Podle některých studií, z nichž každý třetí dospělý žije v podmínkách chronického stresu. Stres negativně ovlivňuje nejen psycho-emocionální stav, ale i fyzické.
Pojďme zjistit, co trápí nejčastěji s nimiž se potýkají ženy zažívají stres.
Metabolický syndrom
Lidé s touto patologií mají riziko vzniku cukrovky cukru, rozvoj nemocí se srdcem. Faktem je, že stresový hormon (kortizol) ovlivňuje schopnost těla absorbovat glukózu. Pokud je stále zvýšená, pak se v průběhu času, systém citlivosti buněk k inzulinu je přerušeno.
Zácpa
Pokud jste neustále ve stresových situacích, je pravděpodobné, že dříve nebo později budete mít problémy s trávicím traktu. Food začne s obtížemi pohybuje okolo střev, jako výsledek – časté zácpy. To vede k jiných nemocí: průjem, zvýšená tvorba plynu.
Co lze udělat? Pít každé ráno pro prevenci sklenicí teploty vody pokojové. Pokud chcete, můžete přidat citrónovou šťávu.
Studený
Stres potlačuje imunitu, v důsledku kterých se člověk stane snadno náchylné k ORVI. Je snadno chladný a obecně cítí oslabena. Pokud jste si všimli, že v poslední době často nemocní – jen relaxovat. To může pomoci meditace, hluboké dýchací techniky.
Máte nějaké tipy, jak se zbavit stresu a předejít těmto třem dámským nemocem? Jaké jsou nejúčinnější způsoby léčby a prevence? Je čas příčiny těchto onemocnění odstranit a žít zdravěji!