Ruští psychologové vytvořili rehabilitační program Pro muže a ženy po rozvodu. Událost je nepříjemná, a velmi mnoho žen, a někdy i muži, po rozloučení se dostal do vleklé deprese a věří, že nejlepší je pozadu, a život v plném smyslu skončil.
Program je navržen tak, aby učit přežít rozvod s minimálními ztrátami a naučit se žít na celé cívky. Hlavním poradenství v metodách se ukázalo být několik:
1.Nenechávejte uvnitř bolesti. Toto pravidlo musí být pochozeno doslovně.Ticho a vrzání zubů – zakázané. Je dovoleno křik z duše, křičet, bít nádobí, sdílet potíže se svými blízkými, které nejsou v rozpacích ve výrazech.
2.Nepřijme důležitá rozhodnutí. Za období, během pár měsíců po rozloučení, odložit všechny důležité řešení pro pozdější. Nyní vládnou emoce, a ne zdravý rozum.
3.Najít koníček nebo si pamatovat minulé koníčky. Je třeba udělat doslova okamžitě. Výšivky, skákání s padákem, čtení knih naopak kreslení křídou na asfaltu a dalším nejběžnějším a neuvěřitelné koníčky pomůže získat pozitivní emoce v situaci, kdy jejich deficitu.
4. Neužívejte alkohol. Chraň ho alespoň několik měsíců po rozchodu. To pomůže udržet dostatečné sebevědomí a nedělají hlupáky, pro které pak to bude bolestivé stydět.
5.Nestupujte nový vztah bezprostředně po stejné. Potřebujete čas naladit nové vztahy. Vyplňte je prázdnotu ve sprše – ne nejlepším řešením, které bude vést pouze k nepříjemnosti, zklamání.
A konečně, člověk poté, co rozvod je velmi důležitý, aby se pokusil milovat ..! Co je – s celulitidou a nadváhou, se zvykem chrápání, jíst po 18 hodinách a naštvaný do nosu.
Pokud si vezmete, v každém věku budete mít mnoho šancí, které mají být přijaty jinými – pravděpodobnost úspěšného uspořádání vašeho osobního života se stává vyšší.
Je život po rozvodu opravdu možný a jak se k němu co nejrychleji dostat? Jaké jsou osvědčené strategie, které by nám psychologové doporučili pro zvládání této obtížné životní situace?