Jak se naučit komunikovat s lidmi?

Interpersonální komunikace je nedílnou součástí života každé osoby. Nicméně, ne každý je snadné najít kontakt s ostatními lidmi. Jak se naučit komunikovat s lidmi, aby bylo dosaženo co nejúčinnější interakce, zvažte v tomto článku.

Zvláštnosti

Pro život ve společnosti, musíte mít dovednosti efektivní komunikace. Denně jsme konfrontováni s desítkami různých lidí. Bez ohledu na naši touhu jsme nuceni přijít do styku s ostatními.

Účastníci verbální komunikace mohou těšit pouze tento proces, ale také prospěch. Komunikační dovednosti pomohou dosáhnout úspěchu v práci a osobním životě.

Komunikace je poměrně komplikovaný proces, který znamená schopnost nejen mluvit správně, ale také poslouchat. Kromě verbální komunikace je důležité, aby interakce s jinými lidmi vlastnit gesta, být schopen kontrolovat svou intonaci při rozhovoru a selhání.

Při interakci s jinými lidmi je důležité být schopen uspořádat interlocutor. Zapamatujte si řadu pravidel, která vám pomohou efektivně vytvořit odkazy:

• Nekritizujte svůj interlicutor. Kritika odpuzuje lidi a může způsobit sebeobranu.
• Více obdivovat interlocutor. Všichni lidé mají dobré vlastnosti nebo dovednosti, které si zaslouží pozornost. Najít pozitivní funkce v člověku a upřímně je obdivovat.
• Zobrazit zájmu. Hlava poslouchat interlocutor. Promluvme si s tématy, která je v tuto chvíli nejvíce znepokojující.
• Nenechají odmítnout pomoci člověku získat správné rozhodnutí. Když osoba vyžaduje radu, aby to udělal, nebo tato volba, nenápadně sdílet své zkušenosti nebo názory. Je důležité, aby se tlak na mezislužbus nevrátil a dá mu možnost zvolit si samostatně.

• Více se usmívej. Vždy můžete uspořádat osobu s dobrou náladou.
• Zvážit vlastnosti osobnosti přírody. Přijďte na místo interlicutora, analyzujte své činy, pochopte motivy svých činů. To vám umožní najít společný jazyk s osobou.
• Je snazší kritizovat vaši adresu. Pokud to souvisí nebo tento komentář, nemusíte si vybrat taktiku útoku na odpověď. Pokud není důvodem pro rozvoj diskuse týkající se připomínek k vaší adrese, bude situace konfliktů vyřešena sama.
• Neprovádějte lidi, jak je lepší přijít. Objednání tón způsobuje negativní reakci v lidech.

Psychologie

V moderní společnosti jsou pro každou osobu potřebné efektivní komunikační dovednosti. Schopnost navázat spojení hraje velkou roli v sociálním životě každé osoby. Produktivní komunikace s lidmi pomůže dosáhnout mnoha cílů:

• Rozhodnout o zaměstnání. V rozhovoru je velmi důležité prezentovat se od nejlepší strany.
• Dosáhnout vzájemného porozumění v pracovním týmu. Pro účinnou práci je nutné, aby kolegové patří k sobě s porozuměním a byly připraveny k záchraně.
• Zlepšit rodinné vztahy. Schopnost snadno najít společnou řeč s rodinnými příslušníky se vyhnout mnoha konfliktních situací.
• Produktivní interakci s pracovníky v sektoru služeb (manažeři, prodavači, číšníci). Zařazení pracovníka na sebe, můžete těžit z interakce. Například získat dobrou radu při výběru nebo se slevou.
• Navázat kontakt s manuálem. Efektivní interakce s řídícím dělá povýšení kariérním žebříčku.

V rozhovoru, že je důležité, aby bylo možné zajistit osobu. Aby se učit svobodně komunikovat s lidmi, dodržujte následující doporučení:

• Poslouchat řeči. Posunutím tempo, intonace, hlasové hlasitost. Pokud mluvíte podobným způsobem, bude to, aby bylo možné dosáhnout umístění partnera.
• Musíte být schopni jasně a kompetentně vyjádřit své myšlenky, pak se vám naslouchat bude mnohem zajímavější a příjemnější.
• Můžete nejprve začít trénovat svou schopnost jasně vyjádřit myšlenky v písemné formě. Pokuste se najít vhodný styl vyprávění.
• Pravidelně doplňovat slovíčka. Schopnost volit správná slova k vyjádření své myšlenky, mnoho prostředků.
• Práce přes gesta a víry.

