Jak provádět meditaci pomocí José Silva?

Pozitivní myšlenky jednoznačně může přinést svůj život k úspěchu. Kromě toho je nutné užívat si nejen úspěchu, ale také z práce, která vás vedla k takovému výsledku. Chcete-li se začít pohybovat správným směrem, někteří lidé doporučují používat meditaci podle metody José Silva. Pak můžete regulovat své myšlenky, a ty na oplátku bude mít vliv na budoucí život.

Zvláštnosti

Autor, který přišel s nároky meditační, že je nutné mít pocit úplné spokojenosti ne tolik od dosažení cíle, kolik z procesu, který vás vedl k cíli. Metoda José Silva ovlivňuje kreativitu a rozvíjí intuici, a tato položka se zase vede ke štěstí ve všech záležitostech. Z tohoto důvodu může být tato technika se snažil uplatnit všechny ty, kteří sní o život mění o 180 stupňů k lepšímu. Vaše problémy budou postupně retrete, a začne si užívat života.

Ti lidé, kteří nejprve seznámili s metodou říci, že je nejsilnější duchovní „nástroj“. Tvrdili, že knihu tvrzení, že její podstatou je poměrně jednoduchá a výsledek ohromující představivost. Uchýlení se k pomoci popsané techniky, můžete najít lásku, zlepšit zdraví a dokonce zbohatnout. Autor sám je poměrně zajímavý člověk, protože on nikdy navštívil školu, a veškeré znalosti získané za čas strávený se svou sestrou a bratrem na výuku.

Dále jako příklad, je třeba, aby si žena-umělce, kteří pravidelně cvičil praktici, by mohla zlepšit své schopnosti a získat mnoho objednávek. Tam byl takový zázrak vzhledem k vizualizaci touha alfa-úroveň.

A to všechno proto, že metoda José funguje dobře, protože Je založen na ne metafyzické prohlášení, ale elektromagnetické teorie mozek. Všechny vaše zkušenosti autor poslal do prodloužení mozku. Joseho výzkum pokračuje na své vlastní děti. Díky praxe praktiky, které výrazně vyvinutý tvůrčích schopností a výkonnosti.

Charakteristickým rysem této metody je, že každý z nás má moc schopný přispět k dosažení nějakého cíle. Toto tvrzení se opírá o vědecký základ a je postaven na znalostech, a to na úrovni mozkové aktivity a práci obou hemisfér. Takže, co vás čeká, pokud začnete, aby se zapojily do meditace:

• se zbavit toho, co vám neumožňuje užívat života a dosažení určitých cílů+
• Budete rychle rozvíjet intuici, a můžete vidět náznaky, že kosmos vám dát+
• Váš zásobování energií budou rychle doplňovat, a pošle ji k dosažení cíle+
• Máte-li dotazy, které se střetávají s živoucí, pak s pomocí meditace najdete odpovědi na ně, a vaše mysl bude mít plnou zlepšení.

Výhled

Alpha Podmínka – to je hlavní složkou meditace, která přispívá k popravě touhy. Pokud pravidelně držíte třídy, obdržíte výhody ze života, ke kterému. Takže vaše úvaha poskytuje následující techniky.

Ráno

Musíte se s ním začít, abyste se naučili, jak zadat podmínku alfa. Níže je uveden algoritmus.

1. Probuzení ráno, jděte do sprchy a očistěte tělo a také podvádět.
2. Pak se vydejte ve speciálně určeném místě pro meditaci a zapněte hudbu.
3. Posaďte se pohodlně a zavřete oči. Poté začněte provádět hluboké ponoření.
4. Považujeme za 10 a zároveň ponořit do uvolněného stavu. Přesně a hluboko dýchám.
5. Znovu zvažujeme až 10 a ponořujeme se ještě úplnější relaxaci, nyní ve fyzické rovině. Relaxovat nohy a ruce.
6. Mentálně opakujte: „Relax“. Cítit zdravý stav a pokračovat v relaxaci. Vše by mělo být uvolněno: břicho, boky a vědomí.
7. Další „Catch“ pocit úspěchu. Uložte tento pocit v podobě spoustu energie. Nyní jsou všechny své závazky bude na rameni.
8. Dal cíl a představte si, že to bylo provedeno.
9. Dýchat znovu a výdech.
10. Objevit své oči a začít nový den s dobrou náladou.

Večer

Tento druh meditace je považován za složité, a proto je nutné, aby více opatrně přistupovat k procesu. Následuj tyto kroky:.

