Jak se nemusíte starat o rozhovor?

Téměř každý člověk zažívá vzrušení před rozhovorem. Náborníci sami mohou vytvářet stresující situace, aby se podívali na odpověď žadatele. Z toho, kolik se může vyrovnat se svým emocionálním státem, úspěch pohovoru často závisí.

Příčiny úzkosti

Vzrušení je psycho-emocionální stav osoby týkající se odhadované reakce na to, co se děje nebo budoucí události generované strachem z neznámých, následků a nejistoty v důsledku toho. Tělo reaguje na negativní myšlenky a snaží se připravit na negativní výsledek.

Důvody vzrušení před rozhovorem může být:

• nedostatek zkušeností a potřebných dovedností+
• Nejistota a vlastní znalosti+
• Strach z toho, že se stanete směšným nebo odmítnutím+
• Dostupnost životních obtíží, nedostatek peněz+
• Špatná připravenost, nízká povědomí o společnosti a navrhované volné místo.

V důsledku toho žalobkyně zažívá nejsilnější stres, který se projevuje ve zvýšené úzkosti, pocení, rychlém dýchání, nervovému třesení, ztrátě koncentrace pozornosti, tuhosti, napětí nebo naopak v abnormální přiměřenosti a zvýšenou aktivitu.Z zážitků z myšlenek začíná být zmatený, stane se neúplným, může se objevit koktání, A ruce a kolena se začnou třást. Na vrcholu emocionálního napětí se může objevit i nevolnost a zvracení, a některé krve jde.

Kompletní rozhovor v tomto stavu je prostě nemožný. Silnější se bojíte jít na obchodní jednání, jasnější příznaky se objeví.

Eichar může vědomě nést žadatele na nervové napětí, jedná se o tzv. Stresující rozhovor. Pokud se člověk nemůže vyrovnat se svým emocionálním státem, určitě svědčí o nízké odolnosti proti stresu. To se často stává jedním z důvodů pro odmítnutí.

Navíc se takové známky rovněž vyplývá, že žadatel je lže, ačkoli ve skutečnosti to není.Nervozita, není plně odhalit, ukázat své silné stránky, řekněte o předchozí zkušenosti.

Způsoby boje proti strachu

Po pozvání k pohovoru přijde krátkodobé radosti a pak se zobrazí úzkost.Nervózní před setkání je normální, to je přirozená reakce organismu, se kterým je úplně všechno tváří v tvář. Ale v případě, že úzkost je silný, projevuje na fyzické úrovni, zbavuje spánek, je to nestojí za to, aby takový stav. Existuje několik způsobů, jak pomoci sami vyrovnat se stresem.

negativní výsledek

Co se stane v případě, že odmítnou? Co nejvíce nepříjemné otázky, může požádat o rozhovor? Co je nejvíce bojí žadatele? Potřeba mentálně představit všechny nejvíce negativní situace, které mohou nastat.

A co se stane později, pokud k tomu dojde? Můžete si představovat cokoliv. Přijít s absurdní situace a psychicky ho porazit. Předpokládejme, že tazatel načmáral, pustil mastnou vtip, nalil kávu, zeptal se svlékat nebo nazývá žadatel s bezcenný. Jaký bude žadatel v tomto případě? Co se cítil?

Každá nová situace by měla být horší než ten předchozí, nebojte se o úplné absurdity, a to i v případě, že podobné nikdy se stane v životě. Člověk musí zastrašit natolik, že absurdita fantazie způsobil smích.

Podstatou této metody je, že žadatel přežít všechny své obavy, než budou moci zažít je na pohovoru. Tak se dostane emocionální vybití a uklidňuje. Pokud je to nutné, musí být cvičení několikrát opakovat.

Můžete přijít o tyto situace před zrcadlem, obracejí k sobě samému. Nebo hrát roli s někým z blízkými.

příprava na zkoušky

Pohovor je často pocit, jako zkoušku, takže také musí být připraven. Například vypracovat odpovědi na nepříjemné otázky. Proč se hádal z předchozího zaměstnání? Jaké jsou vaše slabé a silné stránky? Kolik půjčky máte a proč jejich pořízení? Chcete jen do práce, protože peněz? Všichni víme o vás! Některé otázky mohou zajet do němoty. Náboráři často záměrně používat psychologické stiskněte.

VětšinouOdpovědi jsou samy o sobě důležité, ale odpověď na otázky a výkazů. Je to pro ně, že tazatel může ocenit totožnosti žadatele. Máte-li přijít na odpověď na každou záludná otázka předem, bude člověk cítit jistější, a proto klidnější.

Nebudeme moci vyhledávat informace o organizaci a vyšší management společnosti, ve které je plánováno do práce. Co kolik let na trhu, existují nějaké úspěchy. Užitečné zjistit zpětnou vazbu od bývalých pracovníků.

Přes bohaté zkušenosti v této oblasti činnosti nebo postavení, Doporučuje se aktualizovat své znalosti, a to zejména věnovat pozornost nových zákonů, předpisů a dalších regulačních dokumentů. Zkouška může být provedena na dotazník nejen na logice a tavení, ale také na odborných znalostech. Bude také přidat důvěru.

