Jak se milovat a zlepšit ženy sebeúcty?

Většina ženských problémů a neúspěchů nejsou vyřešena z vnějších okolností a notoricky známých „transformací osudu“ a na absenci adekvátního sebeúctu. Žena je neuvěřitelně obtížná vzít si a milovat ten, který je. Je to však z toho, že všechny pozitivní změny v našich životech začínají. Ať je tedy bez ohledu na problém, s cokoliv související, musíte se naučit, jak najít rozhodnutí přesně z hlavní věci – milovat sami. V tomto článku řekneme o tom, jak to může žena udělat.

Proč potřebujete lásku pro sebe?

Ve společnosti je mylná představa, která identifikuje lásku pro sebe jako egoismus. A po dlouhou dobu, takový druh lásky byl považován za odsouzen, hanebný. To bylo věřilo, že pokud se žena miluje, tedy, je to úzká osoba, ze kterého nic čeká na nic dobrého. Existuje substituce pojmů. Moderní psychologie je jiná při pohledu na lásku pro sebe aDůrazně doporučuje ženám v každém věku, aby jim poskytl více pozornosti a lásky.

Láska pro sebe je potřebná k lásce s okolím. Pokud žena přestane respektovat své vlastní potřeby, touhy, aspirace, přestane hýčkat, pak je dokonce i účet stejné a okolní. Proto není nic překvapujícího ve skutečnosti, že dámy, které dávají veškerou sílu a čas svému manželovi, dětí, práci, jakmile hozené, zamítnuty, přestanou ocenit. Životní obojky často spadají na nejvyšší „bod varu“ – věk po 50 letech, 40 let. A od těchto problémů se zdá být i globální, nevratné. A málo lidí v tu chvíli přijde na mysl, že skutky druhých byly jen „zrcadlo“, ale kořenem problému – v nepřítomnosti lásky pro sebe.

Nedostatek lásky k jeho vlastní osobě dělá ženy nešťastné v manželství. Dávat všechnu sílu muže obětuje pro něj a jeho zájmy, žena čeká celoživotní díky, ale to obvykle dostává jen pravý opak – Hamsky postoj, nečestné chování, zradu, samotu.

Oběti dopředu dětí vede ke stejnému – dříve nebo později, ruce „daleko“ jsou zaslány k matce „daleko“ a požádat, abyste stoupat s radami, protože matka není orgánem pro ně.

Z čistého egoismu lásky pro sebe liší jako nebe od země.Egoista miluje sebe výlučně jen sám. A chytrá žena spojuje lásku s láskou k druhým. Lidé, kteří nemají milující se obvykle nemůže dát lásku a ostatní, jejich pocity jsou chybné, vždy odsouzena k neúspěchu. Proto je práce na sobě měly být vždy začít s hodnocením své vlastní lásky pro sebe a jeho zvýšení.

Žena, která dobře ví, miluje sebe,Co potřebuje v životě, v práci, v osobním vztahu k úplnému štěstí. Výsledkem je, že znalost promění cíle a cíle vedou k požadovaným výsledkům. Šťastný okolní nechcete, jen vy sami se mohou stát, nebo ne, aby se stal šťastný, dosažení požadovaného nebo tak sledovat od chodníku, jak úspěšné ženy, kteří jsou rádi, v každém věku se děje.

Oběť zvyšuje dámy v něčem sebevědomím, ale neumožňuje jí odhalit veškerý svůj potenciál pro dosažení maximálního výkonu. Ona nedává klid a štěstí. Žena začne čekat, že její obětí ocení, že ji bude milovat pro ně. To obvykle se tak nestane, a je přirozené,. Očekávání jsou rozděleny o realitě. Přítomnost adekvátní lásky k sobě snižuje pravděpodobnost, že žena bude oběť, bude se cítit, bude předmětem dalších manipulacích. Jedná se o možnost žít plnohodnotný život, dělat, co chcete. Takové zástupci krásného pohlaví jsou atraktivní, okouzlující, zajímavé pro muže i děti.

Jak rozpoznat nízké sebeúcty?

Nízká samice sebeúcta je pěkné charakteristické rysy. Odborníci přidělují pět hlavních značek, které pomohou nainstalovat, zda je vše v pořádku s vlastní úcty, kde a jaké opravy jsou požadovány. Pocit vlastní hodnoty je tak osobní, že žena může odpovědět pouze na některé otázky s ním.

Ne vždy ošklivá žena, která jde do práce bez make-upu, má nízkou sebeúctu, a často můžete najít elegantní krásu, v duši a životě, z nichž se celý chaos děje. V prvním případě se žena vezme a miluje sebe, a ve druhé se neustále snaží změnit, zlepšit, modifikovat, ale láska z toho se již nestane.

Je čas zjistit, jaké znamení nedostatku lásky pro sebe.

