Empatie: Definice, dobré nebo špatné?

Ne každý člověk je schopen ponořit se do emocionálního stavu jiné osobnosti. Někdy je přestávka takového spojení, a někdy je to bolestivé pro super-citlivý jedinec.

Co to je?

Empatie je reakcí jednotlivce o emocích a stavu duše jiné osoby. Tento pocit je opakem lhostejnosti. Následující definice v psychologii je známa: empatie znamená schopnost vcítit se s jinou osobou, realizovat míru jeho vzrušení. Na rozdíl od jednoduchého sympatie je tento koncept mnohem širší: protože psychologický majetek empatie znamená představit si sám sebe v situaci outsidera a starosti s ním, testování jeho emoce. Na jeho základním empatický proces tedy obsahuje empatii, sympatii a pomoc.

Komunikační kompetenceje důležitou složkou empatie, Podávání předpokladem pro produktivní profesionální komunikaci. Empatie Jako integrální vedení komponenty je nutná pro řízení zaměstnanců, kteří jsou jemně cítit potenciál jejich podřízených a může emocionálně zapojit do pracovního postupu, aby mohli provádět různé úrovně úkolů. Síla empatie je konstruktivně komunikovat a provádět úspěšná jednání.

Empath nazývá osobu, která má tendenci kvůli vrozené nebo časově rozvinuté schopnosti emocionální reakci.

Empatický člověk může ponořit do stavu partnera, pochopit své emoce, odpovídat na jeho pocity a cítit je na sebe. Pocit empatie lze aktivovat při čtení knihy nebo sledování filmu, a pak se čtenář nebo divák compets hlavní postavy, mentálně objevit se v jejich místě.

Neurophysiologists odkazují na zrcadlových neuronů, které odrážejí emoce jiné osoby, a aby jejich majitel pocit, že stejné. Pokud je někdo smutný, pak se sluchové a zrakové analyzátory vnímat a přenos těchto informací do nervových buněk. Jedná se o zrcadlové neurony, které vyvolávají opice opakovat akce příbuzné. Děti od narození na nevědomé úrovni úsměv v odpovědi. Děti tence cítit emocionální stav těch okolních jejich mimika, gesta, slova.

Empathy podporuje předmět analyzovat své vlastní akce. Podrobný zvážení svých akcí pomáhá lépe porozumět ostatním. Reflexe vám umožní sledovat změny ve své vlastní nálady a ovlivňuje schopnost porozumět duševní bolest druhých. V univerzálním měřítku za projev empatie ruského lidu nespadají do první desítky.

Podle amerických vědců, Rusové mají klidný postoj k násilí a dalších šokujících věcí.

Výhody a nevýhody

Být empatický člověk dobře a zároveň špatný. Pozitivní okamžiky v přítomnosti empatie jsou vyhlídky pro profesní rozvoj, touha po vyhlazení různých konfliktů, touha pomáhat bližnímu. Takový jedinec snadno najde společnou řeč s ostatními, jen zřídka podrobí klamu.

negativní stránkou je rychlý emocionální vyhoření, zvýšená úzkost, pravděpodobnost způsobení morální utrpení. Ponoření do pocitů jiných lidí vede podléhající silným emocionálním zátěži. Svědomitý člověk se snaží pomoci všem potřebným. Trvá od něj spoustu síly, energie a času, ale ne vždy vede k požadovanému výsledku. Často empatické osobnost zaměřen na problematiku druhých, zapomeňte na osobních zkušenostech. Zanedbávání svou osobou je vede k tomu, že oni sami zůstávají bez pomoci s negativními vnitřních pocitů.

Takže lidé jsou obtížné vnímat různé tragické události. Chybí skrze sebe, berou do srdce. Nepříjemné zprávy Leave hluboký značka ve své duši. Ne žádné srdce může vydržet univerzální smutek. Přátelské a milostné vztahy jsou také projeví na jejich emoční stav. Stálá zkušenosti negativních emocí negativně ovlivňuje pohodu a zdraví. Riziko získání neobjeví duševní poruchy. Někdy tam jsou problémy při komunikaci s ostatními.

