Sebehodnocení teenager: jak vytvořit a jak zvýšit?

Harmonický rozvoj osobnosti často brání komplex méněcennosti, s vzhledu, jehož teenager cítí hůř než ostatní lidé cítí nejistotu v jejich vlastních sil. To se stane, když pokles v sebeúctě.

Rysy tvorby

Sebehodnocení teenager je vytvořen jako výsledek sociální adaptace osobnosti. Vyhodnocení samo vyvíjí s mezilidské interakce, stávající zpětné vazby a jako výsledek činnosti mladého muže. Sebevědomí se zlepšuje ve společnosti. Girls nejčastěji hodnotí sami na nižší úrovni než chlapci. Dívky jsou důležité vztahy s druhými lidmi a atraktivitě vzhledu a komunikativní, volní, intelektuálních kvalit a fyzikálních dat sloužících. Sestavení tabulky matrix umožňuje pochopit dynamiku sebekritického formace.

Děti jsou náchylnější k nadhodnocení svých kvalit. Kritičnost při posuzování sám se objeví v deseti-letý. V této fázi života pro většinu dívek a chlapců se vyznačuje tím, že pozná více negativních než pozitivních vlastností. Objeví se ostrá potřeba sebeúcty, ale neschopnost je zjištěna adekvátně zhodnotit svou vlastní osobu. V dospívání, vnímání sebe se blíží realistické indikátory. Počínaje 12 let, mládež naslouchat názoru vrstevníků. S obecným odpovídající posouzení, negativní postoj k sobě, je často.

Ve věku 14 let se dospívající zaměřuje na určitý standard, ztělesňuje ideální vlastnosti osoby. Teenager hodnotí svou identitu, porovná jeho vlastní chování s určitými normami „ideální“. Snaží se najít své místo ve společnosti, smysl sám.

Řešení problému osobního sebeurčení prostřednictvím uznávání konkrétních sociokulturních hodnot pomáhá mladému muži pochopit význam jeho existence.

Úrovně

Velkou roli při tvorbě správného vyhodnocení svých činností se zaměřuje na dospívající na budoucí povolání a vysoký odhad učitelé norem morálních principů.Někdy se vytvoří mezera mezi skutečnou a dokonalou sebeúctou.

Adekvátní

Realistický odhad jeho vlastní osoby, jejich schopnosti a činy umožňuje teenager správně týkají síly s úkoly stanovené před ním z libovolné složitosti a požadavků outsiderů. Adekvátní odhad přispívá ke kritickému vnímání vlastních morálních zásad a akcí. Lidé s takovým sebevědomí jsou aktivní, společenští a cíle studovat okolí a sebe ve společnosti.

Zarostlý

Nízký odhad vrstevníky teenager může přispět k nedostatečnému nadhodnocení jeho sebeúcty. Vnitřní zranitelnost vyvolává touhu po prokázání jeho strmosti. Strach z pocitu vlastní šlechtu způsobí, že dítě neustále dokazovat svůj význam.Takový dospívající se přiklání k vyjádřit prostřednictvím produktivních činností.

Je těžké navázat přátelský připojen k osobě, se přes vysokou vlastní ješitností. Okolní cítit nepříjemně s arogantním téma, takže se snaží vyhnout komunikaci s ním.

podhodnocena

Low psychologický stabilita je často příčinou podceňovaným sebeúcty. Tyto vlastnosti svědčí o sníženém vnímání sebe:

• Nedbalost v oblečení, sklon+
• Strádal výrazem tvář+
• bát pozoroval lidi rovnou do očí+
• Touha zůstat bez povšimnutí+
• hrbit+
• tichý hlas+
• Okouzlující poznámky v intonaci, konstantní omluvu za své činy+
• Self-suming, nadměrná kritičnost jejich jednání+
• Lom vlastních výhod+
• Malá míra sociability+
• Agrese jako ochrana proti okolnímu světu+
• nedůvěra k lidem.

Diagnostika

Pro výzkum problémů, psychologové používají různé techniky.

• Za použití metody měření sebehodnocení, demo-ribrinstein zjišťuje míru dospívajících pohledávek. Věkovém rozmezí se pohybuje od 10 do 16 let. Velikost roztržky mezi úrovněmi pohledávek a hodnocení sebe sama.
• Test B. PROTI. Novikova „Kdo jsem v tomto světě“ vám dává možnost určit trendy směrem k nadhodnocení nebo začlenění sebeúcty, stejně jako dostatečné odhad své vlastní osoby.
• Vysoká, střední a nízká úroveň odhadu sebe sama, přiměřenost a nedostatečnost s dospívajícím sebevědomím pomáhá identifikovat techniku. A. Budka.

