Triky na brusle: typy a pravidla

Dnes, skateboarding je extrémní sport, který vyžaduje bruslař ideálního pocit vyrovnanosti, bezvadný kontrolu nad pohybem a kompletní koncentrací. Tyto vlastnosti spolu s drahé a vyváženým skateboardu, jsou schopni donutit bruslaře doslova stoupat přes překážky a vypsat zručných pyruettes na absolutně ploché chodníků.

V tomto materiálu se seznámíte s plícemi a komplexní typy triků na brusle, stejně jako s technikou provedení některých z nich.

Obecné principy učení

Máte-li zájem dozvědět se profesionální a záludné jízdu na bruslích, je třeba začít se učit od základů. Následující klíčové principy učení budou mít, což jistě přijít s začátečníky v skateboardingu.

• Před každým tréninku nosit ochrannou munici ve formě helmy, loket a kolen. Nejdůležitějším prvkem zařízení je, že helma je, pokud se rány v jejich rukou a nohách léčí, pak zraněná hlava není tak jednoduchá.

• První krok – Zjistěte, které z vodítka nohou a jaký push. Nejsilnější je nejsilnější – pravá praváka je správná noha a levák, vlevo.

Chcete-li tuto chvíli objasnit, stačí se dostat na brusle a pokusit se tlačit každou nohu – push bude ten, který je vhodnější pro rychlost rychlosti.

• Velmi důležitý moment, pokud se chcete naučit bruslit – Vyberte si správnou platformu. Nobíly často dělají chybu, když si vyberou specializované bruslařské stránky s překážkami a skluzavkami – začít s, musíte se naučit, jak ovládat brusle a hladké a hladké asfaltové povrchy jsou nejvhodnější zde.

• „Click“ Volal Recepce, během kterého skate řidič dělá ostrý kop na palubě a napájecí lisy na zádech. Skateboardista zároveň odpuzuje z brusle platformy a dělá skok na jedné noze.

• „Kapuce“ – druhá v důležitosti recepce, která má být poctěna, pokud se naučíte jízdu na skateboardu. Během pohybu směru vodicích nohou uvnitř směru nahoru a dopředu – tato technika umožňuje zvýšit přední část desek ve vzduchu. Zatímco brusle se obrátí, bruslař visí a tlačí kolena k hrudi.

• Je velmi důležité v době skoku na monitorování, zda skateboard dokončí rotaci. Jakmile přijde okamžik, vaším úkolem narovnat a chytit skateboard s nohama, zatlačením na zem. Pokud by se stalo, prostě neustále v pohybu, maximální stabilizaci rovnováhy, takže přistání je pohodlné a snadné.

Kolena by měla být ohnuta a nohy by měly stát na místě deskových šroubů.

• Kliknutí spolu s kapotou tvoří trik zvaný „Ollie“. Chcete-li se naučit provádět tyto pohyby co nejpřesněji, budete muset strávit spoustu času. Váš hlavní úkol v triku – Naučte se ovládat pohyby brusle a zachytit jeho zatáčky během hladkého přistání.

Bezpečnostní předpisy

Skateboard jízda – ne příliš bezpečný sport z hlediska zranění, otřesů otřesů a zlomenin. Zejména během výuky na skateboardu budou tato zranění obtížné vyhnout se dodržováním některých bezpečnostních pravidel, jejich počet může minimalizovat.

• Jako jeden z hlavních principů jízda na skateboardu již byla přidělena Povinná přítomnost ochrany munice, Nicméně, v případě Skate, tato ochrana by měla být nejen spolehlivá a bezpečná, ale také vzít v úvahu prudkými pohyby, skákání a otáčení.

Musí být nejpohodlnější munice, která nebude bránit vaše pohyby a dodat nepohodlí.

• Požadavky pro dosažení maximálního komfortu obavy nejen ochrana, ale takéVhodné oblečení pro skateboard. Oděv by neměl tvrdit, pohyb, protože zvýšené pocení a únavu. Jízda na bruslích – jedná se o neustálý pohyb, pravidelná práce nejen nohy, ale i ruce, takže je lepší zvolit prostorné oblečení pro výuku. Na první pohled se tento faktor může zdát bezvýznamné, ale špatně zvolené oblečení je velmi silně ovlivněn první dojem skateboardingu.

