Vše pro plavání v bazénu: Co potřebujete vzít s sebou?

Plavání v bazénu – to je vynikající příležitost udržet si tělo ve tvaru. Tréninková data přínos pro tělo tím, že zlepší odolnost a vytrvalost. Nicméně, nákup předplatného bazénu nestačí navštívit instituci, návštěvník bude muset vzít určitý seznam věcí.

Jaké oblečení a je třeba vzít boty?

Důležitými atributy pro koupání v nádrži, jsou oblečení, boty a doplňky. Navštěvovat náklady na školení ve sportovním kostýmu sportovního střihu, který by neměl být naplněný lidskými pohyby. Je lepší vybrat plavky, na kterém nejsou žádné struny, protože mohou narušovat a rozvázat během plavání. Nekupujte si plavky se všemi druhy dekorací, volánky. Tou nejlepší volbou pro ženy je považován Plavky pevný střih.

Muž polovina lidstva, aby se plavat v bazénu, je to stojí za nákuptavení podle druhu boxerů nebo sesuvů. V Slims, člověk se svobodně a pohodlně přesunout. V instituci, kde je umístěn bazén, stojí za to walking v břidlicích, pantofle. To je důvod, proč bez vyměnitelných bot, při návštěvě plaveckého výcviku, nedělají. Speciální boty jsou zárukou ochrany proti houbovým chorobám, jakož i zranění, které mohou být získány uklouznutí na dlaždičkách.

Volba čepici a brýle

Pro plavání v bazénu, bude člověk muset dostat klobouk. Při ponoření do vody, každý návštěvník by měla předložit toto příslušenství na hlavě. V současné době nejpopulárnější materiály pro výrobu koupací čepice jsou považoványSilikon a latex.

Čelenka je nutné zvolit v závislosti na velikosti vaší hlavy, takže nákup tohoto produktu, je třeba vykonávat fit.

Stejně jako výběr klobouk pro fond, je třeba se řídit svého vkusu, protože Široká škála modelů umožňuje každému zdůraznit jeho osobitý styl. Děti, dívky, ženy a muži nebude obtížné zvolit příslušenství, které bude muset dělat a oblek na nákladech. Čelenka musí uzavřít uši, nedávejte na hlavu, a také s pohodlím oblékání a odstraněny.

Pro výlet do bazénu, lidé mohou být zajištěny Speciální brýle. Samozřejmostí je přítomnost tohoto atributu je volitelná, ale pro osobní pohodlí je lepší je koupit. Osoba by měla být získána plaveckými brýlemi, potápění, pokud se oči během třídy roztrhnou, existuje pocit nepohodlí. S takovým příslušenstvím, bude plavat mnohem pohodlnější, plavec může vyhnout zarudnutí zrakových orgánů, stejně jako snížená zraková ostrost.

Chce koupit plavecké brýle v bazénu, měli byste dát přednost měkké, hypoalergenní produkt. Upevnění je prováděno za použití speciálního popruhu – guma, takže plavecké brýle jsou poměrně pohodlné, protože nebudou klesat.

Tento druh plavání příslušenství mohou být tyto odrůdy:

• dětinský+
• dospělý+
• začínající+
• profesionální+
• s diopriyami+
• se oddělí a pevného typu můstku.

Osobní hygiena

Kromě všech výše uvedených vlastností, jít do bazénu na návštěvníka je vyžadováno mýdlo, žínku a ručník.Než vyrazíte na koupání ve veřejném bazénu, měli byste se osprchovat. Takový postup je stanoven podle pravidel instituce, která je zaměřena na dodržování hygieny.

Mýdlo

Použití mýdla v duši je považován za požadavek, a nikoliv na základě osobního přání každého. V tomto případě se doporučuje použití pevné mýdlo, Vzhledem k tomu, sprchový gel tvoří film na lidskou kůži.

Urokalka

Moč je také považován za nezbytný doplněk pro přijetí vodních procedur před ponořením do vody v bazénu. Tato položka by měla být vybránaV souladu s osobními preferencemi.

Ručník

Poté, co vzal duši, každý člověk bude muset trpět něco, v uvedeném pořadí, a to bez ručník nemůže dělat. Materiál tohoto produktu musí absorbovat vlhkost, stejně, jakož i pro charakterizaci průměrnou hustotu. Volba optimální v tomto případě je výrobek z mikrovlákna, mahry. Můžete si také vzít župan s sebou, tento moment je důležité zejména pro matky s malými dětmi.

Co ještě vzít s sebou?

Kromě seznamu dodávek, jakož i osobní hygieny, ručníky, doplňky pro koupání dítěte, masky, čepelí, přičemž a mnoho dalších, dospělý a dítě bude potřebovatPoznámka lékaře. Samozřejmě, že tento dokument není vyžadován v každém centru tohoto jmenování, ale bezpečnější jít do bazénu, kde všichni návštěvníci jsou zdravé. V některých takových institucí je vlastní zdravotnického pracovníka, který po kontrole návštěvníků, vydá doklad o možnost použití veřejného bazénu.

Kontraindikace pro koupání ve veřejném bazénu jsou:

• Chronická onemocnění ve stádiu zhoršujícího+
• dermatitida a kožní nemoci+
• Onemocnění oka+
• Dostupnost ran open-typu+
• srdce a cévní systém+
• Přítomnost maligních útvarů.

Předplatit si certifikát umožňující plavecký výcvik, lze konstatovat, a komerčních lékařské licencované organizace. Děti mohou navštívit bazén v přítomnosti certifikátu od pediatra.

