Meditace PRO ŽENY: terčíky a účinné postupy

Použití meditativních technik dává ženám půvabné energii, která jim přináší radost a štěstí. Samice organismus je omlazení, zvyšuje sebevědomí, vztah s okolní zlepšuje.

Zvláštnosti

Ve srovnání s muži, dámy mají tenčí psychiku.Oni jsou více než jejich rozhodne se sklonem k empatii a soucit, jsou silnější než stres, takže míra ženské energie je schopna rychle klesá. Společně s tímto poklesem zhoršují kvalitu života.

Zvláštní meditace pro ženy přispět k návratu vitality. Pravidelná zasedání zlepšit činnost kardiovaskulárního systému, hladiny glukózy snižuje krevní, zvyšuje imunitu, normalizuje spánek, zpomaluje stárnutí procesů v těle.

Použití meditativních praktik má řadu výhod, jak je zajištěna kontrola nad svými vlastními emocemi, To probíhá od alarmující stav a deprese, stres zvyšuje odolnost, koncentrace pozornosti a paměti zlepšuje, celé tělo se léčí. Hormonální pozadí normalizuje.

Meditace pomáhá ženu přijmout sám sebe jako člověka, a pochopit, zda se pohybuje správným směrem. Dámy otevřít nové tvůrčí tváře.

cíle

Meditace je užitečné provádět všechny stavy slabého pohlaví. S jejich pomocí se žena získá schopnost vždy být v plném souladu se sebou samým a přírodou. Je velmi důležité, aby milovat sami sebe se všemi nevýhodami, se naučí naslouchat rytmu svého vlastního srdce, může být schopen poslat energetických toků ve správném směru.

Naplnění tělo ženské energie přispívá k obnově sil, zvýšení atraktivnosti, posílení procesu omlazení, akvizici ženskosti. Dáma, vyzařující lásku a radost, můžete snadno uspět, najít svou lásku, vytvořit šťastný rodinný krb, stal milující manželka a matka.

Většina meditační techniky jsou zaměřeny na uvolnění energie blokovaných dámské. Meditace jsou zaměřeny na zlepšení sebevědomí. Volný pohyb pozitivní energie proudí do okolního prostoru a ženské tělo odhaluje milostné čaker. Po několika sezeních, paní snadno získává dámské štěstí.

Například,Meditační praxe „Belt Aphrodite“ sleduje tyto cíle: přitahuje pozornost mužské. Pás byl používán bohyně ve chvílích odcizení manželově. Každá žena může psychicky nemocní ze sebe s touto magickou věc. Musíte cítit úžasné pás na boky. Je nutné, aby si to představit. Nechte vůli své fantazie. Jak se objekt vypadá jako, které vzory nebo značky jsou vyobrazené na tom, co to je vyroben, jaká je jeho váha?

Je důležité cítit se v ní skutečné bohyně.

Účelem meditace odpuštění je, jak se zbavit pocitu vlastní viny. Během ní, je třeba se podívat na sebe vnitřní vzhled a pochopit, že se mi podařilo dosáhnout v životě. Jaké události by mohly probíhat, ale museli odmítnout?

Po pozorném vyšetření vrásek na obličej, kterou potřebujete k tomu, aby se pohodlné držení těla, zavřete oči a vrací se do myšlenek. Podívejte se na sebe v různých věkových kategoriích. Pamatujte, že v těch letech to bylo pro vás důležité. Postupně dosáhnout 5letého státu. Snažte se podívat na holčičku v očích. Nezapomeňte, že dítě má strach z těch, co sní o. Mentálně obejme dívku a odpusť jí za všechny chyby, které budou dělat v budoucnu.

Existují různé techniky, které cílové dívky pro krásu, získávání věčného mládeže. Chcete-li to, musíme mentálně představit proces pěstování květin ze semen. Věnujte pozornost tomu, jak Sunbeam pomáhá jemným běh prorazit přehrávač úrodné půdy. Rostope získává sílu, roste a přeměňuje na rostlinu.

Pak si musíte představit vzhled bud. Díky slunci pomalu otevírá a promění v obrovské krásné pivoňka. Vyplňuje celou místnost s vynikajícím aroma. V těchto chvílích se dívka psychicky doplní své vnitřní rezervy a začíná zřetelně cítit jeho fyzickou i duševní krásy.

Cítí, že krása a mládež bude ji nechat po mnoho let.

Ženy, doporučujeme pravidelně provádět meditace, jejichž cílem je zbavit se stresu a negativních. Po uvolnění dámy měly mentálně představit klidný plovoucí mraky. Pak je třeba, aby všechny své negativní pocity, jako jsou černé bouřkami.

Představme si, že v každém okamžiku sprchy může začít. Volání o pomoc silným větrem a hnací mraky. Opustit pouze nadýchané bílé mraky v představách. Nyní se podívejme v blízkosti každého z nich. Vezměme si radostné události v nich naplnit vaše srdce pozitivní emoce.

Účinnost

Požadovaný výsledek lze získat při provádění meditací nejméně 1 čas týdně. Chcete-li zlepšit účinnost technika, musíte cítit energii na dně břicha. Nejprve musíte pěstovat břicho s kruhovými pohyby. Udělejte 36 otáček ve směru hodinových ručiček. Potom prošel 24krát proti směru hodinových ručiček.

Poté distribuují energetické toky na jiné části těla. Schopnost řídit svůj vlastní zdroj umožňuje ženě léčit různé nemoci a poskytovat se s dobrou pohodu po mnoho let.