• Žena neví, jak pomoci pomoc od strany, dary, upřímně trapné, když jim poskytují své známky. On vnitřně nevěří, že její „taková“ může opravdu milovat, odtud a nešikovnost, stejně jako neustálé hledání „Priphov“.
• Žena zůstane v nepříjemných, nepříjemných vztazích pro sebe pouze proto, že tomu nevěří, že je to hodné jiného života, Co jiného se může setkat s partnerem, který ji učiní šťastnými. Cyklus se zavře a trvanlivá dáma může být celý život věnovat toxickému a zničení svých vztahů s tyranem, alkoholikem, drogovým závislým. I když se rozhodne přerušit takové vztahy, ale nebude se naučit milovat sebe, v jejím životě, se spoustou pravděpodobnosti se objeví další tyran. Přitahuje určitý typ mužů.
• Žena zažívá deficit lásky pro sebe,Neví, jak vyjádřit hlasitě a vymazat své cíle a touhy. Prostě je nemůže formulovat uvnitř. Proto, vedle Lady nejčastěji „dostat se“ jen ty muži, kteří nejsou zajímaví pro ženy, a aspirace v zásadě nejsou potřební.
• Žena se často nachází v pozici oběti. Nepoužívá upřímnou respekt a lásku k práci, v manželství, mezi přáteli, umožňuje ostatním, aby zvládli k ní, smutné, „vlaštovky“ urážky a zášť, a důvodem tohoto důvodu je vždy na nízké úrovni svého vlastního potenciálu lásky.
• Žena se neustále porovnává s dalšími zástupci spravedlivých pohlaví, Vidět některé konkurenty. Sebevědomá dáma, která miluje sebe, není třeba soutěžit s někým za něco, zná jeho klady.

Nedostatek lásky pro sebe je často doprovázeno nejvíce odlišnými obavami – strach z toho, že je osamělý a opuštěný, strach být v posledních řadách v řadě pro štěstí.

V nejtěžších případech se obavy převedou na jednotné fobie, jako je strach z kritických hodnocení vzhledu, odsouzení, v sociofobii.

Příčiny problému

Důvody, pro které se žena nemá ráda, mnohostranná a univerzální. Někdy nedostatek lásky je tvořen kvůli dětskými psychologickými zraněními, někdy je to důsledek negativních zkušeností, ve kterém má žena chybnou hloubku víry o sobě s minus znamení. Nejčastěji nedostatek lásky pro sebe utrpí dámy, které pěstují v přísných rodinách, kde byly omezeny na velký počet zákazů, cenzury, kritiků, zanedbávání, trestu.

Psychoterapeuti přidělují tři typy takových přesvědčení:

• „Nejsem takový, ošklivý, tuk, nemotorný a t. D.“+
• „Jsem slabý, nemohu tuto práci nutit, úkol, cíl, úspěch“+
• „Nemají rádi, nerespektujte, neocenujte“.

Častěji takové odsouzení jsou spojeny s tím, že v dětství nemůže dívka uspokojit základní potřeby. Za prvé, potřeba lásky a přijetí rodičů, cítila jejich odchod do důchodu a chladu, věčného zaměstnání s jejich záležitostí.

Často nemilované dámy rostou ze školních obětí bullingu. A tím delší urážky trvalo zranění, tím vyšší je pravděpodobnost nevratných změn v sebevědomí. Dlouhodobé období takového stresu vedou k konsolidaci negativních rozsudků o sobě.

Důvodem může moci v organizaci nervového systému. Více plachý, páry páry jsou méně pravděpodobné, že účinně odolávají obtíží při komunikaci s vrstevníky, dojemné strany jsou tak zvyklé na bolestivé reakce, které je napětí pevné doslova na hormonální úrovni. Ženy s nízkou sebeúctu bolestně vnímají žádné nedostatky, dokonce i malé a menší. Zjistí, že je v nich bezpodmínečné potvrzení o jejich „zbytečnosti“.

Absence lásky k sobě je často spojován se vzdělávacími postojů, ve kterém rodiče a společnost káže odmítnutí svých tužeb ve prospěch rodiny, děti, práce. Dcery takových matek vzácně milovat sami sebe, prostě neviděli jinou vizuální příklad, jak rostou.

V případě, že minulost není možné změnit, pak si můžete vyrovnat s problémem tady a teď může žena v každém věku. Stanovit míru problému, psychoterapeuti radí dát poctivé odpovědi na některé otázky.

• Co si myslíte o sobě?
• Myslíte si, řídit sám, starat, neukládejte na prostředky a kosmetiku, oblečení, boty ve prospěch druhých?
• Stejně jako odraz v zrcadle? Co přesně způsobuje negativní pocity?
• Myslíte si, že máte plné právo získat lásku jiných lidí?
• Stává se vám často povzbuzovat sami se všemi dostupnými způsoby?
• Stává se vám často trestat sami?

Tyto otázky vám pomůže určit problémy a přistoupit k jeho postupné rozhodnutí.

Jak se milovat sami?

