& # 171 + jíst žába & # 187 + při hospodaření s časem

Jen málo lidí ví, co znamená výraz „jíst žába“, ale mnozí vědí, jak těžké je donutit sebe dělat nějaký úkol, ke kterému „neleží“. Nicméně, lidé mají velmi často provádět různé akce v rozporu s jejich vnitřní stav. Obvykle nepříjemné věci se odkládá o mnoha předmětech „Pro později“, a je to tak kategoricky nemožné dělat.

Ten, kdo se naučil bránit okolnosti a překonat je, dosahuje velké úspěchy. Proto byste měli naučit vypořádat s jakoukoli potíže v podobě naléhavých a apatických případech.

Co to je?

Výraz „jíst žábu k snídani“ implikujeProvádění velmi nepříjemné, ale velmi potřebné úkol. Ve skutečnosti, to je takový řízení doba, která stanoví postup pro overbading sám. Vynalezl jako technik Brian Tracy. Tento princip je docela běžné, ačkoli mnoho lidí neví, některé jeho detaily.

Takže to, co dospějí k závěru,? Za prvé, je třeba vzít v úvahu: proč se nazývá metoda „jíst žába“, a ne jinak? S největší pravděpodobností proto, že tam jsou žáby – není příliš příjemné povolání. Kromě toho může dokonce zdát velmi ošklivé. V zásadě se jedná o celý bod jméno, to znamená, že když mluvíme o jídle žab, my vlastně znamená provádění velmi nepříjemné, nebo dokonce jiné akce.

Lidé se každý den provádět mnoho případů, které jsou srovnatelné s jíst žáby. Například to může být takové věci jako:

• Komunikace s vedoucím+
• výlet k zubaři nebo jinému lékaři máte strach+
• Placení plateb, jako je placení pokut.

Ve skutečnosti existuje mnoho z nich, zejména proto, že většina z nich má individuální orientaci a nesnášenlivost. Často takové události na podvědomé úrovni, jsou přesunuty do pozadí, a někdy jsou to jen zapomněli. Takže způsob „jíst žábu“ znamená splnění velmi nepříjemné, takže i zapomenut. Pokud jste nahromaděné je najednou na několik kousků, pak byste měli začít s odpornou a nejtěžší věci.

Princip metody

Mnozí si stěžují na to, že se nemohli naučit se zvládat nejobtížnější úkoly. Kariérní trpí tímto, a na osobní vpředu vše je „příliš“ kvůli neustálým poruchám a nedostatkům. A to vše se děje proto, že většina lidí v nějaké jsou lenochodi. Je pro ně obtížné, aby se sami dělat obtížné a někdy ne příliš příjemná. Například, mnoho milenek odstrčí čištění „pro později“. Každý den se vrátí domů z práce a přemýšlejí o tom, co bude mít zítra mop a hadr. Pak přichází nový den a večer a všechno se znovu opakuje. V důsledku toho se hromadí odpadky a prach. Pokud jde o žábu, již není jednoduché čištění. Minimálně je třeba volat speciální brigádu z úklidovou firmu nebo provádět generální úklid.

Ukazuje se tedy, že zpoždění případů projevuje pouze situaci. Možná tak b. Tracy napsal své knihy-doporučení a zavolal jí „opustit squamishness, jíst žábu“.Musíte věnovat pozornost následujícím položkám, které byly převzaty z této publikace.

• Selhat, Záznam ve speciálním notebooku všechny věci, Povinné splnění příštího dne.
• Nejdůležitější věc v této položce by měly být položky s obtížné dělat. Máte-li dost nepříjemná komunikace, měli byste si dokonce myslí, že ve chvíli, kdy budete prezentovat nepříjemné zprávy. Například jste se rozhodli část s dívkou. Potřebuje, aby jí řekl, aby ona nemá žádné potíže. Takže myslíte, že o svém projevu. Vyzvednout nejněžnějšího a uklidňující slova.
• Pamatuj si to Není třeba předložit věc až do konce, bez ohledu na obtíže a odmítnutí úkolu.
• Je-li tomu tak dokončen a budete na správném psychickém stavu, Ujistěte se, že chválit sami za odvahu. Dokonce si můžete doporučit v tomto případě odměnit s kampaní v kavárně.

Implementace zásad výše uvedené metody vám pomůže naučit se stanovit cíle. Nezapomeňte, že jen jste vlastníkem svého osudu, a pokud se dodržovat tento faktor bude následovat pokračování nové akce. Existují lidé, kteří neplánují. Prostě nehledají nic. Z tohoto života se změní na sérii šedých událostí.