Příčiny nízkého sebeúcty

Dědičný faktor: psychické a fyzické schopnosti, temperament, charakter ovlivňuje decentní vnímání. Stejně důležité je vzdělávání. Nadměrné opatrovnictví, obsedantní péče nebo naopak nedostatek teplého vztahu rodičů k dítěti nepříznivě ovlivňuje tvorbu sebeúcty.

Nežádoucí děti s dítětem cítí jejich zbytečnost. Nemají rodičovskou podporu, cítí překážkou, a ne svobodnou osobnost. Myšlenky a pocity kluka jsou odpisovány, pokud ho rodiče často uráží. Takové dítě není schopen sám milovat. Vždycky cítí svou nedokonalost. Děti není lhostejná k názoru druhých. odhadovala osoby často hraje rozhodující roli. Pokud spolužáci, kamarádi, učitelé nebo jen známých lidí negativní stanovisko o vnější, fyzické nebo duševní údajů dítěte, dokáže zablokovat sám nebo přehlídky agrese ostatním.

Mladí lidé aktivně komunikovat ve virtuálním světě. Spolu s tradičním tvarem teenagerů, kyberšikana rychle rychle distribuován. Ten způsobí, že nemenší alarm s teenager, než když zraněn v reálném životě. Vliv jakékoliv šikany na tvorbu nízké sebevědomí je skvělé. Teenager zvyšuje hladinu deprese a úzkosti, jsou pozorovány bolesti hlavy, spánek je narušen, chuť k jídlu se zhoršuje.

Některé děti začnou přemýšlet o sebevraždu. Jiní se objeví touha dokázat svou výjimku.

Jak zvýšit?

Zvýšení důvěry by měla být postupně. V prvé řadě je třeba zlepšit v těch oblastech, které jsou nejlépe. Je třeba dát čas, aby self-vývoj, přečtěte si příslušnou literaturu. Chlapec musí mít možnost zapojit se do nějakého sportu. Krásná mužská postava roste zájem ze strany dívek.

Dospívající dívka je velmi důležité, když se dívá na pozadí kamarádkami. To není lhostejná ke svému názoru rodičů, učitelů, vrstevníků. Dívka pomáhá zvyšovat pracovní spolehlivosti na jejím vzhledu. Ne zcela vypustit v sobě takové přirozené vlastnosti jako skromnost a plachost. K Unii mladých lidí, mladí lidé se rychle ztrácí zájem. Mělo by se naučili střídat lesk s přísností.

Musíte milovat sami sebe se všemi nevýhodami a výhody. By neměl být zapojen do výzvu. Přiznat své chyby, snaží se je opravit. Je nutné bojovat s vlastní leniví, protože často zasahuje do komfortní zóny a rozloučila se k roli poraženého. Navštivte speciální školení zaměřené na zlepšení sebeúcty. Neváhejte chválit sebe.

S úsměvem častěji, radujte se každou minutu života. Věřit v sebe a další. Realizovat svou jedinečnost. Jste jedinečný. Neexistuje žádná jiná podobná osoba. Je velmi důležité najít svůj vlastní osud. Platit náležitou pozornost svým oblíbeným třídám, zájmům a koníčkům. Vyhledejte svůj talent. Podívejte se na silné stránky, rozvíjet je. Vyberte si profesi.

Postarejte se o ostatní často, není nutné si stěžovat na váš nešťastný život. Snažte se pomoci lidem, kteří potřebují vaši podporu. Tyto akce pomáhají zvýšit sebeúctu.

Pro korekci snížených sebeúcty odborníci informují o následujících cvičeních:

• Oprava v osobním deníku jakékoli vlastní úspěchy (toto cvičení pomáhá všimnout a vyhodnotit všechny malé štěstí)+
• Proveďte seznam 30 vašich pozitivních vlastností, postupně jej doplňte+
• Udělejte si různé komplimenty+
• V našich místech dobře známou osobnost, například herec nebo zpěvák, a komunikovat s ostatními, prezentující, že to není vy, a slavný muž mluví vaše ústa v tuto chvíli.

Doporučení

Teenageři musí být dobře žalováni, protože nedostatečný spánek přispívá ke snížení optimismu a sebeúcty. Nadváha, špatná fyzická forma zvyšuje pocit nemotorného a neatraktivitu. Plná výživa a pravidelné sporty jsou zachráněny z negativních myšlenek, dávají tělové moci, energii a zdraví.