Odborníci v oboru psychoterapie přidělit několik emocionální režimy, ve kterých se otočí každá žena se čas od času. A jeden z nich je zničena. To je kritika rodiče. Chcete-li zvýšit svou sebeúctu, dívka nebo žena musí zcela opustit nemilosrdnou kritiku jeho myšlenek, pocitů, akcí a tužeb. Je snadné ovládání. Jakmile je neurčitý nebo zřejmým pocitem viny neobjeví, je třeba ji ukončit.

Moment zahrnutí režimu kritizující je snadno sledovat. Podporuje nízké sebevědomí a snižuje ji. Odpojení režim násilně pokaždé to bude lepší a lepší a lepší, a to výrazně zvýší sebevědomí, rádi i v nepříjemných životních podmínek. Můžete začít respektovat se s nahrazením obvyklých ničivých instalací s neutrálním. Například jste byli zvyklí nadávat sami poslední slova, a teď, když takové přání, můžete jednoduše na vědomí, že „byste mohli udělat lépe“.

Je důležité naučit se, jak se nejen své výhody, ale i nevýhody, milovat sami sebe, což je to, co. Zastavit porovnávání svůj vzhled s externími daty z jiných žen, zastávka rovnat modelů a hereček, začít starat o sebe se zdrojových dat, které existují. Velmi brzy budete upřímně překvapen, aby se stala krásná – není nutné, aby se plastické chirurgie nebo resetovat několik desítek kilogramů. Být krásná je stav duše, a to přijde až v procesu péče o vaše milované. Pokud je obtížné vypnout kritice v sobě, to stojí za to převádějící jej na vlastní propagaci.

Symplaze sami a připojit určité úsilí dělat něco lepšího, namísto vykonávají a potrestat za chyby.

Méně často se podívat do minulosti, nevrací psychicky do nepříjemných situací, vidět častěji, pokusit se dát mu větší optimismus. V případě, že negativní neopustí sám minulost, dozvědět se něco zábavný v každé traumatické situace. To pomůže postupně devalvovat negativní instalace.

Naučte se mluvit nahlas o své touhy, potřeby, požádat o pomoc od ostatních, pokud je to nutné, klidně říci, že byste chtěli dostat jako dárek pro dovolenou. Naučte se pevně hájit své osobní hranice a práva. Ve stejné době, dívat se na ně nepřejetí cizince. Jinými slovy, Vaše osobní hranice by neměla rušit hranice ostatním lidem. Respektují jim stejně jako jejich vlastní, neumožňují samy o sobě manipulovat, urážky své osobní důstojnost. Častěji říci „ne“, pokud máte pocit, že žádost nebo požadavek na člověka porušuje vaše osobní hranice, tužby, vize.

Neefektivní výrazy ve stylu typu Bridget Jones: „A stejně, shromáždit, hadr!“. Jedná se o režim vnitřní kritika, a to zhoršuje pouze stav. V každé obtížné situaci, říkají, že „to nebude snadné, ale je třeba udělat malou komoru“. Častěji poslouchat své touhy. Pokud si chcete přečíst knihu, a to situace vyžaduje jít obal, hledat kompromisy. Pokud se prádlo snáší, nastavte jej ascase nebo odměnit za dealing bodu klidné čtení, neumožňuje během této doby dělat nějaké alarmy nebo výčitky.

Řiďte své úspěchy deník. Každý den se do něj alespoň minimální úspěch, udělal dobře, pozitivní myšlení. Re-čtení takového deníku pomůže upevnit nové pozitivní postoje, které budou postupně přicházejí nahradit staré negativní.

Užitečné knihy

Kniha může být spolehlivým pomocníkem žena. Pokud existují problémy s sebeúcty, dávejte pozor na práciNs. Roberts „Tajemství sebedůvěry“. Pokud žena už má nějaké zkušenosti v sebezdokonalování, ona bude mít zájem „Osobní Odstranění Guide“ Richard Bendler. Na stole každé ženy je zde místo pro knihy„Mluv se postavit na vlastní oči. Klíčem k sebeutvrzení », Autoři, které cvičili Alberti a Emmons Specialisté.

Překonat strach a destruktivní negativní instalace uvnitř ženy pomůže knih Chamorro-Propusik, stejně jako práce s. Klyactivity.

Tipy pro psychology pro každý den

Zde jsou některé jednoduché a účinné rady, které přispěje ke zlepšení sebevědomí.

• Buď zvědavý, Integet na všechna nová, podívejte se na nové koníčky a záliby, koníčky.
• Mluvit ve své vlastní adresupozdrav Během 5 minut každý den před zrcadlem.
• Snadno přijímat nové lidi ve svém životě a snadno pustit z těch, kteří se rozhodnou dovolenou. Bude to nevyhnutelné, protože self-akvizic. Kteří přišli ti bude trvat déle dostatečně, nebude manipulováno.
• Dávej si pozor na zdraví, stravě, postarat se o sebe každý den.