Iracionální myšlení: rysy, metody a důvody

Vydejte požadovanou pro skutečný – zlý vtip hrál s lidmi iracionální myšlení. Jako výsledek – stres, deprese, pokusy o sebevraždu. O tom, jak zabránit škodlivým myšlenkám a odkud pocházejí, zkuste zjistit v tomto článku.

Co to je?

Iracionální myšlení je založeno na pocitech. Takové myšlenky se objeví, jako by z ničeho. Zdá se, že člověk najednou „prosenoval“. Často mu pomáhá zvenčí, zejména pokud jde o náboženské fanoušky. V psychologii, iracionální je považován za jeden z nejnebezpečnějších typů myšlení.

Často jim lidé se snaží navázat život obejít všechna pravidla a pravidla. Neuznávají obecně přijaté postuláty a nakonec se stávají rukojmí své vlastní iluze. Jsou zvláštní pro některé speciální charakteristiky, seznam je.

Nadměrné podezření

Myšlenky, původně podobné prorockému, v konečném muži v mrtvém konci. Dirigent Existují obsedantní myšlenky jako:

• Vím, že o mně si myslí špatně+
• Ví, že o něm mluvím špatně+
• považují mě zlo+
• kruh nepřátele a t.D.

Zobecnění všeho

Takové myšlenky dávají neexistující a zároveň nepřekonatelné bariéry. Následující signály pocházejí z hlavy:

• Neprovedl jsem s úkolem naposledy, znamená to, že nikdy neuspěju+
• Tento učitel „valit“ na zkouškách všech v řadě, znamená, a nemohu to projít offset+
• Tato dívka odmítá data s každým, znamená to, že mi dám od brány.

Přehánění „magických“ schopností druhých

Člověk se začíná zvážit sám „otevřenou knihu“, ve které může někdo vypadat. Je si jistý, že:

• Je vidět+
• Každý si myslí, že to není takový+
• Všichni si všimnou jeho vzrušení+
• Každý vidí své nedostatky.

Všechny tyto „postuláty“ vedou k tomu, že osoba spadá do začarovaného kruhu, dostat se z toho nemůže a nechce.

Každý, kdo má silně rozvinuté iracionální myšlení, věří, že všechno dokonale chápe. Pohybují se ne poznání, ale předemitiony. Často a nejnižší instinkty.

Typologie

Dokonce i alespoň malé střízování, jak se narodí iracionální myšlenky v hlavě, můžete okamžitě pochopit – nejsou tam. No, pokud samozřejmě nemáte stejné nadpřirozené schopnosti jako velký bulharský prediktor vang.

V případě Vašeho „vize“, spíše výjimky než pravidlo, je čas se s nimi rozloučit.

Chcete-li začít, hledejte mezi vaším Dumy, které spadají pod takovými popisy:

• Spontánní objevy+
• zasahovat do rozumných řešení+
• Snížení produktivity práce+
• Snižovat sebeúctu+
• Staňte se úzkostí a podrážděností+
• přerušit harmonii s okolním světem+
• způsobit strach+
• Přispět k rozvoji podezření a vést k osamělosti+
• Vytvořit problémy jak v osobním i profesním životě+
• způsobit závislost na špatných návycích+
• Zvýrazněte „Idoly“, jehož odvolání se zdají být jedinými skutečnými zákony života.

Přesně Lidé s iracionálním myšlením, nakloněné věřit v zázraky, nejčastěji se ukáže být v moci zakázané sekty. Oni sami si nevšimnete, jak pod vlivem „Char“ jejich vedoucí ke ztrátě své milované, práce, blaho. Včerejší úspěšný podnikatel doslova přes noc stává pružný materiál v rukou zručných „doky“. Nitě, pro které táhnou, se zdají magie. Bohužel tomu tak není.

Příčiny

Tale – lež, ano v ní náznak. A pokud dosáhl zralého věku, jste pochopili, s největší pravděpodobností máte problémy. Člověk, který nedokáže rozlišit fikci od reálné historie, lež od pravdy není schopen pochopit, proč ten či onen událost se děje, irrenine.

Tato vlastnost se zobrazí v každém z nás jako dítě. Když čekáme na Santa Clause nebo volejte na myš, která bude trvat svou bolest ve svém norků, není ničím jiným než jasným projevem iracionální myšlení. Ale zrál, člověk si musí uvědomit, že ne všechny dětské víry jsou pravdivé, a v zásadě důvodu jako dítě dospělé by neměla. Pokud se tak nestane, pak to vede k problému adaptace v životě. Takový občan nemůže stát plnohodnotnou součástí společnosti, jelikož V hlavě, zařízení, které interferují s integrací se uvede do činnosti:

• Nemám chybu+
• Musím zachránit svět+
• Svět mě musí zachránit+
• Kolem mě pevné hrůzy+
• Nemohu se s ní vyrovnat a přežít.

Lidé s takovým skladu mysli mají strach z jakékoliv chyby. Kromě toho jsou již bojí se tím chyb, ale postoj v souvislosti s ním k jeho osobě z okolních. Vždycky Zdá se, že smích a posměch jim.

Takové obsedantní myšlenky vést k depresi nebo „duchovní“ centrum s léčitele duší v čele. I když v tomto případě, člověk má jen jednu správnou cestu – do zdravotnického zařízení specialisty nebo ordinaci psychologa.

Jak bojovat?

Nezávisle rozpoznat iracionalita poměrně obtížné. Pokud je spuštěna v případě, pak je třeba se obrátit na specialistu.

Pokud si myslíte, ve své vlastní síly, připravené pro vlastní analýzu a změny v životě, provádět speciální cvičení.

• Získejte deník a poznamenejte si všechny myšlenky, které způsobují jste nervózní nebo jiné negativní emoce. Brzy je jasné, odkud pocházejí, a to se stává příčinou jejich narození. Postupem času, bude existovat „bariéru“ v hlavě, což neumožní iracionální myšlenky.
• Nedávají v panice, Pokud ani náhle zdálo, že celý svět se obrátil proti tobě. Kolega nebo blízký kamarád odmítl komunikovat, a to byl důvod k malomyslnosti. Možná, že právě mají špatnou náladu, nebo jsou unaveni. A vše, co se stane, nemá žádný přístup k vašemu osobnímu vztahu. Vždy se snažte podívat se na situaci z toho, kdo je blízko. Je to smutné, jste připraveni na legrační komunikaci? Zastavit místo vašeho víza. Brzy bude jasné, že to není tak hrozné, jak je jeho vědomí je namavalo. Jen přítel se ukázal být náhle ne v duchu. To se děje s každým, a to není vůbec důvod k snížení všech psů.
• Najít zlatý střed. Přestat házet z extrémního do extrému. Vyloučit z lexikonu taková slova jako „hrozné“, „nemožné“, „jemné“, „lepší než všichni“, „horší než všichni“ a tak dále. Pokuste se provozovat méně kategorické odhady. Pojďme právo udělat chybu a sebe a ostatní.
• Nedávejte kříž. I když se zdá, že situace je beznadějná, nikdy nedovolte myšlence, že vás zabije, dělá život nesnesitelný. Připomeňme si, že v životě existují důležitější věci.

Být sebevědomý v sobě a ve svých schopnostech se vyrovnat s jakýmkoliv úkolem. A věřte mi, dříve nebo později bude svět určitě „dostat pod vámi“.