Často schopni sympatizovat s jinou osobou nemůže reagovat na toto téma s ním. Bojí se, aby poranil studoval jednotlivce.

Přezkoumání druhů

Psychologie známé různé formy empatie. Soucit je vyjádřena v chápání nepokoje jiné osobnosti, touha poskytovat podporu. Když empatie je identifikován s jednotlivcem zažívá určité pocity. Člověk cítí náladu partnera, přežívající s ním.

Racionální nebo intelektuální

Kognitivní (Intellectual) Empatie – Toto chápání něčích myšlenek racionálním smyslu. Jedná se o nejvyšší pilot, není dostupné pro každého. Tato forma empatie inherentní u lidí, kteří jsou krásně demontována v lidských hodnotách, životní odkazy, reakce na určité pobídky. Jsou jasné jakéhokoli emocionálního stavu partnera.

Apelovat na analogie, srovnání, srovnání vede k racionálnímu uvažování o citové zázemí druhých.

citový

Tento druh je charakterizován představou o pocity druhých na emocionální úrovni. Empatické vchod je snadno ponoří do vnitřního stavu partnera, chytí své zkušenosti a cítí své vlastní emoce. Jakékoli plot od místa po havárii vede empat na dlouholeté zkušenosti z této tragédie, soucitu s neznámými lidmi.

Takový stav provokuje emocionální a nervové přetížení.

intuitivní

Predicative (intuitivní) forma je schopnost identifikovat možné osobnostní reakce na některé události, předvídání chování akce soupeře v konkrétní situaci. Objekt je schopen předpovědět pocity a nálady svého partnera, aby se zabránilo hádku nebo konflikt. Dokáže pochopit skutečné motivy, které vedly partnera dělat určitým způsobem. Takový člověk se snaží, neporušují psychologického komfortu u partnera.

Úrovně

Nízká úroveň Na primitivní vnímání Mimicians druhých, které je předmětem psychicky srovnává s dříve vyskytly projevy osob založeny. Takoví lidé nemají tvarovaný zvyku dávat pozor na emoční stav těch, kteří jsou v blízkosti. Dívají se na problémy jiných lidí pouze z pozice své vlastní pocity a emoce druhých nevnímají. Člověk s podobnou mírou empatie vyhýbá společnosti, sousedy a komunikace s kolegy, protože je pro něj obtížné dostat se s nimi. Nízká empatie je charakteristická mužů než u žen.

Průměrná úroveň Inherentní člověka, který chce pochopit stav rozmluvy. Ptá se na partnera, zjistí příčiny negativních emocí a snažil se dát sebe na jeho místě, ale ne moc přemýšlet nad zkušeností jiných lidí. Tyto osobnosti se týkají citlivě na emoce svých blízkých, a problémy cizích lidí jsou nejčastěji lhostejná. Mohou potěšit někoho jiného člověk a pomoci mu, ale ne ponořit hluboko ve svých zkušenostech.

Tento stupeň empatie je charakteristický pro většinu života na Zemi. To je považováno za standardní pozice.

Vysoká úroveň naznačuje možnost snadno cítit neklid jiných lidí, se rychle rozpoznat emoce nové známosti a tvořit jeho obraz v jeho hlavě. Osobnost s touto úrovní můžete poslechnout rozmluvy, všimněte si všechny detaily, vcítit se do něj, i když není zažívá nepohodlí. Emocionální vnímání zážitků jiné osoby nezpůsobí osobním utrpením. Takoví lidé jsou aktivní, přátelský a společenský. Snaží se být nejužitečnější obklopuje, je snadné se seznámit, mají mnoho přátel.

zvýšené Empatie způsobuje velké nepohodlí pro člověka kvůli problémům druhých lidí si bere příliš blízko k srdci. Takoví lidé jsou typické pro nadměrné chytlavostí, zranitelnosti a neschopnosti ovládat své pocity. Předmět je ostře prožívá bolest druhých, prochází skrz sebe, znepokojující a trpí kvůli problémům druhých. Zvýšená hladina nepříznivě ovlivňuje životnost empatického osobnosti, zhoršuje komunikační dovednosti a někdy vede k rozvoji duševních nemocí.

