Hry pro rozvoj pozornosti a paměti u dospělých

Paměť je schopna ukládat informace poměrně dlouho. Dobře působí na práci mozku. Plný spánek, správná výživa a pravidelná fyzická námaha. Ale špatné návyky, některé léky a deprese snižuje aktivitu mozku.Špatná paměť musí trénovat – Rozvoj IT i ve formuláři hry můžete dosáhnout vysokých ukazatelů. A fascinace hry přispívá k většímu snadnému učení.

Typy her

Mozek musí provádět úkoly denně. Začněte mozek školení Potřebujete snadné hry. V průběhu doby, cvičení pro mysl měla komplikovat. Schopné zlepšit dlouhodobé i krátkodobé typy pamětí řešení hádanek, sudoku, křížovky a Rebs. Lidé zabývající se logických cvičení v pravidelných intervalech, Rychlejší a lepší generovat nápady. Můžete trénovat paměť s jinými technikami.

Prokázal účinnost účasti v týmových hrách. Řešení přijatá v týmu byla přesnější a rychlá. Vědci to spojují se skutečností, že v komunikačních informacích je jednodušší a pamatováno. Intelektuální deskové hry: šachy, backgammon, dáma tvoří užitečné zatížení pro pracovní paměť účastníků. Jako příklad je možné tento případ přivést, když přináší pracovní paměť, pokud si člověk pamatuje, co bude kupovat, a jít dovnitř, zapomenout.

Poker, preference – to jsou vzdělávací hry pro schopnost soustředit se.

Podle japonských vědců je nejlepší způsob, jak udržet mozek v tónu, je orálně zvažován v opačném pořadí. Například počet od 300 do 1. Nebo odpočítávání stejného čísla: 500, 495, 490 a tak dále. Takové aktivní zapojení pracovní nebo krátkodobé paměti vám umožní naučit se, jak držet aktuální informace v paměti.

Tady je další malá část z účinných metod rozvoje.

• Slovní hry – nejsnazší způsob, jak udržet mozek tón. Vymyslet slova na každé písmeno abecedy nebo poslední písmeno slova mluveného. Proto přístup k téměř zapomenuté informací je obnovena, mobilní neuronové dluhopisy jsou přeinstalovat, tím větší je počet, který v mozku zlepšuje kvalitu života.
• Hra „Association“ stimuluje mozek, pokud je třeba mít na paměti něco nového. Je pouze potřeba sladit to, najít asociativní spojení s některými již známý fakt, přivolání pomoci vaší fantazii. Je jasné, že ne potřebuje, aby někdo být vybrán, ale nejblíže k danému tématu a zajímavé asociacemi. Například, pokud je potřeba mít na paměti, seznam produktů, které by měly být koupil, že bude lepší je asociovat s nádobím, ze tyto výrobky připravené.
• Počítačové hry, Interaktivní videohry a online simulátory, které se liší ve stupni obtížnosti jsou velmi časté v síti.

Dáváme příklady populárních online her.

„Mistrovská díla“

Na hrací ploše v určitém pořadí, fotky světových malířských pláten zobrazovat. Potřebujete-li obnovit mistrovská v novém okně ve stejném čase.

„Bufet“

Objevit se střídavě na tabulce Výrobky pokaždé, když změní svou polohu. Hráč musí rychle kliknout na nový výrobek.

Starší lidé by se měli vyhnout rutinní kroky, vedoucí k automatizaci chování, neumožňuje vzpomínku na šanci být v provozuschopném stavu. Pokud víte, že téměř všechny odpovědi ve hře, pak se taková hra nemá smysl jako trénink mozku. Tak, práce na své paměti, je vyjádřena v použití technik s neustále rostoucí složitosti. Bez toho dosažení efektivních výsledků je nemožné.

Účel

Hry pro rozvoj pozornosti a paměti u dospělých se liší ve jmenování do rozvojových paměť, pozornost, rychlost myšlení a duševní pružnosti. Paměť nelze zlepšit bez rozvíjení pozornosti – proces mozkové činnosti, schopnost soustředit se na něco. Zároveň je třeba zlepšit sledování a trénovat vizuální paměť. To je dobře pomohlo cvičení jako „hledání rozdílů“. Soustředění se na detaily, je v tomto procesu velmi důležité. Můžete, například, jít po ulici a pokusit se najít věci na určité znamení, například okna s růžovými závěsy.

Hry vybrat speciální orientaci trénovat různé druhy paměti:

• Dlouhodobý+
• Krátkodobý+
• Operativní+
• Divák+
• Wonder-logická+
• Asociativní a další.

Je třeba uplatňovat individuální přístup ke školení každého svého druhu. Rozvoji, například asociativní paměti, můžete psát na slova definice. Popsat, jaké počasí může být. Například to může být teplý, studený, nadutý, jasný, deštivý, mrazivý. Hlavní věc je, aby se neopakovaly definice.

Hry pro rozvoj vizuální paměti pomůže naučit se oznámení a držet údaje v paměti. Příklad: Úkol se zápalkami. Hodit pár kousků na stole, pamatovat tvar vytvořený obrázek a odvrátila se, pokusit se reprodukovat s jinými zápasů ve stejném množství. A vyhodnotit jejich podobnost. Do budoucna je nutné zvýšit obtížnost cvičení zvyšuje počet zápasů. Díky příslušnou sadu cviků, je možné trénovat všechny typy paměti v případě potřeby zlepšování.

Pravidla tříd

V současné době mohou vývojáři v místě nabídnout uživatelům školení pro udržování mozku v aktivní formě a varování demence. Každý uživatel může zúčastnit individuálního tréninkového programu, nezávisle na sobě ve tvaru školení. Nebo systém, pre-testoval schopnost člověka, bude sama jej zvolit on-line kurz s denními přibližně 15 minut cvičení.

vyvinuté služby Lumosity, WIKIUM, NEURONATION, zahrnovat hry s 4 druhy školení: pro rozvoj logiky, paměť, myšlení a pozornost. Tyto stránky byly vyvinuty kognitivní simulátorů, kteří cvičí myslí tak, že silné stránky se stanou podporou pro výcvik slabší. Hry pro každý den 10-20 minut zvyšují mentální tón.

Na stránkách Happymozg, „Mnemotechnická pomůcka. RU“, Braincecale najdete mnoho zajímavých simulátorů, které zlepšují schopnosti obou dlouhé a současné memorování, stejně jako užitečný samozřejmě vlaku RAM. Program sleduje výsledek a jasně sleduje tak, že neexistují jednotné cvičení. Takže hra se stává mnohem zajímavější.

Metody umožňují rozvíjet paměť uživatelů pomocí jednotlivých tříd.

Účinnost

Do 30 let do vyškolení paměti následuje všechny lidi. Je to po tomto věku se začíná zhoršit. V současné době nejoblíbenější paměťový trénink v režimu online. Mají výhodu nad tradičními formami ve větší rozmanitosti a schopnost vizuálně vidět výsledky. Dospělí, mimo jiné přístupný individuální koučování na Skype, Webináře a video kurzy.

Nicméně, názor vědců o výhodách hry online formy mozku školení segregoval. Mnoho specialistů nesouhlasí s rozpoznáním technik účinných a věří, že jsou zábavnější než rozvoj. ProtoProduktivnější je cvičení a meditace, hrát hudební nástroje a koníčky.

Studovat cizí jazyk a šachovou partii budou moci ke zlepšení paměti a zvýšení koncentrace. Proto by měl být uchýlili k různé techniky, aniž by přednost pouze na jedné z nich.