V případě, že lékař má podezření na pochybné stavu lidského zdraví, pak by neměl dávat certifikát. V opačném případě infekce z jedné osoby mohou dostat do zbytku návštěvníků bazénu přes vodu.

Za účelem získání certifikátu, budete muset projít testy u terapeuta, dermatolog a venerolog. Kromě toho, budoucí plavci třeba provést fluorograficky, projít testy na HIV, helminty a další.

Masky pro plavání v bazénu jsou považovány za vynikající doplněk k ponorným školení a venkovní vody. Jsou vybaveny širokým uzávěru, díky níž je zatížení orgánů vize je minimalizována při koupání. Některé modely mají velké čočky, které umožňují zlepšit recenzi.

IndividuálníBeroshi U bazénu jsou navrženy tak, aby maximalizoval uzavření ucha průchodu, se vyznačují dobrou redukce šumu. Vzhledem k velké ploše kontaktu s rozhodovací orgán, hydroizolace přispívá k izolaci. Pohodlné použití Vratná příslušenství k bazénu jsou prostě nezbytné pro lidi, kteří často nemocné otitis.

Populární plavec simulátor v bazénu je Lopata pro koupání. Díky tomuto příslušenství můžete vytvořit vysoké rychlosti plavání, zvýší zátěž na svalového systému. A jestliže osoba návštěvy bazénu trénovat svaly horní poloviny těla, nedělá bez čepelí.

Můžete také jít do bazénu s některými správnými maličkostí. Seznam je.

• Zvlhčující krém. Vzhledem k tomu, voda s chlorem je schopna řídit kůže, druhý je lepší navlhčit po vodní postupů.

• Vlasové příslušenství. Představitelé krásné poloviny lidstva je obtížné se obejít bez hřebeny, gumičky – díky nim je srst není klovat z klobouků. A to i bez nich je obtížné vžít, aby po koupání.

• Fen. Je-li takovou možnost, je lepší, aby se tento typ technologie s vámi, jak se obvykle v zařízeních s veřejným bazénem jsou vysoušeče vlasů jsou zaneprázdněni nebo vůbec zaplaceno.

• Soupis sportovního typu. Stojí za to přisuzují lopatě, ploutve, desky, ničitel. Nicméně, návštěvník by měly být vyjasněny předem v podání instituce, je možné vzít s sebou tyto atributy. Někdy v bazénech tento soupis je k dispozici, v ostatních – je zakázáno vůbec.

• Voda, potraviny. Jak víte, poté, co hrál plavání, tam je vždy pocit hladu, takže je vhodné, aby se něco, co s sebou na svačinu. A můžete také obnovit energii v kavárně.

• vodotěsný hodinky. Toto příslušenství umožní nejen sledovat čas, ale také sledovat přesnou vzdálenost a počet kalorií stráveného. Příklady vysoce kvalitní vodotěsné hodinky můžete pojmenovat modely bot Garmin Swim a ztracená existence.

• Turban. To, co je považováno za jednoduše nepostradatelné pro zástupce krásné podlaze – je schopen zachránit před kapky vody, které spadají na oblečení s mokrými vlasy.

• Náhradní oblečení, ložní prádlo. Po koupání v bazénu a přijímání sprchy stojí za uvedení na čisté prádlo.

• Účelem player. Při plavání na dlouhé vzdálenosti, plavec nesmí nudit a poslouchat svou oblíbenou hudbu.

• Antiph. To je skvělý lék na brýle, které zamlžování body.

• Beroshi. Tato zařízení mohou být vyrobeny ze silikonu. Stejně jako pro plavání milence, které jsou náchylné k častým nachlazením, bude příslušná doplňkem být nosní šípy.

• Plastové sáčky, které lze sklopit mokré věci po plavání.

• Sportovní taška. Stojí na počátku výběru před zahájením návštěvy bazénu. V sáčku můžete neustále složit všechny potřebné věci a příslušenství.

Zde je seznam věcí, které nemusí nutně být v tašce při návštěvě bazénu, ale nikdy překážet:

• Antihistaminové léčivo, které mohou být užitečné při výskytu alergické reakce na chlorované vodě+
• Prostředky pro prevenci plísňové onemocnění na nohou ve formě spreje, masti+
• kosmetika, která není mokrá+
• Antiseptické substance, obinadlo, náplast.

Lidé, kteří mají rádi plavat, nebo to na profesionální úrovni, nezapomeňte na nezbytné věci jako přihrávkou nebo předplatné do bazénu. A také k dokumentům stojí za uvedení potvrzení od lékaře a cestovní pas.

Nebude zbytečné a peníze, protože kdykoliv plavec chtít použít další služby centra.

Plavání je vhodný sport, který stojí za to dělat nejen dospělým, ale i dětem, protože třídy posilovat svalový systém, imunita. Před návštěvou tuto instituci, měli byste navštívit lékaře a získat certifikát od něj, což vám umožní plavat do veřejného bazénu.

A také nezapomeňte na nezbytné atributy pro výcvik, které byly uvedeny výše. Vzhledem k přítomnosti všech věcí, které potřebujete ke koupání, se člověk cítí pohodlně a obsazení přinese větší potěšení.

Odborníci radí, aby umýt vždy, když doplňky pro koupání, normální máchání, aby očistil jim bude stačit.

O tom, co je třeba vzít s sebou do bazénu, viz následující video.