1. Sedět na židli hladce nebo sedět v lotosové pozici. Ruce kladen na kolena, dlaně a svalů tvář relaxovat.
2. Pak zváží na 10 ° C a nadále ponořit tělo v plné odpočinku – od varlat k největšímu počtu prstů.
3. A teď si představte, že všechny negativní události uplynulého dne cestách. A potom se objeví světelný bod. Zaměřit se na Ne. Víčka se stal těžký.
4. Spustit počítání od 1 do 100 – takže budete vstoupit do stavu alfa. Je okamžik, kdy budete muset začít vizualizace.
5. Poté se zeptejte nejvyšší sílu, abyste splnili vše, co dříve koncipované.
6. Sedět v uvolněném stavu a vyjít z meditace.
7. Otevřete oči a znovu si představte všechny své touhy, jako by byly již splněny.

Když začnete praktikovat průběžně, můžete snížit počet vzorků pro rychlé zadání stavu alfa.

Zásady

Základem praxe je používat schopnosti meditace pro rozvoj intelektuálních schopností, získání nových znalostí a dovedností. Technika José Silva pomáhá používat osobu k dosažení cíle takzvaného alfa stavu (projevuje se během spánku) a tzv Beta State (projevuje se během doby bdělosti). Když člověk ví, jak vědomě použít alfa stav, může snadno obnovit svou sílu a klid mysli, stejně jako zvýšit své schopnosti.

Pokud si nepředstavujete, o čem mluvíme, pak Musíte začít dělat určitá cvičení, abychom mohli mluvit, okamžitě se učit v praxi. Správný stav je podobný pocitu, že člověk zažívá, když se pohybuje od spánku probuzení.

Třídy jsou založeny na 2. principech.

1. Je třeba vstát ráno, umýt a milost znovu. Aby nedošlo k potížím, je lepší instalovat budík v určitém čase. Pak musíte zavřít oči a poslat své žáky. Další by mělo být považováno od 100 do 1 – tak se ukáže vstoupit do stavu alfa. Chcete-li ukončit meditaci, zvažte 1 až 5 a přizpůsobte se probuzení. Praktikující potřebu od 7 týdnů až 2 měsíců. Pak se odpočítávání musí být postupně sníženo ze 100 do 60 a poté, dokud nedosáhnete vysoké úrovně.
2. Vysoký stupeň je rychlý přechod na alfa stavu na účet 5. Pokud dosáhnete této úrovně, můžete meditovat a během každého dne. Typicky se technika provádí v poloze „SITGENT“. Pro tato cvičení můžete přidělit pouze 15 minut denně.

Pamatujte si, že technika José Silva, především se používá k relaxaci. Dlouhodobé tréninky však přispívají k tomu, že tato technika může být také použita pro vizualizaci požadovaného. To znamená, že poté můžete snadno hledat, co chcete.

Fázi

Metoda José Silva je považována za velmi účinnou a jedinečnou.Skládá se z následujících kroků.

• První krok uzavřeny v používání mozkových vln. Vibrace buněk naší mysli se nazývají alfa rytmus. Takže, když se mění vlny, náboj v nervových buňkách se změní. Osoba je ponořena do stavu alfa a může aktivovat práci mozku správným směrem. Pokud si krátce promluvit, pak po sprše je třeba znovu lehnout do postele. Pak se pomalu počítat od 100 do 1. Next, měli byste snížit víčka a poslat proces k Vaší plné relaxace. Jedná se o trénink mozku, který se otevírá vstup do stavu alfa.
• Druhá fáze. Metodologie je schopen vytvořit všechny podmínky pro provádění touhy. Hlavní věc – je třeba se naučit, jak to udělat správně, takže je silný. Proto nejprve strávit školení pro vizualizaci. Například si představte krásnou krajinu. Popsat psychicky každý kout. Dokonce i slabý vítr a vůně různých bylin, musí být přítomen v tomto snímku. Zkuste se dotýká květinu nebo si přečíst čáru v písku. Jakmile se naučíte, jak vytvářet složitější vizualizace, můžete prezentovat své zvláštní touhy a dokonce sní, jak jsou implementovány.
• Třetí etapa Označuje, že to nestojí za praktikující „bez duše“, protože vám neposkytuje požadovaný výsledek. Takže postupujte podle některých pravidel. Věřit v tom, co děláte. Nechte svou touhu pravdou. Po celou dobu přemýšlejte o tom, co bude váš sen splněn. Dodržujte pravidla meditace a nepochybujte, že budete úspěšní.