Třást tělo

Jestliže vzrušení se projevuje na fyzické úrovni, je to stojí za to pro něj o tom, a ne ignorovat. Existuje úzká souvislost mezi fyzickou kondici a psycho-emocionální. Potřást rukou, to znamená, že musíte opravdu třást. Například, si představit, jak voda otřesy a s ním v tahu.

Zatmí před očima – kryt je a dělat dýchání gymnastika nebo člena. V případě, že kolena třesou – kouřit klouby. Potní dlaně – otřete vlhkých ubrousků nebo opláchněte teplou vodou, a pak se oteplování masáž.

Uklidňující prostředky

Pokud je obtížné řešit úzkost, je nutné pomoci nervovému systému. Na tom není nic špatného v uklidňující prostředky, aniž by si vybrat nejdražší a silný. Často dost mstalní nebo kořen valerií. Pokud je zdlouhavý stav úzkosti, a to zejména při dlouhém hledání práce, se doporučuje navštívit neurologa.

Nejlepší sedativní pro žadatele, a zároveň i jiných léků může přiřadit pouze lékaři. Obecný stav může ovlivnit nejen vzrušení, ale také hormony, stejně jako všeobecná pohoda.

Hlavní věc není překročit dávkování. Uklidňující může dát opačný efekt. Například, bude to není úplně srozumitelný, pomalý pohyb, může být klon ve spánku.

rozptylovat faktor

Je těžké se vyrovnat s vzájemně, když myšlenky neustále se vracejí do nadcházejícího rozhovoru. Je třeba odvrátit a přestat se vinutí. Fyzická práce pomáhá nejlépe. Například, můžete si dát pořádek v domě, rozebírat odpadky nebo police, u kterých není čas neustále. Čištění umožní nejen obnovit psycho-emocionální rovnováhu, ale obecně bude mít pozitivní vliv na psychologickou pohodu.

Pomáhá rozptýlit a fyzickou aktivitu. Můžete jít kondici, běh v parku, nebo jen procházku. Dobře odvádí komunikaci s blízkými, někdy dost volat, a podělte se o své zkušenosti.

Před samotným rozhovoremJe nutné dobře spát a den před schůzkou, vyloučit produkty ze stravy, což může způsobit zažívací nepohodlí. Například, luštěniny, zelí, sýr, moučné výrobky. Tyto produkty způsobují zvýšené tvorby plynu. Ostré koření a omáčky mohou vyvolat pálení žáhy a cibule a česneku – nepříjemný zápach úst.

Opatrný je třeba být s ovocem a sušeným ovocem. Někteří mohou dát zvedací účinek, například meruňky nebo švestky. A nervové napětí tuto situaci zhorší. Zároveň by měl být svačina, i když chuť k jídlu zmizí z vzrušení.Bude to nepříjemné, pokud hladový žaludek skončí během rozhovoru. Dostatek tvarohu nebo jablka.

Jak se chovat na obchodní jednání?

Objeví se na rozhovor lépe předem. Pospěšte si jen ostruhy vzrušení. Dodatečný čas odstraní, hledat informace o společnosti v telefonu, chatovat se zaměstnanci.

S vámi můžete si vzít pitnou vodu a mokré ubrousky v případě, že v krku nebo backstage dlaní.Telefon musí být odpojen. Některé modely mají tichý režim velmi hlučné a vibrace odvrátí jak žadatele, tak náborář.

Při komunikaci s Eichar, měli byste být zdvořilý a přivítat, ujistěte se, pozdravit a představit se. Snažte se usmívat a vysílání pozitivní, odstraní napětí a post pro sebe.

Někdy žadatel zařídit stresující pohovor, například, můžete přesvědčit počkat a ne jedna hodina. Křik, skandál a rozzlobené výkřiky – není chování, které by mělo být prokázáno, avšak rovněž umožňuje vztah ponižující je také nestojí. Je důležité ukázat, trpělivost a dokonce i chování, pravidelně připomínat sebe, ale bez skandálu a jasný projev nespokojenosti.

Při komunikaci, je důležité sledovat dýchání a řeč. Mluvte jasně a ne spěchat. Pokud je obtížné vyrovnat se s vzrušení, je třeba vzít pauzu a nadechnout. Pose by měly být zmírněny, ale nestojí za to „spread“ v křesle. Ke klidu, můžete se obrátit nějaký objekt ve vašich rukou, například, rukojeti a poznámek. Zároveň se budou hodit, pokud potřebujete něco napsat.

Lucky, pokud se rozhovor bude konat přímo. Je lepší si vědom oficiálních povinností a prací celého oddělení, může požádat o všechny otázky. Po rozhovoruJe nutné poděkovat náborovi za platný čas, stejně jako objasnit způsob zpětné vazby.

Je důležité si uvědomit, že EICRA a vedoucí pracovníci jsou stejní lidé, mohou se také obávat a umožnit chyby. Koneckonců se zajímají také o nalezení vhodného zaměstnance.

Tipy psychologa o tom, jak se správně připravit na nadcházející rozhovor, podívejte se další.