Účinnost meditace závisí na lidské činnosti. Pokud energie žen vrazí na klíč ráno, pak se doporučuje být v dopoledních hodinách meditovat. „Oovam“ poradíme, že večer provádí meditativní sezení, trpí nespavostí – před spaním.

Příprava

Meditace je vhodná pro ženy všech věkových kategorií. Potřeba, aby bylo možné se soustředit na některé věci a udržet svou pozornost na něm. Špička jazyka musí stisknout s nebu. Během meditační praxe, doporučuje se usmívat. Úsměv přispívá k relaxaci těla a rozvoje atraktivity.

Hlavní podmínkou je soukromí. Příjemné prostředí lze vytvořit zapálenými svíčkami, využití různých kadidla a lehkou relaxační hudbou. Někteří raději poslouchat hluk příboje, zvuky dešťových kapek, cvrlikání ptáků. Další vhodnější pro vedení sezení v plném tichu.

Pokud jste v podrážděnou stavu, uražený nebo zlobit s někým, pak relace nelze spustit. Nejprve musíte přijít negativní emoce pomocí jiných technik.

Pokud je nemožné zbavit se negativu, pak by měla být meditace odložena.

Implementace technika

Meditace může být provedena v pohybu, sedící, stojící i ležící. Chcete-li to udělat, musíte zvolit vhodnou pozici. Záda má vždycky pravdu.

Odborníci nabízejí ženám zaměřit na techniku ​​naplňování nejlepší meditační praxe.

• Pro naplnění tělo samice síla je potřeba každý den v ranních hodinách strávit speciální meditaci. Pije vybité dělohy zdroj energie se zvláštním. Pokud to nevyjde každý den, pak cvičit alespoň 3x týdně.

Za prvé je třeba zvolit vhodnou pózu. Položte dlaně na břiše pod pupkem, levá ruka by měly být vysoce. Zaměřit se na tuto oblast. Zavřete oči, kdo hluboce a hladce nádech a výdech vzduchu nosem. Tyto momenty musí být v křídle. Budete obklopují krásné a pestré květiny. Máte pocit, božské květinové aroma. Nadechněte jemné vůni levandule nebo údolí, naplnit dělohu s půvabnou vůní.

Svalů v oblasti malé pánve musí zmenšit a odpočinout si během klidné dýchání. Soustředěna v děloze energie během 5 minut psychicky směřujícími nahoru. V dechu, musí se přesunout do nitra srdce, ve výdechu – opustit tělo. Procedura trvá 10 minut.

Pak je třeba se zaměřit svou pozornost na nose, zcela prostý cizích myšlenek a odejít do volné kontemplaci. Příští třeba mentálně přesunut ze spodní části břicha při vdechování vzhůru po páteři, když vydechování – záda. Po dalších vybíjecího cyklu, můžete otevřít oči. Je třeba vstát plynule a klidně, kočkovité. Ostré pohyby jsou zakázány.

Odborníci doporučují přistoupit k každodenních záležitostí po plném výstupu z meditativního stavu.

• Způsob, jak se zbavit bolesti pomocí ranní meditace zahrnuje představit hojení každé buňce buňky. Chcete-li to udělat, musíte nejprve pohodlně posadit nebo lehnout, zavřít oči, plně relaxovat. Pak se musíte snažit cítit se v každé části těla.

Představte si sami v hornaté oblasti s nádhernou scenérií. Na vrcholcích hor se třpytí oslňující bílý sníh. Jdete na zelené trávě a vdechněte čistý horský vzduch. Cesta vede k magickému jezeru. Transparentní léčivá voda absorbuje všechny vaše negativní. Vyplní vás léčivou mocí.

Představte si svůj ponor do vody. Nejdříve vstoupíte do vody na pás, pak v něm stále děláte několik kroků. Všechny negativní emoce se transformují na černý kámen. Uvolněte ji a sledujte, jak se rozpouští ve vodě. Otočil se v černý písek a rozpadl se.

Ponořte se do jezera. Cítíte se, jako by každá buňka byla naplněna léčivou vodou. Napětí a bolest uvolňuje tělo. Nyní můžete otevřít oči.

• Methods „The Return of lásky k sobě“ přispívá k zbavit pocitu nejistoty. V procesu meditace, je třeba si představit sám sebe v sněhobílé místnosti. Kolem čistoty a pořádku.

Na stole je hodně širokou škálu sklenic a lahví různých barvách. Vezměte si blok z neobvyklého tvaru v něm elixír mládí. Je vyroben z bylin shromážděných v údolí nesmrtelnosti. Naneste elixír na obličej a krk. Vnímejte, jak kmeny kůže a vyhlazuje. Látka se dobře vstřebává a vrací zdraví pokožky a mládí.

Druhý jar obsahuje energii lásky. Namažte milující elixír barvy damašek růže. Pocit, že srdce naplněné láskou a soucitem. To bije rytmické a klidně. Všechny problémy jsou rozptýlena pod silným touhou lásky.

Ve třetí lahvi je bílá tekutina. ona zosobňuje vděčnost. Psychicky dát kapky magického elixíru všem lidem, kteří vyjadřují svou vděčnost. Děkujeme všem své okolí. Nezapomeňte si nechat několik kapek. Po hlubokém dechu můžete otevřít oči.

Vše o meditace pro ženy Další videa.