Jak se věnovat pozornost k zápornému ve svém směru?

Lidé často čelí nepřátelskému postoji k sobě. To se děje z různých důvodů. Jeden z nich je vinit za to sám, a někdo trpí zcela nevinným. V každém případě by každý člověk měl být schopen vstát pro sebe. Nicméně, málo ví, jak to udělat. Chcete-li mít představu o tom, jak se dostat z špatného příběhu, přečtěte si níže uvedené informace.

Co platí pro negativní?

Urážely a obvinění, myslím, že alespoň jednou v mém životě jsem zažil každého člověka. Všichni lidé mají jiný charakter, což znamená, že se liší od negativu na jejich adrese. Dopisně pochopit v této věci, je nutné vzít v úvahu, že špatný postoj k sobě může člověk získat docela objektivní důvody nebo naopak nezaslouženě. Když negativní kapky ve svém směru, je třeba pochopit důvody jeho vzniku. Proto je třeba analyzovat vaše akce, které vedly ke konfliktu, a pak vyvozovat závěry. V závislosti na tom, co bude, začít jednat.

V případě, že kritika vaší adresy bylo nesmyslné, pak byste měli udělat toto:

• nebuďte naštvaný a ne skandál+
• pokusit se dohodnout s kritikou a rozložit vše kolem regálů+
• Pokud jste v něco není v pořádku, překládat rozhovor do konstruktivního kanálu a opravit chyby, které se objevily v poruše.

Pokud váš soupeř útočí jste nerozumné, pak se snaží chovat takhle:

• Nevyjadřují bouřlivé emoce a snaží se léčit s humorem s tvrzením neadekvátní+
• Máte-li třeba bránit, pak dát takové argumenty, které se otevře slabosti svého soupeře+
• Pokud se nic nestane, jednoduše nesouhlasíme s uvedenými obviněními a řekněte mi: „Považuji se za pravdu“.

Co nemůže dělat?

Když se kontroverzní situace vznikla, osoba, která je obviněna z něčeho, začne ztrácet kontrolu nad sebou. To se děje v první řadě, kdy se útoky nepřítele jsou nepřiměřené.

A tady je důležité udržet váš duševní stav v ruce. Konflikty se mohou vyskytnout na stejném místě. Stávají se jak v práci, tak v každodenním životě. Zvažte situace podrobněji.

• Nejčastěji existují nesoulad v každodenním životě. Domorodci sousedů vám mohou obtěžovat doslova každý den. Pokud jsou odůvodněni, pak opravte situaci. Například jsou příliš hlasitě poslech hudby po 12 hodině ranní. Přestat dělat, a všechno bude na místo.
• Pokud se různorodý vznikl na stejném místě, pak nevěnujte pozornost negativu ve vašem směru. Nereagují na nevhodných slov na Vaši adresu. Negativní může jít od milovaných. V tomto případě byste neměli botherly reagovat na kritiku, ale naopak, že je lepší, aby se pokusili uklidnit váš příbuzný s dobrým slovem. Uvědomte si, že ve většině případů blízcí lidé zlobí se zlem, ale z toho, co jim nevěnují náležitou pozornost.
• V případě, že spor vznikl na ulici s neznámým mužem, pak byste neměli nafouknout konflikt a trávit svůj čas na negativní lidí. Pokud jste se vzdát a nechat špatné příběh do boku, ušetříte sám nervy a zdraví.
• V případě, že negativní přichází od kolegů, To by nemělo rozšířit konfliktních situací do nemyslitelné rozměrů.

A pokud to je nemožné se dostat pryč od sporu, nebo nechcete, aby svou pozici, pak střih na minimum času komunikaci s kouřením kolegou.

Práce na sobě

Zkuste použít hostiny častěji ke stabilizaci své vnitřní já.

Stanovení vlivu Empathy

Existují lidé, kteří jsou neustále empatie k ostatním. To je velmi dobrá vlastnost, pokud mluvíme o takové kvality jako „lidstvo“. Nicméně, pro většinu vcítění takové charakterový rys může vést k osobním problémům. Pokud jste neustále vcítit s jinými lidmi, začnou používat svou polohu aniž by bylo nutné. Je však nutné mít na paměti, že se člověk stane opotřebované bez empatie a nevidí nic a nikoho kolem sebe. A to znamená, že se začne dělat chyby ve svých akcích. A taková skutečnost může způsobit konfliktním situacím.

Prostředek,Je nutné dodržovat určité rovnováhy a snaží se léčit lidi, jak si o sobě. „Ve snaze o“ situace, ve kterých jste nedobrovolně zapojit své kolegy nebo známé. Pak nemusíte poslouchat vyčítají na vaši adresu.

Odhalení zdrojem úzkosti

V případě, že duše je neklidná, jeho život přestává být plnohodnotným. Proto je nutné identifikovat ty okamžiky, které můžete způsobit podráždění. Například, soused je neustále odhazován u vašich dveří a to vás vezme z rovnováhy. Nicméně, neuvádíte souseda, ale vyjmutí podráždění na blízkých.

