Obrázek & # 171 + přesýpací hodiny & # 187 +: Co to je a jak vytvořit svůj jedinečný styl?

Ženské tvary postavy nazvané „Přesýpací hodiny“ byly po celou dobu považovány za jeden z nejatraktivnějších a přivítání. Zdravý životní styl, správná výživa, mírné cvičení, stejně jako správně vybrané oblečení může mít neocenitelnou službu v touze dosáhnout ideálních parametrů.

Popis Type

Před pokračováním s popisem parametrů „přesýpacích hodin“ čísel, měli byste přijít na stávající typy. Obrázek žen může být několik typů, které mohou být určeny externími prvky.

• Ve formě obdélníku. S takovou postavu, velikosti boky, pas a ramena jsou prakticky na stejné úrovni.
• Ve formě jablka. Tato forma se vyznačuje tím, kulatosti vyznačuje bříško, pas forma je rozmazané.
• Ve tvaru hrušky. Takový typ A je charakterizována přítomností úzkými rameny, nepřiměřenou nosu. Úzký pas je zvýrazněna.
• Ve formě trojúhelníku. Takový typ A se vyznačuje širokým obvodem ramen (širší, než je obvod boků), pas má méně výrazné linky.
• Přesýpací hodiny. Tento typ se vyznačuje proporcionální rozměry horní a spodní části. Linka pasu je jasně zvýrazněna.

Je třeba poznamenat důležité, že nelze vždy splnit jakýkoliv typ formuláře v čisté formě. Někdy typy mají smíšené vlastnosti, které se nacházejí v několika typech formulářů. Situace je komplikována nadměrným hubnutím nebo obezitou, kdy se linie stanou rozmazanými.

Parametry tvaru „Přesýpací hodiny“ jsou blízko všech známých velikostí šablony 90x60x90. V tomto případě však není o takovém tvrdém rámci. Ramena mohou být stejný obvod s boky a mohou mít mírně menší velikost. Vizitka tohoto typu je velmi tenký pas, jejichž objem je o 25 až 30% nižší než objem boků. Ruce mají průměrnou velikost odpovídající celé sadě.

Toto číslo je charakterizováno elegantními ohykem proporcionálními formami. I s množstvím hmotnosti je tuk distribuován úměrný. Nicméně, v přítomnosti smíšeného typu forem, tukové usazeniny mohou být z velké části odloženy v bocích, které se často nacházejí v barvě hrušku. Ukládání tuku v oblasti pasu je častější u trojúhelníkového tvaru.

Je třeba poznamenat, že neexistují žádné jasné rozměry v obr obdobných přesýpací hodiny. Majitel tohoto typu může být velmi tenký, středně silné nebo plné. Růst se rovněž liší od těch nejmenších až po nejvyšší.Tento typ obrázku je dán povahou a je nemožné vytvořit bez plastického chirurga bez narušení.

Je třeba mít na paměti, že jakýkoliv typ postavy může snadno stát neatraktivní, ne-li věnovat náležitou pozornost a zneužívají špatné návyky. Nesprávné napájení, sedavý způsob života vede ke zvýšení hmotnosti, snížení tónu, rozmazání linky, a jen proto, aby špatné pohody.

Můžeme dosáhnout ideálního vzhledu

Pod ideální vzhled, v první řadě znamená zdravý vzhled. Kladný postoj je zde důležité, lesk v očích, nezbytná činnost, sebevědomí. A pokud je nespokojenost vzhledu, pak pochlubit takovými vlastnostmi obtížně.

Než začnete řešit stávající problémy, je třeba zjistit, jaké jsou jeho příčiny. Pokud mluvíme o formách, to je důležité si uvědomit, že přírodní údaje nelze měnit, ale vždy můžete provést určité úpravy, které pomohou vytvořit svůj vlastní jedinečný styl. Změnou životního stylu, odmítnutí špatné návyky, můžete snadno dosáhnout požadovaného výsledku.

Zvláštní pozornost by měla být věnována bilanci výživy, stejně jako zvýšení fyzické aktivity.

Výživa

Správná strava vám umožní dosáhnout v domě krásné formy bez použití různé diety, drogy. V tomto případě to není ani nutné, aby se vzdali své oblíbené sladkosti. Nicméně, každý by měl být vědomi opatření. Změnit dobře zavedených norem je velmi obtížné a musíme okamžitě připravit na to, že neexistuje jeden měsíc k jídlu. Ale jak se říká, cesta bude přínosem.