Často se stává, aby se kontaktu s ostatními lidmi zasahovat do vnitřních bariér. Naučit se rozpoznávat psychologické překážky a jejich odstranění. Interpersonální interakce může interferovat s následujícími faktory:

• Absence na konverzaci. Každý člověk má své vlastní zájmy a záliby. Pokud se pokusíte, můžete vždy najít styčné body. Dozvědět se více o partnerovi.
• neobjektivní postoj. Adekvátní vnímání partnera může dojít ke zkreslení z mnoha důvodů. Nenechte se udržitelným způsobem vyvodit závěry o osobě, aniž by jej učí lépe.
• špatná nálada. Dostupnost problémů při práci nebo v osobním životě není důvodem pro splash negativních emocí na ostatní lidi.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se přestat bojí vstoupit do kontaktů s jinými lidmi – rozvoj sebedůvěry. Začněte ocenit vaše funkce a schopnosti, rozšířit své obzory, pak se v jakékoli podobě budete cítit sebevědomější.

Stejně důležité je, aby bylo možné respektovat interlicutor. Věnujte pozornost nejen to, co říká člověk, ale také o tom, jak to dělá, co jeho gesta a rozšiřování obličeje. Být taktický a zdvořilý. Doplnit jinou osobu a pochopit. V žádném případě nepřerušujte osobu – může způsobit mimořádně negativní následky.

Při komunikaci se snažte být upřímný a otevřený. Upřímnost vám umožní cítit se více v pohodě a svobodném.

Umění sebevyjádření

Hlavním důvodem strachu z lidí, kteří se připojují k kontaktům, je strach z toho, že je nepochopitelný. Zpravidla se kořeny tohoto problému jdou do dětství. Chcete-li se zastavit vyjádřit své myšlenky, je nutné identifikovat důvody pro vzhled této fobie. Neochota vstupovat do kontaktů s jinými lidmi může mít jiné důvody:

• nízké sebevědomí+
• Komplexy kvůli vzhledu+
• plachost+
• Neschopnost začít a udržovat dialog.

Bez ohledu na příčinu strachu s tím je nutné řešit. Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s fobií – dělat to, co se bojíš. Aby se naučil navázat kontakty v moderní společnosti, můžete začít s malým: jak často přijde na ulici cizími lidem a objasnit některé drobné věci (čas, cesta na určité místo). Po chvíli se budete cítit sebevědomější při komunikaci s ostatními lidmi.

Učení sebermánu lze spustit na internetu. Každý člověk má určité zájmy a záliby. Na tematických fór, můžete zdokonalovat své schopnosti komunikovat na zajímavá témata. V tomto přístupu existuje celá řada výhod:

• Díky virtuální komunikace je jednodušší overcall přes svůj strach+
• stejně smýšlejících lidí snadněji navázat kontakt+
• Přijaté komunikační dovednosti bude také mít vliv na sebevědomí.

Po prvním úspěchu v komunikaci by se tam nezastavil. Je nutné začít uplatňovat své dovednosti v praxi v reálném životě. Chcete-li kontaktovat lidi, se stala mnohem snazší, budete muset pracovat na určitých vlastností a dovedností:

• Rozvíjet sebevědomí. Přesvědčen, lidé mají komunikovat.
• Podívejte se do rozmluvy podle názvu častěji.
• Zamířit k navázání dialogu. Ukázat svůj zájem o člověka, zeptejte nenápadné jasné otázky k podpoře konverzaci.
• Nebojte se dostat odmítnutí.
• Při komunikaci, podpora vizuálního kontaktu s osobou. Odstranění očí na stranu lze interpretovat jako tajemství nebo lži. Nebojte se sledovat lidi v očích.

Jazyk těla

Pro účinnou interakci s jinými lidmi je důležité přetáhnout dovednosti nejen verbální komunikace, ale také budou moci přenášet informace prostřednictvím gesta a výrazů obličeje. Kromě toho, vědí základy jazyka televize, můžete lépe porozumět partnerství, analyzovat jeho chování. Často, rozšiřování obličeje, gesta a intonace mluví mnohem více než lidským projevem.

Při komunikaci nezapomeňte na osobní zónu pohodlí vašeho partnera. Neprovádějte osobní prostor, pokud se člověk záměrně koná v určité vzdálenosti.