Známky dostupnosti

Diagnóza duševní reakce se provádí za použití různých testů. Obvykle jsou k dispozici celá řada otázek, které vyžadují poctivé odpovědi. Užijte si populární Express technikou a. M. Yusupov. Nabízí 36 rozsudků, jako je „Jsem lhostejný ke kritice mou adresu“ nebo „Pokud kůň táhne špatně, musí být šlehačka“. Subjekt musí ocenit na pětibodový systému. Míra empatie respondenta je dána výší skóre.

On dobře vyvinutou empatii naznačuje možnost podívat se na situaci očima jiné osoby, Cítí partnera na intuitivní úrovni, souhlasit s názorem někoho jiného. V oblasti komunikace, muži a ženy vzniknout pocit důvěry v sebe. Mohou snadno pochopit nálady své druhé poloviny. Schopnost naslouchat, ponořit se do konkrétních životních podmínek je zvláštní význam, protože by to druhá strana cítí, že jeho problémy nejsou lhostejní k partnerovi. Duševní člověk bude vždy poskytnout užitečné rady v případě potřeby člověka.

Připravenost přišla k podpoře podporuje předmět k nalezení dalších příležitostí, které mají být užitečné pro velké množství lidí. To dokazuje mnoho příkladů toho, jak kdykoliv denně osoba hodí všechny své podnikání a spěchá zachránit blízké a neznámé lidi. Takže v noci, přátelé jsou ve spěchu pro záchranu kamaráda policie. Existují lidé, kteří nemohou projít kuřat nebo umírající pes.

Aktivní empatie svědčí o schopnosti pronikat celou duši do zvláštní situace, vykazují sympatie, zájem a přijmout skutečnou účast na životě blízké osoby.

Často, hluboké ponoření do zkušeností jiných lidí provokuje ztrátu odpočinku a nedostatek spánku.

Příčiny nedostatku empatie

Někteří lidé mají částečně nebo neexistují schopnost empatie. Lidé, kteří nejsou náchylní k pochopení nálady ostatních, nezaznamenávají svůj vnitřní svět. Ostatní jednotlivci zapomínají někdy testovány jejich nepříjemnými a silnými pocity, a proto nemohou pochopit ty, kteří v tuto chvíli čelili podobným problémem.

Důvodem může být psychopatie, sociopatie, narcismus.

• Pacienti s psychopatií nevystraňují empatii a sympatie pro ostatní na základě změn v sekcích mozkové struktury zodpovědné za emoce a empatie.
• Porušení ve struktuře nebo počtu zrcadlových neuronů je příčinou autismu. Tyto onemocnění trpí lidmi, kteří nejsou schopni pozorovat a interpretovat jazyk gesta a televizí. Je pro ně obtížné pochopit, jak komunikovat s ostatními.
• S narcistickými poruchami, osobnost věří ve své velikosti, vlastní výjimku. Narcissus používá ostatní, aby splnili své cíle s úplnou absencí soucitu pro ně, empatie.

Jak se rozvíjet?

Empatie může být vyvinuta pozorováním jiných lidí, kteří zažívají různé emoce nebo v obtížné situaci. Pomáhá metodě praktických dovedností.

• Zrušte se, poslouchejte své emoce, reflexní. Každý večer analyzovat emoce, které jste zažili během událostí, které se vám stalo denně.
• Poslouchejte pozorně svým interlocutorům. Snažte se pochopit a vzít si srdce slova mluveného jinými lidmi.
• Představte si sami herec. Představte si svou osobu na obrázku různých hrdinů, pronikají jejich pocity.
• Přijít na pomoc rodilého, přátele, kolegů. Pokud se někdo zeptá na vaši radu, zkuste to dát.
• Domácí mazlíčci přispívají k rozvoji reakce. S formou koťátek, jen štěňata samotná, kuřata člověk umírá a chce chránit drobné stvoření.

Psychologové doporučují provádět úkoly pro skupiny.

Fyzická osoba, která dělá cvičení s ostatními lidmi, se ukáže být s nimi na stejné vlně a získává empatie dovednost. Mnoho úkolů jsou zaměřeny na odstranění neschopnost kopírování hlasu, řeči, gest, televize.

