Popis akfobie a metod boje

Strach z výšky je jedním z nejrozšířenějších fobií, které se nachází u dětí i dospělých. Důvody pro vzhled úzkosti, úzkosti a paniky spojené s výškou, různorodou a v mnoha ohledech. V současné době je tato fobie je velmi úspěšná s kvalifikovanými psychology a psychoterapeuty.

Co to je?

Strach z výšky v psychologii se nazývá acrofobia. Tato fobie se objeví u lidí z různých důvodů, přináší spíše nepříjemné a závažné zkušenosti. Podle evoluční teorie, strach je nezbytné, aby osoba, která má vypracovat interní zdroje v extrémních životních podmínkách, nicméně, bát extrémně stává škodlivé pro tělo a dokonce i nebezpečné pro lidské zdraví.

V časných stádiích, acrofobia je doprovázen agresivním psychologického stavu, úzkost, ale somatické symptomy jsou zapojeny v pozdějších fázích: nekontrolovatelné třesavka, bolesti, častá srdeční tep, zvýšené pocení.

Strach z výšky je přirozené pro člověka, že nás chrání před riskantních akcí a dělá to dávat pozor na nadmořských výškách, kde můžete spadnout a uctívání. Nicméně, když je Komplexní a obsedantní, A jeho projevy přinášejí významné nepohodlí, můžete hovořit o fobii.

Pro mnoho rozdílů mezi obyčejným strachem a fobií se zdají být velmi vágní, ale psychologové jasně rozlišují.

Rozdíl od běžného strachu

V lékařství a vědě je to obvyklé rozlišovat mezi přirozenou opatrností ve vysoké nadmořské výšce a patologickém, nekontrolovaným strachem, který má být ve výšce. V prvním případě se člověk bojí, ale může vlastnit, Cítí lehké nepohodlí, ale kontroluje samotnou a situaci. Ve druhém případě je nemocObsedantně strach, který nemůže být překonán, je v podstatě interferuje s každodenním životem.

Obyčejný strach vzniká pouze při výskytu nebezpečné situace (řekněme, když člověk má svůj první let na letounu nebo skok do vody) a stane se silnější s nedostatkem plnohodnotné informace, stejně jako s nedostatkem čas ke studiu situaci, výběr správné rozhodnutí, příprava. To je typické pro všechny zdravé lidi a naprosto normální.

Patologie vzniká, když se fobie není vázána na skutečné ohrožení života.

Má různé klinické projevy – a to jak psychologické a fyziologické hladiny. Mezi běžné strachu a patologie v psychologii vždy je poměrně tenký obličej. Je velmi snadné ji překročit – to je dost dostat se do nepříznivých okolností av každém z nás, s větší či menší pravděpodobností rozvíjet acrofobia.

Obsedantní strach z výšky je stále určuje naše podvědomí, a u některých jedinců s predispozicí k němu, může se stát silnější, hmatatelné a vznikající častěji a rušivé, stává zřejmá porucha. To není racionální pocit, ale nekontrolovaný strach. Pacient nerozumí tomu, proč on je tak vystrašený výšku, nemůže vysvětlit své chování a nemůže ovládnout. Proto zbavit fobií velmi obtížné – mnohem těžší, než z běžného strachu.

Strach z velkých výšek je skutečná panika horor, který v průběhu doby se zmocní pacientů je stále více, a to se vztahuje na všechny oblasti svého života. Takové chování může vést k sociální izolaci – a to jak částečné a téměř kompletní. Osoba pod vlivem takové poruchy je zbavena svobody, Callans, nemůže se zúčastnit mnoha společenských akcí a někdy váhá svou reakci na výšku před ostatními lidmi.

Acrofobia přináší mnoho nepříjemností. Muž se skutečně závislý na jeho nevědomém a komplexním strachu. Nemůže jít s přáteli v pěší turistiku, relaxovat v lyžařských střediscích, aby letadlo, nebo dokonce v klidu projít po schodech. Často se stává, že Acrofobe odmítá návštěvy příbuzných a přátel, kteří žijí ve výškových budovách.

Transparentní podlaha v moderních budovách a mostech přes řeky přináší bolestivé nepohodlí. Na těchto objektech u pacienta individuálně v doslovném smyslu Panic je narozen: Doslovně se nemůže pohybovat z místa, často sedí, snaží se zavřít obličej, zachytit něco stabilní nebo stlačení mužské ruky.

Na fyziologické úrovni má fobie také zřejmé známky: Silný závratě nebo předem korupční stát, nevolnost, třást se. Je třeba mít na paměti, žeTakové projevy jsou život ohrožující, Koneckonců, ve výšce, je nutné ovládat jejich pohyby a nekontrolované somatické symptomy jsou nebezpečné případnými zraněními.