Tak, aby se zhubnout a získat drahocenné postavu s tenkou pasem, je třeba, abyste proveďte následující:

• Dokonce i jídlo následuje pouze tehdy, když se objeví realizace explicitního hladu, ale není to stojí za to čekání na pre-imaging stavu+
• Nedoporučuje se ukládat velké části k desce: zde je potřeba před stavu, kdy pocit vzniká, že pocit hladu zmizel+
• Je lepší jíst několikrát denně v malých množstvích+
• Chew kusů potravin je třeba pomalu, což šetří každý plátek+
• Je důležité poslouchat své tělo a tam je něco, co chci, když je potřeba, aby si nejen chuť, ale také názor, a vůně potravin+
• Měli byste zapomenout na občerstvení na cestě do práce nebo při chůzi+
• jíst potraviny nejpozději 3 až 4 hodiny před spánkem+
• Strava by měla být celá řada nasycených užitečných látek, vitamínů.

Je třeba poznamenat, že každý den ovoce, zeleniny, greeny, musí být přítomen v potravě semena. Místo majonézy pro tankování nádobí, se doporučuje používat olivový, sezamový, olej Rimel. Jsou bohaté na bohaté a mononaturated mastných kyselin.

Místo cukru je lepší jíst med. Je však důležité vědět, že opatření. Fanoušci těšit čokoládu doporučuje volit názory s obsahem kakaa ze 70%. Nelze vyloučit ze stravy ořechů a sušeného ovoce.

Je třeba omezit používání tučných potravin. Jak masitých pokrmů, se doporučuje dát přednost krůtí, kuřecí, hovězí maso. Velmi užitečné obiloviny. V potravě se musí zúčastnit kaše z ovesných vloček, pohanka. Užitečné čočka, vejce, ryby.

Je také lépe eliminovat příjem mouku, těstoviny, fast food, nemluvě o dorty, zákusky, buchty. Je důležité omezit spotřebu sody, energetických nápojů, alkoholu. Musí existovat více proteinů, tuků a menšího stupně sacharidů.

Měli bychom pít více kapaliny, ale jeho částka je nejlépe koordinována s lékařem, zejména pokud existují močová onemocnění, kardiovaskulární systém. Postupně, dává přednost užitečným produktům, tělo začne přestavět. Touha jíst něco na běhu, před spaním nebo jen z ničeho, aby zmizelo.

Shoda se správnými pravidly správné výživy pomůže zbavit se gravitace ve všech těle, únavě, nepohodlí pocity v žaludku. Postupně se tvar postavy stane štíhlejší a nálada je pozitivní.

Sport

S pomocí speciálních cvičení, můžete přinést parametry nedokonalou postavu k ideálu. Denní cvičení dát náboj veselí, pozitivní na celý den. Zvyšuje svalový tonus, formy se objeví, tukové záhyby zmizí.

V přítomnosti postavy „Hourglass“ velké úsilí s cílem získat požadovaný výsledek není požadováno. Ano, a s takovou postavou, to je docela obtížné, aby se zapojily v profesionálním sportu, které vyžadují obrovskou fyzickou námahu. V tomto případě stačí omezit dlouhodobou turistiku. Dobrý efekt tanec, běh, plavání, jízda na kole, bruslení, lyžování.

Denní gymnastika po dobu 15-20 minut za použití cvičení pro břišní svalové skupiny, hrudníku, boků, zad, šíje, nohy vám umožní zůstat v tónu, přispívá k posílení držení těla, zlepšuje krevní oběh. V přední části gymnastiky se svaly připravují, vaří, konfigurovat dech. Po nabíjení byste měli udělat malou sadu protahovacích cviků. Můžete použít speciální dýchací praktiky, jóga.

Můžete to udělat cvičení doma. Nicméně, před pokračováním s výkonem komplexu, je doporučeno alespoň jednou do nich s instruktorem. V některých případech před tím, než děláte gymnastiku, mělo by být konzultováno s lékařem za přítomnost kontraindikací.

Je třeba mít na paměti, že při provádění cviků se nedoporučuje spěch. Pohyby musí být měkké, hladké.

Ti, kteří mají jiné typy postav, například ve tvaru obdélníku, kde je hlavním problémem je zmatenost v linii pasu, je vhodné zaměřit se na cvičení, které posilují a vytáhnout svaly v této oblasti. V případě, že postava se podobá trojúhelník, je důležité věnovat pozornost k sadě cvičení zaměřené na posilování stehenních svalů. Je-li postava ve tvaru hrušky, se doporučuje věnovat pozornost svalů ramenního pásu.

Mírná fyzická námaha pomáhá vytvořit takové tvary tvary, které snadno a pohodlně. Mělo by však být pamatováno pohybová aktivita by měla vstoupit do zvyku, jinak veškerá vylepšení bude dočasná.

styl doporučení

Při vytváření ideálního obrazu, musí být velká pozornost věnována šatníku. První dojem je vytvořen podle vzhledu, způsobu vydrž, schopnost se oblékat. Vhodně zvolí obraz dává jistotu, na způsoby, volnost pohybu, zdůrazňuje výhody na obrázku, vzhled obecně. Rysy šatníku nezávisí pouze na osobních preferencích, fantazie, tvary postavy, růst, ale od věku. Je třeba mít na paměti při výběru jedné nebo jiný typ oblečení.