• Pro jízdu na bruslích Zvolit chodníky bez lidí. Snažte se vyhnout územími, kde často spustíte, jízda na kole nebo procházku s dětmi. Při výběru těchto stránek je velká šance poškodit nejen sami, ale i ostatním.

• Nejlepší čas na výuku jízdy na skateboard – bezlepý a suchý počasí. Neměli byste začít školit bezprostředně po bohatém dešti nebo brzy ráno, když rosa může být stále na chodníku.

Vlhkost silně ovlivňuje vlastnosti brzd brusle, stejně jako na jeho manévrovatelnosti.

• Stejně jako v každém sportu, Před tréninkem v jízdě na brusle musíte nejprve napětím svaly. Malý náboj s dřepy, popíjení a klidná jízda připraví svaly na vážnější zatížení. To bude rychlejší cítit bruslit a snížit počet zranění od protahování.

• Li Pro první kroky při výuce jízdu na brusle bude vhodná absolutně každý skateboard, Že tak, aby minimální složité triky, budete muset koupit vysoce kvalitní a profesionální model s protiskluzovou palubě, dobrou kontrolu a odpisy.

Při výběru konkrétní model, je důležité věnovat pozornost jeho délky, výšky kol, spojovacích prostředků a paluby.

To vše nepřímo ovlivňuje kontrolu nad brusli – ani jeden nekvalitní a levná věc může někdy zlomit, nebo jednoduše shrnout, což povede k vážnému zranění. Kromě toho skateboard musí neustále sledovat, aby se zabránilo jejich opotřebení, popraskání nebo drsnost. Také pravidelně kontrolovat spolehlivost šroubů a příslušenství.

• Poskytnout menší tlak na svazcích a svalů dolních končetin, Při přistání ve všech typech triků, nohy jsou mírně – Rovněž bude poskytovat minimální odpisy a silně pomáhá udržovat rovnováhu.

Nejjednodušší možností

Poté, co jste zvládli hlavní databázi na brusle, naučili, jak ovládat své pohyby a naučil se všechna bezpečnostní pravidla, můžete začít zvládat nejjednodušší a světelné triky. Pro většinu z nich, některé speciální hřiště nebude potřebovat – bude poměrně hladký chodník s dvojicí zábradlí nebo hranic.

• 50-50 grind. Tento trik bruslaři se také nazývá skok „na hraně“. Aby bylo možné udělat, nemusí vás najít hladký povrch s ohraničením. První krok – my zrychlit na vysokou rychlost a přijmout standardní rack (nohy ohnuté a dát širší ramena). Druhý krok – soustředíme se na místo, kde chcete skočit a odrážení z paluby jako u Olli, ale ne odstranění stop od desky. Máte-li vše, co se ukázalo, na pár okamžiků, zjistí, že na místě, vyvažování, nebo jít dolů, se po provedení Olli.

• BS POP strčit IT. To je jeden ze základních triků, které můžete naučit jakýkoli nováček po dobu půl hodiny. Funkce a jednoduchost trik je, že nevyžaduje silnou přetaktování a nepotřebuje speciální šikmé plochy. Během senzace z nohou sketer je, dělají lehký skok, během kterého stisk noha tlačí na palubu, což by mělo posouvat do 180 stupňů. Tento trik je také založena na Olli, nicméně nevyžaduje posuvné s nohou na palubě po kliknutí. Navíc, tento trik nevyžaduje rozsáhlé nohy – vodící patku během jednoho kliknutí je ve středu paluby a vtip – na zadním konci paluby.

• Nolly. Tento trik je považován variace Olli – během něj je vedení noha kladen na nose desky, a vtipy – ve středu paluby. Pak byste měli spustit a skákat tak, aby byla zadní část paluby je nad přední. Nohy během skoku se přitiskla na palubu, a brusle sám nezkroutilo. Během letu je paluba vyrovnána pro pohodlné přistání.

• Olli 180. Tento trik může být proveden jak přední, tak zadní stranu brusle – závisí na push. Aby byl klasický přední Olli 180, je třeba dát si nohy do klasického regálu, pak mírně sednout a skok (zvedání zadní části brusle), tím, že důsledně otočením těla a ramena směrem dozadu.