Mimo jiné je důležité, aby pacient v kritických situacích doprovázel blízkou osobu nebo jen správce – někoho, kdo může pomoci v obtížném okamžiku.

Američtí psychiatři studovali Acrofobia po mnoho let a jejich výsledky průzkumu ukazují, že podle názoru Absolutní většiny výšky fobie nemohou tito lidé ovládat, kontrolovat pocity, rozhodnutí a jejich činy, když jsou v úzkostném stavu v kritických situacích.

Podle trpící fobií, si myslí, že bude klesat, a také oni občas vzniknout protichůdné touhu skočit. Je třeba poznamenat, žeTéměř všichni lidé vystaveny lidí neměl viditelné příznaky do deprese, a tam byl také vůbec žádný sklon k sebevraždě.

Vždy je nesmírně důležité vzít v úvahu, že i zcela zdravý jedinec může zažít nepohodlí, slabost nebo snadnou malátnost ve vysoké nadmořské výšce. To jsou poměrně normální stavy, které nejsou známkou přítomnosti fobie.

Příčiny výskytu

Acrofobia je nezávislý na pohlaví a věku – to se může vyskytnout u mužů, žen, dospělých, teenagerů, malých dětí nebo starších osob. Dnes odborníci nemají společný a sjednocený výklad příčin akfobie. Předpokládá se, že taková porucha se vyskytuje na základě nepříznivých vnějších a vnitřních faktorů, komplexně působí na psychiku.

Hlavní roli při tvorbě a rozvoji jakékoliv fobie hraje utváření osobnosti:Je od dětství, že predispozice může být položena na té či oné druhů duševních poruch. Velmi často se stává, strach z výšky je určen dopravci „zatížený“ dědičnosti, tedy těch, kteří se v rodinné anamnéze vyskytují případy duševních abnormalit. Někdy fobie může být spojena s organickým poškozením mozku struktur.

Často vznik acrofobia předcházet následující situace.

• Pravidelně zkušení napětí: To může být složité odpovědnou práci či neúspěch v osobním životě. Ani faktorem, který provokuje stres není ani já, a naše reakce: pokud člověk není vlastní a sklon k panice z malých věcí a takových situací v životě stává více a více, riziko vzniku případné panický výtržností zvýšení mnohokrát.
• Alkoholický nápoj zneužívání a nekontrolované přijímání psychostimulantech mohou také vést ke vzniku fobií. Uvědomte si, že to je nemožné, aby s nadměrnou konzumací alkoholu a drog by měla být přijata na základě kontroly a stálým dohledem lékaře.
• Negativní zkušenosti pěstování v souhrnu s nadměrnou přísností deseparation a kritičnost rodičů mohou také nastínit fobie. Nekonzistentní vzdělávání a nedostatečná pozornost dětskému obav či negativních zkušeností z komunikace ve špatné společnosti položil predispozice k rozvoji fobií, které mohou vyjadřovat v každém věku.

Mezi acrophobians se často vyskytují personálie s psychostenical ústavy, dominanci takových vlastností, jakoimperidity, chyby, sentimentalita, bojácnost, plachost, stejně jako nadměrná ovlivnitelnost. Takoví lidé od narození náchylný k poruchám – oni jsou velmi znepokojující a snadno vyrobené osobnosti.

Pro mnoho jedinců s takovými rysy charakteru, příslušné zacyklení na určité zkušenosti nebo epizodu ze života a nadměrné reflexe často vede k phobiam.

V některých vzácných případech, silný a iracionální strach z vysokých míst může být v přímém vztahu k osobnímu negativní zkušenosti, ale taková přímá závislost není stanovena příliš často. Obvykle existuje mnoho faktorů, v komplexu se tvoří fobie. Identifikovat některé z nich je zřídka reprezentován možné, ale zkušený lékař bude schopen detekovat nejvíce dominantní faktory. Porazit fóbii, budete muset přesně bojovat s jejími hlavními důvody.

Acrofobic porucha je i vrozená a způsobené všemi druhy negativních okolností, z dlouhotrvající nebo nedávné minulosti. Tato fobie je zcela zbytečné se samotným výšky. Často acrofobia se může objevit ve vnímavých jedinců s bohatou fantazií, takže děti jsou často předmětem ní.

Někteří z těchto pacientů se může objevit strach z výšky ani ve snu. Zajímavý je známý fakt, že Strach z velkých výšek může způsobit nejsilnější znepokojení a útok obsedantní strach, i když unheared ve výškách.

Lidé trpící touto fobií, často může být docela alespoň mentálně představit pokles od nejvyššího bodu.

