RAM v psychologii: což představuje a jak se zlepšit?

Podle trvání skladování informací v konstrukcích mozku jednotlivce, krátkodobý (KP), dlouhodobý (DP) a RAM (OP). Osoba, která obdržela úkol pamatovat na nové informace, úspěšně provést úkol, a to nejen pro dříve získané znalosti (DP), ale také konkrétní pokyny a pokyny, které pomáhají ztělesnit cílový cíl (OP).

Co to je?

Uprostřed dvacátého. Vědci odhalili vyskytující operační transformace v krátkodobé paměti při implementaci jednotlivce kognitivních procesů. Během provádění komplexních matematických výpočtů při řešení problémů se v hlavě konají mezilehlé výsledky, dokud osoba nepracuje. Následně je zapomenuta část akcí. Nadměrné informace jsou vysídleny z paměti pro další práci. Období jejich skladování je určeno úkolem stanoveným jednotlivcem. Data mohou být uložena od nespočetných sekund na několik minut. Přemístění zbytečných skutečností osvobozuje místo k asimalizaci nových informací.

Výzkumníci dali definici tohoto procesu. RAM je uchovávání zdrojových dat v mozkových strukturách nezbytných k provedení samostatného akčního činu. Hlavním rysem OP je zapamatovat si a reprodukovat informace nezbytné pro realizaci specifické operace v současných činnostech.

RAM v psychologii je tedy mezilehlá vazba mezi krátkodobou a dlouhodobou zapamatování. Pracuje při provádění jednotlivých skutečných operací na krátkou dobu, aby se ušetřil trasování obrazu potřebného k provedení aktuálního úkolu.

Základní vlastnosti

Funkce OP je konjugát se silným neuropsychiatrickým napětím v důsledku interakce řady konfigurace excenčních center. OP je schopen držet ne více než dvě proměnné faktorů v době provozu s objekty, jejichž stav změny.

Člověk dokonale chápe komplexní dlouhé fráze kvůli dobrému OP. Odraz textu je způsobena krátkodobou zapamatování některých jeho prvků. Matematický úkol je vyřešit, protože nějaký čas se konají potřebná čísla v paměti.

RAM je charakterizována selektivitou, povrchností a krátkým. Například při přípravě prezentace si školák pamatuje svou zprávu nejmenším detailům, až na výběr intonace v době řeči.Po provedení přehledných informací zůstává v dlouhodobém skladování paměti a malé detaily a některé jemnosti reprodukce samotného prezentace jsou vymazány.

Jak se rozvíjet?

Každý moderní člověk ví, že čerpání provozní paměti počítače znamená testování jeho propustnosti a latence, stejně jako přidání dalšího objemu. Je možné trénovat tuto funkci mozku, aby se zvýšila schopnost tohoto typu paměti? Zlepšit produktivitu OP podle maximálního zatížení, jehož absence urychluje proces oslabení a stárnutí mentálních funkcí.

Mechanické jar vzdělávacích materiálů neumožňuje znalosti prorazit operační paměti v dlouhodobém archivu. Mechanické memorování básní a prozaického textu nepřispívá k rozvoji op. Prospěch přináší smysluplnou memorování rýmovaných řádků a prózy, doplňování slovní zásoby, studium cizích jazyků, řešení problémů, řešení křížovky a rébus.

Vyhlídky na posílení OD, je vázán na splnění denních cvičení. Příklady úkolů nastavit v přední části osobu:

• Běžné řízení deník s fixací zajímavých informací získaných v průběhu dne+
• Prophoving nahlas jakékoliv vnímané nových informací+
• Převyprávění příbuzným, přátelům, známým pozemcích shlédnutých filmů, obsah přečtených knih+
• Písemný popis architektonických rysů vidět budovy+
• Vypracování photorobote jakéhokoliv kolemjdoucího, náhodou člověka+
• Projev zájmu o rozvoj funkcí nových chytrých telefonů a jiných elektronických technologií+
• Eveningly oživení v paměti zkušených emocí, události uplynulého dne s mentálním rekonstrukcí nejmenších detailů v obráceném pořadí.

