Meditace & # 171 + Léčení vnitřního dítěte & # 187 +

Mnozí z nás vědět, že v dětství jsou položeny všechny lidské obavy a úzkosti. Příroda každého z nás se také začíná tvořit během tohoto období. Proto můžeme bezpečně říci, že naše dětství zůstane s námi pro život. Dospělý vědom si je vědom toho, že se stal jiným, takže se vnímá jako samostatně. Ve stejné době, malá stvoření žije po celou dobu uvnitř našeho vědomí. Pokud se v dětství to bylo často uražený nebo ne věnovat náležitou pozornost, že by vždy připomenout, o něm po celou dobu.

Kdo potřebuje a proč?

Meditace „Uzdravení vnitřního dítěte“ Louise Hay vyvinut pro ty, kteří se cítí osamělý a bezbrannou osobu. Tato meditace je navržena tak, aby se zbavili strachu a nejistoty.

Tento postup by měl být důvěryhodný pouze proto, že Louise Hay své zkušenosti ukázaly, jak se chovat, když je duše zraněný od dětství.

Tvůrce této techniky se narodil v chudé rodině. Od dětství se dozvěděl, co hladem a zimou. Když vyrůstala, jeden z nejkrásnějších dnů rozhodla zaujmout s nekonvenčními metodami léčby. Pak se stal pastorem a začal psát knihy o psychologii.

Když Louise vážně onemocněly, se rozhodl léčit sám sebe s jeho vědomím. To jí pomohl meditaci. K dnešnímu dni byla schopna pomáhat ostatním lidem dostat se z obtížné situace.

Výše uvedená meditace umožňuje formálně ponořte se do dětství a s tímto potápět pokusu změnit dárek. Proto se tato technika je potřeba pro ty, kteří upřímně chtějí zbavit dětských zážitků, který, podle pořadí, jsou velmi silně ovlivněny.

Existuje mnoho příkladů, kdy problémy pocházející z dětského věku nedovolí, aby člověk vlastní REALISE. Například v případě, že dítě se urazil na školním věku a on cítil, jak mu bezcennost, pak v dospělosti nemohl najít družici, bude uzavřena, nebude moci realizovat své schopnosti.

Chcete-li změnit vše, co potřebujete, aby se pokusili v praxi meditace Louise Hay „Uzdravení vnitřního dítěte“.

Co je to „vnitřní dítě“?

Chcete-li plně přijít ke vnímání takové věci, je třeba si uvědomit, že Pod pojmem „vnitřní dítě“ je ztělesněním jednoho z hlavních částí vnitřního světa člověka. Je to část, která obsahuje různé vzpomínky, jak negativní a pozitivní, stejně jako obavy, dovednosti, zkušenosti a časné t. D.

Je to právě tato část duše člověka zodpovědného za radostné vnímání jakýchkoli akcí. Každý z nás si dobře pamatuje, jak chutná zmrzlina, kterou jsme všichni jedli v dětství. Bylo to neuvěřitelně milá a příjemná. Vzpomínám si na tento okamžik, a teď, že dospělí potěšit sebe, jsme také jedí zmrzlinu.

Totéž lze říci o tvůrčích schopností.

V raném věku, každé dítě se pokusí něco nakreslit nebo uvolněné. Kdyby je chválen, se snaží ještě více a vytváří. Výsledkem je, že talentovaný umělec nebo sochař může vyrůst z takového člověka. A V této velmi důležité bude hrát dětinské zkušenost, a sice „vnitřní dítě“.

Když nikdo nevěnuje pozornost kreativnímu závoji malého umělce, začne se v sobě pomalu blízko a jeho schopnosti jdou ven. Pokud taková osoba, být dospělý, bude chtít oživit touhu po kresbě, pak to pomůže meditaci s názvem „Léčení vnitřního dítěte“.

Řešení: „vnitřní dítě“ je určitá doba, která zůstala ve vzdálené minulosti. Toto časové období však nemusí mít vliv na pravdivý a budoucí život dospělého člověka.

Technika

Tato technika je určena pro lidi, kteří se stali dospělými. Bez ohledu na to, jak jste starý. Musí být provedeno v pořádku pro čisté a čerstvé emoce ve vaší duši. A určitě vytvoří nové nápady v mysli, které budou pomáhat pohybovat v životě.

Je třeba to zvážitVaše „vnitřní dítě“ může být v takovém stavu – být depresivní a vyděšený a t. D. Pokud vidíte ve svém chování nevýhodě, nemožnost požádat podobně, pak je třeba se naučit, jak se vypořádat s tím. Kromě toho, negativní projevy a emoce ve vaší postavě také naznačují, že vaše „vnitřní dítě“ je depresivní.

Proto se zacházíte s nedostatečně, a to být naštvaný na sebe, save a vina ve všech smrtelných hříchech. A co je nejdůležitější, nevidíte vaše úspěchy a dobré vlastnosti. To, přirozeně, užívejte si okolních lidí, díky čemuž jste „obětníka“.