Tak to je nemožné dělat.Je nutné eliminovat podnět, a to za účelem dosažení souseda, aby se začal chovat správně. Pak se budete cítit reliéf a získat důvěru a sebeúctu. Váš vnitřní stav se zlepší.

Vyjmutí z negativu

Naučte se dávat pozor na vaši adresu. Nejlepším způsobem je zakázat. Jakmile uslyšíte něco špatného, ​​zkuste si představit zeď, která vás a nepřítele sdílí. Mělo by to být velmi hustá a zvuk by neměl projít.

Pokud to uděláte všechno správně, pak se zastaví slyšel, co říkají na vás. A pak si pamatujte příjemnou melodii a posuňte ji do hlavy.

Koncentrace na dýchání

S pomocí dýchání, můžete stabilizovat svůj duševní stav. Pokud došlo k konfliktní situace, se snaží dýchat podle schématu 4x4x4. Dýchají vzduch a zvážit až 4. Zpoždění vzduch, počítání až 4, a pak výdech to, že počítá až 4.

Vedení citové přetížení

Interní stav můžete se naučit zvládat. Máte-li reagovat na stanovisko ostatní kolem či jiným útokům, pak přestat dělat to, protože to nepovede k ničemu dobrému. K tomu, naprogramovat sami na těchto akcích. Například, pokud jste slyšeli něco špatného na Vaši adresu, a pak si představit, že dopravní značkou a přepnout své myšlenky do pozitivních vzpomínek.

Efektivní techniky

Stop citově reagovat na vše, co se děje kolem vás může a dokonce nutnost. Různé techniky vám pomůže naučit.

minimalizovat komunikaci

Pokud reagujete špatně na jakoukoli osobu, nebo jen vás obtěžuje, pak s ním dostanete komunikaci na minimum. A pokud to ne vždy uspět, pak před schůzkou a po něm, strávit řadu uklidňujících cvičení, například můžete použít dýchací cvičení.

Přítelkyně, která vás činí vojáky, nejsou nutně smutná, a můžete jednoduše říci, že je v každém případě velmi zaneprázdněno a bez brzy. Možná, že Charter čeká na setkání s vámi, přítel zapomene na vaši existenci.

Kontakty přísně v případě

Existují lidé, kteří dostávají energii krmení z toho, co ostatní lidé neustále přivedli k nervovému rozpadu. Například máte šéfa, který způsobuje „na koberci“ jeho podřízených a hlásí je bez zvláštních příčin. V tomto případě musíte buď ukončit práci, nebo učinit takové popravy, které mají být prováděny s vámi co nejméně. Chcete-li to provést, proveďte svou práci na bezkonkurenční úrovni.

Zprávy a různé dokumenty mohou být přenášeny prostřednictvím asistenta nebo poštou. Přímé kontakty se snaží vyloučit. A pokud jste ještě nuceni být někdy přítomni na obchodních schůzkách, pak se udržujte, aby se váš šéf měl co nejnovější.

Chcete-li to udělat, přemýšlejte o tom, co budete mluvit a dělat. Stojí také za předpoklad a odpovědi na otázky, které mohou nastat v procesu tohoto setkání.

Eliminace sporů

Někteří lidé v zásadě se jim nelíbí dohadovat a něco, co by někdo dokázal. Jiní, naopak, jen počkejte, až se hádají o něčem s někým. Pravda se narodila ve sporu, ale ve většině případů spory vedou ke konfliktním situacím. Například dva přátelé neustále diskutovali, který tým vyhraje v zápase, a který ztratí. Pokud jeden z nich má výbušnou povahu, pak v tomto případě diskutující může dosáhnout vážnou hádku a dokonce bojovat. Takže, pokud nechcete, aby na křižovatku, odstranění protichůdných situací.

Pokusit se předem předvídat své akce a akce soupeřů předem, pokud máte pocit, že problém, který vznikl má poněkud úzkostlivě přírodu. Například, vaše přítelkyně potřebuje pomoc v hotovosti, a to nabídl. Přísloví říká: „Chceš přijít o kamaráda, půjčku pro něj peněz“. Velmi moudrý výrok varuje, že děj se hotovostní půjčky je poměrně choulostivá.

Proto se v tomto případě se ujistěte, že si stěžují podmínky úvěru. V opačném případě, blízký člověk může myslet, že máte spoustu příjmů a rozhodnout vůbec. Vám nebude líbit tento vývoj událostí, a začne podávat stížnosti. Nakonec obviněn z chamtivosti. Moudrý člověk vždycky chce své budoucí kroky, aby se zabránilo neshodám s kýmkoli. A to je správné. Je třeba představovat, co chcete dosáhnout v konečném důsledku.

Kromě toho musíte být schopni kvalifikovaně vyjádřit své myšlenky k těm lidem, kteří mají vztah.