Paměť může být trénoval výhradně akcemi. Řešení jednoduchých úkolů, ústní výpočty bez použití kalkulátoru jsou vynikající trénink účinnost.

Separace do skupin

Všechny obdržené informace musí podléhat strukturace. Rozdělení do bloků účinně ovlivňuje konečný výsledek. Autorské čtení slabik skupiny slov přispět k organizaci integrity uloženého textu.

Chcete-li rychle zapamatovat číslo skládající se z 9 znaků, doporučí mu, aby rozdělené do částí 3 číslic. Předpokládejme, že je třeba mít na paměti, dokument číslo 314365404. První skupina digitální tabule může být spojena s číslem „PI“. Druhé třetině čísla pamatovat počtu dnů v roce. Poslední digitální skupina je spojena s výskytem chyby při vyhledávání potřebných informací na Internetu, když se zobrazuje „Chyba 404 Not Found“ na prázdnou obrazovku.

Při kombinování naučené jednotlivých digitálních skupin, přehrávání na celé číslo se stává snadno a rychle.

Mnemotechnics

Informace o libovolné složitosti je dobře pamatoval pomocí použití mnemotechnické pomůcky zaměřených na obrazovou hmotné vnímání. Technika zahrnuje vytvoření asociativních spojení, posílení koncentrace pozornosti. Představení informace psychicky zakódována způsoby, jak generovat obrazy. Tam je atrakcí pachů, chuť vjemů, zvuků, hudby, obrázků a širokou škálu emocí.

Zapamatovat si důležité informace, není nutné okamžitě opravit v notebooku. Nejprve musíte vytvořit obraz, jasný sdružení ve vaší fantazii. Na absurdně asociativní řady získají, tím snazší je třeba mít na paměti, potřebný materiál. Přehrávání Seznam potřebných nákupů je snadné pomocí metody vazby k objektům našel na cestě z bytu do supermarketu. Například, člověk musí koupit rajčata, cukr, konzervy obilí, pantofle, zubní pasty, dětské bundu, čerstvé číslo vašeho oblíbeného časopisu.

Při ukládání, je nutné, aby záměrně zveličují obrazů, oživit objekty, upravovat je, zaměřit se na detaily objektu specifické. Žádný nákup nebude chybět, pokud člověk představuje cestu k pořízení zboží. Při odchodu z bytu, je ve své fantazii klopýtá na obrovské hoře čerstvých jasně červená rajčata. Předávání poštovních schránek, potenciální kupující vidí, jak sněhově bílý cukr písek rapts od své trhliny.

Výjezd do ulice blokuje obrovské banky kukuřice, jejíž velikost může přesáhnout lidský růst. Z urny, která stála u lavičce u vchodu, držet pantofle v pestrých barvách. Na lavičce nedbale rozptýlené trubky zubní pasty. Šeřík Bush se týká dětské bundy, šumivé vzhledem k neonovým podsvícením. Trasa je plná barevných časopisech.

Přilákat hudebních děl do procesu učení pomáhá přiřadit specifické informace pomocí určité zvuky. Následně zvukové řádky vám umožní odstranit potřebné informace z mozkové struktury, aniž.

Navíc použití hudby k zapamatování faktů, je možnost relaxace psychiku a oddech se používat aktivní pozornost. Stretch projíždí na cestě.

Správná výživa, dostatečný organismus doplnění vitamíny, zdravý životní styl, plný spánku, denní procházky, cvičení přispět ke zlepšení RAM operační paměti. Je vhodné, aby se zabránilo negativní emoce a stresovým situacím. Kuřáci a milovníci alkoholických nápojů Existuje značný pokles memorování jakýchkoli informací, takže existuje přímý význam, jak se zbavit zlozvyků.