka.

Tipy pro psychologa

Existuje několik všeobecných tipů, které stojí za to tisk a pověsit na viditelném místě. Budou určitě vás podpořit v těžkých chvílích, pomáhají přežít těžké dny a vzít si v ruce.

• Nikdo se musí shodovat s očekáváním někoho jiného. A vy a váš bývalý muž mají právo být takový, jak chcete být každý z vás individuálně.
• Nespadají do extrémů.
• Každý den poznat něco nového (v jakémkoliv oboru).
• Dělat dobré a nezištnou činnost každý den (pomoc sousedé, kolegové, neznámých lidí). Vaše sebeúcta se po několika dnech zahájí lezení.
• Budete mít dostatek síly, odvahy, odvahu a zkušenosti začít nový život. Neomezují své sny, neomezují pouze sny – inkarnaci.
• V každé fázi života je lekce života. Snažte se pochopit, co se rozhodla naučit vás přes rozvod (trpělivost, pokornost, odpuštění, nezávislost, díky za přátelství a podporu).
• Vše bude projít.