Nápady pro dívky

V šatníku módy, který se až do 30 let, by měl být k dispozici oba základní věci pro každodenní nošení a věci na výlet do různých akcí.

Základní věci, lze přičíst:

• džíny+
• svetry, svetry+
• vrcholy+
• sukně+
• Šaty+
• šortky+
• Trička+
• potápěči+
• Bunda.

Tento příklad ukazuje možnosti pro šaty a halenky, které budou v ideálním případě vypadat na štíhlou linii.

Mezi věcmi o dění v šatníku by měly být nezbytné:

• Kalhoty s saka, košile nebo halenka+
• večerní róba+
• kabát.

Tyto barvy mohou být velmi odlišné. Formulář by měl být vybrán v závislosti na vlastnostech postavy. V přítomnosti postavy „Hourglass“ lepší dát přednost modely, které kladou důraz na přesné formy těla. Doporučuje se vybírat měkké tkaniny.

To se nedoporučuje nosit halenky s rákosím nebo tkaničky v přítomnosti svěží prsa. Takové modely jsou vhodné pro psaní s malou bustou. Pokud je svěží boky, nedoporučuje se nosit modely se spoustou kapes.

Aby bylo možné zdůraznit obrázek, můžete použít pás. Jedním z výhod mladého věku je přípustnost nošení krátkých sukních, šatů, otevřených vrcholů. Zde by však měl být čistý, aby nedošlo k zdůraznění nedostatků.

Pokud je nízký růst, vyhněte se zkrácení kalhot nebo džíny. Jejich délka by měla být na úrovni středu paty. Rovněž se nedoporučuje nosit kalhoty míchaná z koleno, nízké fit modely. Je třeba se vyhnout baggy věci, které dělají krásnou postavu beztverou.

Horní oblečení může být jiné, ale častěji v takovém věku preferují sporty. S typem obrázku přesýpacích hodin se doporučuje oblékat se ve věcech s namontovaným řezem. Délka může být odlišná.

Možnosti pro zralé dámy

Ve zralém věku, výběr oblečení by se mělo přistupovat se zvláštní péčí. Skříň musí mít věci pro každodenní ponožky, například:

• Šaty+
• sukně+
• Halenka+
• kalhoty+
• Bunda+
• bez rukávů.

Také by měly být k dispozici pro události věci, například:

• Večerní róba+
• Pracovní oblek+
• kabát.

Tento příklad ukazuje stíny modelů k různým příležitostem.

U žen ve věku vhodné. Při výběru styl, měli byste zvolit ty modely, které bude klást důraz na výhody obrázku a skrýt nedostatky. Proto se nejčastěji vybrat šaty nebo střední délky sukně a níže. V tomto případě jsou sukně-tužky nebo sukně s širokým složit na kolena úrovni, šaty, pouzdra, modely jsou ideální.

Rovněž se nedoporučuje nosit pytlovité věci. V případě, že tvary postavy jsou kompletní, pak byste měli zvolit více volných stylů halenek, které mohou být naplněny pod sukně nebo pod popruhu. Tmavé tóny dávají postroj postroj. Proto v šatníku každé ženy musí být černý svetr.

Při výběru horního oblečení se doporučuje poskytnout preferenci ženským, elegantním modelům. Přítomnost pasových extraktů zdůrazňuje siluetu.

Hvězdy s takovým vzhledem

Mnoho osobností se může pochlubit záviděníhodnou postavou ve formě přesýpacích hodin. Mezi nimi jsou známé herečky, jako například:

• Marilyn Monroe+
• Monica Bellucci+
• Kate Winslet+
• Halle Berry+
• Scarlett Johanssonová+
• Megan Fox+
• Salma Hayek.

Tento údaj je také nalezen v modelu modelu, model Naomi Campbell může sloužit jako jasný příklad.

Je třeba poznamenat, že je to spíše výjimka z pravidel, protože modely mají často údaje, které jsou obdélníkové nebo trojúhelníkové formy.

Krásné obrazy

• Elegantní luky vytvářejí namontované light-montážní šaty.

• Elegantní šaty jsou ideální pro speciální, slavnostní událost.

• Světelné oblečení pro každodenní ponožky dokonale zdůrazňují výhody obrázku.

• Příklady zajímavých kombinací, které dávají siluetu sympatie a ženskost pro ty, kteří vypadají úplně a má nízký růst (160 cm a méně).

Příklad je prezentován s verzí večerní šaty, ideálně zdůrazňovat krásné ohyby jasné postavy. Tento model je vhodný pro slavnostní případy. Některé prvky oblečení však lze snadno aplikovat v každodenním životě.

O tom, jaký druh citlivosti by měl být proveden, mít obrázek „přesýpací hodiny“, podívejte se další.