& # 171 + s blízkými se nezúčastněte # 187 +: Jak přežít rozdělení se svým milovaným?

Rozloučení – malá smrt. To je velká ztráta a fáze bydliště psychotrauma může být porovnána s fyzickou ztrátou milovaného člověka.

Jak pokračovat v životě, pokud už nic není šťastné? Zkusme to přijít na to.

Přijmout a léčit

Psychologové říkají, že v první řadě je třeba si uvědomit – nic není navždy pod měsícem. Ale mnohem lépe si uvědomit, že člověk, který byl součástí vašeho života i nadále žít, Nechť a oddělit od sebe. Pokud ji miluješ, je to aspoň potěší.

Zeptejte se sami sebe: „Proč jsem byl tak závislý na této osobě?„Možná má nyní nejlepší čas pro osobní rozvoj. Rozumět čemu Vztahy nemusí být cílem v životě. Se podíváme na filmy, které jsme se inspirovali, že vztah je hlavní složkou šťastného života, ale není.

Pokud máte přátele, mluvit s nimi a řekněte nám něco o svém duševním stavu. Stává se, že neexistují žádné přátelé z každého – v tomto případě můžete využít pomoci psychologa nebo komunikovat s lidmi na tematických fórech s příslušným problémem.

Nesnažte se utopit bolesti a nedělají ukvapená akce. Můžete začít hledat nového partnera nebo hodit v dobrodružství, ale první, bolest z ní nebude odejít, ale za druhé, můžete naugh mých problémů. Žijte tuto bolest, neodmítněte ji, jen tak můžete vyléčit.

Pochopit, že nejsi sám ve vašem zármutku – miliony lidí po celém světě trpí něčím, včetně rozloučení. Namísto vzpomínek na vynikající vztahy (zpravidla časem zapomeneme na všechno špatně a zdá se nám, že je to dobré, ale je to?) Meditace kategorií, dát své myšlenky v pořádku.

Konec světa se nestalo. Reliefový vztah lze považovat za výzvu, Kontrola ducha. Změnit prezentace o vztazích – není třeba držet komukoli, musíte se stát soběstačným člověkem, aby byl šťastný. Stává se jen takovou osobou, můžete vybudovat zdravý vztah.