Během cvičení „Monkey a zrcadlo“, subjekty jsou spojeny do dvojic. Jeden člověk líčí zrcadlo, a druhá se stává opice. Martexe pomocí mimiky vyjadřuje různé emoce. Hráč v roli zrcadla je povinen kopírovat tyto pocity. Pak partneři vymění role.

Účastníci hry „Hádej pocit“ dát karty s názvem emoce. Hráč musí s pomocí svého obličeje postavy vylíčit pocit, je uvedeno v jeho listech. Současné době je nutné odhadnout emoce.

NásledujícíÚkolem „Phone“ implikuje imitaci rozhovor s někým z příbuzných, blízké osoby, kolega, šéf. Hráči si kartu s imaginárním rozmluvy zaznamenané na něm. Každý člověk střídavě vede rozhovor s jeho povahou. Ostatní si musí uvědomit, s kým mluví.

Jak ovládat?

By neměla být úplně rozpuštěny ve pocity druhých. Muset spravovat své emoce. K tomu, být si vědom svých vlastních cílů, motivů, hodnot a přesvědčení. Naučte se odstranit z tragických situací, alespoň po dobu určitou dobu. Nenechte posouvat neustále v čele dění. Je nutné pochopit, platnost v tíživé stavu.

Naučte se mít empathia bez poškození sami. Nastavit a používat jej hned. Aby bylo možné opravit váš zdravotní stav, v souladu s určitými pravidly.

• Když se přeplnit zkušenosti jiný objekt, zaměřte svou pozornost na něco jiného. Pokusit se přerušit rozhovor a odstranit. Můžete jen získat tiché uklidnit. Psychicky počítat do sta. Je důležité vrátit se do svých vlastních pocitů.
• Přemýšlejte o každém konkrétním případě způsobujícím soucit. Přemýšlet o těch, kteří a co vcítíte.
• Jednat s vědomě. Neodpovídejte ze sympatie na jinou osobu, ale nenechte se v negativních emocích jiných lidí. Naučte se vypnout empatii na nevědomé úrovni. V tomto případě pomáhá respirační gymnastika a meditace dobře. Poskytnout podporu v nouzi bez použití poškození.

Mohu se zbavit?

Někdy nevhodné projev empatie negativně ovlivňuje psychiku osoby. Lidé neustále pečliví o potřebách druhých vystavují sebe stres a únavu kvůli trvalému soucitu. Naučte se abstraktem z vlivu cizího. Uspokojit své vlastní emocionální potřeby.

Existují účinné způsoby, jak chránit před negativem.

• Je nutné si představit skutečný štít nebo prezentovat pod víčkem, který nepostrádá informační toky.
• Přerušení jakékoli konverzace, během níž začne docházet k silné negativní emoce. Zastavit konverzaci a nechte.
• Prosít negativní zkušenosti jiných lidí, nenechte se jít do vaší mysli.
• Zabránilo negativním lidé, kteří chtějí nasadit svou energetickou odpadky na vás.

Profese pro Empatov

Tato kvalita je nezbytná pro specialisty, jejichž činnost je spojena s komunikačními: lékaře, psychoterapeuty, psychology, pedagogy, prodejců, manažery, manažery. Psychologické empatie je vyjádřena v rozpoznání emocionálního stavu člověka a expresi pravého empatie.Sympatický lékař je schopen uklidnit a podporu pacienta, čímž má urychlení jeho zotavení.

Lidé, kteří se cítí a chápou jinou osobu se často ocitají v pedagogice. Z nich jsou zde výborné vychovatelé, učitelé. Pedagogické empatie se projevuje ve schopnosti snadno instalovat styk s dítětem. Empatická učitelka vždy zohledňuje sklony a osobní rysy svého sboru, nezpochybňuje jeho názor, nenápadně pošle do správným směrem. Cítí obavy, pochybnosti a potřeb dítěte.

Herci vyžadovat kreativní empatii být dobře narodit. Pak si bude moci vyzkoušet obraz hrdiny, aby prodchnutý své pocity a myšlenky, pochopit důvody jeho jednání. Divák se domnívá, takové herce.