Nohy zároveň nezkazí za palubu, takže poloha skate je upravena na nohy brusle.

• Kick flip – jeden z nejoblíbenějších triků mezi začátečníky. V srdci recepce leží Classic Olli, nicméně, s impulsem z oblasti skateboardu během skoku. Světlo push poskytuje obrat brusle kolem své osy, zatímco bruslaři řídí polohu paluby a přistane na narovnané skateboard.

• Pop Shawit. Tento trik připomíná Olli +180, ale v tomto případě se provádí silný skok, během kterých nohy nepřichází do kontaktu s palubou. Provádění tohoto triku je následující: Zadní noha je ostře odskočena kliknutím na světlo, zatímco přední ohyčení v skoku a stoupá spolu s palubou. Nohy během zatáčky by měly stát ve směru. Deska během odpuzování 180 stupňů se mění v letu a tyčinky s rukama během přistání na chodníku.

Po provedení těchto základních triků se můžete začít přesunout do jejich složitějším variantem: vařit kop flip, dvojitý kop flip a další.

Komplexní triky

Pokud se vám podařilo vyčerpat nejzákladnější triky na brusle, pak je čas obrátit se k složitějším trikům, které vyžadují větší obratnost a dokonalost rovnovážný pocit.

Níže je uveden seznam se jmény těch nejobtížnějších triků na skateboardu.

• Druhy typ Bord-slide je nazýván všechny triky na brusle, který bude používat Olli na okrajích plošiny nebo po železnici, Ve stejné době, paluba je rovnoběžná s povrchem zábradlí a klouže na nich. To je nejlepší pro tento trik vybrat kluzkém povrchu pokryta lakem – jinak slide nebude tak efektivní. Posloupnost akcí: Sem malou rychlost, pak se obrátil s Olli 90 stupňů, skok na zábradlí, takže paluba byla dokonale kolmo k nim.

Hlavním úkolem při pohybu je udržovat rovnováhu a zůstatek na konci railil, po kterou může být vrácena na chodník (nezapomeňte ohýbat kolena).

• Obtížná otočka Je složité verze kick flip. V případě tohoto triku se zadní noha nachází na samém okraji paluby a přední noha by měla stát striktně uprostřed paluby v nízkém úhlu. Během triky, push noha drží silný kliknutí, zatímco fronta dělá výkresový pohyb s proklouznutím kolem paluby, aby dával bruslit, aby se otočil svisle přímo mezi nohama. Pokud se vše provádí správně, balíček by se měl otočit o 360 stupňů, po kterém je upevněn v stopách. Tato technika může být v zásadě považována za hybrid kopu a pop shuita.

• Flip na 360 (Některé stále volají trik tohoto typu trojitý flip). Tato technika je považována za nejkrásnější, ale také nejtěžší mezi existujícími triky na skateboardu. V tomto případě je téměř stejná implementační technologie, stejně jako v tvrdém flipu, ale kolena nejsou tolik tolik a paluba činí 360 otáček a kick flip a pop Chali.

Hlavní podmínkou tohoto triku je zachytit okamžik, kdy plošina bude ve vodorovné poloze – je to znamení, aby nést paluba s nohou.

• Hill Flip považován za přesný opak kick flip. V tomto případě, přední noha vyčnívá. Trik začíná s klasickou poloze jako na Olli, pak přední nohy, který je zpočátku ve středu deci, klouže na přední hrany desky, která se otočí s patou kolem své osy. Hlavním jemnost tohoto příjmu je vždy na palubě v přední části na vlastní oči a stiskněte kolena, stejně jako je to možné, tak, aby nebyla v rozporu s palubě střídat. Je-li deska udělá plnou otáčku kolem své osy, by mělo být zajištěno za patami a začít oslabovat přistání.

Pro lepší pochopení technologie provádění některých triků, budete muset seznámit se s video lekce profesionálních bruslařů – naštěstí, tyto materiály nejsou problémem na internetu. Podívejte se níže na filmu o pěti nejjednodušších triků pro začátečníky.