Zdá se, že ne každý bude souhlasit. Proto budovat plány a jednat. Tato položka je hlavní strategií podporovat vpřed. Tato dovednost musí být vyvinuta a neustále svědectví.

Proč bych měl v dopoledních hodinách používat?

Stále Winnie Pooh zpíval o tom, co navštívit ráno – to znamená dělat moudře. Ve své písni dále, vysvětlení sám následoval: „Večerní čas přišel, majitelé zíve …“ Je to tato fráze, která říká všechno. Ráno je člověk plný síly, a ve večerních hodinách je jeho duševní a fyzický stav na nulové úrovni.

Metodika řízení času přímo souvisí s fyziologickými potřebami a rytmy člověka. To je důvod, proč, pokud ještě ráno budete ještě jíst žábu, následující se vám stane.

• Budete se cítitBezprecedentní příliv moci a obrovský růst emocionálního plánu.
• Zkušební mastnýhrdost Za to, že by něco mohly dosáhnout.
• Vaše tělo nastaneZvýšit endorfiny. Představte si, že pokud dochází k přirozené vyhození endorfinů v dopoledních hodinách, budete mít nezapomenutelný dojem o tom, že byste mohli přemoci. Po takové příjemné akci se bude konat po celý den na pozitivním.
• A jeden okamžik. Naše limbický systém se stálými emisemi endorfinů začne dokonale pracovat novým způsobem. Zastaví rozmarné a vaše záležitosti jsou mnohem lepší.

Lze dospět k závěru, že výše uvedený postup je prostě vymysleli tak, že lidé ji provádět výhradně v dopoledních hodinách.

Doporučení

Pamatovat: každé překonání posiluje sílu vůle, a to, co je známo, že pomáhá osoba, která má plnit nepříjemná záležitost nebo úkol, a to „jíst žába“. Takže vše, co se děje, začněte den z tréninku. Potom Ujistěte se, že máte snídaně chutné a zdravé jídlo. Takže můžete zvýšit sami náladu a tato většina bude naplněna sil pro nové úspěchy. Vím, že správné a pozitivní nálada ráno vám pomůže udělat vše, co potřebujete.

Je vhodné, aby si každý den brzy. Takže se můžete vyhnout zbytečným potížím. Postupně si zvyknete na takové běžné manipulaci, a budete dělat jim docela nijak složité. Tato položka je pouze prvním krokem na cestě, kterou snadno začít „jíst žáby“ a nelitovali sebe zároveň.

Samozřejmě, „jíst žábu“ dopadne od každého člověka od prvního okamžiku. Některé z nich mohou získat psychickou poruchu. ProtoTento problém by měl být rozdělen do několika částí.

Nikdo nebude tvrdit, že nepříjemné potraviny nebo lék je vždy brát v několika technikami. Tak to je nepříjemné rozdělit do několika komponent.

Například, pokud chcete vytvořit své podnikání, pak musíte nakonfigurovat sami, abyste mohli vykonat někoho, dokonce i nejnepříjemnější případ. Pro to musí být další den připraven předem, to je ve večerních hodinách. Zkuste takové události přicházejí do zvyku. A pak se jedná následovně, Takže řízení času se nestane příjemným povoláním, ale přinejmenším vám nezpůsobila bouři negativních emocí.

• Nejprve musíte vytvořit seznam, který bude opakem, ve kterém budou nejodpovědnější a důležitější případy. Neustále se na to dívat. Pokud se například chcete zapnout zadní přenos a zatlačte důležitý úkol na pozadí, podívejte se do antispisitidy se zbytečnými a nedůležitými případy. V něm, s největší pravděpodobností budou takové položky: odpovědět na přítele s pomocí sociální sítě nebo post fotografii od strany. Snažte se inspirovat, že tyto případy jsou škodlivé pro vaše činnosti. Věřte mi, jestli tak učiníte, neustále, zbytečné věci budou brzy jít na pozadí.
• V vytvořeném seznamu případů všechny úkoly distribuují do 3 skupin: velmi důležité, důležité a ne příliš důležité. V první skupině by měly být tyto případy, které způsobují sdružení s „jíst žáby“. Když se vyrovnáváte s alespoň jedním takovým úkolem, budete cítit významnou úlevu.
• Takže neutratit marně a sílu, nevzdávejte se ne příliš důležité případy. Uložené rezervy budou potřebné k opravě chyb, pokud vznikají.