Jako teenager zlepšit paměť a mozek?

Dobrá paměť je velká výhoda. Je obzvláště důležité v adolescenci, když se tělo aktivně rozvíjí, a osoba zjistí stále více nových životních aspektů pro sebe. Kromě toho ve stejném období se každý jednotlivec snaží získat co nejvíce znalostí a dovedností. Provádět plány a dobře studovat pouze v případě, že jsou vyvinuta paměť a pozornost.

Příčiny špatné paměti

Paměť má velký význam pro rozvoj osobnosti. A velkým, jedná se o komplexní kognitivní proces a odkazuje na nejvyšší mentální funkce, díky čemuž se člověk nemůže hromadit, ale také ušetřit a reprodukovat výsledné dovednosti, dovednosti a znalosti.

V případě, že paměť může dojít k selhání jednoho či onak, bude jedinec nebude moci mít na paměti a vzpomenout si i největší objem skrovné obdržených informací.„Short“ paměť je vždy velmi špatné pro jakoukoli osobu, dítě nebo teenager, ona může vyvolat vývojové zpoždění a způsobit velké problémy.

Proto je ztráta paměti? Za prvé, je třeba poznamenat, že výše uvedený problém nastane, když je mozek reakce projevuje na vnější podněty, které mají různé směry.Zvažte je podrobněji.

• Potíže mohou nastat kvůli zálibě škodlivých návyků: alkohol, kouření, atd. D. Tyto negativní faktory ovlivňují prokrvení mozku a práci v těle jako celku. Z tohoto důvodu, rodiče by měli pečlivě sledovat chování dětí jejich školáků lidové.
• Výpadky paměti, může způsobit nedostatek spánku. Pokud mozek nemá čas relaxovat, pak je jeho práce obecně zhoršuje kvůli skutečnosti, že není schopen recyklovat informace získané během bdělosti. Za prvé, zapomnětlivost, která v budoucnu získá závažnější formu.
• Školáci mají často problémy s pamětí vznikají kvůli nedostatku výživy a vitamínů. Je velmi důležité, když rostoucí organismus přijímá požadované prvky včas. Pokud se to nestane, začne pracovat s poruchami, v důsledku kterého trpí činnost mozku a paměti.
• Různé léky mohou mít negativní dopad na mozek. To vše znamená, že individuální látky obsažené v přípravcích do určité míry toxické. Mohou eliminovat jednu nevýhodu, ale zároveň volají další.
• Stresové situace mají také negativní dopad na jakékoli tělo. Stres testovaný dítětem může vést ke zdravotním problémům, včetně porušování paměti.
• Pokud dítě vidí špatně, může dojít k potížím s mamorstvím kvůli nedostatku informací.
• Když teenager neobdrží správné mentální zatížení, jeho duševní činnost začíná degradovat. Tento proces také vede ke ztrátě paměti.

Proto v případě potřeby strávit speciální třídy včas, aby se zlepšila práce paměti vašeho Čadu.

Teen techniky

Vyvinout paměť je nutná v každém věku, zejména u dětí a dospívajících. Existují zvláštní metody.Považovat je.

• Existuje velmi účinný způsob, jak vyhovovat každému. S tím můžete vyvinout paměť 12-13 let. Taková metoda navíc zlepší vizuální paměť a pozornost. To je nazýváno „zmizel předmět“. Pro jeho realizaci, požádejte dítě, aby pečlivě zkontrolujte místnosti po dobu 1 minuty, po kterém by měl odvrátit. V tomto okamžiku je třeba skrývat několik položek. Pak dítě by mělo otočit a zavolat ty objekty, které byly odebrány. Kdyby to znesnadňuje provádění takového úkolu, je potřeba, aby vlak, dokud všechno vyjde.
• Ve věku 14 let, RAM by měla fungovat velmi dobře. Pokud k tomu nedojde, korekční tříd by mělo být provedeno. Například, jako je například „ukládání důležitých dat“. Jeden z rodičů musí napsat pár vět, kde bude přítomen přesná data jména, data. Návrh může být přibližně: Martina četl román, který byl napsán v roce 1891 a bylo vydáno mnohem později, než k tomuto datu, v roce 1910. Po přečtení této informace, že dítě by mělo reprodukovat data a pamatovat si další podrobnosti.
• Pro jednotlivce ve věku 15 a 16 let, můžete pozvat hrát hru s názvem „města“. Dospělý hráč vysloví první město, a teenager hráč pokračuje tento seznam. Název dalšímu bodu musí začínat poslední písmeno prvního.

Není nutné provádět speciální třídy s dětmi ke zlepšení paměti a činit obtížná cvičení. Nejlepší je vnímání informací, když jsou techniky používané v herním formě.

Například, řešení různých Rebs rozpis tajemství a hra s názvem „Najdi 10 rozdílů“ také vyvinout vizuální i rychlou paměť.

Prostředky pro zlepšení mozek

Pokud mozková aktivita je nízká, je nutné věnovat pozornost a požádat o pomoc od odborníků. Budou držet správnou diagnózu a může dokonce předepsat léčbu léky. Nicméně, to musí být provedeno, když ostatní metody jsou již neplatné. A nezapomeňte, že nezávislé zpracování a přijímání specializovaných léků může vést nejen k negativním důsledkům, ale i ke smrti.

Proto, s cílem zlepšit činnost mozku, můžete se pokusit použít takové prostředky, které, na rozdíl od léků drogy, nebude poškodit tělo.

• Například čtení nahlas s časem umožní vaše dítě lepší zapamatování vzdělávací materiál. Dojde-li takový postup, mozek vnímá informace nejen ve vizuální podobě, ale také k pověstem.
• Sportovní třídy mohou mít příznivý vliv na organismus jako celek a ke zlepšení paměti. S intenzivním pohybem, srdce pracuje s dvojitou pevností a zrychluje krev, která nasycené mastné kyseliny mozek a další orgány s kyslíkem a užitečných látek.
• Můžete se obrátit na dítě do levák na chvíli, když je pravou rukou, a v ten správný, když je levá. Takové metody jednoduché nutně pomoc, a to je důvod, proč: Díky těmto opatřením, budete dělat vědomí svých dětí přestavěn a práce není tak, jak je zvyklý. New neznámá aktivita vlaky vědomí a mysl. Čím více se načte, tím lépe pro rozvoj dobré paměti.

Tipy psychologů

Trénovat potřeb paměťových pravidelně. To se ukázalo jako univerzální psychologické pozorování. Za tímto účelem existují různé třídy, pozorný hry a T. D. Jsou dobře vyvinuté pozornosti, a poté, co zlepšuje paměť.

• Fotografické paměti lze zakoupit pomocí metody Aivazovsky. Chcete-li to, budete muset dlouho a pečlivě podívat se na obrázek, a zavřete oči a reprodukovat jej ve vědomí. Ve stejném způsobu, můžete si vytvořit dlouhodobé paměti.
• Učení básní a různých textů nazpaměť pomůže zlepšit činnost mozku a učinit památku ideálu.
• Vaše dítě potřebuje být v klidu.

Když je člověk v klidu, že se koncentruje a může vnímat informace získané velmi dobře.