Analyzovat interlocutor, nezapomeňte na to Signály dodávané svým tělem potřebují „číst“ v souhrnu. Stejné gesto v kombinaci s jinými signály může mít nejrůznější hodnoty.

Dlaň

Otevřené dlaně mluvit o poctivosti a upřímnosti osoby, zatímco ruce ukryté v kapsách nebo zkřížené na hrudi říci, že rozmluvy ležícího, cítí nepříjemně či nemá v úmyslu pokračovat v konverzaci.

Při komunikaci dlaň, je vhodné, aby v otevřené poloze v očích partnera – takže se bude zdát více otevřený a čestný člověk.

U mužů bývá zvykem přivítat navzájem handshake. A výměně handshake může být seznámeni s každým jiným osobnosti, a ti, kteří vidí sebe poprvé. Na prvním zasedání, podání ruky může říci hodně o povaze nebo záměrech člověka:

• Puls a nadřazenost. Ruka dominantní osoby se vztahuje ruku partnerem dlaní dolů.
• Poslušný. S submisivní řemeslnou rukou leží dlaní nahoru.
• Rovnost. Při prokazování mužů a žen, obě dlaně jsou ve stejné svislé poloze.

Důvěry příčina od partnera, je vhodné použít handshake, který hovoří o rovnosti. Jak vyrobit ruku partnera potřebné se stejnou silou to, co ho dělá.

Existují určité typy handshakes které by nikdy neměly být aplikovány v praxi:

• Studený a lepkavý ruku. Stagnující handshake lidí spojuje se slabým charakterem.
• Nadměrně silné handshake naznačuje, že člověk usiluje o dominance a kontroly nad situací. Někdy se tato technika používá slabé osobnosti, které se snaží zamaskovat svou nejistotu.
• Silné přivření prstů. Takový příjem nyní agresivní, non-řídící personities.
• sedací prstů. Takový handshake je nejčastěji kvůli neochotě nechat partnera v osobní oblasti komfortu.
• táhnoucí se za ruce. Takový handshake naznačuje, že člověk chce kontrolovat situaci a svůj jednací.
• Vertikální boty rukou. S takovým handshake je dovoleno otřást rukou interlocutoru ne více než sedmkrát.

Očima

Chytání vzhledu interlocutora, můžete pochopit jeho opravdový postoj. Často mohou oči říci mnohem víc než řeč a gesto.

Žáci osoby se mohou změnit ve výši změny nálady. Emocionálně vzrušený člověk, mohou se stát širší čtyřikrát. Odolné žáky hovoří o podráždění nebo hněvu.

Zvedené obočí jsou standardní pozdrav signál jiné osoby. Můžete použít toto gesto, abyste potěšili interlocutor. Aktualizované obočí označují agresivní nastavení nebo touhu dominovat. Zobrazit Improve hovoří o lidech.

Zřídit kontakt s osobou, je vhodné, aby se nedostal z konverzace na dlouhou dobu. Abychom dosáhli vzájemného porozumění s partnerem, potřebujete své názory, abyste se setkali od šedesáti až sedmdesáti procent z celkového rozhovoru. Při analýze rovného vzhledu byste neměli zapomenout na velikost žáků interlicutora.

Úsměv

Usmívající se lidé se zdají být otevřenější a přátelští, což samozřejmě musí komunikovat. S pomocí úsměvu, ukazujete interlicutor, který je dobře smýšlející a nepředstavují hrozbu.

Je to důležité ve stejnou dobu, že úsměv je upřímný. Během přirozeného pravého úsměvu v rozích oku jsou tvořeny malé napodobené vrásky. Pokud člověk napodobuje úsměv, mění se pouze poloha rtů.

Falešný úsměv také dává dobu trvání. Falešný úsměv zůstává na obličeji mnohem velmi upřímný. Dále je jasněji vyjádřena falešná expresivní obličeje na levé straně obličeje. Čtyři nejčastější typy úsměvu se rozlišují:

• stlačené rty. S takovým úsměvem, rty tvoří prakticky přímou linii, zuby jsou skryté. Takový signál nejčastěji naznačuje, že člověk nechce, aby některé informace sdílet nebo nechtějí vyjadřovat svůj názor.
• Křivka Mimica. Jedna část obličeje v tomto případě může vyjádřit úsměv a druhý má zcela opačný výraz. Takový pohádkové značí sarkasmus a neupřímnost.
• Otevři pusu. S pomocí úsměvu s otevřenými ústy se lidé snaží dosáhnout účinku usmívající se očí nebo udělat dobrý dojem a způsobit pozitivní reakci.
• Úsměv na výhled na imprerber Charakteristické pro ženy, které chtějí upoutat pozornost opačného pohlaví, ukazují jejich bezbrannosti a hravost.