Mnoho profesionálních psychologové se shodují, že žádné skutečné fobie je dána přítomností jakýchkoli negativních zkušeností v osobě testovaném v minulosti. Nicméně, nedávný výzkum v oblasti psychologie vyvrátit tuto teorii. Mnoho lidí v jejich minulosti neměl sebemenší předpoklady pro acrofobia. Acrofobia je nemoc, která již může být přítomna u jedince od narození. Někdy je kombinován s nesnášenlivostí hlasitých ostrých zvuků – důvody pro takové pravidelnosti psychologové stále neinformujte.

Na druhé straně, někteří moderní vědci tvrdí Acrofobia je prehistorický jev. Naši předci mají pravděpodobnost pádu z výšky a havarování byly velmi velké, když žili v přírodních podmínkách a bojovali za přežití s ​​ostatními jedinci. Acrofobia tak respektují kořeny evolučních mechanismů, starověkých lidí, které byly nezbytné pro jejich bezpečnost.

Vedení vědců studií této poruchy dokazují, že Acrofobia je charakteristická nejen pro lidi. Může splňovat všechny typy zvířat s dobrým zrakem. Někdy jednou z příčin výskytu acrofobia, je slabě vyvinutý vestibulární ústrojí člověka, protože je to právě on, který reguluje rovnovážné polohy těla v prostoru, a také poskytuje trvalé připojení mezi naší vize a mozek skrz mozeček. Tím pádem, K dnešnímu dni, mezi psychology neexistuje jednotný teorie acrofobia.

Příznaky

Strach z velkých výšek příznaky jsou velmi variabilní: pro tuto poruchu, oba psychologické projevy strachu pádu z výšky a psychosomatiky. Obsesivní strach z výšky u každého pacienta se může projevovat různými způsoby. Často lidé náchylné k acrofobia říkají, že během doby pobytu v výškových bodů nejsou schopni ovládat své jednání, myšlenky, roztoky, jakož i případná opatření. Extrémní situace pro Acrophoba vyvolává skutečnou paniku. Spolu s tím, nemocný člověk může mít touhu skočit.

Někdy acrofobia lze kombinovat s úzkostí a obávají se, skáče, jakož i životní nejistoty.

Acroft zažívá závratě, které mohou být v kombinaci s nevolností, někdy to jde do zvracením. Často na fyziologické úrovni, se projevují problémy s trávicím traktu, například průjem. Dýchání v době paniky stává velmi nerovnoměrné a rychle, a puls může jak zpomalit a zvýraznění. Se strachem z mnoha Pottomination je intenzivnější, bolest v srdci, křeče, žáci nedobrovolně expandovat.

Někdy pacienti s touto fobií také patrný z pochopitelných hypertonu svalů je motorická aktivita stoupá, což je vidět z boku – tyto nástroje jsou roztříštěny pohyby s níž acrophobe se snaží uniknout před nebezpečím. Toto chování na vrcholu je opravdu nebezpečné pro člověka.

V některých situacích, kdy se obávají, a obsedantně úzkosti exponát sám systematicky, nejlogičtější bude kontaktovat odborníky. Fobie, aniž by ovládala lékaře může dále rozvíjet a je schopen se stát vážným problémem, který bude každý den zkazit kvalitu života pacientů. U pacienta trpícího acrofobia v zahájených etapách, volnost pohybu je značně omezena, image svých životních změn.

Způsoby, jak se vypořádat s fobií

Překonání fobie v časných stádiích je možné. Ve snaze překonat strach, že pacient musí mít dostatek vůle a získat podporu blízkých přátel a příbuzných. Překonávání fobie může být relativně rychlá nebo dlouhé, v závislosti na konkrétní situaci. V obtížných případech, že je lepší se k léčbě strach z velkých výšek pod dohledem lékaře –Psycholog nebo psychoterapeut.

Léčba s odborníkem bude nejefektivnější řešení.

Doporučení budou záviset na příčinách vzhledu akfobie a na stupni onemocnění. Někdy se navrhuje mluvit jejich obavy nebo je nakreslit, aby vyhodili emoce a porazili fobii, také s pacienty zabývajícími se skupinovou terapií. Často se používá hypnóza – Takové techniky vám umožní rychle se zbavit fobie v každém věku. V těžkých případech je možné léčit fóbii s použitímléky léky, které předepisují psychiatr.

Můžete přispět k léčbě a samostatně. Například, Bude užitečné trénovat vestibulární přístroj, Gymnastika dokonale zapadají. Cvičení jógy, meditace a respirační gymnastika odborníků také zvážit mimořádně užitečné – takže se uklidníte, vezme stres a naučte se vlastnit sami. Pokusit se dát meditaci po dobu několika minut denně, a když nastane panika, vzpomenout na správné dýchání.

Další způsoby relaxace budou efektivní, masáž. Můžete také pít bylinné infuze pro uklidňující, zajistit naši správnou výživu, omezit spotřebu alkoholu. Odvádět od fobie tvořivost, zajímavá práce, sport a příjemná zábava s blízkými.