Některé druhy nedostatečné chování jsou vyjádřeny v tom, že by to byli dospělí, nemohou to pochopit. Takoví lidé jsou infantilní, nefungují a neučili se, snaží se žít na úkor druhých. Takže je třeba začít pracovat na sobě. Jinak budou podrobeny konečné degradaci.

Chcete-li to udělat, zjistěte přesně, jak se projevuje vaše „vnitřní dítě“. Pokud tomu tak není úplně zdravý v citové plánu, pak se vám bude nepříjemné. Jste-li nepříjemné, pak se budete muset držet wellness meditaci a přinést celkový stav duše do rovnováhy.

Meditace pomůže navázat kontakt s „dítě“ sedí uvnitř vás. Tato technika vám bude tlačit na emocionální Bora. Nedivte se, že během praxe zažijete i smutek a radost, pocit viny, a nostalgie, a jiné pocity.

Nebojte se o taví citové bouře, a aby se to stalo. Chcete-li plakat, obrátit. Chcete-li se smát, budete bloudit. Meditace se provádí s cílem oživit své pocity.

Nyní přistoupíme k hlavní akci.

• Pohodlně zůstat a zavři oči.

• Udělejte si zhluboka nadechl nosem a vydechovat vzduch ústy. Opakují tak manipulace several krát.

• Vaše tělo se musí postupně uvolnit z vrcholu do prstů a rukou. Představte si, že tato relaxace se dotkla tipů prstů a vrátil se znovu na vrchol.

• Poté musíte cítit své tělo a realizovat svůj současný věk, stejně jako momentální stav vaší mysli. Přemýšlejte, zda jste viděli všechny.

• Dále si představte, že se před vámi objevilo dítě. To může být chlapec nebo dívka (zde všechno by mělo záviset na vašem sexu).

• Dítě je vy. Jste asi pět let. Představte si, jak to vypadá. Vzpomeňte si na malé, co se vám oblékne a shaš. Pozorovat dítě.

• Pak se mentálně postavit, jít na dítě a natáhnout ruku. Vezměte ruku dítěte do dlaně. Je velmi malá. Sedět vedle a cítit růst dítěte. Podívejte se do očí. Pokud opravdu chcete dítě líbat, pak ho políbit na tvář, dlaň. Ujistěte se, že věnujte pozornost reakci dítěte.

• Oči dítěte musí vám říct o mnoha. Podívejte se, smutně, nebo s Zadorinka, jaká je jejich barva: Carial nebo Blue. Vzpomeňte si na tento okamžik. Teď máte rádi. V očích tohoto kluka – vaše naděje. Vezměte dítě v ruce. Nechte ho zranit. Cítit se v teple a nechte své srdce reagovat na toto gesto.

• Myslíte, zda nyní můžete obhajovat toto dítě z vlivu někoho jiného, ​​uděláte ho po celou dobu. Zeptejte se ho, aby zjistil, jaká akce očekává od vás. Slib mi dítě (Ke), že budete nyní o něm (o tom), abyste se postarali, chránili a potěšili.

• Přemýšlejte o tom, co vy a jen vy můžete chránit toto dítě. Z toho bude cítit péči a přestat se bát. Dítě se už nebude starostí o to, že neodůvodňují vaše očekávání.

• Obejmout si „i“, t. E. Dítě a slib mi vždy bránit. To je nejdražší věc, kterou máte. Dítě je váš vnitřní pocit.

• Dítě musí pochopit, že je slyšel a co si o něm vždycky pamatujete.

• Na konci sezení dejte dítě na podlahu a pomalu uvolněte ruce. Podívejte se do tváře. Je to Zasia. Vzhled se změnil a bylo jasné, že svítí ze štěstí.

• Udělejte pár dechů a výdech znovu a otevřete oči.

Rada

Díky těmto doporučením bude vaše praxe efektivnější.

• Pro sebe je nutné specifikovat důvod, proč máte touhu dělat meditaci. Dobré důvody dávají podnět k usilovnému postoji k praktikám.

• Nezačínejte lekce, které se vám zdají být příliš únavné. Lepší začít s malým.

• Naplánujte si předem, kdy můžete přidělit meditaci. Pokud chcete spát ráno, pak jsou spotřebiče lépe dělat oběd nebo večer. Proveďte meditaci v přísně přidělených hodinách.

• Praxe lépe na určitém místě, které bude ticho (bez přítomnosti dětí a zvířat). Pokud nemůžete provést libovolnou polohu, například lotosovou pozici, pak použijte židli pro praxi. Posaďte se na něj a pod zády položte polštář.

• Sledujte všechny změny, které se stanou vaše tělo a duševní činnost. Pro pohodlí získejte deník a zapište si všechny procesy v něm, které budou důležité pro vás důležité a progresivní.

Meditace „Interní léčení dítěte“ ve videu níže.