Nemoc ohrožuje zdraví postiženého, a pokud se jedná o virus, i zdraví jeho příbuzných. V takovém případě je třeba přijmout veškerá možná opatření k ochraně všech členů rodiny před infekcí.
Jak neonemocnět nejpalčivější problém během další chřipkové epidemie. Pokud se však viru nemůžete zbavit, je tu další, neméně důležitá otázka: Jak můžete zabránit tomu, aby onemocněli další členové rodiny??
V případě chřipky je nejvíce "nakažlivý" jsou 24 hodin předtím, než se objeví první příznaky. Je prakticky nemožné ochránit ostatní lidi před choroboplodnými zárodky, dokud o nemoci ještě nevíte. Některá opatření však lze přijmout, když se příznaky objeví poprvé. Je také důležité si uvědomit, že zůstáváte "nakažliví" ještě 24 hodin po vymizení příznaků. Jak neonemocnět svým blízkým, když onemocníte chřipkou? Proveďte následující kroky:
Spánek odděleně. Po dobu nemoci pošlete manžela/manželku spát na pohovku. Druhá osoba tak nemusí zůstat celou noc v blízkosti zdroje infekce. Vyměňte lůžkoviny. Po obzvlášť vyčerpávajících nocích s horečkou si vyměňte lůžkoviny. Je obtížné přesně určit, jak účinná je tato metoda při kontrole patogenů. Čistá postel vám však zlepší náladu – je to fakt. Otevřená okna. Při výměně lůžkovin vyvětrejte i místnost. Otevřete všechna okna, ale zůstaňte chvíli v jiné místnosti. Ať nemoc odejde. Kašel a kýchání do rukávu. Je příliš snadné zapomenout si při kašli přikrýt ústa rukou a během minuty se natáhnout a chytit se například za rukojeť ledničky. Pokud kýcháte a kašlete do rukávu, je méně pravděpodobné, že vaše ruce přenesou nákazu. Otřete knoflíky. Před návratem rodiny důkladně umyjte úchyty ledničky, všechny kuchyňské a koupelnové skříňky a také všechny kliky dveří horkou mýdlovou vodou a přípravkem Lysol. Pomáhá také otřít všechny kohoutky, telefon a dálkové ovládání televizoru. Držte se dál. Ačkoli to může být obtížné, snažte se držet dál od zdravých členů rodiny. Když se například všichni vrátí domů, zavřete se v ložnici a pokud možno nevycházejte ven. Ne centrální klimatizaci. Po dobu nemoci nepoužívejte centrální klimatizaci, pokud je k dispozici. Existuje možnost, že se virus může přenést z jedné místnosti v domě do druhé prostřednictvím potrubí. Noste masku. Ochrání vaše okolí a zároveň udrží teplý vzduch u vašeho obličeje, což je dobré při bolestech v krku. Budete si však muset udělat zásobu masek, protože je třeba je měnit každých několik hodin.
Nápad a fotografie z webových stránek apartmenttherapy.com
Jaké jsou vaše nejlepší tipy pro udržení zdraví, když jsou všichni doma nemocní?