Ruce

Zkuste nikdy komunikovat s lidmi s rukama zkříženýma. Toto gesto signalizuje negativní nastavení nebo obrannou polohu. I když pravidelně přejdete ruce na hrudi kvůli skutečnosti, že jste tak pohodlní, toto gesto bude stále vnímáno jako ochrana a utajení.

Ještě negativní gesto jsou ruce zkřížené na prsou a stlačuje v pěst. Tento signál označuje nejen ochranu, ale také o agresivním prostředí. Různé překřížené ruce je gesto upínacích předloktí. Takový signál hovoří o nejistotě člověka.

Částečné použití ruční přechod, jako pravidla, ženy. Tato technika vypadá jako sebeobrana: jedna ruka pokrývá ruku a chytí se další ruku. Takový signál může být interpretován jako vnitřní strach nebo nejistota.

Cvičení pro rozvoj komunikačních dovedností

Naučit se vyjadřovat své myšlenky krásně a efektivně komunikovat s ostatními lidmi chce každého člověka. Za tímto účelem není nutné zúčastnit speciálních kurzů a školení. Můžete pravidelně ztrácet komunikační dovednosti sami pomocí jednoduchých cvičení.

Start trénovat každý den, aby řádně uvést své myšlenky do neživý předmět. Si můžete udělat rozhovor plán a držet se ho. Cvičení bude, jak je to možné tím, jakým způsobem osobnosti, které jsou plaché vstoupit do kontaktu s jinými lidmi.

Je třeba, aby konverzaci s neznámými lidmi tak často. Si můžete dát sami za cíl komunikovat každý den nejméně pět cizince. Ty mohou být náhodné známí, sousedé ve vstupní nebo obslužného personálu. Tato praxe vám ulehčí od neschopnosti první zahájit konverzaci.

Pokud nemůžete přemoci svůj vnitřní strach první, zahájit konverzaci s cizincem, praxe na telefonní hovory. Můžete volat obchod a učit hodiny práce nebo vyjasnit dostupnost libovolného produktu.

Naučte se říkat komplimenty. Potřeba dát za úkol chvály během dne každého partnera. Takže komplimenty, že je důležité být upřímný. Není potřeba chválit osobu pro kvalit, které obtěžují nebo odpuzovat vám v tom. Pečlivě podívat na osobu a značku v ní vlastnosti, které vás opravdu přilákat.

Vykonávat více před zrcadlem. Pamatovat nějakou báseň nebo povídku. Stánek naproti zrcadlu v jistý póze: narovnat ramena, narovnejte záda, pohled do očí odraz. Potom, aniž by se změnily postoje, představte si, že jste uvnitř sedí úplně jiná, komplexní a prolévání osoba.

Mluví předem promyšlené projev jménem nezabezpečeném osobnosti. Po kterém to bude nutné změnit pózu. Můžete snížit, aby nepříjemný výraz tváře. Nyní je třeba, aby si představit, že uvnitř jste zajímavý, sebevědomý muž. Zopakovat svůj projev jménem jistý osobnosti. Toto cvičení pomůže zachytit sotva pozoruhodné intonace a výrazy obličeje vnitřně sebevědomé a nejisté.

Naučte se připojit k společnosti. Poslouchejte skupinu lidí v práci, studium nebo párty. Pokusit se přiblížit a udržovat společnou konverzaci. Nezapomeňte dávat pozor na gesta a Mimicon účastníků skupiny, aby pochopil, jak moc jsou vaše přítomnost v rozhovoru.

Komunikace s lidmi, nebojte se selhat. Boj proti vnitřním obavám a komplexům – poměrně dlouhý proces. Dělat chyby při komunikaci s lidmi je docela normální a přírodní. Nezastavujte se tam, pokračujte pravidelně cvičit a časem zvládnete dovednosti efektivní komunikace.

O tom, jak se naučit komunikovat s lidmi, viz následující video.