Odborníci dávají rodičům důležitou radu.

• Dítě je charakteristické pro identifikaci s rodiči, Proto je velmi důležité investovat dvě důležité myšlenky v hlavě: „Jsem cool man“, „Jste také úžasný člověk, dokonce lepší než já“. Chvalte své děti. Zdůrazňují, že jejich potenciál je velký. Vyjádřit svou víru ve schopnosti dítěte. Mateřská podpora pro dceru a pomoc otce na syna je třeba teenager.
• Nekritizujte mladší dítě, protože si není jistý jeho odvolání. Kritické poznámky výrazně snížit sebevědomí. Nesrovnávejte dítě s ostatními dětmi, a to i z dobrých důvodů.
• Nápověda mladý muž cítí svou krásu a přitažlivost. Kontaktní stylista, aby pomohli vybrat vhodný styl. Je třeba dát do pořádku, aby zuby a kůži. Dospívající jsou velmi obávají, neboť různé kožní vyrážky, ale často váhají o tom mluvit. Vezměte dítě do kosmetičky.
• Poskytnout svým dětem získávat nové známosti. Zaznamenávat je v nejrůznějších sekcích a hrnky, poslat sportovním táboře a na rekreačním středisku. V neznámém týmu, dítě je dána příležitost odhalit v nové cestě. Čím širší je kružnice komunikace, tím větší je různé tváře pro zpřístupnění osobnosti. Rozšiřuje myšlenku sami.

Pokud je obtížné vyrovnat se s problémy svého dítěte, obraťte se o pomoc specialistu. Okupace s psychologem může změnit myšlení teenager, upravte jeho instalaci.

Teenageři se doporučuje použít následující způsoby, jak zlepšit sebevědomí. Najít důvod k hrdosti.

• Soustřeďte se na zkušenosti, a ne na vzhled. Objevení se rychle mění. Kosmetické zákony jsou také proměnlivé.
• Oblek sportu, umění. Naučte se hrát na nějaký hudební nástroj.
• Usilovat o dosažení úspěchu ve studiu. Důvěra znalosti atribut ve svém vlastním.
• Ujistěte se, aby převzaly odpovědnost. Najít na částečný úvazek. Vydělané peníze mohou být použity na vzdělávání, pomoc lidem,. Staňte se dobrovolníkem. Pomoc zvířatům, starší a nemocní lidé.

rozvíjet individualita.

• Nesnažte se, prosím lidi. Je nemožné mít rád všechny ve stejnou dobu. Dělají dobré akce. Být dobrým člověkem.
• Najděte si svůj jedinečný styl. Vyzvednout ne módní oblečení, a ten, který vypadá krásné na vás, přijde na váš obličej, upozorní vás z davu. Vytvořit jedinečnou image.
• Dávej si pozor na osobní hygienu. Čistěte si zuby pravidelně, spočítat vaše vlasy, použití deodorantu. Nosit pouze čisté a elegantní věci. Nenosí roztrhané oblečení. Věci se musí vejít svou velikost. Zbavte se příliš blízko nebo pytlovité oblečení.
• Naučit se nový tanec, poslouchat nějakého druhu sportu nebo umění. Účastnit se soutěží.
• Bavte se s přáteli, kteří jsou schopni porozumět, lásky a ocení vás. Nemělo by to být přátelé s lidmi, kteří závidí váš pokrok nebo tahání vás dolů.
• Nebojte se vyjádřit osobní názor. Desell odmítnout lidem. Nenechte si umýt. Vykazují tvrzení.

Zbavit se negativního.

• Neztrácejte spoustu času s lidmi nakonfigurovanými pesimisticky. Život je krásný. Muž myšlení negativně nešťastný. Myslet vždy v pozitivním klíči. Spínač s negativními úvahy o pozitivní prohlášení.
• Vždy se soustředit pouze na úspěchy. Jakékoliv selhání vnímají jako zkušenosti, které potřebujete. Pokuste se opravit chyby, udržet cestu.
• Neexistují žádné ideální lidé. Usilovat o dosažení skutečných cílů. Přemýšlejte každý krok. Necítím frustraci, když to je nemožné dosáhnout víc, než jsem chtěl.
• Přestat bolestně reagovat na kritické komentáře. Každý člověk má právo na svůj vlastní názor, ale může se mýlit. Vezměte konstruktivní kritiku.
• Outcasting. Udělej přesvědčí, v tom, že jste skvělý člověk. Je ve vašich silách, aby vyrovnat se s případnými problémy života. Zasloužíš si štěstí.